Nesrine El Mabrouk Sage-femme

Répétez après moi... C'est NORMAL d'allaiter pour endormir son bébé.

Ce n'est pas la voie de la facilité.
Ce n'est pas une mauvaise habitude à lui donner.
Ce n'est pas une source de honte ou de culpabilité.

Il n'y a rien de plus tendre et naturel pour un bébé allaité que de sombrer dans le sommeil au creux du sein de sa maman après avoir tété.

Pourtant, c'est souvent mal perçu par la société. On nous dit qu'il vaut mieux ne pas lier la tétée au sommeil de peur de créer une dépendance, une fatigue maternelle et un problème pour les autres personnes qui devront s'occuper du bébé. Mais qu'en est-il vraiment ?

Les bébés humains sont les mammifères sociaux les plus immatures qui existent à leur naissance. Leurs instincts d'attachement, leur biologie et leur physiologie sont des moteurs puissants qui les poussent à essayer de nous garder près d'eux.

Votre bébé se nourrit autant de vos contacts fréquents, de vos caresses, de vos échanges que de votre lait. C'est une expérience sensorielle et affective très riche, favorable à son développement.

Par ailleurs, votre lait contient un acide aminé, le L-Triptophane, qui a la particularité d'aider votre bébé à produire de la mélatonine, cette hormone naturelle qui favorise l'endormissement et la régulation des rythmes circadiens (système interne pour distinguer le jour de la nuit).

Le sommeil des bébés est intimement lié aux tétées, c'est biologique et donc normal pour un tout-petit de lier le sein au sommeil. De plus, la succion au sein calme et console le bébé, l'aidant à se détendre et se rendormir facilement. Il est inondé d'ocytocine (cette fameuse hormone du bien-être, du lien et de l'amour) et vous aussi par la même occasion, ce qui provoque un relâchement, une somnolence toute naturelle.

En réalité, et vous l'avez sûrement constaté, les bébés dorment mieux sur vous. Alors pourquoi les priver de ces moments magiques, hors du temps et qui un jour cesseront..plus vite que vous ne le pensez ? Vous comblez les besoins intenses de proximité de votre bébé et c'est la meilleure attitude à adopter !

✍️ Maman
📷 Pics via instagram

Produire du lait maternel consomme environ 30% de l'énergie du corps. Pour comparaison, votre cerveau n'utilise que environ 20%. Vous ne faites pas rien. C'est pourquoi vous êtes si fatiguée à la fin de la journée. C'est pourquoi vous avez tellement faim et soif. Donc, si tout ce que vous avez fait aujourd'hui était nourrir votre bébé, ne laissez pas votre esprit vous convaincre que vous n'avez pas fait assez. Vous avez fait assez. Vous avez été incroyable. 🤱♥️♥️

« Quand l'adoption que vous attendiez se concrétise enfin et que cela se produit après que vous ayez découvert que vous êtes enceinte... ton cœur explose d'amour et de joie... ” 💕

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Toutes les histoires d’allaitement sont valides ❤️

Le corps humain ne peut supporter que 45 unités de douleur, mais au moment de l'accouchement, une femme a un maximum de 57 unités de douleur, ce qui équivaut à briser 20 os à la fois.

Ne dites jamais à une femme qu'elle ne peut pas le faire !
Rappelez-vous qu'elle seule pouvait danser avec deux cœurs et respirer avec quatre poumons.
Elle seule pouvait porter le poids de deux mondes dans son ventre et laisser la vie naître en elle.

Ne lui dites pas qu'elle n'est pas capable, elle est capable de tout ! ❤️❤️

When your baby is born en caul ✨

Image by IAPBP member .photography from Recife, Pernambuco Brazil.

♾️ Just Unbelievably amazing ❤️

Photo by Inge Berken Fotografie

✨ 39 euros 15 ✨

Pour l'état, c'est ce que vaut mon travail à vos côtés en post-natal.

Il faut savoir que les tarifs sage-femme sont imposés par l'inami (les mutuelles). Nous ne choisissons pas ce que nous gagnons..

Ça, c'est vrai pour les 93% des sages-femmes belges qui sont conventionnées à l'Inami.

Pourquoi rester conventionnées me direz-vous ? On le fait pour VOUS !

Si nous ne sommes pas conventionnées, vous bénéficierez d'un remboursement moins important pour vos soins.

Parce que les sage-femmes ont à cœur votre intérêt à tous les niveaux, elles sont nombreuses à refuser de se déconventionner pour que vous soyez remboursées au maximum. Même si cela nous place dans l'embarras…

39 euros 15 pour une consultation postnatale où je passe rarement moins d'une heure à domicile. On prend en soin maman et son bébé, l'alimentation, le sommeil, l'adaptation de toute la famille, les craintes, le vécu de l'accouchement, les questions, etc. C'est pourquoi la première semaine, c'est souvent 2h que je passe à domicile.

Sans compter le nombre d'appels, SMS, visioconférence et autre emails à gérer entre les consultations pour répondre au mieux à vos questions, qui, eux, ne sont pas facturés/facturables.

Et je ne parle même pas de mes collègues qui accompagnent les naissances à domicile…

Faisons un rapide calcul. Si je reste 2h pour 39 euros 15, je gagne un peu moins de 20 euros de l'heure et je donne la moitié à l'état. Qui arrive à vivre en gagnant 10 euros de l'heure de nos jours ?

Nous, on n'y arrive plus.

Il y a un an, il me fallait 1600 euros pour payer toutes mes factures. Aujourd'hui, je suis à plus de 2000 euros, sans manger ni faire aucune autre dépense … Je dois donc en gagner au moins 4000 euros (brut) par mois … à 10 euros de l'heure, il faudrait travailler en moyenne 100h/semaine . Et comme je vous le dis souvent, dormir, ça aide bien pour survivre… c'est donc tout bonnement impossible.

C'est déjà pas évident, mais en plus, l'État belge a oublié d'inclure les sages-femmes dans les budgets 2024. On nous a en plus supprimé des codes de prestations et les quelques primes que nous pouvions demander nous sont désormais ôtées.

J'ai partagé il y a quelques jours la carte blanche à signer. Notre union professionnelle l'a créée pour montrer que les sage-femmes comptent pour tout un chacun !

C'est vrai, nous prenons soin de LA VIE. Et c'est quand même ce qui concerne absolument TOUS les êtres vivants, la vie !

Et pourtant, à part mes proches, j'ai eu très peu de réactions et de signatures.

Et puis ce matin, je vois une vidéo d'une femme qui émet un pet devant son compagnon. Il mime de la mettre à la porte avec ses valises … 11600 commentaires, 450 partages. Je suis écoeurée ! Alors que nous peinons à avoir un peu de visibilité pour quelque chose d'essentiel, voire de vital.

Je terminerai par ceci : si vous êtes un femme ou un homme en âge d'avoir des enfants, même si vous en avez déjà. Imaginez un monde où nous ne sommes plus là… Vous devez quitter l'hôpital 48h après la naissance de votre bébé et vous êtes totalement seuls à domicile. Pas de soutien, pas de contact possible pour poser une question, pas d'accompagnement individualisé, pas de préparation en prénatal, RIEN. C'est ainsi que vous voulez donner la vie?

J'ai mal à ce monde. Et j'ai peur pour demain.

Si vous souhaitez nous soutenir et soutenir vos proches qui auront un jour besoin d'une sage-femme, la carte blanche se trouve épinglée sur mon profil. Signez-la, partagez-là.

Aujourd'hui, c'est NOUS qui avons besoin de votre soutien.

D'ici-là, où que vous soyez, prenez soin de vous.

Sarah
🙏✨☀️

👣 Feet First 👣by

🩸 Votre lait est fabriqué à partir des matières premières présentes dans le sang. Les aliments que vous mangez et l'eau que vous buvez ne se retrouvent pas directement dans le lait comme par magie.

Votre système digestif décompose les nutriments en éléments suffisamment petits pour que votre corps puisse les absorber et les utiliser pour l'énergie, la croissance et la réparation des cellules. Les muscles de l'intestin grêle mélangent les aliments aux sucs digestifs provenant du pancréas, du foie et de l'intestin. Des cellules spéciales situées dans les parois de l'intestin grêle absorbent l'eau et les nutriments digérés dans votre sang. Votre sang transporte des composants de la taille d'une molécule, tels que des sucres simples (glucides), des acides aminés, des globules blancs, des enzymes, de l'eau, des graisses et des protéines, dans tout votre organisme. Lorsque le sang passe par les seins, les glandes lactiques extraient ces nutriments pour la production de lait et en transmettent une partie à votre bébé.

Toutes les molécules ne sont pas assez petites pour passer dans le lait (c'est pourquoi certains médicaments peuvent être pris pendant l'allaitement et d'autres non). Les molécules trop grosses ne peuvent pas passer dans le lait alors que les molécules vraiment petites le peuvent).

〰️ Il n'y a pas d'aliment à éviter simplement parce que vous allaitez. Cependant, si votre bébé a une réaction évidente à chaque fois que vous mangez un certain aliment, il peut être utile de l'éliminer de votre alimentation ⤵️

👉 Les protéines transportées par le sang qui se retrouvent dans votre lait peuvent parfois affecter le système digestif de votre bébé, provoquant des troubles tels que reflux, gaz et coliques.
✅ Les protéines laitières peuvent spécifiquement perturber l'estomac, mais les recherches suggèrent que la proportion de nourrissons exclusivement allaités qui sont allergiques à quelque chose dans le lait humain qu'ils reçoivent est plutôt faible.
📖 : https://bit.ly/3rFHotE

➖ La sur-hydratation de la mère par des liquides intraveineux pendant le travail, l'accouchement et après la naissance, qui entraîne un gonflement des aréoles et des mamelons, peut rendre la prise du sein par le bébé très difficile. Et trop souvent, lorsque le bébé ne prend pas immédiatement le sein, le personnel hospitalier peut poser des actions invasives, stressantes et même proposer des suppléments.

➖ Aspiration du bébé après la naissance. La première expérience du bébé après la naissance - si elle est négative - peut avoir pour conséquence que le bébé refuse de prendre le sein. La stimulation orale chez le nouveau-né est une expérience très forte. L'aspiration est une procédure brutale et très négative pour le bébé qui peut développer une aversion pour quelque chose, n'importe quoi, mis dans sa bouche.

➖ Les médicaments : Par exemple, les médicaments donnés pour la douleur. Malgré ce que disent de nombreux anesthésistes, il est tout simplement faux de dire que les médicaments administrés par péridurale n'ont pas d'effet sur le bébé.

➖Si le bébé est séparé de sa mère après la naissance au lieu d'être autorisé à être en peau à peau pendant au moins deux heures après l'accouchement, il a beaucoup moins de chances de prendre le sein. Un bébé devrait être autorisé à ramper jusqu'au sein à partir de l'abdomen de sa mère, mais cela est rarement fait dans la plupart des hôpitaux du monde car cela prend du temps, environ 50+ minutes, mais parfois moins.

➖ Un bébé emmailloté a moins de chances de prendre le sein. Les couches de vêtements peuvent empêcher le bébé d'être capable de prendre le sein ou de trouver un moyen facile de le faire. Les couches de vêtements peuvent également rendre le bébé somnolent au lieu d'être alerte et de chercher le sein.

✍🏼 : Dr. Jack Newman
📖 : https://ibconline.ca/not-latching/

Petit récap des durées de conservation du lait maternel:
✔ à température ambiante (19 à 22°), pendant 4 à 6 heures (max 8 heures),
✔ à 15°, pendant 24 heures,
✔ au réfrigérateur (0 à 4°), jusqu'à 8 jours,
✔ dans le compartiment pour surgelés d’un réfrigérateur, pendant deux semaines,
✔ dans le compartiment 3 étoiles d’un combiné réfrigérateur-congélateur, pendant trois à quatre mois,
✔ dans un congélateur séparé (-18°), pendant plus de six mois.
⛔Ces durées ne sont PAS cumulables : on ne peut pas par exemple laisser du lait 8 heures à température ambiante, puis trois jours au réfrigérateur et ensuite le congeler pour six mois).
Ces données sont valables pour un usage domestique (les hôpitaux et les lactariums peuvent avoir des règles différentes), la mère ayant soigneusement lavé au préalable ses mains et les récipients utilisés.
🚩Le lait simplement réfrigéré est toujours préférable au lait congelé, car la congélation détruit certains de ses facteurs anti-infectieux. Or le lait se conserve au réfrigérateur beaucoup plus longtemps qu’on ne le croit habituellement : sa propriété de limiter la prolifération des bactéries pathogènes ne s’exerce pas seulement dans les intestins du bébé, mais aussi dans le récipient où on le stocke !

Pour ce qui est maintenant des récipients, on peut dire que le seul qui soit parfait, c’est l’emballage d’origine, à savoir le sein, mais que tout récipient bien lavé et rincé, et pouvant fermer hermétiquement, peut convenir.
Au cours des dernières années, les écoles se sont affrontées pour savoir quel matériau, du verre ou du plastique, était préférable. Les études donnent des résultats contradictoires. Pour la congélation, il semble actuellement que le verre (de préférence teinté) soit le meilleur choix, suivi du plastique transparent (polycarbonate) et du plastique opaque (polypropylène). Les sacs de congélation prévus pour le lait maternel sont également un bon choix, apprécié pour sa commodité.

L’allaitement, ce n’est pas que le lait. Le contact peau à peau renforce le système immunitaire du bébé. Pour le lait humain, chaque goutte compte. 💦💧

La Leche League International

Quel est le meilleur moyen de conserver votre lait : plastique, verre ou silicone ?

PLASTIQUE
*Utilisez des sacs spécifiques à la conservation du lait humain.
*Utilisez des récipients en plastique transparent qui ne contiennent pas de BPA.
*Les sacs en plastique ne peuvent pas être réutilisés, mais les bouteilles en plastique peuvent l'être.
*moins cher
*plus facile à stocker
*peut absorber les odeurs
*Avec le temps, les bouteilles en plastique peuvent se rayer et les bactéries peuvent s'infiltrer dans les fissures.
*Les produits chimiques contenus dans le plastique peuvent s'infiltrer dans le lait lorsqu'ils sont chauffés.

VERRE
*Respectueux de l'environnement
*plus facile à nettoyer et à désinfecter
*Le lait prend de l’expansion lorsqu'il est congelé.
-Laissez un pouce au sommet du récipient (si vous ne laissez pas de place pour l'expansion, le verre peut se briser).
*plus cher
*Difficulté de stockage en vrac
*plus lourd que le plastique

SILICONE
*une alternative entre l'utilisation du verre et du plastique
*peut être réutilisé
*moins d'options parmi lesquelles choisir
*résiste mieux à la chaleur
*Prix élevé, si vous en avez besoin en grande quantité.

Selon le Dr Sears : "Les informations actuellement disponibles suggèrent que les récipients en verre ou en plastique à parois dures (le type de plastique qui est transparent, pas trouble) offrent la meilleure protection pour les nutriments et les immunités."

Un document recherchant quel matériau de récipient de stockage était le meilleur pour le lait humain a conclu : "... les mères sont encouragées à se concentrer sur des facteurs plus importants, notamment la facilité d'utilisation du récipient pour le nourrisson et la mère ; l'espace de stockage disponible dans le réfrigérateur et le congélateur ; et la compatibilité du récipient avec le tire-lait." - Matthew D. Jenkins.

👉 L'essentiel :
Le meilleur moyen de choisir le récipient de stockage le plus adapté est la commodité.

S'il convient à vous et à votre famille, c'est un bon choix.

Source :
Jenkins, Matthew D., "The Impact of Storage Container Materials on IgA in Human Breast Milk Stored at Two Different Temperatures" (2008). Thesis. Rochester Institute of Technology.