Terra Somatica - Aurore Bastin

Vous connaissez des jeunes adultes souffrant de mal-être ou de troubles mentaux? N'hésitez pas à leur partager la proposition suivante, qui fait la part belle au corps! En plus, c'est gratuit!

Séances de groupe thérapeutique pour jeunes de 17 à 23 ans

Nouveau sur Liège, ouverture d’un groupe de danse thérapie pour jeunes (de 17 à 23 ans) présentant des difficultés de mal-être et/ou de santé mentale.

Groupe soutenu, organisé et répertorié par le REALISM et animé par Jean-Marc Dion et Denis Niessen

Vous trouverez les informations détaillées en suivant le lien ci-dessous :
https://www.dansetherapie.be/groupes-therapeutiques

Merci de partager/diffuser cette annonce

Bientôt la rentrée! 💼 Et si vous envisagiez une formation transformatrice, profondément Humaine, en à-corps avec qui vous êtes? 💞🤸‍♀️🧘 En tout cas, moi, je me réjouis de reprendre! 😍 Une question sur le cursus? J'y répondrai avec plaisir!😊

CPSE CPSE Liège
Enseignement secondaire, supérieur et de spécialisation pour adultes
Formations continues pour adultes
Dans les domaines social, éducatif et paramédical
Se former, se réorienter, se spécialiser

💖 Prendre soin de soi... aussi quand ça va bien 💖

Bonjour! J'espère que vous vous passez un bel été! ☀️ De mon côté, les quelques semaines de pause m'ont fait un bien fou, vivre à mon rythme, en me remettant au centre! 🥰 A vrai dire, quand j'ai vu les rendez-vous de la reprise, j'ai senti un nœud dû aux contraintes : l'agenda qui se densifie, le nettoyage, la lessive supplémentaire... 😱 Et puis, ces séances se sont vécues et waouw, tout s'est remis en place, a retrouvé son sens ; je sais pourquoi je fais ce métier! 😍 Accompagner à trouver l'alignement, l'équilibre, l'espace, la légèreté, l'acceptation... ✨

Lors du premier rendez-vous, j'aurais tellement voulu être à la place de la bénéficiaire qu'une fois qu'elle est partie, j'ai pris rendez-vous pour moi, en espérant recevoir ce que j'offre mais qu'il est difficile de m'offrir à moi-même (ou plus exactement quelque chose d'unique, étant tous singuliers, mais qui me ferait autant de bien!💗). Vous savez quoi? C'est parfois vrai que les cordonniers sont les plus mal chaussés! 😄Autant je mets plein d'activités qui me ressourcent en place, autant cela fait une éternité que je n'ai plus reçu un massage professionnel (avant le Covid, c'est dire!). Mais là, en touchant ce corps, j'ai vraiment senti cette soif de toucher (enfin, d'être touchée). En tant que thérapeute, il est évidemment primordial d'être au clair avec ses besoins pour ne pas chercher à les nourrir auprès de ses bénéficiaires. Heureusement que des confrères/soeurs sont là!😊

En fin de séance, son partage a pris tout son sens, "il n'y a pas besoin d'aller mal pour prendre soin de soi"! 💖Oui, c'est mon adage! Ressource, ressource, ressource... avant que les voyants d'alerte ne s'allument ou que la batterie ne soit complètement à plat.

🌟Et vous, si vous preniez soin de vous avant la rentrée? Un petit cocon avec une séance détente avec un massage californien, une relaxation coréenne, un massage souverain guidé par vos sensations corporelles? Ou bien l'envie de développer une ressource, d'éclaircir une situation qui est actuellement nébuleuse, de mieux comprendre l'organisation de votre système nerveux, de vérifier si un ou plusieurs réflexes archaïques ne viennent pas parasiter votre mode de fonctionnement? Histoire de mettre toutes les chances de votre côté d'entamer une rentrée sereine! ☺️ Evidemment, si vous traversez quelque chose de plus lourd, vous êtes également le bienvenu pour prendre soin ensemble de ce qui est là.❤️‍🩹

L'agenda est ouvert! J'ai des places ces mercredi, jeudi et samedi. Et à partir de la semaine du 20, je reprends l'horaire plus classique hors vacances : certains mardis, les vendredis toute la journée et samedis après-midi. 📅

Qu'importe la façon, puissiez-vous en août prendre soin de vous, avant d'être happé par le rythme du quotidien! 🥰

PS : la ronronthérapie, ça marche aussi! 😻(image by Freepik)

☀️ De la peur de manquer à la puissance de la pause ☀️

Bonjour! J'espère que ces premiers jours de juillet vous trouvent en bonne forme. J'apprivoise de mon côté un rythme différent et s'offre à moi un temps d'observation de ma dynamique dont j'ai envie de partager ici les conclusions, sait-on jamais que cela vous parle! 😄

Je réalise ainsi combien je peux être prise dans un tourbillon de toujours plus, de toujours plus vite, que ce soit dans la sphère personnelle ou professionnelle, mue souvent par la peur de manquer la bonne opportunité.

Ainsi, dernièrement, mes collègues ont semé le doute dans ma tête m'exhortant à passer le CAPAES au plus vite, alors que ce timing n'est pas le mien, souhaitant encore un an continuer à pratiquer l'instruction en famille. Je me connais, si je remplis de trop, je n'aurais de la disponibilité pour rien. Mais il n'est pas facile de rester alignée quand le courant externe vous emporte.

Parfois, c'est moi qui m'engage toute seule dans une spirale infernale. Curieuse de nature, c'est un exercice difficile pour moi de résister à une conférence, une formation qui portent sur des thèmes qui m'intéressent. J'ai eu le malheur de m'inscrire à une conférence, qui m'a ouvert l'accès à un catalogue de formations toutes plus intéressantes les unes que les autres, dont certaines gratuites si regardées dans les 2 semaines... Mais après, il faut le prendre ce temps! Rassurez-moi, vous aussi vous avez cette tendance à vous inscrire à plus de choses que vous pouvez matériellement suivre? 😄

Je crois qu'aujourd'hui, j'ai vraiment reçu le message. Ce matin, levée aux aurores, je me sentais vraiment bien, portée par le contact avec la nature et un échange avec une personne qui m'est chère. Je me sentais vraiment reliée, pétillante...🥰 Et puis, j'ai eu le malheur de regarder une conférence... qui m'a mise en colère car je trouvais que le parti était pris etc. Résultat des courses, j'ai perdu l'état qualitatif dans lequel j'étais. Tout était déjà là et j'ai tout gâché en en voulant plus.

Bref, cet été, j'ai envie de ralentir, de célébrer mon rythme naturellement lent, d'être vraiment présente. De me "pauser". Privilégier l'être avec plutôt que l'agitation. Célébrer les qualités qui sont déjà là, créer avec... Supprimer ce qui peut-être me nourrit d'une certaine façon mais me distrait de moi. Je suis assez.🩷

Par conséquent, j'allège l'agenda! A partir de samedi, je me déclare en vacances! Je reprendrai les rendez-vous individuels à partir du 05 août. Je m'engage par ailleurs également à ne m'inscrire à rien pendant cet été. J'ai déjà une formation longue en cours, passionnante, dont je reviendrai sans doute parler bientôt ; ce sera amplement suffisant! Et je garde dans un coin de ma tête tous les projets d'ateliers et d'accompagnements quand ce sera un timing plus propice.

Bonnes "vacances" à vous! Qu'elles soient synonymes de plénitude!💫

Je laisse le soin à ce message de trouver écho le cas échéant! 😊

🗺 Composer ses espaces 🗺

Bonjour! J'ai l'élan de partager aujourd'hui certaines réflexions de ces derniers jours qui peuvent amener à changer, ou du moins questionner, les points de vue.

Je m'étais inscrite à une formation sur la relation à l'espace, qui se tenait à Bruxelles ces quatre derniers jours, toujours curieuse d'élargir mon bagage. Finalement, cette expérience a pris une tournure pour le moins inattendue.

Le premier jour de formation se déroule sans encombre. Je revisite certaines choses connues, en découvre d'autres. Néanmoins, je sors avec quelques éléments qui me chiffonnent, sans que cela ne soit très clair dans l'instant. Ce qui l'est, c'est que j'ai besoin d'espace. C'est aussi que depuis que je suis enseignante, il m'est difficile d'adopter une simple vision d'apprenante. J'oscille constamment entre une place dans l'expérience et en dehors avec ce regard méta qui va relever ce qui convient et ce qui convient moins dans le cadre proposé. J'ai l'impression de ne plus être adaptable à grand chose. Pourtant, je traverse la capitale pour aller rechercher mon train en zigzagant dans la foule et les travaux en composant mon parcours avec un sentiment de puissance personnelle et fluidité (sauf quand le train change de quai à la dernière minute ; purée, elle est où cette voie 1?😄).

Le deuxième jour, c'est là que c'est parti en cacahuète (enfin tout dépend le regard posé sur la situation). Je suis prête à partir, en chemin vers la gare avec mon mari et mon fils et celui-ci qui me questionne : "Maman, le train que tu prends, il va à la mer? Ca prend combien de temps pour aller à la mer? Oh, ce n'est pas si loin!". Ses paroles ne sont pas tombées dans l'oreille d'une sourde. J'ai senti un appel si grand... Bref, je suis montée dans le train pour aller à Bruxelles... et je suis descendue au terminus, à Ostende. 🤪Je n'étais pas du tout équipée pour, avec mes affaires pour la formation dans mon sac, mais ce n'était pas cela qui allait m'arrêter! ☺️

Et j'ai passé une journée absolument magique en solitaire! 🤩 Celle-ci m'a permis de mettre en évidence ce que je cherchais : un espace ouvert et lumineux, un espace sensible, un espace poétique, un espace de reliance, un espace de créativité. J'ai dansé de tous mes sens, en compagnie des éléments, les cheveux au vent, les orteils dans le sable, au rythme des allers-venues des vagues, de la danse des nuages devant le soleil, sous les embruns iodés.💙

Et ce qui devait arriver arriva. J'y ai pris goût! 😄 J'ai hésité, mais je ne suis pas retournée à la formation le lendemain non plus et ai repris le train. Changement d'ambiance, direction Coo où j'ai expérimenté une nouvelle dimension de l'espace, celle de la hauteur (où j'ai choisi d'effectuer la balade des panoramas, ce qui a mis ma condition physique à l'épreuve, ainsi l'apprivoisement du vertige! Ou quand dans la montée, je me suis fait dépassée 3 fois par le même trailer, qui monte, descend, remonte!😄). J'en ai pris plein le corps, plein le coeur, plein les yeux! 🤩 Ah, ces points de vue, ce qui s'offre quand on prend de la hauteur, au propre comme au figuré!

Enfin, une dernière journée plus tranquille, une petite balade en famille, un barbecue pour savourer les rayons du soleil. Une journée pour expérimenter l'espace relationnel, oser se dire... 🫶

Et voilà comment j'ai vécu mes quatre jours de formation. Cela a pourtant bataillé ferme dans ma tête. Entre le coût qui devrait être "rentabilisé", la peur de manquer des enseignements, la valeur de l'engagement...

Finalement, ce que j'en retiens? J'ai tellement appris pendant ces 4 jours! Pas du tout ce qui était initialement prévu mais cela n'a-t-il pas au final encore plus de valeur? En tout cas, ces escapades resteront longtemps engrammées dans mes cellules tant elles ont fait vibrer mon âme, clarifié ce dont j'avais besoin et ce que j'ai envie de proposer, guidée par l'empreinte sauvage et sensible. Ne pas nourrir exclusivement le cerveau, qui veut comprendre, toujours maitriser plus... Mais laisser place aux élans spontanés, à l'imprévu, à ce qui nourrit l'être dans son ensemble...

Et vous, comment qualifieriez-vous votre relation à l'espace? Bifurquez-vous parfois? Comment composeriez-vous votre espace personnel? Qu'avez-vous envie de remettre au centre?

Belles déambulations à vous! 👣 Si vous voulez explorer ces questions ensemble, bienvenue avec votre corps comme GPS! 🗺

PS : Ca m'a fait sourire car, en écrivant ce post, mes yeux me sont posés sur la photo de profil de la page et, au final, c'était vraiment cela!😊

Voilà doucement la porte qui se referme sur ma quatrième année en tant qu'enseignante. Un dernier temps de plaisir partagé, un regard dans le rétro de tout ce qui a été engrammé au cours de ces 9 mois partagés ensemble, un moment pour honorer le courage d'avoir gardé le cap malgré tout ce qui aurait pu nous en faire dévier, tant intérieurement qu'extérieurement.

En rentrant, mes yeux se posent sur ce livre. C'est exactement comme cela que je me sens. VIVANTES. Ma multiplicité nourrie (un clin d'oeil à une ancienne étudiante qui se reconnaitra peut-être), profondément. Une reconnexion, un alignement.

Parfois, pris dans le quotidien, on en oublie le sens, le pourquoi. Et puis, avec la pause, vient un moment de "remembering", remembrement, de souvenir, du rappel de l'essence.

Goûter, savourer.

Il n'y a pas plus beau métier (à mes yeux!) que celui de psychomotricien, cet art relationnel au coeur de l'humain. Celui qui reconnecte au corps, à l'écoute (de soi et de l'autre), aux émotions, aux ressources, au plaisir, à l'imaginaire, à s'habiter entièrement. Celui qui relie et nous fait nous élever ensemble.

Avant, je détestais les fins. Maintenant, je les déguste. Tout se transforme. La fin n'annonce pas que ce sera moins bien après. Différent, certainement. S'ouvrir simultanément à la récolte de ce qui a été et à la suite avec confiance.

Si vous aussi voulez exercer/vous réorienter vers un métier si riche, toutes les infos sont là pour la saison à venir, qui me réjouit déjà 👉 : https://cpse-liege.be/formations/enseignement-superieur/bachelier-psychomotricite/

Ce partage peut peut-être paraitre décousu. Au final, ça ne se dit pas, ça se ressent. Une joie tranquille. Des bulles qui chatouillent. Une assise ferme qui côtoie une légèreté. Une danse sensible et subtile.

Vous dansez aussi?

Merci à eux dont j'ai croisé le chemin, merci à moi, merci à nous! 🙏✨

PS : ne me demandez pas si le livre est bien, je ne l'ai pas encore lu. Je vais d'abord me plonger dans le monde interne des étudiants à travers leurs travaux et puis, j'aurai plus de temps pour partir en voyage dans des royaumes imaginaires.

🔥 Il pleut, il fait froid... Si vous voulez goûter à la chaleur de la connexion humaine, explorer un espace d'incertitude où tout est possible, soyez les bienvenus! Il reste 2 places à l'atelier du "Corps qui Relie" de ce dimanche si vous voulez nous rejoindre à la dernière minute. Une chose est sûre, vous ne raterez pas un barbecue! 😄 Mais ça pourrait être autrement délicieux et nourrissant! 💞

Toutes les infos sont là 👉 https://fb.me/e/3uiclCgyW

Parce que le mouvement nous construit en tant qu'être humain, ça m'enthousiasme tellement de revisiter les actions motrices de base et les stades de développement avec les étudiants!

La série des 3 vidéos de Moving Child ("l'enfant en mouvement") est une profonde source d'inspiration et de motivation. 😍 Je suis prête à faire le bébé content! 😄

The Moving Child I: Supporting Early Development Through Movement - Trailer The Moving Child I is and educational documentary about the importance of dynamic movement in child development (age 0-7) from the perspective of bonding, so...

Trop souvent l'aspect financier est un frein à la prise en charge. Il est grand temps que les choses changent et que la profession soit reconnue comme paramédicale pour augmenter le remboursement et permettre l'accès aux soins pour tout un chacun. Sans oublier l'accompagnement du public adulte où la psychomotricité a son rôle à jouer en matière de santé mentale notamment!

Remboursement des séances de psychomotricité : pour une égalité d'accès à la santé mentale Kevin a 5 ans. Il souffre de Trouble du Spectre Autistique. La neuropédiatre qui s'occupe de Kevin recommande 2 séances de thérapie psychomotrice par semaine. Si Kevin vit à Hasselt, sa famille...

🌟Pourquoi le corps dans l'exploration de l'authenticité?🌟

Vendredi, après un partage dansé, je me suis vraiment sentie nourrie, joyeuse et reliée. J'ai vraiment senti de toutes mes cellules comme quoi l'approche corporelle pouvait faire toute la différence dans la manière de rencontrer l'autre. J'ai encore vécu un superbe moment de partage avec une personne que je n'avais croisée, dont je ne connaissais rien mais dont j'ai pu rencontrer l'essence à travers le mouvement et le plaisir partagé.

Sur le chemin du retour, je me suis sentie encore plus persuadée (s'il le fallait!) de la justesse de passer par le corps pour transformer sa manière d'être en relation et j'ai eu l'élan de partager quelques mots à ce propos... Alors pourquoi?

🔥 Parce que la relation ne se limite pas à l'expression vocale, des mots qui parlent à la sphère cognitive... L'essentiel de la communication est non-verbale, même en tant qu'adulte.

🔥Le corps est un véritable baromètre pour nous indiquer ce qui se passe en nous en relation à nous-mêmes et à l'autre, quand quelque chose est juste pour nous ou pas ou, autrement dit, où sont nos limites. Encore faut-il avoir appris à être à l'écoute de nos indicateurs corporels et de ceux d'autrui...

🔥 Parce que le corps est un terrain d'apprentissage : ça fait quoi d'aller vers ou de reculer, de se fermer ou de s'ouvrir, aller chercher ou repousser, de se redresser dans sa verticalité? Apprendre de ces gestes symboliques, autant de ressources, pour mettre également en mouvement l'aspect psychique. S'essayer à l'alternance, aux transitions pour ne pas rester figer dans un mode peu propice à la diversité des expériences de vie.

🔥 Parce qu'en habitant pleinement notre corps, on peut arriver à ne pas penser, à faire taire des pensées qui tournent en "roue de hamster", à nous ouvrir à de nouveaux narratifs.

🔥 Parce qu'avec le corps, on est forcément dans le moment présent, dans l'ici et maintenant.

🔥 Et surtout, parce que cela permet de danser la relation, de goûter pleinement la connexion, de suivre le flux présent, de plonger dans l'incertitude de l'instant suivant et de laisser jaillir la magie de la rencontre portée par une créativité inspirée par la présence de l'autre, le tout en jeu, sans enjeu!

Vous aussi venez jouer avec nous le 21 avril ? https://fb.me/e/3uiclCgyW

🌟Au nom de la transparence🌟

En pleine préparation du prochain atelier d'authenticité relationnelle, je m'amuse beaucoup! Je m'inspire des travaux de Susan Campbell que je trouve très pertinents et qui m'ouvrent d'autres univers. Du coup, j'ai l'élan de vous en partager les grands principes pour semer quelques graines... 🪻

Le premier est lié à la transparence. Elle souligne que lorsque nous ne sommes pas transparents, c'est qu'il y a un gap entre ce que nous sommes et ce que nous pensons devoir être. Mais au nom de quoi? Se voir est un acte d'observation et non d'évaluation.

Souvent, nous avons appris à nous taire afin d'éviter que les autres ne se sentent inconfortables suite à nos propos ou à nous protéger de leur réaction vis-à-vis de nous. En tant qu'adultes, on continue de les protéger en évitant tout ce qui pourrait les rendre inconfortables. On confond donc leur zone d'inconfort et la nôtre, en essayant de les protéger au coût de notre propre bien-être.

Mais vous êtes-vous déjà posé la question de ce qu'il se passerait vraiment si vous cessiez de protéger les autres de leur propre inconfort? Si, au nom de la transparence, vous exprimiez librement ce qui est vivant en vous?

Cesser de protéger les autres ne veut bien sûr pas dire nous montrer agressif, manquer d'empathie mais de partager nos impressions, nos ressentis quels qu'ils soient, même s'ils sont susceptibles de créer un inconfort, une réaction chez l'autre.

Personnellement, encore dernièrement, j'ai encore eu le feed-back de deux personnes qui m'ont renvoyé que j'avais eu raison quand je leur ai partagé l'impression qu'elles me laissaient, que notre discussion les avait éclairées sur "des angles morts", des aspects d'elles qu'elles occultaient. Et par conséquent, en en ayant plus conscience, elles pouvaient mieux les intégrer. Même si au départ cela pouvait paraitre délicat, les conséquences ont été plutôt positives, vous ne trouvez pas?

Bien souvent, si l'on se sent incapable d'être honnête, c'est qu'il y a de l'énergie emmagasinée dans une fausse croyance, généralement ancrée suite à une expérience ancienne.

Et si nous réévaluions la peur à la lumière des circonstances actuelles? Et si nous prenions ce risque de nous exprimer librement? Et si nous prenions nos jugements et ceux des autres moins sérieusement? Si nous remettions l'énergie bloquée dans les émotions que nous ne voulons pas voir au service de la relation, permettant au "je" et "tu" de co-exister et de créer le "nous"?

Ca vous parle? Si vous voulez mettre tout cela en jeu, soyez les bienvenus à l'atelier du 21/04! Toutes les infos sont là!
👉https://www.facebook.com/events/3388230511467186/

* Authenticité radicale* 🗣

La semaine dernière, j’ai souri car le sujet de l’authenticité est revenu sur le tap*s dans mes accompagnements. C’est là un des sujets qui me tient à cœur, ayant notamment fait l’objet de mon TFE et que je continue de creuser et d’expérimenter tant dans des ateliers que dans ma vie quotidienne.

Faut-il partager ou se taire ? Toute vérité est-elle vraiment bonne à dire ? Parfois, il y a des retenues ou des regrets d’avoir parlé, d’avoir abordé des sujets sensibles venant mettre l’autre mal à l’aise…

Même si cela nous entraine sur des terrains inconnus et pouvant être un temps inconfortables, ce qui émerge souvent après coup est la fierté d’avoir libéré la parole, qui permet une autre qualité de relation, un soulagement, une façon d’être vu et reconnu, tant dans nos bons côtés que dans nos ombres et vulnérabilités. Le sentiment d’être aligné et entier. Ca en vaut le coup, non ? Au final, est-on quelqu'un de moins bien... ou juste humain?🥰

Dans une récente lecture sur le sujet, je lisais qu’on se retient fréquemment de partager sur des sujet plus sensibles car on a besoin de contrôler comment les choses vont se passer, mais que la plupart des choses sont en fait hors de de notre zone de contrôle (ce que l'autre va penser, l'activation émotionnelle que les propos vont générer, l'image que l'on va avoir auprès d'autrui...) ! Que d’énergie gaspillée !

Justement, pas plus t**d que mardi, deux personnes sont venues me trouver pour vérifier que leurs propos ne m'avaient pas blessée, s'excusant d'avoir eu une parole un peu rapide, un peu délicate... Alors qu'il n'en était absolument rien de mon côté, ayant trouvé leurs propos très constructifs d'un côté et ayant éveillé ma curiosité de l'autre. Ce qu'elles s'imaginaient avoir laissé comme empreinte chez moi était donc complètement erroné. Mais quelle belle démarche d'avoir vérifié!

Au final, que se passe-t-il quand on essaie d’être vraiment en relation plutôt que de vouloir contrôler la situation ? Quand on accorde plus d’importance à ce qui est plutôt qu’à ce qui pourrait/devrait? Et si nous participions à la vie plutôt que d’essayer de la contrôler ? 🪼

Le sujet vous parle aussi ? Quelque chose se prépare en coulisse à cet égard, restez branchés ! Plus d’informations tout bientôt !🥳

Bonjour! Cela fait un petit temps que je ne suis plus venue partager quelque chose, l'énergie hivernale ayant eu raison de moi. J'apprends de plus de plus à suivre ses cycles sans injonction par rapport à la manière dont cela devrait être. C'est ainsi plus écologique.

J'avais également besoin de me tenir à l'écart lors de la période des fêtes de fin d'année et des voeux, il y a quelque chose qui résonne faux pour moi. Je lui ai préféré un temps d'introspection.

Mais en cette fin janvier (mieux vaut t**d que jamais!), j'ai quand même l'élan de partager ici une pratique de transition d'année qui m'a soutenue et qui peut faire écho à certains. Souvent, je peux entendre autour de moi (voire même le penser moi-même) que rien ne bouge, qu'on n'en fait pas assez etc... Ca vous parle?

Il est important de changer de regard et d'avoir une vision capacitaire si chère à notre métier de psychomotricien. Pour ce faire, je vous propose la pratique du "il y a un an" et de compléter un maximum de phrases d'en quoi votre vie était différente il y a un an par rapport à maintenant. Ca peut être des petites choses qui peuvent paraitre insignifiantes, mais qui, mises ensemble, ne le sont pas tant. 🔥

Allez, je me prête au jeu :

🌟Il y a un an, je n'avais jamais réservé une salle pour y tenir mon propre atelier.

🌟Il y a un an, je n'aurais jamais imaginé qu'il susciterait tellement d'enthousiasme qu'il allait se répéter.

🌟Il y a un an, je pensais que j'étais incapable de reproduire une chorégraphie et de composer un mouvement et d'y prendre du plaisir.

🌟 Il y a un an, je ne m'étais jamais essayée au watsu.

🌟 Il y a un an, je n'avais jamais accompagné un étudiant dans l'ensemble de son processus de TFE.

🌟Il y a un an, je n'avais pas encore proposé et assisté à la création d'un chef-d'oeuvre qui symbolise le parcours de formation des étudiants et en être émue aux larmes.

🌟Il y a un an, j'avais moins d'un quart-temps à l'école.

🌟Il y a un an, je n'avais pas créé un cours d'introduction à la psychomotricité, comme j'aurais aimé l'avoir.

🌟Il y a un an, je ne m'étais jamais réservé un gîte pour me retrouver en ma propre compagnie et adorer cela.

🌟Il y a un an, je ne pensais pas qu'une relation tenue pour acquise pouvait s'évanouir par choix du jour au lendemain mais malgré tout être fière de l'authenticité qui s'y est déployée.

🌟Il y a un an, je ne considérais pas mes émotions comme une source de créativité, sur laquelle je peux compter pour me réajuster sans cesse.

🌟Il y a un an, je me suis inscrite à un défi lecture, avec pour objectif d'en lire 50 et j'en ai lu 100 et me suis fait de nouvelles relations.

🌟 Il y a un an, je ne pensais pas que notre fils se sentirait suffisamment sécure pour nous dire qu'il partirait à son camp louveteaux en covoiturage avec un copain.

🌟 Il y a un an, je n'étais pas aussi claire sur la manière dont je souhaitais m'investir dans les collaborations.

🌟Il y a un an, je m'y connaissais nettement moins en réflexes archaïques et en système familial intérieur (IFS).

🌟 Il y a un an, j'avais davantage de tension dans les hanches, assouplies par une pratique de yoga spécifique.

🌟Il y a un an, je n'avais pas osé réserver une salle pour moi toute seule et vivre pour moi-même les processus que je propose aux autres.

Que de choses finalement en un an! 😍Comme le disait une étudiante suite à une autre pratique, si on change notre regard, on peut vraiment être fiers de nous! 💪🥰Et vous de quoi êtes-vous fiers de cette année écoulée?

Et tout cela s'est produit sans l'avoir vraiment prévu, forcé, en suivant le flux organique, avec douceur...

J'adore l'hiver, ce moment de repos, où tout est déjà là, latent, cet espace vierge, de tous les possibles... Puissiez-vous le sentir et écouter le mouvement interne, sans forcer ni retenir. Le rendez-vous est pris dans un an pour en faire le bilan! 😊 D'ici-là passez une vibrante année, riche des couleurs dont vous souhaitez la parer. 🎨

Une petite citation qui tombe à pic! 🔥 J'avais fait tout un post, mais Facebook ne l'a pas sauvegardé à la publication. Tant p*s, on dira qu'elle se passe de tout commentaire et que vous saurez l'apprécier à sa juste valeur. 😊

Chers amis,
Je vous souhaite un bon dimanche en compagnie de deux auteurs japonais : Ichiro Kishimi et Fumitake Koga. Frédéric

Il y a des jours qui goutent un peu Noël avant l'heure! 🎄🎁

Un livre, sur le corps, la bible de la thérapie somatique, trouvée en occasion à 5 € alors qu'il en vaut bien 90-100€. 🤩

Il n'y a plus qu'à! 😄

C'est dimanche. Il reste des places.

L'expérimentation de la véritable connexion.

Etre en lien.

Etre vu, être entendu.

Etre vrai.

Se montrer et partager.

Etre témoin.

L'impression d'être plus intime avec des personnes qu'on ne connaissait pas le matin même qu'avec des personnes qu'on connait depuis 30 ans.

Etre humain.

Contacter des vulnérabilités belles et puissantes.

Etre en corps, pleinement vivant.

Se remettre au centre, entouré.

Un cadeau que vous vous faites?

Vous octroyez-vous régulièrement un espace pour prendre le temps de sentir comment vous allez? Vraiment? Un moment pour être réellement présent à toutes les parts de vous, quelles qu'elles soient? 💖

Vous autorisez-vous à être authentique par rapport à vous-même et puis de prendre le risque de l'être par rapport aux autres? Et si plutôt qu'un risque, c'était une opportunité? Une opportunité de se rencontrer pleinement, de partager une tranche d'humanité commune. 🫂

Et quand vous allez vraiment bien, c'est quoi "être bien"? Comment l'éprouvez-vous dans votre corps? 🔥

Toutes ces questions seront au coeur de l'atelier "le Corps qui Relie", le 5 novembre prochain! Soyez les bienvenus pour les explorer ensemble! https://fb.me/e/9cAaltM1z

* image traduite et inspirée du Net, sans source.

*Accueillir tout*

Que ressentez-vous quand vous observez cette image*? Pour ma part, j'éprouve immédiatement un soulagement, un relâchement, quelque chose qui peut se déposer car il se sent vu, contenu et accueilli. 🥰

Souvent, il y a des parts de nous qu'on ne veut pas voir. Et si nous faisions l'expérience d'un espace d'accueil inconditionnel? Un espace où peuvent se déposer les parts que l'on apprécie, qui sont joyeuses et légères et les parts plus vulnérables, que l'on trouve moches, lourdes, dont on ne sait que faire. ❤️‍🔥

Bien sûr, c'est ce que je propose en accompagnement individuel, mais aussi dans l'espace du groupe. Comment l'autre, sans nécessairement être thérapeute, peut-il être ce réceptacle pour me dire dans un espace sécure, par sa qualité de présence et de disponibilité? Comment puis-je, dans ce même état, recevoir la parole de l'autre et me rendre compte que finalement, même si son vécu est singulier, nous sommes faits de la même pâte humaine? Comment la rencontre modifie-t-elle les parts qui se montrent et s'activent? Comment ce partage d'expérience commune permet-il de développer un sentiment de reliance?💫

C'est la proposition que je fais à travers l'atelier "le Corps qui Relie" basé sur des pratiques d'authenticité relationnelle et psychocorporelles le 5 novembre prochain! Vous entrez dans la danse? Tous les détails sont là 👉https://fb.me/e/9cAaltM1z

*prise sur le Net et dont je n'ai hélas pas la source originale.