Спортен център K.I.A

Искаш ли да тренираш по правилния за теб - здравословен начин?💪
✅Тренировките по FULLBODY ще ти предложат комбинация от ефективни упражнения натоварващи мускулите на цялото тяло. Ефективен стречинг и правилна техника!
За повече информация ни пишете на лично съобщение 📲

Спортен център K.I.A SELF DEFЕNCE / PILATES / SH*TO RYO / BODY FIT

💪НАУЧИ СЕ ДА СЕ ЗАЩИТАВАШ!
❌НЕ БЪДИ ЖЕРТВА!
👊БАЗОВИ БОЙНИ УМЕНИЯ, КОИТО ЩЕ ВИ ПРЕДПАЗЯТ НА УЛИЦАТА!
🙋🏻‍♀️САМООТБРАНА ЗА ЖЕНИ!

💪НАУЧИ СЕ ДА СЕ ЗАЩИТАВАШ!
❌НЕ БЪДИ ЖЕРТВА!
👊БАЗОВИ БОЙНИ УМЕНИЯ, КОИТО ЩЕ ВИ ПРЕДПАЗЯТ НА УЛИЦАТА!
🙋🏻‍♀️САМООТБРАНА ЗА ЖЕНИ!
"Десетки случаи на агресия и нападения срещу жени пълнят криминалните хроники, а Русе е сред градовете с редица фатални случаи."

"Десетки случаи на агресия и нападения срещу жени пълнят криминалните хроники, а Русе е сред градовете с редица фатални случаи." https://bnr.bg/shumen/post/101741825/samootbrana-za-jeni
Благодарим на Българското национално радио за хубавото интервю! Може да чуете цялото интервю под статията!

Самоотбрана за жени Десетки случаи на агресия и нападения срещу жени пълнят криминалните хроники, а Русе е сред градовете с редица фатални случаи....

ВЛЕЗ ВЪВ ФОРМА И СЕ НАУЧИ ДА СЕ ЗАЩИТАВАШ!!!!

САМООТРБАНА ЗА ЖЕНИ!

НЕ ЧАКАЙТЕ!!! МЕСТАТА СА ОГРАНИЧЕНИ ЗАПИШЕТЕ СЕ СЕГА!!!!

Понеделник, Сряда и Петък 18ч.

Full Body🔥 Тренировка за цяло тяло, с която ще влезете в топ форма!

✅Стречинг/загрявка - цяло тяло🙆🏻‍♀️

✅ Фундаментални и базови упражнения💪

✅ Активация на всички мускулни групи - рамене, ръце, корем, гръб, бедра, дупе и крака.
💯
ВТОРНИК И ЧЕТВЪРТЪК ОТ 18:30 ч.
📲 Запишете се на телефон: 0895056651

Body Fit🔥 Тренировка за цяло тяло, с която ще влезете в топ форма!

✅Стречинг/загрявка - цяло тяло🙆🏻‍♀️

✅ Фундаментални и базови упражнения💪

✅ Активация на всички мускулните групи - рамене, ръце, корем, гръб, бедра, дупе и крака.
💯
ВТОРНИК И ЧЕТВЪРТЪК ОТ 18:30 ч.
📲 Запишете се на телефон: 0895056651

Спортен център K.I.A SELF DEFЕNCE / PILATES / SH*TO RYO / BODY FIT

От името на нашия екип Ви пожелаваме светли великденски празници! Бъдете здрави и благословени Вие и Вашите любими хора!
Христос Воскресе!

Честита Баба Марта!🍀🫶
Бъдете здрави и силни българи! 🤍❤️

Самоотбрана за жени👊
ПОНЕДЕЛНИК - СРЯДА - ПЕТЪК 18ч.
Обучението по самоотбрана за жени предлага уникални методи за самозащита и развитие на бойни умения! 🚨‼️🚨

Пълен набор от тренировъчни оръжия за днешната тренировка по самоотбрана.
Ако искате да се запишете направете го сега!

Искате да влезете във форма и да се научите да се защитавате едновременно?!👊🔥
Чрез тренировките по самоотбрана ще постигнете точно този ефект!🏋️‍♀️
Те съчетават в себе си разтягане, тренировка за цяло тяло и самоотбрана💯
Тренировките се провеждат всеки понеделник - сряда - петък от 18ч. С предварително записване.

Спортен център K.I.A Ви пожелава Весели празници🎄💫🎅🏽
🌟Настъпи времето от годината, в което, щастливи от извървения път, се отпускаме в обичта на най-близките ни хора.
🎄Желаем ви мирни, изобилни, топли, уютни и вдъхновяващи коледни и новогодишни празници!
❄️Весела Коледа, приятели, и Щастлива Нова Година!

Тренировките по самоотбрана за жени се провеждат всеки понеделник, сряда и петък от 18ч . 💪
За Повече информация и записване можете да се свържете с нас на лично съобщение. ✉️

Тренировките се провеждат всеки вторник, четвъртък от 18ч и Събота от 10ч. 💪
За Повече информация и записване можете да се свържете с нас на лично съобщение. ✉️

Здравейте! Утрешната тренировка ще започе в 9ч.

Здравейте. Напомняме че утре (събота) от 10ч. ЩЕ ИМА ТРЕНИРОВКА ПО САМООТБРАНА. Знаете как става записването през страницата. Все още имаме свободни места.

❗️❗️❗️

Body Fit🔥

🤩Без значение дали тренирате вкъщи или сте в зала, има някои фундаментални и базови упражнения, които е добре да присъстват задължително в програмата ви за тренировки. Сред тях е и упражнението „планински катерач“🤛

💪✔️Oказва влияние върху мускулите на раменете, ръцете, гърба, корема, бедрата, дупето и краката. Тоест, то е една тренировка за цяло тяло, която изгаря повече калории и стяга всички групи мускули, участващи в изпълнението.💯

САМООТРБАНА ЗА ЖЕНИ! Тренировки всеки ВТОРНИК И ЧЕТВЪРТЪК ОТ 18ч. СЪБОТА ОТ 10ч.

Представяме Ви Програмата на Спортен център K.I.A !

📩📲 Посещенията се извършват само чрез предварително записване на нашата фейсбук страница —> Спортен център K.I.A

За повече информация ни пишете на лично съобщение ☑️
📍Бул. “Придунавски” 20

📣За всички, които попитаха!
Тренировките по BODY FIT стартират в Спортен център K.I.A💪
🔥Тренировка с ниско интензивен до средно интензивен характер, в която ще тонизирате всеки мускул в тялото си.

🏃🏻‍♀️Работи се с тежестта на тялото /собствено тегло/, леки гирички, ластици и др.

🎶Музиката е модерна и ритмична.

Както и самото име подсказва, комплексът от упражнения ще Ви помогнат:

✔️да свалите излишните килограми;
✔️да стегнете и изваяте цялото тяло;
✔️ще увеличите издръжливостта си;
✔️ще се чувствате тонизирани;

🗓️Вторник, сряда и четвтъртък от 🕧17:00 часа!

Местата са ограничени!

📞☎️Запишете се на номер: 0895 056651

Ние от Спортен център K.I.A желаем на Вас и Вашите любими хора светли и весели великденски празници!
🥚🥚🥚
🐣🐣🐣