Dra Aline Gois

Celebrando mais um ano de vida! 33 primaveras 🌹
Grata por cada momento, cada aprendizado, e por todas as bênçãos até aqui! 🙏🏻✨🤍

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Recupere sua autoestima e disposição para viver cada dia com mais alegria e vitalidade! 💫

Se você está precisando de ajuda para dar esse importante passo em direção ao seu bem-estar, saiba que estou aqui para te orientar.

Com acompanhamento médico profissional, juntas podemos alcançar seus objetivos e trilhar o caminho para uma vida mais plena e feliz.

Não hesite em me procurar! 💖

A inflamação crônica de baixo grau pode ser um fator prejudicial para o seu metabolismo, afetando a sua saúde de maneira intensa.

Ao modificar seus hábitos e promover um estilo de vida saudável, você estará investindo não só em mais disposição, como também em seu bem-estar de uma forma integral.

E lembre-se, o acompanhamento médico profissional é essencial para te orientar e garantir uma saúde ótima. ✨

Estar atento aos sinais que nosso corpo envia é essencial para cuidar da nossa saúde. Quando se trata de deficiências nutricionais, o corpo tem formas sutis de nos alertar.

✨ Listei para você alguns sinais de Deficiência Nutricional que seu corpo pode apresentar:
• Fadiga excessiva
• Queda de cabelo
• Unhas quebradiças
• Pele seca
• Dificuldade de concentração
• Fraqueza muscular
• Problemas digestivos
• Imunidade comprometida

Esteja atento aos sinais que seu corpo envia e busque orientação profissional.

Emagrecer pode parecer uma tarefa desafiadora, cheia de informações contraditórias e estratégias duvidosas. No entanto, entender os princípios básicos do emagrecimento saudável pode fazer toda a diferença na sua caminhada para alcançar um peso corporal equilibrado e uma vida mais saudável.

Neste post, vou te dizer os três erros mais comuns cometidos por aqueles que buscam perder peso.

1️⃣ Erro - Pular Refeições:
Muitas pessoas acreditam que pular refeições é uma estratégia eficaz para perder peso, mas isso pode ter o efeito oposto. Pular refeições pode diminuir o metabolismo, levar a excessos alimentares mais tarde e comprometer a capacidade do corpo de queimar gordura de forma eficiente.

2️⃣ Erro - Não Buscar Orientação de um Profissional:
Tentar emagrecer sem orientação profissional pode ser um grande erro. Por isso, é importante o acompanhamento personalizado.

3️⃣ Erro - Privação de Sono:
A privação de sono pode afetar negativamente os hormônios que regulam o apetite, aumentando os desejos por alimentos ricos em açúcar e gordura. Além disso, a falta de sono pode levar à fadiga e falta de energia, tornando mais difícil manter-se ativo e comprometido com um estilo de vida saudável.

Evitar esses erros pode ser crucial para alcançar seus objetivos de emagrecimento de forma saudável e sustentável. Considere buscar ajuda profissional e priorizar o sono adequado como parte de sua jornada para uma vida mais saudável e equilibrada.

Passando pra informar que estamos de recesso!

Agradeço a todos os meus pacientes pela confiança em 2023. Retornaremos em Janeiro com as energias renovadas!

Desejo um Natal de luz e paz, e um 2024 de muitas felicidades! 🤍🙏🏻✨

💒✨💕

Muitas vezes, as transformações mais significativas estão além dos números na balança.

Celebre cada pequeno passo, cada escolha consciente e, acima de tudo, sinta a influência positiva em sua qualidade de vida. ✨🤍

Compartilhe suas vitórias nos comentários.

Dra. Aline Gois
Médica CRM 6238

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Passando pra informar estaremos de recesso!

Retornaremos com as energias renovadas! 🤍🙏🏻

A cada dois anos, ocorre o Congresso Brasileiro de Obesidade e Síndrome Metabólica, um evento de grande importância.

Durante três dias, renomados profissionais, reconhecidos tanto no Brasil quanto internacionalmente, abordaram diversos temas relevantes.

Como médica, é minha responsabilidade buscar constantemente atualizações embasadas cientificamente, para incorporar o que há de mais avançado e inovador na medicina à minha prática clínica.

A cada dois anos, ocorre o Congresso Brasileiro de Obesidade e Síndrome Metabólica, um evento de grande importância.

Durante três dias, renomados profissionais, reconhecidos tanto no Brasil quanto internacionalmente, abordaram diversos temas relevantes.

Como médica, é minha responsabilidade buscar constantemente atualizações embasadas cientificamente, para incorporar o que há de mais avançado e inovador na medicina à minha prática clínica.

Cuidar da saúde é um processo contínuo e diário que exige esforço e dedicação.

Para manter uma boa saúde, é necessário adotar um estilo de vida saudável, que englobe hábitos alimentares adequados, prática regular de exercícios físicos, sono adequado e gerenciamento do estresse.

Além disso, é importante realizar exames médicos regulares e seguir as orientações de profissionais de saúde para prevenção de doenças e tratar condições de saúde existentes.

A prevenção desempenha um papel crucial na manutenção da saúde, permitindo a detecção precoce de doenças e condições que possam prejudicar a qualidade de vida.

“Cuidar do outro faz a gente se sentir útil.”

Cuidando de vidas com amor e dedicação, guiando o caminho para uma saúde plena e um bem-estar radiante.

Relembrando esse ensaio maravilhoso!

Dra. Aline Gois 🤍

Obesidade não se resolve rapidamente!

É uma doença crônica que exige um tratamento de longo prazo e adaptado conforme a evolução de cada pessoa.

Para tratar a obesidade, é importante contar com vários profissionais da saúde que escolhem juntos as melhores opções de tratamento para cada pessoa.

O acompanhamento inclui mudanças de hábitos alimentares, dieta personalizada, apoio psicológico e emocional, uso de medicamentos/suplementos e orientação da prática de exercícios físicos.

Lembre-se: assim como outras doenças crônicas, como o diabetes e a pressão alta, o cuidado deve ser contínuo para alcançar resultados saudáveis e duradouros.

Sou a Dra Aline Gois, uma médica comprometida com a saúde e bem-estar dos meus pacientes. Tenho especialização em Nutrologia pela ABRAN (Associação Brasileira de Nutrologia), e estou sempre buscando atualizações e aprendizados para oferecer aos meus pacientes o melhor tratamento possível. Minha missão é ajudar você a cuidar da sua saúde de forma completa, com tratamentos personalizados e um atendimento humanizado. Acredito que a prevenção é o melhor caminho para uma vida saudável e estou sempre aqui para orientá-lo em suas escolhas e cuidados com a saúde.