Isabela Alvarez

🌟🐰🥕

1. Rezar 🙏🏻
2. Agradecer : pela vida e de Jesus que ressuscitou 🙌🏻
3. Estar cercado por pessoas que te amam ❤️
4. Ser feliz e dar boas risadas 🤣
5. Comer chocolate e outras coisitchas 🍫🍮

✨” Que a ressurreição de Jesus nos lembre que nada é impossível para quem tem Fé e Esperança! “

✨Feeeliz Páscoa, meu amores! A vocês e toda família ! 🙏🏻❤️

✨ Evite alimentos ultraprocessados e ricos em sódio, hidrate-se, consuma alimentos naturais, consuma fibras, consuma cereais integrais, consuma chás diuréticos e faça drenagem!

A massagem desportiva é uma importante forma para tratar a tensão muscular de atletas seja você de alta performance ou amador (como eu rs), tanto em homens quanto em mulheres.
Podendo ser utilizada com regularidade para ajudar a prevenir lesões e para recuperação pós competição ou semana cheia de treinos intensos. Ajuda relaxando a musculatura e também descansando a mente. Essa massagem tem junção de 3 técnicas diferentes. Melhorando de dentro pra fora e de fora pra dentro.

Sooooocorrooo, só de falar pra vocês, já fiquei com vontade tb 😂

E pro seu café da manhã de hoje tem bolinho de banana, super fácil de fazer!

1 banana madura bem amassadinha
1 ovo
1 colher café de fermento

Opcionais :
Canela a gosto
1 colher sopa rasa xilitol
Extrato de baunilha

Misturar tudo e colocar na forminha.

Pré aqueça o forno entre 180 e 205•C.
Deixe até dourar a parte de cima.
Rende de 2 a 3 bolinhos.

Cuidados com os alimentos que parecem FIT mas de FIT não tem nada!

Vamos começar o ano e fevereiro com esses benefícios??

1- Aumenta oxigenação dos tecidos;
2- Favorece a eliminação de toxinas e metabólitos (detox natural);
3- Aumenta a absorção de nutrientes por meio do trato digestório;
4- Redução de estresse;
5- Maior hidratação e nutrição celular;
6- Reabsorção mais rápida de hematomas e equimoses;
7- Acelera o metabolismo;
8- Reduz a retenção de líquidos nos tecidos, melhorando a aparência da celulite.

🥳 Aaainnn meu tão esperado dia chegouu 🤩
Amanhã ja começo a contar quantos dias falta para o próximo 😂

🥰 Primeiramente queria agradecer a Deus por mais um dia, mais um ano de vida! 🙌🏻 Agradecer pela minha saúde, por tuuudo que tenho e por tuuuudo que irei conquistar! Agradecer minha família, amigos e clientes, sem vocês eu nada seria! Meus sinceros agradecimentos a cada um de vocês e a todos que fazem parte da minha vida e deixam ela ainda mais especial!

🌈 Eu acho que gosto do meu aniversário pq é dia que recebo taaanto amor, mas é o dia que dou ele tb! Que possamos doar e sentir esse amor todos os dias em nossas vidas! Coração f**a quentinho, e a vida bem mais alegre e feliz, neh?! 🥰

✨🌸 2.9 seja muuuuito bem vindo! Que venham com muito aprendizado, sucesso, alegria, saúde, paz, amor, união, muuuitas coisas boas e muitas bençãos !! Que tudo dê certo na vida de todos, amém! 🙏🏻❤️

Soooocorrooooo, eu amoooo fazer aniversáriooo!! Um momento que reflito, agradeço e quero fazer várias mudanças, como se fosse intenções de ano novo kkkk Fico ansiosa, não durmo direito desde since 1993 kkkkkkkkkkk.

Quem é do meu time?

A receita Fit da semana é de Brownie:

INGREDIENTES:
- 1 e 1/2 xícaras de aveia
- 1 e 1/2 xícaras de cacau em pó ou achocolatado
- 4 ovos inteiros
- 1 xícara de açúcar mascavo
- 3 colheres de sopa de margarina sem sal
- nozes picadas

MODO DE PREPARO
Bata os ovos e o açúcar mascavo. Adicione os demais ingredientes. até formarem uma massa de bolo.
Acrescente as nozes por último. Forre uma forma (redonda ou quadrada) com papel manteiga. Despeje a massa na forma forrada e leve ao forno com a temperatura de 180°C sem preaquecer o forno.
Deixe 30 minutos no forno, retire e sirva quente.

A argiloterapia trabalha com os mais diversos tipos de argila: bege, branca, verde, amarela, rosa, roxa, vermelha, marrom e preta. Cada uma delas possui propriedades específ**as, embora algumas compartilhem os mesmos benefícios. Por exemplo, as argilas vermelha, verde, amarela, preta e marrom podem auxiliar na respiração celular, flacidez, circulação sanguínea, edemas e inflamações; já a argila branca é cicatrizante, clareadora, calmante e antisséptica. Qual é a sua preferida??

Só porque eu achei q fiquei liiinnnndja kkkkkk
Como vou provar que sou eu? 😂😂

Sooocorrooo, eu amoooo uma foooto!!! Aquariana pouco exibida 😅😂

Oootimo fds, meus amooores!!! 😍
Que seja maravilhoso and abençoado 🙏🏻❤️

De modo geral, a água micelar serve para remover e limpar as impurezas da pele. Mas ela ainda traz um cuidado especial extra: protege as fibras de colágeno e elastina, ajudando a manter a pele firme, além de retirar até 98% de uma maquiagem leve em apenas uma passada.

Você já usa?

Pra essa terça-feira, faça drenagem no corpo e na vida!

Lixar os pés não é algo que deve fazer parte da sua rotina. Quando você causa o atrito da lixa com a área, o seu corpo entende como uma agressão, ou seja, a próxima pele que se formar será ainda mais grossa, pois seu organismo tentará proteger aquele local. Só use a lixa quando realmente houver uma necessidade.

- Esfolie e passe um hidratante para os pés

Primeiro laser do ano e com agenda aberta!!

✨Nooossa, chegou 2022. 😱

E minha virada foi assim, só amor e em família, do jeitinho que eu amoooo!! Obrigada Deus pela minha saúde, a da minha família e amigos e pela dádiva de estarmos vivos e podermos curtir esse momento. 🙏🏻

✨ Para esse ano que se inicia, que seja cheio de saúde, paz, amor, alegria, esperança, sucesso, conquistas, união, compaixão, bondade, empatia, gentileza, bençãos e muuito amor, mas muuuito amor! Pq o amor, cura tudo! ❤️

✨ FELIZ ANO NOVO, Meus Amores!!
Será um ano incrível e maravilhoso para todos nós! 🙏🏻❤️

Feliz Ano Novo! Que o nosso amor continue sendo forte, próspero, puro e que todos nossos sonhos sejam realizados neste novo ano.

🎄 Meu Natal foi assim esse ano.. cheio de amor, alegria, gratidão, paz e união! 🙏🏻🥰

Antigamente eu era enlouquecida pelo Natal, minha Mãe fazia aniversário no dia 24 e ela sempre foi a que organiza TUUUDO! Imagina sendo niver dela então kkkk. Nossos Natais eram pura festa e família reunida, sabe aquelas casas que f**am com colchões espalhados por todo canto? Em casa era assim. Depois que ela faleceu, tuuuudo mudou e aí pra mim e meus irmãos, o Natal passou a ser uma data que a gente não “gosta” muito. É inevitável não pensar no que tínhamos e de repente, não tínhamos mais. Mas esse ano foi diferente. Mesmo não sendo do jeito que era, eu senti aquela sensação de paz, de coração quentinho de novo. E senti ela presente o tempo todo! Uma parte da nossa família tava reunida como os velhos tempos!

Queria dividir com vocês, meus migles kkkk

Dizer que as vezes nos prendemos ao passado e impedimos de aproveitar o hoje. As coisas que eram, nunca serão as mesmas, mas, pode ser tão bom quanto ou melhor! Só precisamos estar com coração aberto e agradecer cada momento. É fácil desapegar do passado? Não é! Mas, precisamos tentar. Pq a vdd, nada é fácil nessa vida, e nem por isso deixamos isso nos parar!

Ooootima semana pra nós! Ultimaaaa do anoooo!! 😱🤗❤️

Que todos os bons sentimentos que o Natal traz preencham seu coração, trazendo mais alegria para cada dia do Ano Novo e que você possa dividir tudo isso com pessoas especiais que fazem parte da sua vida. Feliz Natal!

Algumas dicas de como diminuir as celulites:

1. Se alimente bem
2. Evite o açúcar
3. Pratique exercícios físicos
4. Faça drenagem linfática

O protetor solar é o passo mais importante na rotina de skincare. O produto minimiza o impacto dos raios ultravioleta na pele, raios esses que causam a proliferação dos radicais livres, que por sua vez degradam o colágeno da pele, causando envelhecimento precoce, manchas, desidratação, falta de viço ou até mais oleosidade e espinhas (a chamada acne solar). Assim, os dermatologistas aconselham usar um protetor solar com fator 30 ou superior diariamente.

O chá de gengibre com suco de limão é combinação perfeita para quem quer emagrecer e desinchar! O gengibre é termogênico, ou seja, aumenta a temperatura do organismo e acelera a queima de calorias. Já o limão é um rico antioxidante e tem propriedades digestivas. A combinação é um potente diurético natural.

✨ Para hoje: Sorrisos, uma mente tranquila e um coração cheio de paz ! 😍🙏🏻🥰

Aaainn como to fofa kkkkk

Éééé gente, Dezembro chegou…. 😱🙏🏻

O Roller de quartzo rosa ajuda a ativar a circulação, melhora a fluidez de energia entre as células do rosto e promove uma drenagem dos líquidos linfáticos. Tudo isso resulta em uma pele mais descansada e menos inchada, principalmente na região dos olhos.

Você usa ou já usou?

E vamos pra mais um final de semana. Para o seu dia ser melhor...

E aí?? A, B ou C? Tá perfeito ou kkkry??

Você sabia??

A drenagem linfática drena o excesso de líquido acumulado, atuando sobre o inchaço e aliviando esse e outros sintomas. Esse tipo de massagem pode apresentar efeito analgésico e relaxante muscular, reduzindo a enxaqueca e as dores dos seios, da região pélvica e dos membros inferiores, típicas do período pré-menstrual. É Tudoh né?

A pele dos lábios também f**a exposta aos raios ultravioletas que causam câncer de pele. Inclua o protetor e hidratante na necessaire e ande sempre protegida!

A retenção de líquido corresponde ao acúmulo anormal de líquidos dentro do nosso corpo. Manter o corpo hidratado é fundamental para manter as funções das células e o funcionamento dos rins, ajudando a eliminar o excesso de sódio do organismo, e, por isso, não beber água é um dos motivos da retenção de líquido.
Além disso, a desidratação faz com que o corpo retenha mais água para compensar a falta de água, o que leva à retenção de líquidos e inchaço.

🧊 Já bebeu uma água hoje?? Bebe 1 copinho vai.

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