FisioJanaina Kzam

Se você puder, pare e leia esse post📍
Você tem algum amigo ou até mesmo você tenha ouvido algo desse post, mesmo tendo uma atitude inovadora?
Vc já foi criticado por estudar demais? Acredite eu já fui e sou🙄
Faz sentido pra você quando digo: eu recomecei e sou muito mais feliz!??? Pois eu RECOMECEI sem medo de ser eu mesma, de estar conectada com meus valores e ideais.
Eu tinha uma clinica mas eu não era feliz, não conseguia colocar meus projetos pessoais em ação e muito menos fazer o que eu estou fazendo hoje: vivendo e criando.
Larguei tudoooooo, vendi meu carro, comecei em outra clínica, fiz vários cursos e hoje estou aqui dizendo que nem sempre recomeçar é sinal de fracasso( pode ser para os que não tem coragem e não acreditam no seu potencial).
Então se você ouvir alguma das frases acima, respire e pense: o que eu quero pra mim? Quais são as pessoas que permitem minha evolução como ser humano? O que eu estou fazendo está ajudando alguém?
Se as respostas forem SIM, siga e confie, recomece como eu tive coragem🥰.
Então, se você pode ajudar alguém que precise ganhar fôlego para empreender e crescer profissionalmente ,compartilha esse post, envia ou salva pois um dia alguém pode querer ler essas frases♥️

Se você é fisioterapeuta ou estudante de fisioterapia convido você para participar da minha primeira Masterclass.
Nela vou abordar todas as estratégias que venho usando para crescimento profissional nesse mundo digital.
Todos os erros e acertos que tive e quais as habilidades conseguidas para desenvolver a comunicação, criação de textos e o que fazer para você se tornar referência na sua especialidade escolhida.
Mas antes da Masterclass ocorrer, vou fazer uma maratona de lives onde vou te contar os segredos dessa conexão e como as fisios que eu mentorei, começaram a melhor se destacar no Instagram.
Separa seu caderninho, faça a inscrição no link que está na Bio e vamos aprender juntos nesses próximos dias.
Posso te esperar!???

Quantas coisas você deixou de fazer por sentir Dor!??
Ao ler isso parece espantar né !? Mas infelizmente isso é muito comum nos relatos de consultório.
E sabe o que mais me impressionou ao ouvir!? Foi que quem relatou as inúmeras coisas que não fazia, foram as médicas que atendo.
Isso mesmo📍📍.
Excessos de plantões, noites sem dormir, cansaço e alimentação não tão regular, cuidar da lista do supermercado, ver lição dos filhos na pandemia, e pior trabalhar com dor, horas em pé e cirurgias exaustivas.
Cansa só de pensar, agora imagina fazer tudo isso com Dor e dispor de raros momentos de lazer em família?
Isso pode mudar, se vc mudar também.
Se vc tratar, pelo menos que seja, a sua dor como prioridade. Uma hora o corpo trava e vc não consegue fazer nada.
Não chegue ao extremo porque ninguém merece viver com dor, principalmente quem cuida da saúde dos outros.
A minha função é ajudar você ,atender e lhe dar condições para não deixar de fazer absolutamente nada por sentir dor.
E você conhece alguma colega médica que mereça ler esse texto!??? Marca ela e vamos dizer que dor tem tratamento ♥️

Se você já conhece algumas das palavras abaixo, você provavelmente não sabia que elas pudessem estar envolvidas no processo de Dor ou sabem!??!
📍Cinesiofobia
📍Medo
📍Hipervigilância da dor
📍Crenças
📍Catastrofização e muitas outras completam em alguns casos, o mundo de quem sofre de dor crônica.
Amanhã eu a iremos falar um pouquinho sobre abordagens nesse processo, com pacientes que sofrem de Dor.
Se você tiver dúvidas mande para nós é esse bate papo será na página dela do Instagram.
Esse assunto interessa você!?

O feito é melhor que o perfeito ♥️, porém o dia de ontem foi Perfeito.
O dia foi intenso, movimentado e rendeu até hoje a comemoração dos 4.2 💓💓💓.
Muita gratidão por tantas mensagens, por tantas demonstrações de amor, carinho, respeito e reconhecimento profissional.
Não sabia nem como responder, porque nem eu sabia quanta dimensão eu podia tomar em cada paciente e amigos que fazem parte do meu dia a dia.
Quantas coisas li e vivi no dia de ontem. Foi um dia literalmente de princesa 😂👸.
Muito obrigada por cada presente, cada gesto, cada ligação e por tanto amor. Muita gratidão ♥️♥️♥️.
E nessa pós pandemia e no dia de ontem, tive a concretização de que quando se faz as coisas com amor , existem recompensas indescritíveis.
E você tem dimensão do que pode proporcionar na vida do próximo? @ Famiglia D'Italia

O que você entende sobre Dor!??
Saiu a tão esperada definição pelo IASP ( International Association for the Study of Pain) , sobre a nova definição é que alguns aspectos podem ser ressaltados:
📍Dor semrpe é uma experiência pessoal, que pode ser influenciada por inúmeros fatores.
📍 Indivíduos aprendem o conceito de Dor, vivenciando-a.
📍O relato de que sente dor deve ser sempre respeitado.
📍As pessoas podem apresentar efeitos adversos na função e no bem estar (social e psicológico).
Achei brilhante as novas diretrizes e cada vez mais isso reforça o quão amplo é o estudo de uma paciente com Dor.
E vc o que achou? Se esse post foi informativo para você ou pode ser para alguém que conheça, salve ou envie 📌📌 que tenho certeza que a conscientização será incrível . @ Umarizal, Belém

Vc já se perguntou o que a pandemia mudou em você?
Faz sentido para você que pessoas mais disciplinadas e organizadas enfrentam de forma melhor períodos turbulentos na vida?
E você se espanta que dor emocional dói tanto quanto a dor física?
Esses e muitos outros questionamentos irei discutir com a psicóloga nesta live imperdível.
Pegue seu caderninho e anote as estratégias vistas e vivenciadas por nós duas.
Ah se vc tiver dúvidas e perguntas, teremos o maior prazer em responder. Basta enviar para nós.

Esse caso me ensinou muito sobre persistência e confiança....
Nós acreditamos que seria possível chegar até onde ela chegou.
Estava em São Paulo quando ela ligou chorando. Tinha acabado de cair e não sabia o que fazer.
Após a descrição da perna, sabia que havia fraturado a cabeça do fêmur e aconselhei sobre a necessidade do resgate .
Quando cheguei fui direto vê-la♥️
Ela passou por todas as etapas.
Operou, colocou uma prótese maravilhosa, teve um cirurgião de uma competência ímpar e estava sem andar.
Cadeira de rodas, primeira posição em pé na água, dor, muita dor😔.
Nossa como choramos juntas e você fazia exatamente tudo o que pensei para essa reabilitação.
Disse que não seria fácil, mais que com o tempo você conseguiria.
Muletas, bengala, mancando, dor. Pilates!! Sim fui para o pilates com ela.
Sessões de osteopatia, exercícios até aos sábados .
E sabe o que aconteceu? Ela conseguiu.
Hoje faz yoga, faz sozinha seus treinos de consciência corporal com respiração e esbanja uma flexibilidade invejável e ainda senta na posição de pernas em borboletas. Vide as fotos que me manda.
Hoje além de amigas, de confidentes ( sim ela me passa as melhores orações e textos poéticos ♥️), atendo quando ela sente necessidade.
E se vc me perguntar se ela tinha razões para não persistir, digo: muitas, muitas mesmo.
Então, sou grata por tudo e por ter sido um case de superação pessoal e ter acreditado em mim🧘🏼‍♂️♥️.
Essa história me relembra todos os dias o quão maravilhoso é poder se instrumento na vida de alguém.
Você conhece histórias de superação como essa?♥️♥️♥️
@ FisioJanaina Kzam

Se você está chegando agora nesse perfil, você precisa saber um pouco mais sobre mim♥️.
Sou funcionária concursada do Sus, amo a FISIO e atendo pacientes com dor e algum tipo de disfunção do movimento ♥️.
Atualmente estou acrescentando mais uma forma de trabalho , que são mentorias para 📚🔬 e criação de produtos digitais.... Tudo girando em torno da Saúde.
Logo não irei MUDAR de profissão♥️.
Crio conteúdos no Instagram para clinica também ♥️.
Quando me formei ouvi que passaria fome e que essa profissão era muito desvalorizada.
De fato você precisa se POSICIONAR no mercado como qualquer profissão e isso é um movimento constante e requer tempo, renúncias e investimento.
O certo que fiz a opção de viver de fisio e por isso, se Reiventar é ato constante.
Vendi muito chope de fruta na faculdade k*k. Acho que já treinava minha habilidade em falar 🤣.
Tenho uma mãe tetraplégica que nunca me impediu de estudar, pelo contrário é meu combustível de amor junto com a minha filha♥️ e minha mãe de criação( também cadeirante)♥️♥️.
Tenho fobia a cobra , amooo comida árabe ( somos descendentes de libaneses) e japonesa.
Praia, vento e sol me completam ♥️:
Estudar sempre foi meu hobby, algo que me encanta muito. Criticada demais por isso acreditem. Não sou nerd, mais não sou muito de balada😃.
Adoro dirigir e não sou muito de esportes aventureiros. Sou mais do pilates e yoga 🧘🏻‍♀️.
Tenho amigas desde os 9 anos , minha maior conexão com minha infância até hoje. Não tenho irmãos, mais tenho primas que amo tanto quanto ♥️
E você tem orgulho da sua história?

De que forma você agradece as mudanças que ocorrem na sua vida!?
Faz oito dias que iniciei um projeto piloto do meu futuro Programa de Mentoria na fisioterapia e escolhi 4 fisios que quisessem participar desse desafio.
Das quatro, uma não aceitou ( sim mesmo sendo de graça, o que mostra que às vezes a disponibilidade nem sempre é o Não poder pagar).
E meu coração transbordou de gratidão por terem escutado sobre o projeto e se permitido crescer durante os próximos 40 dias♥️.
Em uma semana, meu Deus quantas mudanças já visualizamos e quanto aprendizado tenho com cada uma.
Cada objetivo muito bem determinado e com tarefas diárias e metas a serem alcançadas.
Só tenho a agradecer meninas por acreditarem que tudo é possível no crescimento pessoal e profissional, quando nos dispomos à aprender com quem sabe um pouquinho mais que nós.
Vamos plantar para colher os frutos dessa trajetória profissional e gostaria de pedir que sigam essas jovens empreendedoras para que aprendam também com elas :
e
Podemos contar com vcs???? @ FisioJanaina Kzam

Ontem foi um dia especial.....
Na verdade, todas as conquistas na fisio me orgulham♥️.
Eu dei a cara a tapa como falam. Eu tive coragem e criei junto com a nosso primeiro embrião on-line: nosso Treinamento Desbloqueie seu Raciocínio Clínico e Avalie com Resultados.
Foram quase três horas de aula e o tema central era Avaliação na fisio e a linha de raciocínio que vc traça para alcançar resultados♥️
Como é bom exercer e falar do que mais amo. Sou muito grata à essa profissão e à todas as pessoas que Deus colocou em meu caminho.
Obrigada amiga por ter ousadia em inovar e propagar conhecimento junto comigo e as inscrições para o segundo treinamento já estão abertas.
Se vc tiver interesse e se faz sentido vc crescer nesse universo, mande mensagem no direct💖

Depois não diga que não avisei.......
Não espera virar o lote no fim de semana... Aproveita e adquiri o Treinamento online que eu e a vamos dar na segunda dia 06/07 às 20h.
Teve curiosidade em saber? Manda uma direct ou msg aqui mesmo em baixo , o ué esclarecemos suas dúvidas😊😊

Esse post é zero glamour com o máximo de desejo...⁣⁣
Quando decidi fazer concurso público, eu tinha algo muito definido na minha cabeça: eu quero fazer saúde pública e também atender em consultório pacientes com DOR⁣⁣
Quando saiu o edital, eu estudei e mentalizei exatamente o que queria: tinha que passar pelo menos em 15 das 30 vagas, para eu poder trabalhar exatamente na unidade que trabalho hoje e das 120 questões da UNB, eu tinha que tá na margem de acerto de 90 a 100.⁣⁣
E advinha o que aconteceu???⁣⁣
Eu passei em 15, acertei 98 questões e hoje estou na unidade que desejei e atendo pacientes com Dor em consultório particular ( na clinica da ) ⁣⁣
Seria a força do pensamento? Talvez.... ⁣⁣
Teve quase quatro meses ininterruptos de apenas 4h de sono, trabalhava e fazia pós graduação, pegava condução pública e hoje estou aqui para mostrar esse mascotinho que amo.⁣⁣
E acreditem, o que teve de pessoas que não acreditavam e acham que meus pacientes são por sorte ou empatia, eu penso que o processo é árduo mais a recompensa é fabulosa♥️♥️♥️.⁣⁣
Se você tem desejos profissionais, foque, use filtros para coisas que atrapalhem de alguma forma seu caminho e se molde ou espelhem em quem conseguiu muito mais que vc, porque exemplo arrasta multidões.⁣⁣
E vc tem muitos desejos realizados?

Parece fácil, mais não é!!
Organizar as idéias em uma avaliação fisioterapêutica e criar as estratégias para solucionar a queixa do paciente, faz parte do Raciocínio Clínico que deve ser empregado.
Assim, eu e a resolvemos juntar nossa prática clínica e nossas experiências e criamos esse Treinamento On-line para auxiliar estudantes de fisioterapia e fisios a empregar o raciocínio clínico e todas estratégias utilizadas , como mapa mental, para você obteve resultados com seu pacientes.
Mega oportunidade porque já estamos no segundo lote ou você vai esperar a virada do terceiro lote?

Treinamento online para Fisios e Estudantes de Fisioterapia♥️.
Hoje último dia do primeiro lote♥️♥️👯‍♂️

Como vc se sentiria se tivesse totalmente sem DOR???⁣⁣
Por que vc acha que sempre insisto nisso?⁣⁣
Porque tem pessoas que tem muita dor, dor o dia inteiro e por muito tempo😓.⁣⁣
Independente da causa e da patologia que leve ao processo de dor, existe tratamento e a terapia manual ajuda você a melhorar. ⁣⁣
Ajuda você a dormir melhor, fazer suas atividades rotineiras com mais independência e liberdade, com movimentos mais livres de dor.⁣⁣
Mas para isso , é necessário uma boa avaliação e estratégias de tratamento para se alcançar o objetivo do paciente e sua melhora.⁣⁣
Se vc acha que isso faz sentido, salva esse post e envia para alguém que tenha dor .⁣

Em uma escala de 0-10 quão importante é para você conquistar uma vida SEM DOR??
Essa semana fiz uma enquete e TEMPO foi o campeão de desculpa para não levar um tratamento de saúde a sério?
Será que a pandemia irá fazer as pessoas refletirem que Saúde é um conjunto de atitudes saudáveis ? E essas atitudes “são alimentadas” pelos hábitos diários.
No meu e-book (lá na BIO) eu falo exatamente sobre os Seis Pilares que ajudam você a buscar equilíbrio e não usar o tempo como desculpa.
Além de fazerem bem para si, os pilares despertam que sai muito mais caro e doloroso quando o desequilíbrio e a dor se instalam.
Ou você gosta de sentir Dor? Ter sua rotina mudada com sua família, não poder passar muitas horas com seu filho brincando ou até mesmo não conseguir ir ao cinema com suas amigas!?
Acreditem isso acontece. Sua rotina e a rotina da sua família mudam quando alguém entra no processo de dor crônica.
Então, não use mais o “tempo” como desculpa, pois vc corre sérios riscos de ser minha ou meu paciente 😂. De qualquer forma se vc vacilar eu também estarei de prontidão para ajudar você 😃.
Então qual a sua nota na sua escala? Sem omissões 😊😊

O que você leva em consideração ao escolher um profissional da Saúde??
Fiz essa pesquisa lá nos meus stories e a alternativa que ganhou foi a C ( 10 pessoas escolheram essa alternativa, seguidas por ordem de importância: B, D e A).
É uma realidade que as descobertas na área da saúde crescem muito e estudar e atualizar-se torna-se regra diária.
Um profissional investe muito tempo de estudo, investe muito financeiramente porque os cursos e formações são caras e hoje vc tem que estudar e ter habilidades em outras áreas ( ficou muito claro na pandemia), fora a responsabilidade de proporcionar o melhor em resultados aos seus pacientes.
Sabe onde quero chegar? No valor agregado do nosso trabalho ofertado a você.
Para ser um trabalho ético e de excelência, precisa de todos os investimentos citados acima e os planos de saúde pagam muito baixo, muito mesmo.
Então pense em quanto o profissional investe para oferecer o melhor e nada mais justo, que vc receba com primor o que está pagando?
Por isso, pesquise e tenha referências de quem pode oferecer o valor agregado do serviço para você👨🏼‍⚕️👩🏻‍⚕️
Vc que usa serviços de saúde já tinha parado para pensar nisso!?

O que é pior: sentir dor todo dia ou fazer fisio e f**ar sem dor!?.
Com tantas ofertas de tratamento, alguns sem comprovação científ**a, acredito que viver com Dor seja a pior coisa.
Mas para que resultados positivos num tratamento aconteçam, é preciso que pelo menos esses passos estejam presentes numa avaliação.
Tudo gira em torno da queixa principal, do motivo que possa estar gerando dor e limitação de movimento.
Ter o domínio técnico favorece que o raciocínio clínico da dor ou lesão seja traçado com as estratégias certas e o resultado ocorra.
Mais nada disso ocorre se não houver constância e parceria entre terapeuta e paciente. .
Estabelecer metas e ajustes são necessários, principalmente para quem tem rotina acelerada, tempo escasso e mil tarefas a concluir.
Se você não der prioridade a sua saúde, quem dará ???.
E você o que prefere: viver com ou sem dor?

Você tem feito escolhas que complementem seu Equilíbrio físico e mental???
Esse trecho faz parte do meu projeto digital que será lançado oficialmente nas plataformas digitais.
Meu objetivo foi falar de Saúde de um jeito simples e descomplicado e lhe mostrar que seis escolhas são muito importantes para o seu dia a dia. .
Uma delas é o sono reparador!!🧘🏻‍♀️
Muitas mulheres têm demonstrado um cansaço maior nesse período que vivemos pela tripla jornada enfrentada, pelas funções profissionais, pelo cuidado com os filhos e como a dor aumentou até mesmo para aquelas que não sentiam nada.
E foi justamente por esse novo panorama, que algo simples e fácil me motivou a criar esses Pilares para ajudar você nesse novo olhar.
Calma, as estratégias são fáceis!!!
E aí ficou curios@ em saber quais são esses Pilares? Quem arrisca!?

Sobre valores e ensinamentos .....

Super indico essa série porque ela tem tudo a ver com saúde emocional, resiliência e empatia.
Qual filme ou séries que viram ? Me indica umas♥️

Qual dessas você escolheria!?💊
Se você pudesse escolheria todas!?

Acredito que sim, pois seria a escolha mais rápida e prática, sim ou não!?
Quem tem DOR certamente não escolheria a de exercícios e a de emagrecer e provavelmente não escolheria a do sono.
O certo é que nossas Escolhas só são feitas quando decidimos por algo que nos incomoda ou que irá trazer Prazer ou Conforto.
Mais infelizmente o mundo real é diferente. Ainda NÃO criaram a Cápsula MÁGICA.
Mais com certeza criaram algo que você pode fazer por vc : escolher mudar um pouco de cada sugestão da cápsula.
Como assim!? Tendo consistência em Hábitos saudáveis.
Se você tiver hábitos simples, porém persistentes no seu dia a dia, você não só dorme melhor, como vive melhor e com qualidade.
E com você que tem DOR, provavelmente não será diferente. Você lembra da dor quando não consegue andar um quarteirão, quando mal consegue sentar no chão para brincar com seu filho e passar horas trabalhando na frente do computador ou quando pensa que dormir será o alívio e não é.
Então faça escolhas que ajudem para que você não só tenha uma “cápsula mágica” como também um corpo livre e sem dor.
Então me conta, qual cápsula escolheria??♥️♥️♥️

Quanto você pagaria pela melhora da sua Dor???
Atender pacientes com DOR crônica é um grande desafio, principalmente quando já percorreu e testou outros tipos de terapia.
Esses pacientes além do tempo e dinheiro investido, apresentam muita frustação quanto aos resultados que NÃO tiveram. .
Eu entendo exatamente você que já passou por isso. Eu também já passei com minha mãe tetraplégica.
Hoje eu procuro ser para os meus pacientes , igual como queria que fosse com minha mãe. .
Digo que é a Teoria dos 3Cs: CLAREZA, CONFIANÇA e CAPACIDADE. .
O tratamento tem que ser bem claro sobre os resultados que podem ser obtidos, de que forma a confiança seja estabelecida entre terapeuta e paciente e qual a capacidade técnica e profissional do mesmo.
Faz sentido isso para você???

Bom diaaaaa. Hoje tem esse bate papo com esse ser de luz, inteligente e de competência ímpar.
Convido você porque tenho certeza que será Incrível.
Será na página do Bruno , as 20:29h♥️♥️♥️

Vc já fez algum tratamento que não teve os resultados esperados?.
Quando conversei com essa paciente pelo Teleatendimento, o que me chamou atenção foi a falta de resultados anteriores com tratamentos de fisioterapia.
Quem tem DOR tem pressa, não consegue se concentrar, f**a irritado e consequentemente tem queda na produção de conteúdo.
Para que os Resultados apareçam é necessário ouvir, traçar estratégias objetivas e que sejam de fácil realização pelo paciente que está a distância.
E você já teve alguma experiência com Teleatendimento? Sim ou Não !?

Você tem consciência do seu corpo??.
Sabe o efeito conta gota? De pouquinho e pouquinho o pote vai enchendo e de repente.... reflete tudo: DOR, ANGÚSTIA, MAL estar....
O corpo reage ao que você escolhe para dar importância, o que elege para comer , ao potencial que dá para suas emoções .... .
Enfim, ele reflete tudo o que acontece de forma bem inteligente, como se fosse um alerta do tipo: Pára, tá bom, to cansado!.
Por isso, faça escolhas que ajudem no Equilíbrio de sua Saúde Física e Mental.
Só você pode fazer isso para você mesmo. Sim ou Não??

Teleatendimento não é receita de bolo !!!
Não são os mesmos exercícios!!!. Para cada paciente, uma estratégia de tratamento é proposto.
1) É priorizado o ambiente em que a pessoa se encontra, a queixa que está incomodando ou simplesmente o que ele precisa melhorar para não f**ar parado e sedentário nesse período☺️. .
2) Os exercícios de alongamento, força, flexibilidade são gravados pelo terapeuta ou realizados em vídeos chamadas explicando passo a passo como devem ser feitos. Deve ser realizado com os recursos físicos que tiver ( bola, cadeira, toalha, faixas). Fisios tem que ter CRIATIVIDADE🥰
3) Mesmo trabalhando com Terapia Manual, o Teleatendimento pode ser orientado para que o músculo possivelmente tensionado, seja liberado pelo paciente: AUTO CUIDADO. Os Fisios estam aptos para ensinar a você 🌹.
4) Não pense que é um bicho de sete cabeças. Sua queixa ou dúvida será interpretada baseando-se no Raciocínio Clínico que nós Fisios possuímos como ferramenta para lhe auxiliar!!!
Ficou alguma dúvida? Se sim, manda uma mensagem, um direct para responder para você 💓