Continence Fisioterapia e Reabilitação Pélvica

🌟Que tenhamos um abençoado Natal!!🌟🎄
Gratidão a todos que estiveram juntos conosco em 2021!!🙏🏻 E que 2022 seja cheio boas energias e intenções!!🎄🧑‍🎄🧑‍🎄 Dia 04.01.2022 estaremos de volta!!

Mais um dia de aprendizado!!!

Este ano a Continence Fisioterapia Pélvica completa 9 anos de trajetória!!! Com excelência no tratamento, o paciente recebe aqui tratamento diferenciado…porque acreditamos que experiência adquirida, muito estudo e comprometimento vão bem mais além do que informes de redes sociais!!!! Gostaria de agradecer a que desde 2019 vem fazendo parte e contribuindo para nosso crescimento!!!E obrigada a todos pela sua confiança!!
❤️Ana Paula

Conhece nossos serviços?

🌷Exercícios combinados (Que ativam o assoalho pélvico e a faixa abdominal)
🌷Radiofrequência Íntima ( Rejuvenescimento e relaxamento fascial)
🌷Laser baixa potência ( cicatrização mamilos, cicatrizes, vulvodinea)
🌷Exercícios Hipopressivos (LPF, para recuperação pós-parto e da diástase)
🌷 Biofeedback eletromiografico ( avaliação e condução de exercícios)
🌷Dilatadores vaginais ( treinamento do vaginismo, dores pélvicas)
🌷Cones Vaginais (musculação pélvica, porém não são recomendados a todas as mulheres)


na relação

🌷Vamos começar agosto com um novo olhar? Dando a devida importância a esta parte do nosso corpo?
Confira algumas dicas!!

❣️Fazer avaliação periódica da área pélvica com profissional qualificado;
❣️Fortalecer ou relaxar o assoalho pélvico conforme a sua necessidade, nem todas as pessoas precisam de fortalecimento;
❣️Atentar a quantidade de líquido ingerido ao dia;
❣️Evitar alimentos e bebidas irritativas e inflamatórias, pois estes interferem diretamente em sintomas na bexiga e no intestino;
❣️Não ficar mais de 3h sem esvaziar a bexiga;
❣️Observar se tem dor na relação sexual, nenhum tipo de dor é normal nesse momento;
❣️Respeitar o desejo evacuatório;
❣️Ter consciência de cuidar-se.. olhar as partes íntimas com espelho, tocar-las, fazendo-as uma parte importante do seu corpo.

Saiu essa semana na reportagem da , que o NICE guideline recomenda que meninas a partir de 12 anos devem aprender exercícios pélvicos na escola!!! Conforme a idade das meninas, estas informações deveriam ser adicionados as matérias sobre o corpo humano. Acreditando que o encorajamento desde cedo pode previnir disfunções pélvicas..Interessante neh?!

Sabe como funciona o Low Pressure Fitness (LPF)? 🤔

👉 É um sistema de treinamento postural e respiratório. Praticando o LPF seguindo as posturas que garantem o efeito hipopressivo, ocorre um trabalho eficiente do “core, nosso centro de força do corpo, além da descompressão dos órgãos internos e liberação das tensões miofasciais.

📎 Muito indicado na recuperação pós-parto, diástase e realinhamento postural.
😍 A mudança estética corporal chamada de “barriga negativa” é só um bônus diante de todos os benefícios que o corpo sentirá.

▫ Melhora o tônus abdominal
▫ Ativa o “core” de forma eficiente
▫ Auxilia na diástase e melhora a ativação do assoalho pélvico
▫ Ajuda na constipação
▫ Diminui a retenção de líquidos (descongestionamento linfático e pélvico)
▫ Alonga e melhora a postura
▫ Alivia ansiedade
na relação

Hoje tivemos um bate papo com a sobe Incontinência urinária na Doença de Parkinson!!
A live ficou gravado no Facebook da Viva Parkinson!!!
Confira aqui sobre o tema!!!

Como é a incontinência na Doença de Parkinson (DP).
Ao contrário do que parece, não é comum ocorrer incontinência urinária por esforço na DP (aquela que acontece pela tosse ou espirro por falta de força nos músculos do períneo).

A incontinência que ocorre é por hiperatividade da bexiga (corresponde 40 a 80% dos sintomas urinários no Parkinson). É uma contração involuntária do musculo que recobre a bexiga causando perdas urinárias ou sensação de urgência miccional.
Sintomas são: aumento da frequência miccional, (ir muitas vezes no wc, inclusive a noite, (não é normal levantar mais que 1x), urgência, não consegue chegar a tempo no wc.

Outra alteração urinária que ocorre no Parkinson é a dissinergia vésico esfincteriana (30 a 50% na DP) acomete ambos os sexos , mas é mais comum nos homens. E na maioria das vezes ocorre por dificuldade ou retardo do relaxamento esfincteriano. Mas pode ocorrer pela próstata aumentada ou por hipocontratilidade do músculo da bexiga. O detrusor.
Sintomas: necessidade de fazer força abdominal para sair a urina, sensação de não esvaziamento da bexiga, urina por jatos intermitentes.

Qual exame pode identificar de maneira precisa essas condições?
Estudo urodinâmico feito pelo urologista.

Mas se vc tem algum desses sintomas algumas dicas já podem lhe ajudar para amenizar os sintomas:
-Diminuir a ingesta de café ou bebidas que contenham cafeína, como refrigerantes, e alguns chás;
- Diminuir a ingesta de bebida alcoólica e de sucos cítricos;
- Diminuir a ingesta de oxalatos (espinafre, macarrão com molho, folha de beterraba, pimenta);
- Praticar atividade física;
- Não fumar;
- Iniciar um tratamento de fisioterapia pélvica.

Melhore a sua qualidade de vida!!
Entre em contato!!

📍 A radiofrequência pode auxiliar nas questões de estética íntima e nas dores pélvicas. Melhorando a autoestima e sua qualidade de vida!

Quer entender como? 😊 👇

👉 Auxilia na Flacidez Ge***al Cutânea, promovendo a ativação de fibroblastos para formação de novas fibras de colágeno.
👉 Com temperatura e protocolo adequado, a energia da radiofrequência provoca o deslocamento de cargas iônicas nos tecidos e a fricção destes gera um aquecimento endógeno do tecido, provocando relaxamento, diminuição da dor e melhora da qualidade de vida. Podendo ser usada em alguns casos de dores pélvicas e dificuldades se***is.
👉 Em casos de constipação (dificuldade de evacuar), para que haja coordenação correta é necessário promover o relaxamento muscular para depois treinar o músculo. A radiofrequência é uma ótima alternativa.
👉 Aumenta o metabolismo e usa como fonte de energia o conteúdo dos adipócitos, contribuindo no tratamento da Projeção do Monte de Vênus, que é o aumento da gordura localizada na parte superior da sínfise púbica.
👉 Realinha as fibras colágenas, aumenta a flexibilidade e diminui a rigidez para tratar fibrose cicatricial assim como cicatrizes recentes.

na relação

✨Trabalhar em planos instáveis também é uma ótima opção para ativar os músculos do assoalho pélvico e os músculos profundos do abdômen!! A sinergia é a combinação perfeita!!!✨

Atualmente já são conhecidos os benefícios da Fisioterapia Pélvica nas pacientes com diagnóstico de endometriose, e cada vez mais os fisioterapeutas desempenham um papel fundamental na equipe multidisciplinar.
O fisioterapeuta avalia postura, o padrão muscular e fascial, e a sinergia dos movimentos da pelve e do corpo, visando amenizar a dor intensa e a consequente interferência na qualidade de vida. Isso se consegue com tratamentos individualizados e adaptados as necessidades individuais de cada paciente.

💕O objetivo da fisioterapia é aliviar a dor, e dar funcionalidade ao assoalho pélvico, promovendo além de outros benefícios a melhora da vida sexual!

🙌🏻Atualmente já são conhecidos os benefícios da Fisioterapia Pélvica nas pacientes com diagnóstico de endometriose, e cada vez mais desempenham um papel fundamental na equipe multidisciplinar.
O fisioterapeuta avalia postura, o padrão muscular e fascial, e a sinergia dos movimentos da pelve e do corpo, visando amenizar a dor intensa e a consequente interferência na qualidade de vida. Isso se consegue com tratamentos individualizados e adaptados as necessidades individuais de cada paciente. O objetivo da fisioterapia é o aliviar a dor e dar funcionalidade ao assoalho pélvico, promovendo além de outros benefícios a melhora da vida sexual:

1. DAR FUNCIONALIDADE AO ASSOALHO PÉLVICO: consiste em reordenar o relaxamento e a contração desses músculos. Na presença de endometriose, por causa da reação inflamatória que provoca os músculos não estão bem coordenados. Dessa forma ocorre a disfunção do pavimento pélvico, trazendo alguns sintomas como: dificuldade de esvaziamento da bexiga, incontinência urinária, dor ao defecar ou urinar, dor na relação sexual ou ao exame ginecológico, dores abdominais, no quadril e sacro-ilíaca.

2. MELHORAR A DOR DA REALAÇÃO SEXUAL: A inflamação provocada pela endometriose tendencia a formação de tecido cicatricial e aderências pélvica e abdominais. Assim favorecendo o aparecimento de trigger points que desencadeiam dor e espasmos. A falta de flexibilidade da cadeia estabilizadora da pelve também contribui para essa condição.

3. MELHORAR OUTRAS CAUSA DE DOR: Outras condições que podem aparecer nas portadores dessa doença são a síndrome da bexiga dolorosa, a neuropatia pudenda, quadro peritoneal inflamatório (inchaço excessivo do abdome) e a vulvodínia. A fisioterapia pode ajudar a quebrar o ciclo da dor, pois a resposta de proteção do corpo a estas condições são os espasmos e formação de pontos gatilhos.

As ferramentas utilizadas para esse processo são: o biofeedback eletromiográfico, a biofotomodulação (LASER de baixa intensidade), técnicas manuais e viscerais, acessórios pélvicos, eletroterapia e ginástica hipopressiva.

✨Sexta sempre tem LPF!!✨✨

E é a partir daqui que iniciamos nossa jornada rumo ao amor mais verdadeiro que existe!!!
Um lindo e Feliz dia das Mães!!!! @ Blumenau, Santa Catarina, Brazil

Para quem ainda não conhece..apresentamos a fisio Yasmim Handam que trabalha aqui na .fisiopelvica!!! E a partir de hoje, de vez em quando ela vai aparecer aqui no feed ou nos stories falando um pouco de fisioterapia pélvica para vocês! with
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Hoje vim falar um pouco mais sobre mim! Sempre me imaginei trabalhando com saúde quando conheci a fisioterapia tinha certeza que era que iria me fazer FELIZ!
A pediatria sempre me encantou, mas no decorrer da minha graduação conheci a “saúde da mulher” e durante o estágio me apaixonei! E tive mais essa certeza! 🥰
Fui buscar algo que fizesse sentido em minha vida pois sabia da importância na vida das pessoas e hoje sou muito realizada e feliz com minhas escolhas! .

Hoje atuo na .fisiopelvica a pediatria seguiu sendo minha paixão e meus atendimentos são voltados para crianças e também adultos! .

Gosto muito de estar em constante aprendizado, estudando e realizando cursos/congressos!

O Coffito acaba de autorizar os fisioterapeutas a atenderem seus pacientes via Teleconsulta e Telemononitoramento. Sendo estas modalidades via on-line.
✨A Continence Fisioterapia Pélvica está preparada para iniciar esse tipo de atendimento.✨
Se você tem interesse entre em contato via Wattsapp que lhe daremos todas as informações necessárias, inclusive informar quais casos são elegíveis para esta modalidade.

✨Aproveitando a quarentena para assistir aulas on-line de altíssima qualidade!!!! Gracias mi querida por compartir su conocimiento!!!✨✨

with
14 De Março!
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Em tempos de atenção máxima ao , um tempinho para falar de um outro importante problema de saúde. Hoje é o Dia Internacional da Incontinência Urinária. No vídeo falamos um pouco deste tema: https://youtu.be/3NwysuXWK4U

✨✨Nossos espaços revigorados!!✨✨❤️❤️ @ Continence Fisioterapia e Reabilitação Pélvica

Obrigada minhas queridas alunas pela dedicação a prática do LPF!!! 💪🏻💪🏻
Modalidade que alia a estética, a postura e saúde íntima!!!
Venha vc tb garantir sua vaga em 2020!!!✨✨ @ Blumenau, Santa Catarina, Brazil

Aprendendo sempre!!!

Fique ligado!! Além da barriga negativa o LPF promove:
👉Alinhamento da postura
👉Tonificação pélvica
👉Ajuda na constipação
👉Auxilia na respiração

Vejam os resultados do LPF!!!
Posted • Resultado da ( MÃE DE GÊMEAS 👶🏻👶🏻🎀🎀) pelas mãos da Licenciada Roberta Lianza após 12 sessões de LPF! ​
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Fabiana publicou hoje essa foto no story e contou como o método a surpreendeu positivamente😊 Seus maiores benefícios foram a regulação do tônus abdominal , o fechamento da diástase e a melhora na postural👏🏻👏🏻👏🏻

Hoje a nossa fisio Yasmim Handam está participando do “Novembrinho Azul”. Evento que ocorre no hospital Santo Antônio para ajudar crianças com distúrbios miccionais a terem mais qualidade de vida!!! Multidisciplinaridade sempre!!!
Obrigada Dra

😎Homem também se cuida!!

Parabéns a esses profissionais que fazem a diferença na vidas pessoas!!!👏👏Muito obrigada por acreditarem em nosso trabalho e no poder da
multidisciplinaridade!!!🤜🤛

Parabéns a todos nos profissionais!!!

Manhã de muito aprendizado e troca de experiências!!!
✨O poder da multidisciplinaridade!!!
Muito obrigada!!✨✨ @ Balneário Camboriú - Santa E Bela Catarina !!!!!!

Posted • Tive a satisfação de conversar com a Profa. Kari Bø antes de sua palestra sobre exercício físico e assoalho pélvico no congresso da em Gothenburg. Ela mostrou que, maioria das pessoas, o exercício físico é bom para o assoalho pélvico. A exceção são as atletas de alto desempenho que praticam esportes de alto impacto (ginástica olímpica, voley, saltos ornamentais etc). Embora tenham taxas elevadas de incontinência enquanto jovens, com o tempo apresentam taxas semelhantes às de mulheres que não foram atletas.

💫Mestre em Saúde Coletiva!!!! Mais uma etapa concluída!!!! Muito obrigada a minha família e aos professores pelo apoio de sempre!!!📚🎓