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👉 O uso da tipoia é muito indicado para diversos pacientes que sofreram alguma lesão nos membros superiores.

Portanto, para entender mais sobre ela, arraste para o lado!

➡ Vale lembrar que para uma boa recuperação é recomendado utilizá-la por 24h! Retirando apenas para tomar banho.

Você já usou tipoia? Me conte nos comentários! 💬

⏭ As câimbras geralmente são um sinal que o corpo dá quando você está desidratado, ou está com algum nutriente faltando naquele músculo.

Além disso, também pode ser devido um esforço excessivo
daquele músculo, uso de sapatos inadequados ou dieta
desregulada.

☑ Sendo assim, arraste para o lado e confira algumas dicas de como evitá-la e o que fazer após sentir câimbras!

Você já conhecia essas formas de prevenção? 💬

🔹 As inflamações no tendão ou tendinopatias podem ocorrer em pessoas de todas as idades, inclusive em praticantes de atividade física.

Arraste para o lado e saiba quais são as doenças que causam dores frequentes no pulso, no ombro e no joelho.

🩺 Essas condições surgem devido a um esforço repetitivo ou exercícios físicos intensos.

Então, ao sentir dores nessas regiões, procure por atendimento médico!

Entre em contato comigo! 😁

🔹 Você sabe quais são as causas mais comuns de dor no ombro?

Arraste para o lado e confira!

👉 Se você perceber inchaço, incapacidade de movimentar, deformidades no ombro e dificuldade de fazer suas atividades, busque por atendimento!

😁 Entre em contato comigo para avaliar o seu caso!

💪Você já se perguntou o motivo pelo qual o ombro é um dos locais que mais nos lesionamos durante a musculação?

Arraste para o lado e confira!

🔹 Para evitar essas lesões, é importante aumentar as cargas gradativamente, fazer o alongamento e o aquecimento, ter pausas entre os treinos e manter a postura correta.

Também faça o acompanhamento com o ortopedista e siga as orientações do seu instrutor físico.

👉 Sabia dessas informações? Aproveite para compartilhar este post com o seu colega da academia!

💪 Por conta da maior amplitude de movimento, o ombro é uma
articulação bem instável no nosso corpo.

Desta forma, precisamos tomar certos cuidados para não
lesionar.

Arraste para o lado e conheça 5 maneiras de cuidar dessa região!

Além disso, não esqueça de melhorar a sua flexibilidade,
fortalecer o manguito rotador e, claro, ter um acompanhamento
com um especialista antes de iniciar qualquer atividade física! 😁

🥂 Desejo que os seus passos para 2024 sejam firmes e sem dores!

Além disso, que sua saúde seja a base para um ano novo repleto de realizações!

Também agradeço por todo apoio e confiança durante 2023! 🤍

🍾 Feliz Ano Novo!

🎄 Nesta data festiva, eu desejo que todos possam ter muita saúde e alegria!

Também espero que a paz se faça presente em todos os momentos com os seus amigos e com a sua família!

Feliz Natal! 🎅

💉 A infiltração com ácido hialurônico é muito benéfica para aliviar dor, regular a inflamação e ajudar na regeneração dos tecidos.

Arraste para o lado e saiba alguns casos em que podemos fazer essa aplicação!

Sendo assim, a viscossuplementação no ombro é uma alternativa muito utilizada para aliviar desconfortos e melhorar a função da articulação. ☑

👉 Você possui alguma dessas condições? Então entre em contato comigo!

☑ Você sabia que a acupuntura pode ser uma grande aliada dos atletas? Arraste para o lado e veja como ela pode te auxiliar!

Além disso, ela também pode ajudar as pessoas que treinam, pois ameniza as dores pós-exercício, reduzindo as inflamações e melhorando a recuperação muscular! 😁

📲 Entre em contato comigo e saiba mais sobre como essa técnica pode te dar diversos benefícios!

Difícil eleger qual o melhor ponto dos inúmeros cursos que fazemos.

Mas é sempre incrível estar com grandes amigos se atualizando, conhecendo grandes cirurgiões, discutindo no mesmo nível e compartilhando experiências.

Tudo isso trabalhando com materiais de alto nível, utilizados nos grandes centros de Ortopedia Esportiva do mundo e trazendo essas tecnologias para o nosso cotidiano, para oferecer o que há de melhor para nossos pacientes.

🤔 Você conhece os benefícios da artroscopia de ombro? Arraste para o lado e confira!
Desta forma, é possível tratar diversas patologias, como: instabilidades, tendinopatias, lesões do manguito rotador, entre outras.
Portanto, se você já convive há algum tempo com dores e tem problemas com as articulações do ombro, entre em contato comigo! 📲

👉 Você já sentiu dores justamente na hora de ir dormir? Então arraste para o lado e saiba mais!
Entre as causas mais comuns desse incômodo estão as lesões, artrite, tendinite e bursite.
Por isso, procure um médico ortopedista especialista em ombro. Me mande uma mensagem! 📲

"Eu te reconheceria na mais completa escuridão
Se você fosse muda e eu surdo
Eu te reconheceria em outras vidas
Em outros tempos,
Em outros corpos
E eu te amaria em cada uma delas
Até que a última estrela queimasse em esquecimento." (Canção de Aquiles)

Há 3 anos ela me dizia o primeiro Sim. Transformando desde então minha vida na mais bela e realizada que eu poderia sonhar.
Ela é minha musa, minha inspiração, meu farol. Meu lembrete diário de como eu me torno a cada dia um homem melhor e como eu quero me esforçar para ser ainda mais.
Por mim, por você, pela nosso amor.

Eu te amo , obrigado por me fazer o homem mais feliz do mundo!!!

Hoje é dia do meu maninho, um dos caras mais inteligentes que já conheci. Inspiração de dedicação na minha vida.

Parabéns pelo novo ano, obrigado por ser esse companheiro e amigo pra toda a vida.
Você é f**a!

➡ A distensão muscular ocorre devido à ruptura de algumas fibras musculares, surgindo quando o músculo é esticado em excesso.
Para conhecer os principais sintomas dela, arraste para o lado!
▪ Para evitá-la, fique atento com as sobrecargas repentinas, faça o aquecimento correto, cuide da alimentação e descanse!
Você já sentiu algum desses sintomas? Se sim, procure um médico especialista!
Entre em contato comigo! 😁

Um prazer estar novamente fazendo parte do Congresso Brasileiro de Ortopedia e Traumatologia, este ano realizado na nossa cidade, Brasília.

Sempre bom se atualizar, trocar experiências e aprender novas técnicas. Mas é ainda melhor quando é perto de casa, encontramos ainda mais amigos!

Hoje foi só o primeiro dia. Infelizmente Sábado não irei comparecer porque estarei dando aula na Pós Graduação, mas estes dois primeiros dias prometem!

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✈🚗 Neste período do ano muitas pessoas resolvem fazer grandes viagens. Sendo assim, é importante entender quais cuidados tomar para evitar as dores e também tensões.
Para saber como ficar mais relaxado, arraste para o lado!
O que achou dessas dicas? Aproveite para compartilhá-las com
alguém que vai viajar com você! 😁

🤸Neste último mês, as ginastas brasileiras têm chamado atenção por ganharem diversas medalhas.
Por isso, resolvi trazer algumas informações sobre a ginástica artística, que apesar de ser muito bonita para quem assiste, requer diversos cuidados, principalmente com os braços, uma vez que é usado para a sustentação do peso corporal.
👉 Arraste para o lado e conheça quais são as lesões no ombro mais comuns nesse esporte!
Para evitar, os ginastas devem ter um bom trabalho de preparação e também realizar o aquecimento adequado. Além disso, precisam manter uma postura correta e também fortalecer os músculos do ombro.
Me conte nos comentários o que você achou! 🗨

🔹 A artrose de ombro ocorre por conta do desgaste da cartilagem da articulação dessa região. Mas você sabe quais são os sinais dela?
Arraste para o lado e conheça!
Caso você apresente esses sintomas, procure por um ortopedista especializado em ombro, para realizar os exames e os tratamentos! 🩺
Entre em contato comigo! 📲

Hoje resolvi trazer uma curiosidade! 👀
Apesar do nome estranho, a função do músculo deltoide é muito simples, porém muito importante também! Arraste para o lado e conheça! 👆
Você poderia até não conhecê-lo de nome, mas utilizamos bastante enquanto treinamos, justamente por ele nos auxiliar a levantar o braço.
Você já tinha ouvido falar do músculo deltoide? 💪

As compressas são muito utilizadas para aliviar as dores, mas
você sabe qual a mais indicada? 🔥🧊 Arraste para o lado e saiba mais!
🌡 Como você percebeu, as duas temperaturas podem amenizar a dor, porém com finalidades diferentes, inclusive são usadas juntas em algumas terapias.
Deseja melhorar esse incômodo? Então faça o seu tratamento com um médico especialista! Entre em contato comigo! 📲

🩺 Como médico ortopedista, não poderia deixar de passar hoje para desejar a todos um Feliz Dia do Médico!
Nesta data, não celebro apenas nós profissionais, mas também agradeço a confiança que os meus pacientes depositaram em mim! 🤍
👏 Parabéns!

Eu agradeço.

Primeiramente a Deus, por guiar meu caminho, mas também a mim, por ter seguido um passo atrás do outro em direção aos meus sonhos, a minha esposa por ser minha inspiração diária, a meu irmão e minha família por ser um alicerce sólido de quem eu me tornei, a meus amigos, por serem incríveis e multiplicarem a alegria de estar hoje aqui.

Seguimos agradecendo, trabalhando e aproveitando essa jornada maravilhosa que é a vida

Você sente muitas dores nos ombros enquanto está
trabalhando? Então saiba como evitar, arraste para o lado!

Geralmente essas dores estão relacionadas com a tensão
laboral ou má postura, resultando em dores no ombro.

Se você passa muitas horas em frente ao computador, fique
atento e siga essas dicas!

🤔Você sente muitas dores nos ombros enquanto está
trabalhando? Então saiba como evitar, arraste para o lado!

Geralmente essas dores estão relacionadas com a tensão
laboral ou má postura, resultando em dores no ombro.

Se você passa muitas horas em frente ao computador, fique
atento e siga essas dicas!

Agora somos mais de 6k aqui no Instagram! 🎉

Só tenho a agradecer a cada um de vocês, por cada curtida, por cada comentário e por todo carinho que eu tenho recebido nos meus conteúdos!

Obrigado pela companhia e confiança! 💙

Finalizando mais um final de semana de trocas de conhecimento no 17° Congresso Goiano de Ortopedia e Traumatologia.

Este ano fui honrado com o convite para debater sobre o Tratamento das Lesões do Manguito Rotador durante o Módulo de Ombro do Congresso.

Agora já de volta em terras candangas, vamos dormir que amanhã começa as 4:30 da manhã e não tem hora pra acabar!

🏃 Sabia que fazer atividade física diariamente pode transformar a sua saúde?
Arraste para o lado e saiba como ela é essencial para o seu corpo!
👉 Aproveite e compartilhe este post com um amigo que ainda não faz nenhum tipo de exercício ou esporte!