Clínica Dayana Antunes - Pilates, RPG e Acupuntura

Quem passa o dia enviando mensagens, checando o Facebook e lendo e-mails no aparelho pode estar pressionando demasiadamente a coluna cervical e afetando a postura. Além de dores no pescoço, a posição pode causar dores de cabeça, e até hérnia de disco.

Se isso faz parte de sua rotina diária de trabalho ou de estudo, procure manter o olhar na horizontal para minimizar esses efeitos

O enjoo na gravidez está intimamente relacionado com o desequilíbrio entre o sangue e a energia que circulam no corpo. Durante a gravidez o Qi (energia) e o sangue se unem para nutrirem o feto. Logo, a mãe f**a entra em sobrecarga de seus órgãos e sistemas.
O útero esta conectado ao estômago através de um meridiano de energia chamado Chong Mai.
Quando na gravidez, o alimento entra no estômago ele atrai o Qi (energia) para cima, fazendo o fluxo contrário da digestão, ocasionando o que chamamos de ‘rebelião do Q
O tratamento da acupuntura ameniza essa ‘rebelião’ de uma forma harmônica.
Uma vez que todo alimento se transforma em fonte de energia para gerar um feto, a rejeição ao alimento ou o vômito podem fazer com que essa nutrição seja prejudicada
Faça acupuntura!

Agende sua avaliação
(22) 9 8146-0646

ANTES e DEPOIS de 4 sessões de RPG pra dor cervical

RESULTADOS:
* Melhora da dor cervical de 100%
* Melhora da giba de bison (gibosidade cervical vista na foto lateral)
* Melhora das escápulas aladas (escápula indo pra frente)
* Alinhamento da cabeça que anteriormente estava projetada pra direita

👉🏻 Você tem dor cervical? Nós podemos te ajudar.
Conhece alguém que tenha? Marque nos comentários

▪️ Dayana Antunes
Fisioterapeuta RPGista especializada em Lesões Cervicais

📲 (22) 9 8146-0646
Entre em contato

ANTES e DEPOIS
de 4 sessões de RPG pra dor cervical

RESULTADOS:
* Melhora da dor cervical de 100%
* Melhora das escápulas aladas (escápula indo pra frente)
* Alinhamento da cabeça que anteriormente estava projetada pra direita

Você tem dor cervical? Nós podemos te ajudar.
Conhece alguém que tenha? Marque nos comentários

Dayana Antunes
Fisioterapeuta RPGista especializada em Lesões Cervicais

(22) 9 8146-0646

Assim f**a mais fácil entender a diferença entre os problemas de coluna naqueles exames que muitas vzs é difícil decifrar pra quem não é da área da saúde

Mas seja qual for a causa, RPG é um dos melhores tratamentos

Cuide da sua coluna! Vc não merece viver com dor!

A escoliose é um desvio postural que geralmente começa a se desenvolver na adolescência. E por esse mesmo motivo é a melhor fase pra ser tratada, pois a coluna está crescendo e se desenvolvendo. No período chamado ‘estirão do crescimento’.
Nos meninos esse período ocorre no meio da puberdade. Nas meninas, no início da puberdade e dura até cerca de dois anos após a menarca (primeira menstruação)

Se o seu filho é adolescente e demonstra esse tipo de desvio lateral, aproveite esse momento para tratar da estética da coluna e evitar possíveis problemas de coluna na fase adulta

Dúvidas? Ou quer marcar uma avaliação?
Entre em contato
(22) 9 8146-0646

Dayana Antunes
Fisioterapeuta RPGista com especialização em Escolioses

‘ Giba de bison’, ‘giba de búfalo’, ‘corcunda de viuva’
Vários nomes não muito belos pra indicar um desvio postural.
As causas são diversas, mas na sua imensa maioria são por má postura.
A intensidade do uso de celular nos dias atuais vem intensif**ando ainda mais esse problema, já que o uso por longos períodos faz com que a pessoa fique com a cabeça projetada pra baixo
Além da estética, a má postura pode causar dor na região cervical.
Você tem dor na região cervical ou tem esse problema? Agende uma avaliação
(22) 9 8146-0646

Você conhece alguém que tem esse problema e precisa de ajuda?
Compartilhe ou marque nos comentários

Tendinite é a inflamação do tendão e essa condição pode ocorrer em qualquer tendão do corpo.
A tendinite de Quervain é a inflamação dos tendões dos músculos abdutor longo e extensor curto do polegar.
Os sintomas são dor, edema (inchaço) e enrijecimento do polegar.

No quadro crônico, o paciente refere dificuldade para agarrar com o movimento de pinça (como uma xícara ou um lápis) e fazer força com o polegar, torcer a roupa, abrir a porta com chave, abrir tampa de lata, digitar, tocar instrumentos musicais etc.
Os tratamentos incluem fisioterapia, acupuntura, medicamentos e em casos mais graves infiltração ou cirurgia

Como a dor renal tem como característica a dor na região das costas, muitas vezes é confundida com dor lombar.
Fique atento aos sintomas e procure um especialista

Fascite plantar é a inflamação do tecido responsável por ligar o calcanhar aos dedos dos pés. Esse tecido chama-se fáscia. Quando praticamos atividades físicas de alto impacto, excesso de peso ou tensões, esse tecido pode inflamar ocasionando dor, dificuldades para caminhar e fazer coisas normais do dia a dia. A dor f**a localizada próxima ao calcanhar, no arco do pé, e pode ir para outras regiões.

A primeira dica é não sobrecarregar o calcanhar. Isso pode ser feito usando calcanheira de gel no sapato ou usando salto alto.

Evitar caminhar e correr enquanto estiver inflamado (com dor)

Uma bacia de água morna com bolinhas de gude pra massagear o local e bucha vegetal ativar a circulação

Conhece alguém que tenha essa dor? Marque seu amigo nos comentários

Muitas dúvidas surgiram quando postei no sorry sobre Fibromialgia.
Se você não viu essa postagem, aqui está um breve resumo.

Dúvidas? Teremos prazer em ajudar:
Pergunte aqui ou entre em contato
(22) 9 8146-0646

O pilates promove a perfeita harmonização do corpo proporcionando tudo que ele precisa para manter-se saudável:
* fortalecimento
* alongamento
* respiração
* equilíbrio

Está sentindo que seu corpo está mais dolorido por falta de atividade na pandemia?
Agende sua avaliação
Temos aulas presenciais e on line

Qualquer que seja o problema de dor nos joelhos (menisco, artrose, ruptura de ligamento...etc) faz- se necessário o reforço muscular do quadríceps, pois são esses músculos quem darão sustentação aos movimentos do joelho

Técnicas como fisioterapia ou pilates promovem esse fortalecimento.

Existem te**es físicos específicos para o diagnóstico.

Porém, é indicado ir ao médico previamente para solicitar um exame de imagem com o objetivo de verif**armos a estrutura que foi lesionada pra que o tratamento seja mais ef**az.

Temos todos os tratamentos para que vc possa melhorar ou abolir seu quadro álgico:

* Pilates
* Fisioterapia
* Acupuntura
* Ventosaterapia

Agende sua avaliação
📲 (22) 9 8146-0646

Qualquer problema de coluna, seja hérnia, artrose, listese (‘escorregamento da vértebra’), provoca a contratura muscular. Quando os músculos contraem, comprimem ainda mais as vértebras exacerbando ainda mais a dor.

O pilates é uma das únicas atividades físicas que trabalha tanto fortalecimento quanto alongamento muscular.

Além de trabalhar equilíbrio e respiração

Ou seja, todas as condições essenciais pra que o corpo tenha uma coluna saudável.

Com a pandemia a vida de muitas pessoas mudou e f**ar horas sentado na frente do computador tem sido uma rotina frequente
👩‍💻 👨‍💻

Os tendões são estruturas fibrosas que ligam os ossos aos músculos permitindo o movimento das articulações. Quando eles são utilizados de maneira errada ou realizados movimentos repetitivos, podem levar a uma tendinite

Essa lesão pode ocorrer em qualquer tendão (cotovelo, ombro, punho, joelho, tornozelo), porém o trabalho no computador acomete mais a região do punho

O sintoma mais comum é dor na articulação do punho, mas pode ocorrer também inchaço da articulação e vermelhidão local

O tratamento na fase aguda deve ser priorizado com analgesia ( anti-inflamatórios, eletrotermoterapia, uso de munhequeira para imobilizar a articulação)
Passando a fase aguda o tratamento deve incluir fortalecimento e alongamento da articulação
Acupuntura também é um ótimo tratamento em qualquer fase de dor

👉🏻 Quer marcar uma avaliação ou tem dúvidas sobre o assunto?
(22) 9 8146-0646