Dr. Rodrigo Laraya

Hoje, celebramos o Dia Internacional da Saúde Universal, uma ocasião que nos lembra do direito de todas as pessoas a cuidados de saúde acessíveis, de qualidade e equitativos.​

A saúde é o alicerce de uma vida plena, e é nossa responsabilidade assegurar que ninguém seja deixado para trás. ​

​Neste dia, vamos renovar nosso compromisso com a saúde universal e nos unir para enfrentar os desafios de forma coletiva. Cada passo que damos em direção a um mundo mais saudável é um passo na direção certa.​

​Vamos trabalhar juntos para garantir que a saúde seja um direito igualitário para todos.​ 🌍💙 ​

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Ortopedista e Traumatologista​
CRM/MS: 5185 - RQE/MS: 3862​

A família é a base do nosso apoio, amor e compreensão, tornando cada dia mais especial.​
É um lugar onde podemos ser nós mesmos, crescer, aprender e enfrentar desafios juntos.​

A família é o nosso porto seguro, nosso refúgio e nosso suporte inabalável. ​
Vamos celebrar esse alicerce de amor e união hoje e todos os dias.​

Feliz Dia da Família! 🏡💗 ​

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O osteossarcoma é um tipo raro de câncer que afeta os ossos, geralmente ocorrendo em adolescentes e jovens. O osteossarcoma é agressivo e pode afetar qualquer osso do corpo. ​

O diagnóstico precoce e o tratamento são essenciais.​

​Pacientes, famílias e profissionais de saúde se unem para enfrentar o desafio do osteossarcoma. Juntos, somos mais fortes. Mesmo diante de desafios, histórias de sobrevivência inspiram e reforçam a importância da pesquisa e tratamentos inovadores.​

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Os saltos, especialmente aqueles elegantes e altos, têm sido um ícone da moda e da feminilidade por décadas. No entanto, o preço da elegância pode ser alto quando se trata da saúde musculoesquelética. ​

Veja abaixo alguns problemas em questão ao impacto do uso dos saltos:​

Pressão sobre os Pés: O uso de saltos força a maioria do peso do corpo para a parte frontal dos pés, colocando pressão adicional nas articulações e músculos dos pés.​

Alteração da Postura: Saltos alteram a postura natural, causando uma inclinação para a frente que afeta a coluna vertebral e pode levar a dor nas costas.​

Tensão nos Tornozelos: Os tornozelos são particularmente vulneráveis a entorses e lesões devido à instabilidade causada pelos saltos.​

O uso de saltos pode ser parte integrante de um estilo de moda, mas é importante estar ciente dos impactos na saúde musculoesquelética. Adotando precauções e equilibrando o uso de saltos com calçados mais confortáveis, é possível desfrutar do estilo sem comprometer o bem-estar. A saúde e o conforto devem sempre ser prioridades ao escolher o calçado.​

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O cálcio é um mineral essencial para a saúde óssea e dentária, além de desempenhar papéis importantes em várias funções do corpo. ​

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Incluir alimentos ricos em cálcio em sua dieta diária é fundamental para manter a densidade óssea e prevenir doenças como a osteoporose. ​

Aqui estão alguns alimentos que são excelentes fontes de cálcio: ​

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A obesidade e problemas de coluna estão frequentemente interligados, e o excesso de peso pode exercer pressão adicional na coluna vertebral, aumentando o risco de várias condições e agravando os problemas existentes.​

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O excesso de peso coloca uma pressão adicional sobre os discos intervertebrais e as articulações da coluna vertebral, o que pode levar ao desgaste prematuro, dor nas costas e risco de lesões.​

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A obesidade pode limitar a mobilidade e a flexibilidade, tornando mais difícil a realização de exercícios que ajudariam a fortalecer os músculos das costas e a manter a saúde da coluna.​

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A boa notícia é que a perda de peso pode reduzir o estresse sobre a coluna vertebral e aliviar muitos dos problemas associados à obesidade e à coluna.​

Manter um peso saudável por meio de uma dieta equilibrada e exercícios regulares é uma das medidas mais eficazes para prevenir e tratar problemas de coluna relacionados à obesidade.​

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Com qual frequência você tem se dedicado ao fortalecimento de seus músculos? ​
É importante lembrar que a manutenção de uma rotina de exercícios regulares, incluindo treinamento de resistência e fortalecimento muscular, é fundamental para a saúde e o bem-estar do nosso corpo. ​

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Fortalecer os músculos não apenas melhora a força e a resistência, mas também pode auxiliar na prevenção de lesões e na promoção de uma postura adequada. Portanto, reserve um tempo na sua agenda para investir no fortalecimento dos seus músculos e colher os benefícios de uma vida ativa e saudável. 💪🏋️​

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Praticar esportes é uma maneira maravilhosa de manter-se saudável e ativo, mas é importante tomar alguns cuidados para evitar lesões e garantir um desempenho seguro. Aqui estão algumas dicas importantes:​

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Aquecimento Adequado : Sempre comece sua atividade esportiva com um aquecimento adequado. Isso ajuda a preparar seus músculos e articulações para o exercício, diminuindo o risco de lesões.​

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Use o equipamento adequado : Certifique-se de usar o equipamento protegido para o esporte que você está praticando. Isso inclui roupas, calçados e proteções se necessário.​

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Hidratação : Mantenha-se hidratado durante a prática esportiva. Beba água antes, durante e após o exercício para evitar desidratação.​

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Escute o seu Corpo : Preste atenção ao seu corpo. Se sentir dor intensa, tontura, falta de ar ou qualquer outro sintoma anormal, pare o exercício imediatamente e procure ajuda médica, se necessário.​

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Progressão Gradual : Se você é iniciante ou está retornando a um esporte após um longo período de inatividade, não exagere. Aumente a intensidade e a duração do exercício gradualmente.​

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Descanso : Dê tempo ao seu corpo para se recuperar. O descanso é essencial para evitar lesões por excesso de treinamento.​

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Alimentação Saudável : Mantenha uma dieta balanceada e adequada às suas necessidades esportivas. Consulte um nutricionista, se necessário.​

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Lembre-se de que a segurança deve ser a prioridade ao praticar esportes. Se você tiver alguma condição médica pré-existente ou estiver iniciando um novo programa de exercícios, é sempre aconselhável uma consulta médica para garantir que suas atividades esportivas sejam seguras e adequadas.​

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A Artroplastia é um procedimento cirúrgico revolucionário que tem transformado a vida de inúmeras pessoas, restaurando a mobilidade e aliviando a dor nas articulações desgastadas. 💫​

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Seja uma substituição do quadril, joelho, ombro ou qualquer outra articulação, a Artroplastia oferece uma solução eficaz para pacientes com doenças articulares avançadas. ✨​

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Além de devolver a qualidade de vida, esse procedimento também é uma oportunidade para celebrar a inovação médica e a capacidade do corpo humano de se recuperar. 💙​

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Se você ou alguém que você conhece está considerando a Artroplastia, saiba que existe esperança. Com avanços contínuos na cirurgia e cuidados pós-operatórios, a jornada para uma vida ativa e livre de dor pode começar agora. 🙌​

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"O importante na família é dar aos filhos a instrução da educação na justiça, porque quando eles formarem suas respectivas famílias, a paz, a honra e a felicidade serão suas coroas."

Na jornada da infância, às vezes surgem desafios inesperados. Condições ortopédicas pediátricas podem afetar os pequenos heróis em seu crescimento, mas com amor, cuidado e tratamento adequado, eles podem superar qualquer obstáculo. 💪👧🏥​

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Este mês, estamos focando na conscientização e no apoio a famílias que enfrentam condições ortopédicas em seus filhos. Desde o pé torto congênito à escoliose, estamos aqui para mostrar que existe tratamentos e esperança. ❤️🌈​

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Acreditamos que todas as crianças merecem uma vida ativa e saudável. ​

Juntos, podemos criar um futuro mais brilhante para nossas crianças. 🌟 ​

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A Artroplastia é um procedimento cirúrgico revolucionário que tem transformado a vida de inúmeras pessoas, restaurando a mobilidade e aliviando a dor nas articulações desgastadas. 💫​

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Seja uma substituição do quadril, joelho, ombro ou qualquer outra articulação, a Artroplastia oferece uma solução eficaz para pacientes com doenças articulares avançadas. ✨​

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Além de devolver a qualidade de vida, esse procedimento também é uma oportunidade para celebrar a inovação médica e a capacidade do corpo humano de se recuperar. 💙​

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Se você ou alguém que você conhece está considerando a Artroplastia, saiba que existe esperança. Com avanços contínuos na cirurgia e cuidados pós-operatórios, a jornada para uma vida ativa e livre de dor pode começar agora. 🙌​

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Compartilhando meu conhecimento como ortopedista e traumatologista.​

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Aqui estão as 5 dicas essenciais para prevenir a osteoporose. ​

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Caros pacientes, é importante lembrar que os analgésicos desempenham um papel crucial no tratamento, mas não devem ser vistos como uma cura definitiva para doenças. ​

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O uso excessivo pode mascarar a dor e agravar problemas futuros. Priorize a consulta médica para um tratamento adequado e seguro. ​

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Sua saúde está em boas mãos. 👨‍⚕️💊 ​

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No Dia do Médico, celebramos a dedicação e o comprometimento do Dr. Rodrigo Laraya, um Ortopedista e Traumatologista excepcional.

Sua paixão pelo cuidado de seus pacientes e sua busca contínua pela excelência na área médica são inspiradoras. Neste dia especial, queremos parabenizá-lo por seus esforços incansáveis em restaurar a saúde e o bem-estar de tantas pessoas.

Continue fazendo a diferença na vida das pessoas, Dr. Laraya. Seu trabalho é verdadeiramente admirável e digno de reconhecimento. Feliz Dia do Médico! 👨‍⚕️🌟

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Comemorando o aniversário do nosso querido Mato Grosso do Sul! 🎉🎂

Neste dia, celebramos as conquistas e a cultura deste estado que é parte fundamental da nossa trajetória. Que este estado continue a prosperar e a cuidar da saúde de sua gente.

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Sim, é possível! Como Ortopedista e Traumatologista, estou aqui para esclarecer suas dúvidas e oferecer soluções para desvios no joelho. Sua saúde e mobilidade estão em boas mãos.

Arraste para o lado e saiba mais.

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🌸 Olá, eu sou o Dr. Rodrigo Laraya e convido você a apoiar a luta contra o câncer de mama neste Outubro Rosa!

Juntos, vamos conscientizar, prevenir e cuidar da saúde das mulheres. 💖

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DOR NO CALCANHAR: FASCITE PLANTAR OU ESPORÃO?

Muita gente confunde as duas patologias, mas elas são diferentes. Basicamente, enquanto a fascite plantar inflama o tecido fibroso (fascite), o esporão é um crescimento do osso que causa protuberância óssea no osso calcâneo.

Arraste para o lado e entenda mais sobre o assunto.

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Com a chegada da primavera, a renovação se faz presente, e também é tempo de cuidar dos seus ossos e músculos! 🌸

Nesta estação vibrante, fortaleça-se para viver com saúde e bem-estar durante todo o ano. Conte comigo, seu ortopedista de confiança, para te acompanhar nessa jornada! 🌿🦋

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Não é fácil ser ortopedista. É preciso ter o nome de todos os ossos e músculos na ponta da língua e conhecer as particularidades deles. É trabalhar arduamente.

É ser forte física e emocionalmente. Por isso, neste 19 de setembro, parabenize o seu ortopedista pelo Dia do Ortopedista.

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Se você está buscando maneiras de melhorar a artrose e aliviar os sintomas, este post é para você! 🏋️‍♀️💪

Arraste a imagem para o lado e confira algumas dicas!

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Brasil, país verde e gigante pela própria natureza. Amarelo por suas riquezas. Azul por seus rios e seu céu. Branco por causa de seu desejo pela paz. Que não nos falte ordem nem progresso!

Feliz 7 de Setembro!

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Envelhecer com os joelhos saudáveis requer algumas práticas preventivas, algumas delas são:

- Praticar atividade física com ajuda de um profissional;
- Manter o peso em dia;
- Usar calçados adequados e confortáveis;
- Manter as consultas com o ortopedista em dia;

Não deixe a dor chegar para buscar tratamento, a prevenção é o melhor caminho!

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A cirurgia de prótese de quadril é um procedimento que gera muitas dúvidas, criando uma série de mitos em torno do processo.

Arraste para o lado e desvende alguns deles.

Vocês têm alguma dúvida? Conta para nós no comentário.

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Parabéns para esta cidade linda que me recebeu de braços abertos e tenho orgulho de ser a minha casa.

Uma cidade que mistura história e modernidade, cultura e natureza, e acolhe seus moradores e visitantes de braços abertos. Que esse aniversário traga ainda mais motivos para celebrar e se orgulhar dessa cidade maravilhosa. Feliz aniversário!

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Se você achava que os laticínios eram a principal fonte de cálcio possível em uma dieta, está na hora de rever esse conceito.

O cálcio é um mineral essencial que tem a função de estruturar os músculos esqueléticos, dando força não apenas para os ossos, mas também para os dentes. O nutriente também é essencial para:

Equilibrar o PH sanguíneo;
Ajudar na coagulação do sangue;
Auxiliar na contração muscular;
Manter o ritmo cardíaco normalizado.

Vamos te mostrar 10 opções vegetais riquíssimas nesse nutriente, para que você possa incluir na sua alimentação e cuidar da saúdo do seus ossos.

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Pai não é somente aquele que põe o filho no mundo. Pai é aquele que educa, que transmite a segurança da figura paterna, que faz carinho, corrige os erros e aconselha. Feliz Dia dos Pais!

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A fratura por estresse no quadril ocorre no fêmur quando se gera um estresse no osso. Esse estresse não tem relação o emocional, mas sim com os movimentos repetitivos na região e o esgotamento muscular fazem com que a sobrecarga do corpo vá para o quadril, gerando uma fratura do quadril.
Essa é uma fratura diferente das outras comumente ocasionada por trauma, a fratura por estresse ela é caracterizada com o uma dor constante de longo período que piora quando anda.

A tendinite no quadril é a inflamação nos tendões da região, capaz de causar quadros dor e limitação da movimentação.

Mesmo que o quadril não seja o local do corpo mais acometido por este tipo de inflamação, um paciente pode vir a desenvolvê-lo após esforço e sobrecarga na região do quadril e também por movimentos repetitivos e errados na atividades físicas.

As lesões no quadril envolvem inúmeros fatores: seja uma pisada errada, musculatura enfraquecida, excesso de treinamento, movimentos repetitivos, aumento de peso e etc.
1 – Preste atenção na sua postura
Muitas pessoas não sabem, mas uma postura errada também afeta o quadril. Isso porque quando há peso mal distribuído na região do quadril, pode haver sobrecarga capaz de causar dor e inflamação.
2 – Faça aquecimento antes dos exercícios
No caso das atividades físicas, o primeiro passo é preparar o corpo para o treino: comece se alongando e depois faça um pequeno aquecimento, que pode ser feito com uma caminhada leve.
3 – Faça exercícios com a orientação de um profissional
Exercícios feitos de forma errada podem ser prejudiciais, inclusive, para o quadril.
4 – Evite ficar muito tempo na mesma posição
Trabalhar por muito tempo seja sentado ou em pé, também pode causar alterações no quadril. A dica é fazer intervalos para se alongar e caminhar por alguns minutos.