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Os sintomas de estresse, ansiedade e medo são respostas de defesa do nosso organismo diante de condições consideradas perigosas.

Quando nos deparamos com agentes estressores, nosso organismo entende que está lidando com uma situação de “luta ou fuga” e ativa o mecanismo de defesa do corpo.

Estar em constante “estado de defesa” traz desconfortos, que muitas vezes negligenciamos, até que fique insuportável.

A osteopatia atua em diversos sistemas do corpo, como o de músculo esquelético, responsável pelo nosso aparelho locomotor, que são os músculos, ossos e articulações.

Assim, a terapia foca no equilíbrio do corpo, portanto não se restringe apenas a uma região específica. Dessa forma, quando se utilizam as terapias para tratamento, enfatiza-se sempre que a dor não é a causa principal da lesão.

Tenha uma vida sem dores físicas! Com leveza! 💚

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Campo Grande - MS
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Seja em casa ou no trabalho, sempre adquirimos hábitos posturais que não são saudáveis e que prejudicam o nosso corpo. O mais comum é quando passamos horas na frente do computador ou estudando, sem movimentar a cabeça.

Essas atitudes e a má posição da coluna podem causar dor, especialmente na nuca e agravar os sintomas com o passar do tempo.

Por isso, ao sentar-se tente ficar com as costas eretas, mantendo a tela do seu computador ao nível dos olhos, sem a necessidade de abaixar a cabeça. Além disso, movimente seu pescoço, fazendo pequenos alongamentos para relaxar a musculatura.

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Para prevenir a osteofitose, alguns cuidados são fundamentais. Confira:

- Evitar sobrepeso;
- Praticar atividades físicas;
- Corrigir a postura
- Ter alimentação saudável;
- Meditar;
- Fazer fisioterapia.

Evitar os sintomas de bico de papagaio pode ser uma questão de vontade e disposição. Sem dúvidas, é possível cultivar uma vida saudável e reduzir os riscos de doenças na coluna por meio de boas práticas. 💖

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Para acelerar o processo de cura e manter a tensão nos ombros e no pescoço bem longe, observe o modelo de travesseiro que você tem usado. Procure usar um mais firme e baixo.

Na hora de dormir evite ficar de bruços: até um cochilo de barriga para baixo aumenta a pressão no pescoço e, por consequência, as dores.

Jamais fique muito tempo na mesma posição. Quem trabalha muito tempo sentado deve ter cuidado com a postura, levantando-se de vez em quando e esticando o corpo como estivesse se espreguiçando.

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Às mães que abraçam a jornada da maternidade com dedicação e amor, desejamos um Feliz Dia das Mães! Que seus dias sejam iluminados com a alegria de ver seus filhos crescerem e se tornarem pessoas incríveis, e que nunca falte amor, paz e harmonia em seus lares.
Feliz Dia das Mães!

O fisioterapeuta incentiva o colaborador a adquirir novos hábitos de vida e de consciência corporal, o que gera um melhor bem-estar físico e emocional no ambiente de trabalho.

Por outro lado, a empresa que tem colaboradores motivados, têm melhores resultados.

Investir na saúde do colaborador é garantir um bom serviço prestado.

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A má postura não tem apenas consequências estéticas, ela também pode causar problemas físicos que prejudicam a qualidade de vida!
Você sente que já tem dificuldade em manter uma boa postura? Que tal marcar uma avaliação?
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O trabalho de reabilitação de coluna precisa ser completo. Isso significa que é preciso: trabalhar mobilidade e estabilidade.

Por isso é necessário que façamos uma avaliação completa e análise global do corpo. Dessa forma, conseguimos compreender onde estão as dores, onde há instabilidade e quais estabilizadores da coluna estão com fraqueza.

O tratamento com um profissional é de extrema importância, pois só o fisioterapeuta tem o conhecimento para essas análises e localização dos pontos mais doloridos. Além do tratamento adequado para cada caso.

Não conviva com dor, busque ajuda! 💛

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Entorse do tornozelo é um movimento brusco, que leva a um estiramento ou ruptura de ligamentos de uma articulação.

A fisioterapia é o método mais eficaz de tratamento para entorses, principalmente quando se refere à reeducação proprioceptiva, pois evitará a instabilidade e novas fraturas.

Entre as alternativas de tratamento estão: repouso, gelo, compressão, elevação, imobilização e medicações.

Na minoria dos casos o tratamento é cirúrgico. Porém, dependendo do tipo de fratura, pode ser necessária mais de uma intervenção cirúrgica, chamada de reparo do ligamento.

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A Páscoa é a época perfeita para celebrar a renovação da vida e as novas oportunidades que se apresentam.

Aproveite esse momento para se conectar com a sua família, compartilhar momentos preciosos juntos e renovar as esperanças de dias ainda melhores.

Que essa Páscoa seja um momento de renascimento e renovação para todos nós.

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O principal objetivo desta modalidade é evitar a necessidade de cirurgia no futuro.

A fisioterapia orofacial é um ramo da fisioterapia que trata condições relacionadas à articulação temporomandibular, sucção e deglutição.

Os pacientes muitas vezes experimentam fortes dores de cabeça que irradiam para os ombros e pescoço e procuram vários tratamentos sem resultados.

Além disso, existem outros usos para a terapia orofacial, como: reposicionamento da mandíbula inferior ao crânio para melhorar a função, melhorar a amplitude de movimento, melhorar a postura, fortalecer o sistema musculoesquelético e muitos outros tratamentos.

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Não deixe a dor te impedir de aproveitar a vida. Experimente nossa fisioterapia personalizada e comece a desfrutar de uma vida sem dor.

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A artrose de quadril é, basicamente, uma inflamatória e degenerativa, que causa desgaste progressivo da cartilagem articular, seguindo de exposição e lesão do osso subcondral da articulação do quadril.

A fisioterapia tem como objetivo aliviar a dor, reduzir o processo inflamatório e promover ganho de amplitude dos movimentos do quadril através de recursos eletrotermofototerapêuticos e técnicas de liberação miofascial e mobilizações articulares.

Além disso, o tratamento também busca o ganho de força de músculos responsáveis pela estabilização da articulação do quadril, o que torna a fisioterapia imprescindível na recuperação da funcionalidade do paciente.

Você não precisa passar por isso sozinho! Busque auxílio para sua recuperação!

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Fonte: Unicatólica |

Neste Dia Internacional da Mulher, celebramos a força, a resiliência e a espiritualidade que todas nós possuímos.
Que possamos cuidar de nós mesmas e das outras mulheres com amor, empatia e cuidado.
Marque já a sua avaliação, estou pronta para te ajudar a ter mais qualidade de vida!

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Quando uma pessoa sofre fratura ou lesão, os médicos recomendam a fisioterapia para uma reabilitação. O profissional ajuda na recuperação dos movimentos e no retorno à rotina. Mas essa não é a única função dele. Veja outros bons motivos para se procurar um fisioterapeuta:

alívio de dores — quem sente dores musculares pode buscar uma solução com práticas manuais terapêuticas;
tratamento da insônia — um especialista pode ajudar a resolver problemas como bruxismo e síndrome das pernas inquietas, que prejudicam o sono.
melhora da postura — práticas como RPG e pilates podem oferecer melhores hábitos posturais;
doenças respiratórias — a fisioterapia respiratória ajuda na recuperação de doenças como bronquite e pneumonia, por meio de exercícios de controle da respiração;
recuperação esportiva — com o apoio de fisioterapeutas esportivos, atletas podem tratar e prevenir lesões;
ajuda na terceira idade — o fisioterapeuta pode ajudar os idosos a ter mais qualidade de vida;
incontinência urinária — por meio de exercícios e aparelhos específicos, o fisioterapeuta uroginecológico trata incontinência e outros problemas urinários.

Marque já a sua avaliação, estou pronta para te ajudar a ter mais qualidade de vida!

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A diferença é que a Mialgia é o termo técnico usado para descrever dor muscular, podendo estar associada a várias condições médicas.

Pode também afetar músculos, ligamentos, tendões e tecidos conjuntivos ligados aos músculos.

Já a fibromialgia refere-se a uma síndrome dolorosa generalizada e crônica. Além da dor muscular, engloba uma série de manifestações clínicas como fadiga, indisposição, distúrbios do sono e depressão.

Mais um vez reforço: o acompanhamento profissional é essencial nesses casos. Não conviva com a dor!

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Fonte: Blog Fisioterapia |

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Para você que vai sair nos bloquinhos de rua lembre-se de beber pelo menos 2 litros de água por dia!

E caso vá ingerir bebidas alcoólicas, não faça isso de estômago vazio, e intercale sempre com água ou sucos, assim o seu pós festa será bem melhor!

Bom carnaval!

;)

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Em alguns casos a liberação miofascial não é indicada, como em feridas abertas, infecções, hematomas ou hipersensibilidade na pele.
Também não é indicado para pacientes em uso de anticoagulantes, com alguma patologia no sistema circulatório ou diabetes sem controle.
Nos casos de osteoporose ou fraturas também deve ser evitado. Em todos os casos o ideal é procurar um especialista.
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Fonte: Blog Fisioterapia |

Eu apoio essa causa!
Juntos pela saúde em sua integralidade!
;)
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Fonte: Blog Fisioterapia |

Tênis confortáveis e com bom amortecedor ao “toque do calcanhar” ajudam a tirar a pressão da articulação do joelho, através da promoção de alinhamento do membro adequado e melhoria do equilíbrio.
Para as mulheres, aconselha-se evitar o exagero no uso de saltos altos, pois, além de causarem encurtamento da musculatura da panturrilha, também enfraquece a musculatura anterior da perna.
Compartilhe essa dica! 👠👟
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Fonte: Adriano Leonardi |