Psicóloga Marciane Braun Priebe

Nova parceria firmada com Associação de Praças Policiais e Bombeiros Militares do Rio Grande do Sul, ASPRA/RS
Você conveniado ou dependente tem desconto especial nos atendimentos!

Avaliação Psicossocial!

Vamos conhecer um pouco desta importante avaliação realizada pelo psicólogo!?

A avaliação psicossocial é realizado pelo profissional psicólogo que possui conhecimento e experiencia em avaliação psicológica, faz parte do (A*O) Atestado de Saúde Ocupacional, que é o documento dado pelo médico declarando a aptidão física e mental do trabalhador para exercer suas atividades laborais;

O psicólogo utiliza de entrevista e te**es psicotécnicos que tem o objetivo de avaliar aspectos comportamentais e o perfil psicológico do indivíduo de forma a minimizar os riscos psicólogicos com o foco na análise dos fatores psicossociais relacionados ao sujeito;

A avaliação psicossocial direciona os profissionais que atuam em situações de riscos, leva em consideração o alto índice de estresse e sofrimento ao qual estão submetidos no dia à dia;

Tem o objetivo de evitar acidentes de trabalho, doenças ocupacionais e até mesmo o esgotamento profissional como a Síndrome de Burnout;

Fazem parte trabalhadores de áreas relacionadas a atividades realizadas em espaço confinado (NR 33) e em altura (NR 35), conforme determinado pelo Ministério do Trabalho.

ENDEREÇO:
Consultório:
Rua Júlio de Castilhos - 1327 - A
Canguçu/RS
Whats (53)984430020

Grupo Provida- Canguçu/RS
Rua General Osório - 392
32523230
Setor Medicina do Trabalho

Marciane Braun Priebe
Psicóloga
CRP:07/26344

TERAPIA DE CASAL:

*Por que procurar ?

*Dicas

* É uma modalidade de psicoterapia com foco em problemas conjugais;
* Geralmente há divergências de comportamentos, opiniões e crenças, na maioria dos casos os indivíduos não sabem lidar com eles;

Os problemas normalmente estão relacionados à:

* Insegurança;
* Controle;
* Dependência Emocional;
* Cobranças incessantes;
* Problemas financeiros;
*Disfunções Se***is;
* Ciúme excessivo;
* Infidelidade

O consultório é um ambiente seguro e acolhedor onde casais podem compartilhar tudo o que desejam, preocupações, angústias, medos, e expectativas para o relacionamento;
O psicólogo conduz as sessões, mediando conflitos, procura ajudar o casal a encontrar o melhor caminho para ambos dentro da relação;
O casal pode encontrar travas durante a Terapia, as vezes é necessário tocar em assuntos difíceis e expressar verdades indesejadas;
Sair da zona de conforto pode deixá-los desconfortáveis, mas no final faz muita diferença nos resultados.

Dicas para obter êxito na terapia de casal:

SEJA HONESTO SOBRE OS SEUS PROBLEMAS;
A honestidade é um dos pilares da Terapia, esteja disposto a vencer a barreira do medo, do julgamento, que você criou, é importante para o psicólogo compreender genuinamente a personalidade e anseios de casa cônjuge;

NÃO JOGUE O JOGO DA CULPABILIZAÇĂO;
Devemos assumir a responsabilidade por nossas ações, a autoculpa não ajuda a resolver os nossos problemas, ela nos paralisa, assim como culpar o outro também não, permite-se revisitar questões antigas e problemas que te tiram do sério com seriedade e leveza;

NĂO FIQUE NA DEFENSIVA;
Normalmente os conflitos em um relacionamento estão relacionados à problemas mal resolvidos de um dos conjuges ou de ambos, por comportamentos adquiridos para atuarem como mecanismos de defesa, na terapia é possível chegar a raiz dessas questões e promover mudanças;

SAIBA OS SEUS OBJETIVOS:
Ter objetivos específicos ajuda os casais a terem uma direção nas sessões de terapia, além de motivação para continuar mesmo quando assuntos delicados são discutidos.

ESTEJA ABERTO À MUDANÇAS;

Marciane Braun Priebe
Psicóloga
CRP: 07/26344

Whts: (53)984430020

Você se conhece?

Um dos principais fatores que levam as pessoas a procurar atendimento psicológico hoje é a ocorrência de sintomas ansiosos, depressivos, sentir insatisfação com a própria vida, perceber que estagnou, que a qualidade de vida regrediu signif**ativamente;

É comum algumas pessoas pensarem e sentirem que estão vivendo no automático, não demorando muito o corpo começa a demonstrar sinais que as coisas não andam bem;

Entre os sinais estão:
* relacionamentos conflituosos;
* sedentarismo;
* isolamento social;
*desmotivação;
* dúvidas, incertezas sobre si mesmo;
* ansiedade, depressão.

É neste momento que é importante buscar o autoconhecimento para enxergar quais são seus conflitos internos, seus anseios, suas dores, o que está incomodando;

Além da terapia, existem inúmeras formas de se trabalhar o autoconhecimento como:
* Meditação;
* Escrever sobre o conteúdo dos pensamentos,
* Autoavaliar- se sobre seus sentimentos e emoções, principalmente as causas;
* Conversar com familiares, amigos aos quais confia;

Caso ainda tenha dificuldades, não esteja conseguindo sair desta bolha de rotina, busque orientação da Terapia, ao contrário do que as pessoas pensam, passar por um psicólogo não é para quem está doido, ou para quem tem graves problemas.

A psicologia pode te ajudar com desenvolvimento pessoal, e desta forma você poderá levar uma vida melhor e mais equilibrada...

Marciane Braun Priebe
Psicóloga
CRP:07/26344

Endereço: Rua Júlio de Castilhos 1327-A
Canguçu/RS

Contato: Whatsapp (53)984430020

# Saúde Mental

CURIOSIDADES SOBRE O TDAH

O Transtorno de Défict de Atenção/ Hiperatividade pode manifestar- se na forma de desatenção e Hiperatividade (TDAH), somente desatenção, (TDA) e ambos podem ter concomitante a Hiperatividade;

O TDAH não é um transtorno psicológico, mas de origem neuro biológica;

O diagnóstico é realizado por equipe multiprofissional, cabe ao psicólogo a aplicação de entrevistas, te**es e escalas de atenção para avaliação da função executiva;

Há necessidade de apoio de outros profissionais específicos para sua melhora, como, Psicopedagogos, Terapeutas Ocupacionais, Neuropediatras, Psiquiatras, alem de medicamentos se for o caso;

Os sintomas ocorrerão em todos os lugares onde a pessoa estiver: Escola, casa, igreja, clube, etc;

Evidências trazem que a Hiperatividade gera mais problemas comportamentais, desta forma mais facilmente identif**ada, sendo mais comuns em meninos;

Já as meninas são mais acometidas pela desatenção, que é a forma mais difícil de reconhecer o TDAH;

O TDAH afeta 5% da população escolar, isso quer dizer que numa sala de 20 alunos poderá haver pelo menos 1 aluno com TDAH. Se for hiperativo atrapalharà ao menos dois outros alunos durante a aula. Acomete mais os meninos que as meninas;

O TDAH é de alta herdabilidade, portanto quando há a ocorrência desse transtorno em um dos pares(pai, mãe), a probabilidade é maior;

Estas crianças tendem a ter maiores dificuldades em se controlar, focar e fazer tarefas, pois apresentam déficit justamente nas funções executivas de auto- controle, atenção, capacidade de execução, etc;

É fundamental que família e Escola busquem conhecimento sobre o transtorno, pois a compreensão dos sintomas auxilia no manejo mais adequado em relação as dificuldades e no comportamento.

O profissional psicólogo irá realizar a avaliação, com intervenções, encaminhamentos e intermediar o diálogo entre família e Escola.

Dúvidas e agendamentos
Contato: (53) 984430020

Marciane Braun Priebe
Psicóloga
CRP 07/26344

Meu filho precisa fazer um teste chamado WISC- lV e agora?

Esse é um teste psicológico que somente psicólogos podem aplicar. Ele é o melhor instrumento que temos hoje para medir Inteligência em crianças de 6 a 0 meses, até um adolescente de 16 e 11 meses.

Mais do que isso, ele nos dá informações sobre compreensão verbal, organização percentual, memória operacional e velocidade de processamento daquele indivíduo que nos dá muitas respostas acerca de como ele aprende e se desenvolve cognitivamente.

Além disso, outra coisa importante é que quando o médico pede pelo WISC - lV, ele na verdade quer uma avaliação neuropsicológica, ele quer entender como aquela criança se organiza e como estão suas demais funções cognitivas, como por exemplo atenção, memória, linguagens, funções executivas e para isso será necessário aplicar outros instrumentos que sejam capazes de avaliar estas outras demandas.

Normalmente existem alguns possíveis diagnósticos que se precisa confirmar ou descartar como TDAH, deficiência intelectual, autismo e transtornos de aprendizagem (leitura, dislexia, disgrafia, discaulculia).

É um processo de avaliação, então ele ocorre em várias sessões. Ao final a família recebe um laudo especif**ando tudo que foi feito. É muito útil para que outros profissionais usem essas informações também como psicopedagogos, fonoaudiólogos, terapeutas ocupacionais a fim de estruturar intervenções baseadas nas habilidades de cada paciente.

Importante: Escolas e outros profissionais também podem pedir e fazer este encaminhamento quando perceberem que o paciente/ aluno seria beneficiado e que as intervenções seriam mais assertivas.

Informações e agendamentos pelo contato (53) 984430020

Marciane Braun Priebe
Psicóloga
CRP 07/26344

Se está informação foi útil, compartilhe!!

VOCÊ SE FRUSTRA CONSTANTEMENTE? PODE SER QUE VOCÊ ESTEJA CRIANDO ESPECTATIVAS SOBRE SITUAÇÕES E PESSOAS!!

Referencia: FRUSTRAÇÃO: Como treinar suas competências emocionais para enfrentar os desafios da vida pessoal e profissional.
Autora: Adriana Foz

A frustração é um sentimento que atinge a todos, e em diferentes graus, está presente no dia à dia, o ideal é tentar passar por estas situações de forma menos negativa possível e delas tirar aprendizados.

Toda vez que o indivíduo se frustra em suas expectativas, ele sente raiva, e a raiva pode vir disfarçada como ansiedade ou tristeza/depressão ou seja a longo prazo pode levar o individuo ao adoecimento.

Uma das formas para a pessoa enfrentar a frustração é exercer a empatia, precisamos olhar para o outro, fato ou situação, e colocar- se no lugar deste, ou seja tentar compreender as razões de determinados fatos e acontecimentos, entendendo que nossas expectativas não serão sempre atendidas.

Hoje a ciência descobriu que o cérebro é neuroplástico ou seja que aspectos cognitivos, emotivos e comportamentais podem ser treinados, logo a empatia pode ser treinada.

Através da plasticidade emocional podemos reconfigurar nossas emoções para enfrentar adversidades.

A autora coloca 11 competências emocionais que nos ajudarão na hora de encarar uma frustração:

Perseverança, empatia, intuição, resiliência, gentileza, generosidade, paciência, otimismo, fé, criatividade e foco.

Marciane Braun Priebe
Psicóloga
CRP:07/26344

PORQUE É TÃO DIFÍCIL VIVER PERDAS AO LONGO DA VIDA!

REFERÊNCIA: A morte e o morrer de Elisabeth Kubber Ross:

Quando passamos por alguma perda, automaticamente entramos em processo de luto, que pode ser a perda de um ente querido, o fim de um casamento, perda de um emprego, etc.

Este processo vem acompanhado de tristeza, raiva, fadiga, solidão, as vezes com sintomas físicos como, nó na garganta, dor no peito, falta de ar, de energia etc.

Cada pessoa lida com a perda de forma diferente, se tiver o apoio de outras pessoas, é a melhor forma que pode acontecer. É um processo doloroso que não pode ser interrompido;

É importante que a perda seja elaborada para que não fique recalcado no inconsciente e com isso o indivíduo venha a desenvolver doenças.

Segundo a autora Elizabeth passamos por 5 etapas no luto, que duram de 1 há 2 anos:

1° NEGAÇÃO
É a fase mais dolorida, a pessoa pode não querer falar sobre o assunto, a família precisa respeitar, dar um tempo, a duração vai depender da intensidade de afeto que a pessoa tinha com aquilo que está perdendo;

2° RAIVA
A pessoa começa a ter vontade de falar sobre o que perdeu, é o período de rebeldia, do descontrole emocional, a pessoa se sente inconformada, injustiçada.
É preciso transformar a raiva em algo que vai ajudar, é fundamental a ajuda de outras pessoas;

3° BARGANHA OU NEGOCIAÇÃO
É o momento que muitas vezes vem o arrependimento." Há se eu tivesse feito aquilo..." é como se nessa fase a pessoa criasse algo para substituir a perda;

4° TRISTEZA OU DEPRESSÃO
Nessa fase a pessoa toma consciência real da perda, sente melancolia, tristeza, choro e sentimento de impotência, a ficha cai e vai ter uma dor incontrolável, um vazio;

5° ACEITAÇÃO
Nesta fase a pessoa não sente mais raiva, nem tristeza, nem negocia, sente paz, tranquilidade, pois não nega a perda, muda para uma nova perspectiva que vai mudar a sua realidade e finalmente entende que a pessoa ou a perda não volta mais.

A dor é sempre enorme, precisamos buscar autoconhecimento, coragem e tirar aprendizados desse processo, para aprender a reescrever o futuro sem a pessoa ou a perda..

MARCIANE BRAUN PRIEBE

PSICÓLOGA

CRP:07/26344

DICAS PARA MANTER A SAÚDE DO SEU CÉREBRO, MANTENDO A QUALIDADE DE VIDA EM TEMPOS DE PANDEMIA!!

Do livro: Bem Vindo ao Cérebro: autores Dra. Sandra Aamodt e Dr. San Wang

1° DURMA BEM
Durante o sono o cérebro produz melatonina, se em deficiência esse hormônio irá prejudicar a produção de outro hormônio chamado serotonina que é responsável pela produção do bem estar, ao amanhecer abra as janelas, precisamos do sol.

2° NÃO PROCRASTINE
Não adie as coisas, tendemos a adiar para viver no conforto do que estamos fazendo.

3° EVITE NOTÍCIAS NEGATIVAS
Não alimente seu Hipotálamo com emoções negativas, mas positivas.

4° DIMINUA O FONE DE OUVIDO
A Ciência constatou que se em alto volume pode diminuir a audição, prejudicando o lobo temporal.

5° SOCIALIZE
Precisamos ter contato com as outras pessoas, nos tempos atuais evite o contato físico, mas invista em tempo através das redes sociais, vídeo chamada etc. Os seres humanos que não socializam tem maiores chances de desenvolver AVC, Transtornos de Ansiedade e Depressão.

6° EVITE EXCESSO DE TECNOLOGIAS
O uso indiscriminado pode desenvolver o vício, desta forma controle/diminua o uso, em excesso cria destruição no lobo frontal local do aprendizado.

7° DIMINUA O NIVEL GLICÊMICO/ AÇÚCAR
Em excesso almenta os níveis de estress e prejudica o organismo.

8° FAÇA EXERCÍCIOS FISICOS
Fazer exercícios melhora nosso condicionamento físico e mental e diminui a possibilidade de doenças.
Pois melhora nosso Sistema Imunológico.
Mantenha os cuidados de proteção durante a Pandemia.

Conheça e tente perceber suas emoções, toda cura interior sempre acontece de dentro para fora.

Tenha motivação, é um processo interno, depende de você ter hábitos mais saudáveis, mas ninguém pode fazer isso por você.

E o que não puder ser mudado, busque a aceitação e acolhimento, não se culpe e não se cobre se não tiver ao seu alcance o poder da solução.

MARCIANE BRAUN PRIEBE
CRP:07/26344
PSICÓLOGA

Dia 11 de março completa 1 ano em que a ONU decretou a situação da Pandemia. Já dizia Leonel:

EM TEMPOS DIFÍCEIS NÃO É O MAIS INTELIGENTE, NEM O MAIS RÁPIDO, MAS O QUE MELHOR SE ADAPTA A MUDANÇA!

Para reflexão trago:

8 CARACTERÍSTICAS DAS PESSOAS QUE APRENDERAM A LIDAR COM SITUAÇÕES DIFÍCEIS:

1- São pessoas que aprenderam a dizer não, sem precisar ter necessidade de agradar, sabem fazer escolhas;

2 - Sabem seus limites, suas limitações;

3- Conhecem seus pontos fortes e aprimoram seus pontos fracos;

4- Sabem selecionar com quem andam, Não andam com pessoas que não tem afinidade, mal - caráter;

5- Sabem a hora de falar e de calar, sabem que falar tudo que pensa pode se tornar agressividade, sem educação;

6- Sabem resolver seus conflitos internos e automaticamente vão saber resolver os conflitos internos das pessoas;

7- Sabem pedir desculpas, reconhecem quando erram, e aprenderam a lidar bem com isso;

8- Não adoecem, porque aprenderam a resolver conflitos internos, não transformam em sintomas físicos aquilo que era sintoma emocional;

MARCIANE BRAUN PRIEBE
PSICÓLOGA
CRP:07/26344

Já ouviu falar sobre o termo GASLIGHTING
Comportamento praticado por uma participante do Big Brodher Brasil que tem sido muito comentado nas redes sociais...

GASLIGHTING, OU MANIPULAÇÃO EMOCIONAL, COMPORTAMENTAL OU PSICOLÓGICA

O Termo teve sua origem em 1938 em uma peça de teatro no qual o personagem principal manipulava mentalmente sua esposa, diminuindo as luzes da Casa que funcionava a base de gás e negando qualquer mudança no ambiente quando a esposa notava diferença, fazendo que ela questionasse sua percepção.

É uma forma de abuso psicológico no qual as informações são distorcidas seletivamente para favorecer o "abusador" ou as vezes são inventadas para a vítima ter a sensação que perdeu a memória, a vítima passa a questionar a própria inteligência, a percepção a sanidade, muitas vezes começa a acreditar que é do jeito que o abusador diz que é.

SINAIS QUE A PESSOA PODE ESTAR EM UM RELACIONAMENTO ABUSIVO:

* O abusador/a está sempre reduzindo, degradando a vítima, falando mal pelas costas e na frente se faz de inocente. Geralmenre as pessoas de fora não conseguem reconhecer quem é o abusador.

* A pessoa acusa a vítima por coisas erradas que aconteceram com ele/ela.

* O manipulador/a destrói emocionalmente a vítima e depois a abandona, e esta não sabe explicar o que está acontecendo.

* A vítima sabe que algo está errado mas não consegue expressar o que é.

* A vítima começa a mentir para evitar distorções da realidade, já com a auto-estima muito baixa.

* Sente que era mais feliz antes do relacionamento, sente- se sem esperança e desanimado.

* A vítima f**a constantemente pedindo desculpas a família, amigos sobre o comportamento da pessoa abusadora.

* O abusador ofende ou diminui a vítima através de comentários aparentemente inofensivos ou piadas.

* O abusador/a interfere no que a outra pessoa pensa, sente e em suas crenças

* O abusador/a domina, manipula e quer ter o controle sobre a vítima.

Procurar ajuda de familiares, amigos e psicoterapeutica é o caminho para a vítima reconhecer o ciclo abusivo em que está inserido!

PSICÓLOGA
Marciane Braun Priebe
CRP:07/26344

PESSOAS BEM SUCEDIDAS, NÃO SE SENTEM VITIMAS!

12 Características das Pessoas que fazem sucesso!!

1° AUTOCONHECIMENTO
Pessoas bem sucedidas sabem quem elas são, quais as suas características, o que precisa melhorar, sabem lidar com suas próprias emoções, sem se deixar fragilizar por outras pessoas.

2° RESILIENCIA
É a arte de levar pancadas da vida e voltar para o mesmo lugar que estava antes. São pessoas que não se colocam como vítimas, não reclamam, nem tem pena de si, elas sabem que a vida é feita de revezes, um dia ganhamos outro empatamos e outro dia perdemos.

3° FOCO
É ter planos de ação, uma missão clara, objetivos claros. Pessoas focadas se comprometem verdadeiramente com suas realizações e dedicam seu tempo ao seu conhecimento,
Buscam conquistar o que desejam e ajudam os outros.
O foco na constância faz com que ela não perca o plano de ação da cabeça!

4° CAPACIDADE DE SE REINVENTAR
É a capacidade de quebrar paradigmas, de aprender com as outras pessoas, de tentar coisas novas.

5° INTELIGENCIA EMOCIONAL
É a capacidade de lidar bem com você e assim automaticamente lidar bem com as outras pessoas, ser um ser sociável. Saber lidar bem com suas emoções e sentimentos.

6° PERSISTÊNCIA
A pessoa persistente não desanima quando há algum obstáculo à sua frente, com isso mantém o foco. É a pessoa acreditar em seu propósito!

7° OBJETIVOS E METAS
Fazer metas claras a curto e longo prazo!

8° SER APAIXONADO PELO QUE FAZ
Amar o que faz gera dopamina no cérebro, o hormônio do prazer, ter motivação vai fazer você querer se desafiar, gera energia e bem estar!

9° FORÇA INTERIOR E OTIMISMO EM VOCÊ
Acreditar que você irá conseguir por que você tem foco, resiliência. É acreditar em você!

10° OBSTINAÇÃO E AUTOCONHECIMENTO
É quando você não está levando em consideração a crítica das pessoas!

11° INTELIGENCIA SOCIAL
É a capacidade de lidar com as outras pessoas. Ninguém faz nada sozinho, somos seres relacionaveis que precisam um dos outros.

12° GRATIDÃO
Reconhecer as pessoas que te ajudam a chegar onde você chegou, ninguém consegue nada sozinho!
Gratidão gera no cérebro o sentimento de felicidade!

Marciane Braun Priebe
CRP:07/26344
Psicóloga