Farmácia + Saúde

*QUANDO A GENTE VAI EMBORA*

“A GENTE VAI EMBORA... e f**a tudo aí, os planos a longo prazo e as tarefas de casa, as dívidas com o banco, as parcelas do carro novo que a gente comprou pra ter status.
A GENTE VAI EMBORA... sem sequer guardar as comidas na geladeira, tudo apodrece, a roupa f**a no varal.
A GENTE VAI EMBORA... se dissolve e some toda a importância que pensávamos que tínhamos, a vida continua, as pessoas superam e seguem suas rotinas normalmente.
A GENTE VAI EMBORA... as brigas, as grosserias, a impaciência, serviram para nos afastar de quem nos trazia felicidade e amor.
A GENTE VAI EMBORA... e todos os grandes problemas que achávamos que tínhamos se transformam em um imenso vazio, não existem problemas. Os problemas moram dentro de nós. As coisas têm a energia que colocamos nelas e exercem em nós a influência que permitimos.
A GENTE VAI EMBORA... e o mundo continua normal , como se a nossa presença ou ausência não fizesse a menor diferença. Na verdade, não faz. Somos pequenos, porém, prepotentes. Vivemos nos esquecendo de que a morte anda sempre à espreita.
A GENTE VAI EMBORA... pois é. É bem assim: Piscou, a vida se vai... O cachorro é doado e se apega aos novos donos.
Os viúvos se casam novamente, andam de mãos dadas e vão ao cinema.
A GENTE VAI EMBORA... e somos rapidamente substituídos no cargo que ocupávamos na empresa. As coisas que sequer emprestávamos são doadas, algumas jogadas fora. Quando menos se espera...
A GENTE VAI EMBORA. Aliás, quem espera morrer?
Se a gente esperasse pela morte, talvez a gente vivesse melhor.
Talvez a gente colocasse nossa melhor roupa hoje, talvez a gente comesse a sobremesa antes do almoço. Talvez a gente esperasse menos dos outros...
Se a gente esperasse pela morte, talvez perdoasse mais, risse mais, saísse à tarde para ver o mar, o pôr do sol, talvez a gente quisesse mais tempo e menos dinheiro.
Quem sabe, a gente entendesse que não vale a pena se entristecer com as coisas banais, ouvisse mais música e dançasse mesmo sem saber.
O tempo voa. A partir do momento que a gente nasce, começa a viagem veloz com destino ao fim e ainda há aqueles que vivem com pressa! Sem se dar o presente de reparar que cada dia a mais é um dia a menos, porque...
A GENTE VAI EMBORA o tempo todo, aos poucos e um pouco mais a cada segundo que passa.
O QUE VOCÊ ESTÁ FAZENDO COM O POUCO TEMPO que lhe resta?!

Que possamos ser cada dia melhores, amorosos, humildes, e que saibamos reconhecer o que realmente importa nessa passagem pela Terra!!!

Até porque... A GENTE VAI EMBORA...”

[Sergio Cursino]

Não há como negar que cuidar da aparência dá um "up" e tanto na autoestima. E, uma boa alimentação, equilibrada,natural e colorida, ajuda a regular o organismo, deixando o corpo mais forte, sempre com uma aparência mais limpa e jovial. Manter uma dieta balanceada influencia em todos os quesitos da beleza, deixando, por exemplo, os cabelos, a pele e as unhas saudáveis:

O cabelo, por exemplo, é um importante sinal indicativo de saúde das pessoas, pois, os nutrientes obtidos através da alimentação fortalecem os fios e mantêm a saúde do couro cabeludo. Assim, se o mesmo f**ar fraco, sem brilho ou até mesmo com queda acentuada, pode ser um sinal de que está havendo deficiência desses nutrientes. Além do aspecto estético, o consumo adequado de vitaminas e minerais contribui para que o corpo desempenhe bem todas as suas funções vitais.

Dica de Saúde

Conheça a dor nas costas de origem inflamatória

A dor nas costas de origem inflamatória afeta aproximadamente 3% dos adultos. Este tipo de dor é frequentemente confundido com a dor nas costas de origem mecânica. Existem diversas condições que podem causar dor nas costas de origem inflamatória, algumas das quais são difíceis de diagnosticar. Felizmente, nos últimos 10 anos, avanços científicos tornaram mais fácil para os médicos identif**ar algumas destas condições e tratá-las.

Sua vida pode ser impactada pela dor nas costas de origem inflamatória de muitas formas. É importante trabalhar com seu médico para descobrir se a sua dor é de origem inflamatória, pois isso pode afetar a forma como a dor será tratada no futuro. O diagnóstico precoce também é importante, uma vez que algumas causas de dor nas costas podem piorar com o tempo.

Embora você possa achar que os exercícios ou analgésicos comprados na farmácia possam diminuir um pouco os sintomas, ainda é importante que você vá ao médico para ser diagnosticado adequadamente.
A sua dor nas costas pode ser decorrente de inflamação?

Características da dor nas costas de origem inflamatória:

A dor nas costas de origem inflamatória pode ter certas características que a distinguem de outros tipos de dor nas costas, especif**amente da dor nas costas de origem mecânica. Estas características incluem:
Manifestação em jovens, observada tipicamente naqueles com menos de 40 anos de idade.
Manifestação gradual da dor.
Sintomas que melhoram com exercício.
A dor não melhora com repouso.
Dor noturna, que frequentemente acorda a pessoa na segunda metade da noite.
Rigidez matinal dura mais de 30 minutos.
Dor que dura mais de três meses.
Dor alternante nas nádegas.
O que causa dor nas costas de origem inflamatória?
A dor nas costas de origem inflamatória pode ser causada por certas doenças autoimunes. Algumas condições autoimunes que estão ligadas intimamente à dor nas costas são a espondilite anquilosante, a artrite psoriásica e a artrite reativa.
É importante que a dor nas costas de origem inflamatória seja reconhecida e diagnosticada de forma que possa ser tratada adequadamente.

Condições autoimunes associadas à dor nas costas de origem inflamatória

Uma condição autoimune é quando o corpo está atacando a si próprio e seu próprio tecido saudável. Existem diversos tipos de condições autoimunes e algumas delas estão intimamente ligadas à dor nas costas de origem inflamatória.

Espondilite anquilosante

Esta é uma forma de artrite inflamatória na qual as articulações da coluna se inflamam, frequentemente levando à rigidez e dor nas costas. O dano à coluna e às articulações que conectam a coluna com a pelve resultante desta condição pode ser observado no raio X.
Às vezes, os pacientes podem apresentar dor e movimento limitado, muito embora os médicos sejam incapazes de observar qualquer inflamação em um raio X. Isso é conhecido como espondiloartrite axial não radiográf**a. Neste caso, formas mais avançadas de examinar as articulações podem auxiliar na classif**ação da doença, como o exame por ressonância magnética nuclear (RMN). Espondiloartrite axial não radiográf**a e espondilite anquilosante compartilham muitos sintomas .

Outras condições inflamatórias (artrites)

Algumas condições artríticas que levam à dor nas costas inflamatória podem começar em diferentes partes do corpo. Estas condições inflamatórias podem afetar a pele - artrite psoriásica , olhos ou trato urinário - artrite reativa -, intestinos - artrite enteropática , ou articulações - artrite reumatoide.
Embora os sintomas destas doenças incluam, com muita frequência, sensibilidade e inchaço nas articulações ou tecidos afetados, em muitas pessoas isso também pode evoluir para dor nas costas de origem inflamatória.
Não existe um teste simples para a maioria dessas condições. Para ajudar a diagnosticar estes distúrbios, os reumatologistas podem efetuar um exame físico, realizar um exame de imagem por Raio X, RMN e/ou solicitar exames de sangue para verif**ar marcadores genéticos.

Dica de Saúde :

Cabelos Ressecados

O que é Cabelos ressecados?

Pessoas com pouca produção de sebo no couro cabeludo têm cabelos mais secos e menos brilhantes, naturalmente. Isso é diferente dos cabelos estarem ressecados, o que ocorre quando a haste do fio está alterada.

Cuidados:

Os cabelos que têm mais tendência á ressecar devem ser lavados com água morna, pois a água muito quente abre a cutícula do cabelo, deixando-o mais suscetível ao danos solares, à poluição e agentes químicos, que ressecam os fios. O sal e o cloro, da água do mar e da piscina, ressecam os cabelos, que devem ser enxaguados logo em seguida do término da imersão. O secador,se for necessário, deve ser usado com temperaturas mais baixas, não muito quentes, para não ressecar mais os cabelos. Além disso, o fio molhado é mais elástico, e se penteado e desembaraçado de maneira errada pode quebrar mais. Devem ser desembaraçados das pontas á raiz e com pentes de dentes largos.
Os cabelos ressecados f**am mais alcalinos e o uso dos shampoos (que já são na maioria dos casos, alcalinos), pode piorar o ressecamento, e abrir mais as escamas do fio, deixando-o mais suceptível aos danos externos. A melhor escolha é o shampoo de PH mais ácido, inclusive preventivamente. São os shampoos indicados para cabelos descolorados, com tintura, permanentes ou alisamentos.
Os condicionadores fecham as cutículas e ajudam a deixar os cabelos mais penteáveis, brilhosos e macios, mas em muitos casos, não são suficientes para hidratar e recuperar os cabelos ressecados. Nestes casos, a hidratação e a cauterização, feitas no salão são úteis e devem ser freqüentes. Em casa, podem ser usadas máscaras hidratantes, duas vezes por semana, por exemplo, ou mesmo as ampolas de hidratação, que selam a cutícula do pêlo também. Estas ampolas não devem ser misturadas aos shampoos ou cremes de hidratação e, quando usadas, não há necessidade do condicionador.
Os condicionadores fecham as cutículas e ajudam a deixar os cabelos mais penteáveis, brilhosos e macios, mas em muitos casos, não são suficientes para hidratar e recuperar os cabelos ressecados. Nestes casos, a hidratação e a cauterização, feitas no salão são úteis e devem ser frequentes. Em casa, podem ser usadas máscaras hidratantes, duas vezes por semana, por exemplo, ou mesmo as ampolas de hidratação, que selam a cutícula do pelo também. Estas ampolas não devem ser misturadas aos shampoos ou cremes de hidratação e, quando usadas, não há necessidade do condicionador.

É de extrema importância cuidar também da saúde mental dos pacientes!
Os alimentos ajudam muito, mas como tudo na vida, precisam de estímulos.
Por tanto faça diariamente atividades que possam estimular o cérebro e evitar doenças como depressão e Alzheimer, entre outras...

Cada indivíduo é único. www.nutricaodiaria.com RSP:

Em clima de Nutrição Estética!

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É importante comer quantidades equilibradas de carboidratos, proteínas e lipídeos, de modo que a dieta resulte em saúde para o organismo. Dietas mal formuladas contribuem para o efeito contrário, estando associadas a diversas doenças do mundo contemporâneo, como obesidade, hipertensão e diabetes.

Os carboidratos são a fonte energética primária para os seres vivos, porém o seu excesso também poderá trazer complicações.

Os lipídeos constituem a maior reseva energética do corpo. O tecido adiposo é especializado para o armazenamento e a mobilização de triacilgliceróis, em resposta a situações metabólicas. Os lipídeos provenientes da alimentação são degradados durante o jejum por diversos tecidos, como músculo cardíaco, músculo esquelético e fígado.

Os micronutrientes são necessários em pequenas quantidades, mas são essenciais para o bom funcionamento do organismo. São divididos em vitaminas e sais minerais.

Frutas, verduras e legumes são fontes de Micronutrientes e Fibras, que metabolizados ajudam no bom funcionamento do organismo nos dando a sensação de bem estar*.

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A dieta para gastrite, embora siga algumas regras, pode apresentar muitas variações, dependendo da tolerância de cada paciente. Por isso, a lista acima é apenas um guia. Além disso, se gastrite aparece principalmente em momentos de estresse ou tensão, pode ser sinal de gastrite nervosa.

A dieta para a gastrite e úlcera é parte fundamental do tratamento, uma vez que se faz necessário descansar o sistema digestório, evitando a piora dos sintomas.

É recomendado que o paciente dê preferência para uma alimentação rica em legumes, fruta, carne branca e peixe preparados com poucos condimentos e sem molhos. Além disso, também é importante evitar frituras, bolos e alimentos industrializados, como comidas pre-paradas.

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A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel e é a única vitamina que pode ser produzida em nosso organismo por meio dos raios ultravioleta do sol. A pró-vitamina D ingerida e sob a ação da radiação ultravioleta da luz solar se transforma em vitamina D, que se concentra na pele. Promove a absorção de cálcio, essencial para o desenvolvimento normal dos ossos e dentes. Também ajuda a manter os níveis sanguíneos de fósforo.

A deficiência de vitamina D pode ser causada pela exposição inadequada à luz solar ou pela deficiência alimentar. A exposição adequada para absorção através dos raios solares é de 10-15 minutos (pernas, braços e tronco), sem filtro solar (necessário a exposição no horário correto: de manhã cedo ou final da tarde). Os sintomas de falta de vitamina D no nosso organismo incluem desenvolvimento de osteoporose nos adultos, insônia, nervosismo excessivo e diarreia.

Obs: Mesmo com o consumo alimentar correto, é necessário tomar um solzinho para ajudar na absorção da vitamina D, mas antes de sair por ai fritando no sol, verifique com um dermatologista se você não possui algum cuidado extra necessário.

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Sempre ouvimos falar de diversos benefícios do colágeno e de sua atuação em nossa saúde e beleza. Você sabia que ele apresenta cerca de 25% de toda a proteína que existe em nosso corpo e sua função é dar sustentação às células, deixando-as firmes e juntas?

A matéria completa está disponível lá no meu site, espero que gostem.

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A Secretaria Municipal de Saúde (Semus) prorrogou o prazo da campanha de vacinação até o dia 9 de junho, conforme orientação da Secretaria de Estado da Saúde (Sesa) e do Ministério da Saúde. A imunização continua sendo oferecida em 22 unidades de saúde de Cariacica, por livre demanda, de segunda a sexta-feira, das 8h às 15h.
A Semus também disponibiliza o agendamento da vacinação contra a gripe H3N2 para pessoas que não podem se dirigir a um posto com vacinação. São pessoas acamadas ou com dificuldade de locomoção. Para agendar, o morador deve fazer parte do grupo prioritário e a solicitação é feita diretamente ao setor de Imunização, pelo telefone 3354-5610, de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h.

Saiba mais: https://goo.gl/MnCT0q

A imunização contra febre amarela está sendo reforçada com a vacinação porta a porta em todo o município. Depois de realizar o monitoramento rápido nas regiões urbana e rural, a Secretaria Municipal de Saúde (Semus) está fazendo uma varredura em todas as residências da cidade. A ação começou pela região de Porto de Santana e é realizada de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h.

Foto: Lucas Calazans
Saiba mais: https://goo.gl/xEz6Yw

Medicamento cura, mas também pode matar! A Federação Nacional dos Farmacêuticos também tem forte atuação no tema.

O farmacêutico e a farmacêutica são os profissionais responsáveis pelo cuidado na farmácia. Fale com eles na hora de tirar suas dúvidas.

Atenção! De terça (04) a sexta-feira (07), a Secretaria Municipal de Saúde fará ações noturnas de vacinação nos terminais do sistema Transcol em Cariacica. A imunização será nos terminais de Campo Grande, de Jardim América e de Itacibá, das 17h às 21h. Estão previstas duas mil doses/dia por terminal.

Além disso, vai ter posto volante na Igreja Batista do bairro Aparecida, das 8h às 16h.

Você já ouviu falar na biomassa de banana verde? Estive recentemente assistindo á um curso sobre Gastronomia funcional como potencializadora da Nutrição Estética e notei que boa parte das receitas podem ser feitas com a Biomassa, então resolvi pesquisar e compartilhar com vocês os benefícios e a receita do mesmo.

Trata-se de uma preparação que se faz com a fruta bem verde, formando um creme espesso capaz de ser acrescentado a preparações como molhos, bolos, biscoitos, pães, sucos e vitaminas.

É uma ótima alternativas para as receitas de Natal e Ano Novo, assim evitamos o consumo excessivo de alimentos pesados. =D

☑️ Saiba mais em http://migre.me/vHIyJ

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Novo mutirão no Kleber Andrade vai atender 20 mil pessoas no sábado Foto: Eduardo Dias | GZ

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FRALDA TURMA DA MÔNICA PACOTE MEGA ( TAM. M - 54 UNIDADES / G - 48 UNIDADES / XG - 42 UNIDADES )

R$ 36,50 NO DINHEIRO E R$ 39,99 NO CARTÃO.

PROMOÇÃO VALIDA ENQUANTO DURAR O ESTOQUE.

Fique atento! Vacinação contra a febre amarela é oferecida nas seguintes unidades abaixo. São oferecidas 150 doses por unidade de saúde. Se possível, leve a caderneta de vacinação.

Nota à imprensa sobre medicamentos genéricos - Notícias - Anvisa Nota à imprensa sobre segurança de medicamentos genéricos no Brasil.

A partir desta sexta-feira (27), a vacinação contra febre amarela estará concentrada nas unidades de: Alto Lage, Bela Aurora, Bela Vista, Santa Fé, Cariacica Sede e Porto Santana. A vacinação ocorrerá de segunda a sexta-feira, das 8 às 13h, enquanto durar o estoque de vacinas disponibilizadas pela Secretaria de Estado da Saúde. A imunização na unidade de Alto Lage será apenas para viajantes com comprovação de passagens nacionais/internacionais, mediante agendamento prévio pelo telefone 3346-6557.

A Reeducação Alimentar é duradoura, signif**a reeducar o seu cérebro, maior responsável por todos os comandos do corpo! Se for pra perder peso, que perca com saúde, sem radicalismos! ;)

Entenda porque a balança não é a melhor referência para quem pratica atividade Física ou para quem está em busca de perder peso.

Nesse mesmo conteúdo entra a questão da "falsa magra", ela come, come, come, mas não engorda, pode até não engordar visivelmente, mas o corpo dela provavelmente tem maior percentual de gordura do que de massa magra.

✔️Dicas de Saúde: Como manter uma alimentação saudável!
Você pode usar como guia a pirâmide alimentar adaptada à população brasileira que sugere o número de porções por grupo de alimentos que devem ser consumidos diariamente. Use este guia para planejar as suas refeições em casa e no ambiente de trabalho.