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Você come quando não está com fome? Sente culpa ou remorso depois de comer demais? Gasta muito tempo comendo ou pensando em comida?

Essas são três das 15 perguntas feitas pelos Comedores Compulsivos Anônimos, entidade que, por meio de um questionário disponibilizado em seu site, ajuda o internauta a ter uma ideia de que pode sofrer de compulsão alimentar.

“O indivíduo sofre disso quando se relaciona com a comida de maneira patológica. Sim, a comida pode virar algo tóxico, assim como um jogo ou um relacionamento”, diz a psicóloga Joana de Vilhena Novaes, da Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeiro.

Com uma carga de trabalho diária, 90% dos cuidadores familiares relatam que tiveram de assumir o papel por ser o parente mais próximo ou não dispor de condições financeiras para arcar com o custo de um profissional.

A pesquisa Cuidadores do Brasil, realizada por VEJA SAÚDE e , mostra que há uma sede por conhecimento e orientação do lado dos cuidadores.

“Até porque, como vemos na amostra, a maior parte cuida do pai ou da mãe e, assim, deseja retribuir de alguma forma aquilo que recebeu durante a vida”, analisa a fisioterapeuta especialista em gerontologia Monica Perracini, professora da Universidade Cidade de São Paulo (Unicid).

Para a geriatra Maisa Kairalla, da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), é urgente pensar em ações em prol do reconhecimento da função de quem cuida.

“A sociedade precisa ter uma visão da importância desse profissional. As famílias estão mais enxutas e as mulheres, que por uma questão cultural sempre assumiram essa tarefa, hoje estão ocupadas com a sua carreira”, argumenta a geriatra.

Nesse cenário, diminui a chance de um familiar poder zelar integralmente pela necessidade de um ente querido.

“Quase 30% dos cânceres seriam minimizados ou não surgiriam se tivéssemos um estilo de vida saudável. Para as mulheres, que são mais acometidas em geral, isso seria ainda mais importante”, comenta a mastologista Fabiana Makdissi, do A.C.Camargo Cancer Center, em São Paulo.

Mas, segundo pesquisa de 2020 da União Internacional para o Controle do Câncer, 28% das mulheres não perceberam a ausência de atividade física como um fator de risco para o câncer. E olha que o estudo contou com participantes de mais de 20 países.

A erva-doce é uma planta medicinal rica em flavonoides, ácido málico e cafeico, compostos bioativos com propriedades digestivas, laxativas, carminativas e espasmolíticas, sendo, por isso, indicada para aliviar gases, náuseas, prisão de ventre, cólicas e má digestão.

Além disso,podemos citar outros benefícios, como:

- Melhora a digestão
- Alivia a dor de cabeça
- Fortalece o sistema imunológico
- Ajuda no tratamento de convulsões
- Combate a rpisão de ventre
- Alivia os sintomas da menopausa
- Previne doenas do coração

Para aliviar o estresse é importante diminuir as pressões externas, encontrando alternativas para que o trabalho ou o estudo possa ser realizado de forma mais tranquila. Também é indicado encontrar o equilíbrio emocional, sendo capaz de administrar melhor o tempo entre trabalho, família e dedicação pessoal.

Buscar o apoio de um psicólogo também pode ser uma boa estratégia para viver os dias com mais qualidade e menos estresse.

Para dormir bem é importante que a pessoa adote alguns hábitos que ajudam a regular o sono e que ajudam a chegar à fase do sono de profundo relaxamento, que muitas vezes é difícil de alcançar.

Parabéns a pessoa que está presente em todos os momentos. Ser pai é ser amor e cuidado na vida de cada filho. FELIZ DIA DOS PAIS!!

Acne é uma doença de pele que acomete homens e, principalmente, mulheres durante todas as fases da vida, da adolescência a menopausa, por exemplo. Segundo um levantamento realizado pela SBD (Sociedade Brasileira de Dermatologia) em 2018, a condição é o principal motivo de consulta dermatológica no País. No entanto, apesar de ser um fator comum, ainda há desinformação acerca do tema.

Ao 'Estadão', Monisa Nóbrega, dermatologista e membro da SBD, esclarece que a acne é multifatorial. Ou seja, pode estar relacionada a uma série de fatores, como saúde física e mental, clima, alimentação e estilo de vida. “Logo, se não tratar o seu organismo como um todo, da cabeça aos pés, literalmente, não terá um sucesso duradouro no tratamento”, ressalta.

Um tratamento ef**az requer acompanhamento multidisciplinar, para que todos os “agentes causadores da acne” sejam abordados. Segundo a especialista, “a inflamação pode ter um fator principal, mas existem outras causas que, também, devem ser ajustadas, inclusive para evitar outras consequências na pele, como manchas e cicatrizes”.

Adotar um cão ou gato é sempre uma ótima ideia. Ter a companhia de um bichinho em casa, no parque, com crianças é sempre uma oportunidade muito bonita e deixa a vida mais leve. Mas, e quando bate a preocupação em ter de trabalhar e deixar seu cachorro ou gato em casa? Sabia que existem formas de ter boa performance no trabalho, manter a concentração nas atividades e ter seu pet ali pertinho, olhando e interagindo no ambiente corporativo?

Foi na tentativa de responder essas questões que , CEO da Duo & Ecco, empresa no seguimento de viagens de incentivo e capacitação, abraçou a ideia e quis fazer da sua companhia um lugar pet friendly.

“A ideia surgiu quando eu ganhei uma cachorrinha de um amigo, só que eu percebi que ela f**ava muito triste, já que ela f**ava em casa e eu só chegava a noite. Eu pensei: bom, como o prédio onde f**a o escritório permite a entrada de cachorro e gato, acabei levando ela para o trabalho”, diz Silvio, que está com a pequena Cacau, uma cachorra da raça buldogue francês há três anos. Segundo ele, ela vai para o escritório todos os dias.

Apertar e ranger dos dentes, dores, dificuldades para abrir a boca e mastigar, mordidas involuntárias na língua e na gengiva, alteração na mobilidade dos dentes, trincas e até fraturas dentais são algumas possíveis consequências do bruxismo.

Essas encrencas que atingem a face de quem vive com a doença já são o suficiente para tirar a paz de qualquer um, mas os incômodos vão além. “O paciente pode apresentar dores de cabeça, no pescoço e nos membros superiores, tonturas, zumbido nos ouvidos, desorientação e má qualidade do sono”, lista o dentista Vinícius Pedrazzi, professor da Faculdade de Odontologia de Ribeirão Preto da USP.

Esse pacote de sintomas só deixa o indivíduo mais irritado e tenso, piorando, adivinhe, o próprio bruxismo. Um verdadeiro círculo vicioso.

O colesterol é um composto gorduroso utilizado para a produção das membranas celulares e de alguns hormônios. Existem diferentes tipos - HDL, LDL e VLDL -, sendo que o organismo fabrica a maior parte do que necessita. Porém, o colesterol também é encontrado em alimentos de origem animal, como ovo, carne e leite.

Lipoproteínas de baixa densidade (LDL) ou colesterol “ruim” - pode prender-se nas paredes das artérias formando placas de gordura. Com o passar do tempo, é possível que elas dificultem ou impeçam a passagem do sangue provocando angina (dor no peito) ou até mesmo um infarto (ataque cardíaco). Quanto mais elevado o nível de LDL, maior é o risco de desenvolver uma doença cardíaca. Para a maioria das pessoas, o ideal é que a taxa de LDL fique abaixo de 130 mg/dl.

Lipoproteínas de alta densidade (HDL) ou colesterol “bom” - ajuda a remover o excesso de colesterol do sangue. Quanto mais elevados os níveis de HDL, menores são os riscos de desenvolver uma doença cardíaca. O ideal é que a taxa de HDL seja superior a 40 mg/dl.

Lipoproteína de densidade muito baixa (VLDL) - este é um tipo de colesterol que transporta mais triglicérides, outro tipo de gordura presente no sangue, do que colesterol. Os níveis mais altos de VLDL podem causar acúmulo de gordura nas artérias, o que também aumenta os riscos de doenças cardíacas.

Você sabia que o colesterol alto é um fator de risco para doenças cardíacas? Além da predisposição genética, alguns dos hábitos relacionados ao surgimento da doença são o sedentarismo e o consumo excessivo de gorduras saturadas. Com algumas mudanças, é possível se prevenir e melhorar sua qualidade de vida! Em caso de dúvidas, consulte o médico.

A água de cacto é uma das bebidas à base de plantas que mais está movimentando o universo das bebidas funcionais – tanto que foi apelidada de “a nova água de coco”. ⁠
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A fruta do cacto, de onde a água é extraída, conta com uma repleta gama de antioxidantes e eletrólitos, com propriedades anti-inflamatórias que podem ser benéf**as para diversas áreas do corpo, como pele, músculos e sistema digestivo.

Você sabia que a escolha dos hábitos alimentares também é estimulada pela nossa genética?

O DNA influencia no paladar e em como absorvemos os nutrientes, por isso algumas pessoas precisam de mais vitaminas, têm intolerâncias, são mais sensíveis aos sabores amargos ou preferem alimentos mais doces.

Saber sobre a sua genética permite criar uma dieta personalizada, com os alimentos que você mais precisa, absorve melhor ou têm mais benefícios para você.

A Sommos DNA, uma empresa do Grupo Fleury, te ajuda a descobrir como os seus genes contribuem para o funcionamento do seu corpo. O teste Sommos DNA Equilíbrio foi desenvolvido para analisar mais de 100 variações genéticas que podem te ajudar a entender suas tendências metabólicas e ajustar a sua rotina.

Para o seu autoconhecimento e autocuidado, tenha suas informações genéticas e use-as a seu favor!

Quais os tipos de autismo?
Segundo a classif**ação do Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), existem alguns tipos de autismo. Cada um representa uma intensidade e jeitos diferentes de como o autismo se manifesta. Por isso, conheça quais são elas e suas diferenças:

- Transtorno Invasivo do Desenvolvimento
Pessoas que são diagnosticadas com o Transtorno Invasivo do Desenvolvimento, são aquelas que têm um grau de autismo um pouco maior do que a Síndrome de Asperger.

A pessoa pode ter diversos e diferentes sintomas, mas os mais comuns são: interação social prejudicada e problemas na fala.

- Transtorno Autista
O transtorno autista abrange todas as crianças e adultos que apresentam sinais e sintomas mais graves do que os manifestados na Síndrome de Asperger e no Transtorno Invasivo do Desenvolvimento.

Nesse tipo de autismo, a capacidade social, cognitiva e linguística é bastante afetada, além de terem muitos comportamentos repetitivos.

Esse grau do espectro autista normalmente é diagnosticado antes dos três anos de idade e ele pode ser identif**ado por meio de alguns sinais como:

Atraso no desenvolvimento da linguagem;
Falta de contato visual;
Balançar ou bater as mãos, chamado de Stimming.

O principal objetivo do tratamento do autista é reduzir os sintomas a partir do aprendizado e desenvolvimento. Ou seja, isso melhora as habilidades sociais e comunicação dessas pessoas.

Não existe um único tratamento, pois cada autista tem a sua própria dificuldade e grau de resposta às atividades.

Por isso, apenas um especialista poder dizer quais são as melhores práticas para cada pessoa.

Ejaculação precoce é um distúrbio que acomete homens e está associado principalmente à ansiedade, o tratamento inclui psicoterapia e/ou o uso de antidepressivos.

Causas
A principal causa da ejaculação precoce é a ansiedade. Embora parte dos indivíduos consiga controlá-la durante o ato sexual, a grande maioria dos ejaculadores precoces é ansiosa. O problema é que quanto mais repetidas forem essas ejaculações, mais ansiosos eles f**am, mais adrenalina produzem e mais rápido ejaculam. Em alguns casos, a ansiedade é tanta que acabam desenvolvendo algum tipo de disfunção erétil.

Prevalência
A ejaculação precoce é comum na adolescência. A falta de experiência, o medo do mau desempenho ou de que alguém apareça de repente, entre outros fatores, criam um estado de ansiedade que acelera o momento da ejaculação. A tendência é o problema desaparecer à medida que são superados esses obstáculos.

A ejaculação precoce secundária pode acometer homens de qualquer idade, com tempo de ejaculação normal, mas que por algum motivo se tornaram mais ansiosos.

Apendicite é a inflamação do apêndice, um pequeno órgão parecido com o dedo de uma luva, localizado na primeira porção do intestino grosso.

Qualquer pessoa corre o risco de ter uma inflamação do apêndice, o que, sem o tratamento adequado, pode levar a graves complicações.

Em mulheres, a inflamação das tubas uterinas, do útero ou dos ovários também provoca dor do lado direito do abdômen, motivo pelo qual é preciso estabelecer o diagnóstico com auxílio de exames de imagem, como ultrassom e tomografia.

Causas:

Na maioria dos casos, a apendicite é provocada pela obstrução do apêndice com restos de fezes, resultando em inflamação.

Sintomas:

– dor do lado inferior direito do abdome. É uma dor pontual, contínua e localizada, fraca no início, mas que vai aumentando de intensidade;
– náuseas, vômitos e perda de apetite;
– dor na parte alta do estômago ou ao redor do umbigo;
– flatulência, indigestão, diarreia ou constipação;
– febre, que, geralmente, começa após 1 ou 2 dias;
– perda de apetite;
– mal-estar geral, que pode ser confundido com um problema alimentar.

Resfriado é uma infecção viral que acomete as vias respiratórias superiores. Existem mais de 200 tipos de vírus causadores de resfriado. Os mais comuns pertencem à família do rinovírus, que são altamente contagiosos.

Os vírus do resfriado penetram no corpo pela boca, pelos olhos e pelo nariz. O contágio pode acontecer pelo ar ou pelo contato físico. Crianças e pessoas com imunidade mais debilitada são mais vulneráveis à infecção pelos vírus do resfriado.

A insônia normalmente se manifesta em pessoas que tendem a ter um grau de alerta elevado (hiperalerta). Outras possíveis causas da insônia são:

- Estresse - preocupações com trabalho, saúde, finanças ou família podem manter sua mente ativa à noite, dificultando o sono. Eventos estressantes, como divórcio ou perda de emprego, também podem levar ao quadro.

- Condições médicas - a insônia pode fazer parte dos sintomas de outros problemas de saúde, como apneia do sono, síndrome das pernas inquietas, dor crônica, depressão, entre outras.
Medicamentos - alguns medicamentos contêm cafeína e outros estimulantes que podem atrapalhar o sono.

- Maus hábitos de sono - ter horários irregulares para dormir, fazer atividades estimulantes à noite e usar aparelhos eletrônicos antes de dormir podem interferir no seu ciclo de sono.

Para diagnosticar a insônia, o médico vai avaliar as queixas da pessoa, histórico e hábitos de vida para identif**ar fatores que possam ter desencadeado o quadro. O exame do sono, chamado polissonografia, ajuda a identif**ar outros possíveis distúrbios que precisam de tratamento.

Cravos são Um poro da pele ou folículo capilar aberto (preto) ou fechado (branco) entupido por oleosidade, células mortas da pele e bactérias.

Os cravos podem não ser causados por doenças subjacentes. Algumas causas comuns são roupas apertadas, falta de higiene ou uso de produtos oleosos para os cabelos e para a pele.

A creatinina é uma substância presente no sangue que é produzida pelos músculos e eliminada pelos rins. Dessa forma, a análise dos níveis de creatinina no sangue pode ser útil para investigar a presença de alguma alteração nos rins, já que nessa situação a concentração dessa proteína estaria mais elevada no sangue.

Assim, o exame de creatinina é indicado pelo clínico geral ou urologista como exame de rotina ou quando existem sinais e sintomas que possam ser sugestivos de alteração renal, como cansaço excessivo, aumento do volume de urina, inchaço e dor na região lombar, por exemplo.

Além de poder ser solicitado o exame de creatinina no sangue, em algumas situações, o médico pode recomendar a avaliação da quantidade de creatinina liberada na urina durante o dia através do exame de urina de 24 horas.

O último levantamento do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) mostrou que 67,8% das mulheres brasileiras entre 15 e 49 anos utilizam algum método contraceptivo com regularidade.

Entre eles os três métodos mais adotados, de acordo com a Pesquisa Nacional de Demografia e Saúde da Criança e da Mulher),são:

1 - Pílula anticoncepcional (22,1%) – a administração de contraceptivo oral é a primeira escolha de grande parte das mulheres;

2 - Esterilização feminina (21,8%) – em segundo lugar neste ranking, estão as mulheres que, depois de já terem filhos, optam pela laqueadura — ou ligadura tubária;

3 - Pr********vo masculino (12,9%) – a chamada ca*****ha é utilizada por pouco menos de 13% dos casais que utilizam métodos concepcionais.

Segundo o Ministério da Saúde, o leite materno é o alimento ideal para todas as crianças e pode garantir o desenvolvimento saudável do bebê até os dois anos de vida. Apesar de não haver um consenso em relação ao tempo ideal de amamentação, é sabido que o aleitamento é muito importante para a boa saúde da criança.

Salvo casos específicos, o bebê deve ser alimentado até o sexto mês exclusivamente com o leite materno. A partir de então, o médico introduz outros alimentos como chás, sucos, água ou outros tipos de leite, o que não impede que o bebê continue a ser amamentado.

Com uma composição química bem balanceada, o leite materno é capaz de suprir as necessidades fisiológicas do bebê. Ele tem fácil digestão, mata a sede e provê a primeira proteção imunológica ao recém-nascido, ajudando a protegê-lo contra diarreias, inflamações no ouvido e doenças respiratórias. O ato de sugar também é um exercício importante para o desenvolvimento adequado da musculatura facial do bebê.

Depois das crianças de 5 a 11 anos iniciarem a imunização contra a covid-19, a expectativa agora é grande para que bebês a partir de seis meses e crianças menores, de até 4 anos, também possam receber as doses de proteção contra a doença.

No Brasil, por enquanto, apenas a CoronaVac foi autorizada (de forma emergencial) pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) a ser aplicada em crianças de três a cinco anos.

Mas muitos pais ainda se sentem inseguros e questionam se é realmente necessário aplicar a vacina em crianças tão pequenas. Números recentes, no entanto, mostram que vacinar esse grupo é fundamental para reduzir mortes nesta etapa da pandemia. Em dois anos, as mortes de crianças de até cinco anos por covid-19 foram mais que o triplo das causadas por outras 14 doenças em uma década.

Sim, a vacina é segura.

Para ser autorizada a vacina precisa apresentar estudos comprovando não só sua segurança como sua eficácia. No caso do imunizante pediátrico foi avaliado, também, o esquema vacinal e a dosagem correta.

Verif**ado
Todo mundo já ouviu que o consumo de cerveja pode atrapalhar o emagrecimento —principalmente quem adora "tomar umas" com os amigos. Mas será que a bebida é realmente a "vilã" da dieta?

De acordo com Clarissa Fujiwara, nutricionista do departamento de nutrição da Abeso (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica), é possível emagrecer mesmo bebendo cerveja —como foi o caso do cantor Leonardo em 2018.

É importante lembrar que, em excesso, toda bebida alcoólica pode engordar. Quem determina o valor calórico da bebida é justamente seu teor alcoólico e a presença de carboidratos, gorduras ou proteínas na fórmula. A cerveja, por exemplo, possui teor alcoólico de cerca de 5%, e em 100 ml você ingere mais ou menos 40 calorias.

James Michael Tyler, famoso por seu personagem Gunther da série Friends, faleceu devido ao câncer de próstata.

Ele tinha 59 anos e havia descoberto o problema aos 57. Seu tumor era do tipo agressivo, aquele em que as intervenções precoces fazem a diferença nas chances de cura. Só que, diferentemente das mamas, que podem ser monitoradas a partir de certa idade com a mamografia, há controvérsias em matéria de rastreamento da próstata — a realização de exames periódicos, mesmo sem sintomas, para checar se não há nada de errado ali.

Não que não existam formas de averiguá-la. Pelo contrário, os médicos dispõem de métodos como toque retal, exame de PSA (dosagem no sangue de uma molécula que dedura anormalidades na glândula) e ultrassom. Mas os especialistas debatem o custo-benefício de avaliar a população masculina em massa à medida que ela envelhece.

Um dos motivos é que, na maioria dos casos, ao fazer essas varreduras, o mais provável é achar um tumor indolente, que não encurtaria a vida do paciente. A questão é: como saber se o sujeito não estará no grupo da versão agressiva? Deixar de lado os exames preventivos poderia minguar o sucesso na batalha contra tumores graves.

Ainda bem que a medicina está refinando esse processo por meio de estratégias combinadas e individualizadas. Tanto o diagnóstico como o tratamento dos males da próstata evoluíram sensivelmente nos últimos anos, dando esperança inclusive nos quadros em que antes havia pouco o que fazer.

No mundo ideal, o homem deveria ter, desde a juventude, um médico de confiança para visitar regularmente — como a mulher vai ao ginecologista.

Mas uma pesquisa da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) indica que 60% dos brasileiros que vão ao médico são levados até lá por mulheres.

​​Não é que elas não possam e não devam ajudar nos cuidados, mas o homem precisa assumir maior responsabilidade com seu bem-estar, vencendo tabus como o preconceito contra o toque retal ou a ideia de que “quem procura acha”.
“Se você achar é que pode curar. Essa é a mensagem que precisamos reforçar”, diz Marlene Oliveira, fundadora do Instituto Lado a Lado pela Vida e criadora do movimento Novembro Azul.

O próprio mês Azul ampliou a sensibilização da população masculina para enxergar sua saúde como um todo, gerenciando as emoções, o peso, o estilo de vida, as idas ao médico e a prevenção de outras doenças.