Saúde mais Beleza, igual Mulher sem tristeza

*Rejeição à prótese de silicone: porque ocorre, sintomas e tratamentos*

Com o passar dos anos, as técnicas utilizadas em cirurgias plásticas foram aprimoradas e as complicações no pós-operatório tornaram-se cada vez menos comuns, principalmente quando o procedimento é feito por um cirurgião habilitado e com materiais adequados e de qualidade. Mas é claro que o período pós-cirúrgico requer cuidados especiais e atenção total a qualquer sintoma que fuja do normal, para que o procedimento seja de fato um sucesso...

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de tatuagem a laser: 10 coisas que você precisa saber #

A remoção de tatuagem a laser representa uma verdadeira salvação para aquelas pessoas que se arrependeram da arte aplicada na pele. Em alguns casos, esse sentimento vem por causa da falta de conexão com a “tattoo” e, em outros, simplesmente pelo descontentamento com o resultado final.

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Carboxiterapia: conheça o procedimento que trata estrias, olheiras e mais

Carboxiterapia é um procedimento que visa tratar celulite, olheiras escuras e estrias. As pessoas que se submetem ao tratamento obtêm melhora na circulação sanguínea e elasticidade da pele, além de terem linhas finas e rugas ameni....

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Unhas amareladas: o que pode ser e como tratar?

Unhas amareladas, ao contrário do que muitas pessoas pensam, nem sempre são fruto da utilização de cosméticos, como a aplicação frequente de esmaltes escuros, visto que também podem ser sinal de determinadas doenças. Saiba mais:

Unhas amareladas: o que pode ser e como tratar? | Ativo Saúde Unhas amareladas, ao contrário do que muitos pensam, nem sempre são fruto de cosméticos, visto que também podem ser sinal de determinadas doenças.

COMO FAZER LIMPEZA DE PELE DEPOIS DOS 50: DESCUBRA OS CUIDADOS COM A PELE DO ROSTO MADURA

A limpeza de pele é uma das técnicas mais amadas pelas mulheres: ela clareia o rosto, suaviza as manchas, promove a renovação celular, além de dar aquele toque suave e renovado à derme. Para quem já chegou aos 50 anos, saiba que a técnica também pode - e deve - ser feita na pele madura: é nessa idade que o rosto f**a mais ressecado e sensível por conta da perda de água e de colágeno, substância que garante firmeza e resistência. Além disso.....

Como fazer limpeza de pele depois dos 50: descubra os cuidados com a pele do rosto madura A limpeza de pele é uma das técnicas mais amadas pelas mulheres: ela clareia o rosto, suaviza as manchas, promove a renovação celula...

AS VANTAGENS DA LIMPEZA DE PELE PARA CADA TIPO: MISTA, OLEOSA, SECA, NORMAL E MADURA

A limpeza de pele profunda vai muito além da higiene diária, onde usamos sabonete facial ou água micelar para limpar o rosto. Queridinha das donas de pele oleosa ou mista por remover cravos, espinhas e oleosidade excessiva, a técnica reserva outras vantagens para todos os tipos de pele: seca, sensível, pele madura e até as peles normais.

Quer saber todos os benefícios da limpeza para o seu tipo de pele? Preparamos um guia logo abaixo. Confira!....

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*DICA DO PROENÇA: COMO LIVRAR OS FIOS DESCOLORIDOS DAS RAÍZES OLEOSAS E PONTAS SECAS*

Com a proximidade do verão, mais mulheres buscamfios mais claros e iluminados mas o cobiçado tom, no entanto, não é dos mais fáceis de cuidar e exige uma atenção extra para ser mantido sempre bonito e hidratado. A descoloração tende a deixar as madeixas mais ressecadas e porosas nas pontas , pois a estrutura da haste capilar é danif**ada, prejudicando a proteção dos fios e podendo......

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COMO TIRAR FRIZZ DO CABELO: 3 DICAS PARA ELIMINAR O ASPECTO ARREPIADO DO VISUAL

Como tirar o frizz do cabelo é uma das questões que mais incomodam as mulheres na hora de cuidar do cabelo. Seja nos penteados ou com as madeixas soltas, provavelmente você já buscou formas de se livrar dos fios arrepiados. Se você se identif**a com essa situação, não precisa se preocupar: quase toda mulher já passou por isso.

A boa notícia é que o frizz tem solução (e é mais fácil do que parece). Quer saber como tirar frizz do cabelo e acabar de vez com o visual arrepiado? Então, vem conferir essas 6 dicas de cuidados que a gente separou para te ajudar a acabar com os indesejados fios rebeldes.

DICA 1- A HIDRATAÇÃO AJUDA A COMBATER O FRIZZ
O frizz é muito comum, mas, geralmente, ele é um sinal de que o seu cabelo não está totalmente hidratado. Os fios ressecados e danif**ados têm mais chance de f**ar arrepiados, provocando aquele aspecto desalinhado que incomoda muitas mulheres. Se você quer acabar com o frizz, a dica é apostar em hidratações semanais.

DICA 2- EVITE LAVAR O CABELO COM ÁGUA QUENTE
A hora da lavagem também é fundamental para evitar os fios arrepiados na raiz. Quem quer acabar com o frizz deve dar preferência para a água fria na hora de lavar o cabelo. Isso porque a água quente retira a oleosidade natural dos fios e provoca o ressecamento. Se não for possível usar a água fria no banho inteiro, diminua a temperatura ao menos na chuveirada final.

DICA 3- REPENSE A FREQUÊNCIA DE LAVAGENS DO CABELO
O seu cabelo também pode estar f**ando ressecado - e, consequentemente, com frizz - por causa do excesso de lavagens. Quem tem o cabelo oleoso pode precisar lavar os fios diariamente para mantê-los limpos, mas outros tipos de cabelo podem se beneficiar com intervalos maiores. Será que esse não é o seu caso?

COMO EVITAR PONTAS DUPLAS: 3 DICAS PARA MANTER AS PONTINHAS SAUDÁVEIS

As pontas duplas são uma preocupação comum entre as mulheres que amam manter o cabelo saudável e bonito - principalmente as que usam madeixas bem longas. O problema, causado principalmente pelo ressecamento dos fios, deixa as pontas danif**adas. Por isso, para evitar que as pontas duplas apareçam, é importante cuidar da saúde do seu cabelo.

A boa notícia é que dá para manter as pontinhas saudáveis e hidratadas com alguns cuidados simples no dia a dia. Quer saber o que fazer e quais hábitos incluir na sua rotina capilar para evitar o ressecamento dos fios e as pontas duplas? Vem conferir essas dicas que a gente separou para te ajudar!

1. USE O CONDICIONADOR A CADA LAVAGEM
O condicionador é um item indispensável todas as vezes que você lava o cabelo. Depois do shampoo, que limpa as madeixas e abre as cutículas, o condicionador sela os fios, ajuda a desembaraçar e mantém a hidratação. Pular essas etapa pode contribuir para o ressecamento das pontas.

Além disso, o condicionador vale para todos os tipos de cabelo, viu? Dos secos aos oleosos, incluindo os curtinhos.

2. APOSTE EM UM CREME ESPECÍFICO PARA AS PONTAS
Essa dica vale especialmente para as aspirantes a Rapunzel, que amam madeixas bem longas e querem passar longe das tesouras. O truque é apostar em um creme que ajude a proteger as pontas e evite os danos do dia a dia, garantindo a saúde dos fios.

O Creme Anti-Corte, da linha Elseve Longo dos Sonhos, é uma ótima opção para quem quer manter as pontinhas super saudáveis e adiar o próximo corte.

3. NÃO SE ESQUEÇA DA PROTEÇÃO TÉRMICA
Quem tem o costume de usar secador e chapinha com frequência, sabe como as ferramentas de calor podem ressecar os cabelos e ser inimigas das pontas saudáveis. Por isso, o ideal é deixar esses instrumentos de lado um pouco e usá-los apenas em ocasiões especiais.

Se não for possível, não se esqueça de usar um leave-in com proteção térmica, que evita que o calor do secador deixe as pontas ressecadas.

COMO ESCOLHER O PROTETOR SOLAR PARA O ROSTO? CONFIRA 4 TIPOS DE PRODUTO

Seja no verão ou em qualquer estação do ano, o protetor solar para o rosto é um daqueles itens que devem estar sempre na sua nécessaire. A proteção contra os raios ultravioletas é um dos cuidados fundamentais em qualquer rotina de cuidado com a pele e é importante usar um produto específico para o rosto.

Mas, para o cuidado ser completo, é preciso escolher um protetor solar adequado para você. Se você faz parte do grupo que f**a um pouco confusa na hora de escolher o protetor solar entre tantas opções, a gente pode te ajudar. Confira alguns tipos de protetor para o rosto e o que signif**a cada um deles.

1. TOQUE LIMPO
O protetor solar com toque limpo muitas vezes é confundido com o toque seco, mas acredite: eles são coisas diferentes. Os produtos com toque limpo são aqueles que contam com uma fórmula antirresíduos e textura leve, evitando o acúmulo de produto na pele. Isso porque a poluição e o acúmulo de impurezas no rosto são inimigos da pele lisinha, contribuindo para o envelhecimento precoce da pele.

2. TOQUE SECO
Já os protetores solares para o rosto com toque seco são indicados, principalmente, para as donas de peles oleosas. Esse tipo de filtro é oil free - ou seja, não tem óleo em sua fórmula - e costuma ter rápida absorção. Assim, ele mantém a pele sequinha por mais tempo e evita aquele aspecto pegajoso que tanto incomoda quem tem pele oleosa. O protetor com toque seco também pode ter efeito matif**ante.

3. ANTIRRUGAS
Se você se preocupa com o surgimento de rugas e linhas de expressão no rosto, o protetor facial antirrugas pode ser uma boa escolha. Além das ruguinhas, ele também evita as indesejadas manchas solares e contém ativo hialurônico que mantém a pele hidratada. Ou seja, além de proteger contra o sol, esse tipo de protetor facial ajuda a manter a pele jovem e bem lisinha.

4. ANTIACNE
Essa versão do protetor solar facial é indicado para quem tem pele acneica e costuma ter espinhas. Ele também tem toque seco, sendo indicado para as peles oleosas e mistas, e ajuda a manter o rosto bem sequinho. Mas, além disso, o protetor solar antiacne hidrata a pele e previne o aparecimento da acne. Assim, você não tem como reclamar que o protetor solar aumenta a quantidade de espinhas.

HIDRATAÇÃO PARA CABELOS ONDULADOS: 3 DICAS PARA ACERTAR NO CUIDADO COM OS FIOS

Se você é dona de cabelos ondulados, já deve saber que a hidratação é fundamental para tratar o frizz, volume e falta de definição própria desse tipo de fio. Mas você sabe como fazer esse tratamento da forma certa? Como os cabelos ondulados têm características dos fios lisos e dos cacheados, essa dúvida é muito comum.

Quer saber como fazer a hidratação capilar do jeito certo para deixar seu cabelo ondulado saudável e ainda mais bonito? Para te ajudar nisso, a gente separou 5 dicas para acertar na hora da hidratação dos fios tipo 2. Vem conferir e acabar de uma vez por todas com as dúvidas.

1- A ESCOLHA DA MÁSCARA CERTA É FUNDAMENTAL
O primeiro passo para acertar em qualquer tratamento capilar é saber escolher o produto mais indicado para o seu tipo de cabelo. Por ter características tanto dos cabelos lisos como dos cacheados, muitas vezes as onduladas f**am em dúvida na hora de escolher a melhor máscara de hidratação.

O ideal é apostar em produtos mais levinhos, que não deixem os fios pesados - como as máscaras para cabelos mistos, por exemplo. Além disso, o óleo não é tão necessário para esse tipo de cabelo, já que o óleo natural já é suficiente na maioria dos casos.

2- CUIDADO COM A QUANTIDADE DE PRODUTO
Não adianta nada encontrar a máscara de hidratação perfeita para o seu cabelo se você não usar a quantidade certa, né? Para saber quanto produto você precisa, é importante considerar o tipo de onda e, é claro, o comprimento das suas madeixas.

Para as ondas bem fechadinhas, o ideal é separar o cabelo em mechas e passar a máscara fazendo uma espécie de fitagem. Assim, é mais fácil acertar na quantidade. Já para quem tem ondas mais abertas, que começam a partir da metade dos fios, uma quantidade menor de creme é suficiente.

3- LEVE EM CONSIDERAÇÃO AS NECESSIDADES DO FIO
Além de pensar no seu tipo de fio, também é importante considerar as necessidades do seu cabelo. Para escolher o melhor tipo de máscara para fazer a hidratação, é importante analisar se as madeixas estão ressecadas, com frizz, precisando de definição ou com alguma outra necessidade.

Isso é muito importante para determinar quais ingredientes devem ser procurados na hora de escolher o produto.

COMO DESEMBARAÇAR OS CABELOS PASSO A PASSO: DICAS PARA NÃO QUEBRAR OS FIOS.

Dos lisos aos crespos, o cabelo embaraçado é um problema mais comum do que imaginamos. Mas, os nós que insistem em se formar nos fios são muito mais do que apenas um incômodo. Isso porque os emaranhados e a remoção deles podem danif**ar os fios, deixando-os quebradiços e frágeis. Mas a boa notícia é que, com alguns cuidados na hora de pentear e tratar as madeixas, é possível diminuir o problema e garantir um cabelo bonito e saudável. Confira dicas para desembaraçar os fios facilmente e sem causar nenhum prejuízo a eles.

UTILIZE AS FERRAMENTAS ADEQUADAS PARA RETIRAR OS NÓS DOS FIOS
A prática de desembaraçar os nós f**a mais fácil com o auxílio de uma boa ferramenta. Para essa tarefa, o ideal é apostar em escovas que sejam específ**as para o seu tipo de cabelo. As escovas tipo raquete com bolinhas nas pontas das suas cerdas, por exemplo, são perfeitas para pentear os cabelos lisos e ondulados. Já para as cacheadas, a melhor opção são os pentes de dentes longos e largos. Com estes modelos, você evita que ao puxar os fios eles estiquem demais e quebrem, tornando o processo mais delicado.

COMECE A DESEMBARAÇAR OS FIOS PELAS PONTAS E DEPOIS VÁ EM DIREÇÃO ÀS RAÍZES
A regra é clara: a pressa é inimiga da perfeição. Por isso, na hora de desembaraçar os fios é preciso ter paciência e cuidado. Comece sempre pelas pontas e, aos poucos, vá desfazendo os nós dos fios até que a escova corra sem nenhum tipo de bloqueio. Depois de desembaraçar as pontas, é a vez da parte do meio, e, por fim, das raízes. Acredite, começar pela parte de cima do cabelo é bem mais trabalhoso e, principalmente, doloroso. Além disso, escovar da raiz às pontas pode danif**ar e quebrar as suas madeixas.

USE OS PRODUTOS ESPECÍFICOS PARA DEIXAR O PROCESSO MAIS SIMPLES
Mesmo com todos os cuidados em casa, não ignore os produtos que ajudam a desembaraçar os fios, como leave-in e creme de pentear. Com o uso destes produtos, o pente desliza com mais facilidade pelos fios e deixa o processo mais simples e rápido. Além disso, também diminui a queda capilar, que é inevitável quando fazemos muita força para remover os nós. Por isso, experimente aplicar um pouco do produto com a ponta dos dedos ou até mesmo com o pente e pronto!

HIDRATE O CABELO PARA EVITAR O EMBARAÇO
O ressecamento é um dos principais responsáveis pelos nós dos fios. Por isso, a melhor forma de evitá-lo é investimento em uma boa hidratação. Para isso, você deve optar pelas máscaras concentradas e aplicá-las nos fios úmidos durante o banho, sempre depois do shampoo. Além disso, você pode potencializar o efeito hidratante adicionando gotinhas de óleo com ingredientes naturais e aplicar nos fios como de costume.

*A importância da suplementação capilar *

"Geralmente é fácil de reparar quando um fio precisa de suplementação. Isso porque é possível observar que o cabelo f**a mais ressecado, opaco, sem vida, com pouco balanço, pontas duplas, quebradiço, rígido ou elástico demais, queda e quebra do fio e lentidão para o crescimento. Se o seu cabelo está apresentando alguns destes sintomas, vale a pena apostar em produtos para aplicar diretamente no cabelo com nutrientes espe".....

Suplemento Capilar: O Que é, Quem Pode Usar e Seus Benefícios O suplemento capilar é indicado para quem necessita de vitaminas ou nutrientes no cabelo. Confira quem pode fazer o uso e quais os benefícios para os fios

# Dica de beleza #💇‍♀️💅💆‍♀️

-Gel para o cabelo-

Os géis para o cabelo podem ser ideais para controlar e dar forma aos nossos penteados. No entanto, muitos géis apresentam químicos muito fortes para o nosso cabelo e podem acabar debilitando-o, a ponto de fazê-lo cair.😬🙅‍♀️
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Para conseguir o mesmo efeito do gel, mas sem correr riscos, utilize um pouco de gelatina sem sabor dissolvida em água e aplique sobre o cabelo, do meio para as pontas.

Se o seu cabelo for cacheado, aperte os cachos para dar mais movimento.

****Super dica****

😉**Alimentos que ajudam a prevenir o câncer de mama**

Frutas e legumes amarelos e laranja:🍑🍊🥕🍋🥭🌽🍠

Novamente, a substância capaz de prevenir o câncer de mama é um pigmento: no caso das frutas e dos legumes amarelos e laranja, como abóbora, batata-doce, cenoura, manga e mamão, trata-se do betacaroteno, substância precursora da vitamina A.
Assim como as antocianinas, o betacaroteno também pode proteger o material genético da célula contra o estresse oxidativo causado pelos radicais livres.

# Dica de beleza: # 💆‍♀️💅

-Loção hidratante-

Se você buscar uma alternativa diferente para hidratar sua pele e, inclusive, o seu cabelo, deixe de investir em cremes hidratantes caros e opte por comprar leite de coco.

Este produto natural tem propriedades calmantes e ajuda a hidratar profundamente a pele, prevenindo ressecamento e outros problemas.

Simplesmente aplique o leite por toda a pele antes de dormir e desfrute de todos os seus benefícios.

# Dica de beleza: #💅🤗

-Vaselina para sua rotina-

Um produto tão econômico como a vaselina pode ajudar todos os dias a hidratar a pele, a hidratar os lábios, fortalecer os cílios e inclusive retirar a maquiagem.

Simplesmente aplique o produto diretamente na área desejada e desfrute dos seus benefícios.

***Elimine fungos e calos dos pés com este incrível remédio caseiro***

Apesar dos pés serem o suporte de nosso corpo todos os dias, a maioria das pessoas não lhes dá tanta importância até notarem que estão desenvolvendo algumas imperfeições, como fungos e calos.

O uso de sapatos, a contínua fricção e seu contato com vários tipos de micro-organismos pode afetar sua pele e, com o passar do tempo, provocar calos, rachaduras e outros problemas.

Ainda que nem todos estejamos expostos da mesma forma, a falta de cuidados e tratamentos pode levar a incômodos sintomas. Isso, além de gerar uma aparência desagradável, causa dor e inflamação.

Ingredientes:
5 aspirinas
Suco de 1 limão
1 pedra-pomes

Como fazer:

Triture as aspirinas num pilão até obter um pó. Se você não tiver um pilão, umedeça-as com um pouco de água e esmague-as com um garfo.
Misture o pó obtido num recipiente e, em seguida, adicione o suco de limão.
Misture tudo por alguns instantes, até obter uma pasta espessa e homogênea.
Se f**ar muito seca, junte mais limão ou uma colher de água.

Modo de usar:

Enxágue os pés para remover toda a sujeira acumulada na superfície.
Em seguida, aplique uma fina camada do produto sobre as áreas afetadas pelos fungos e calos.
Deixe agir por entre 20 a 30 minutos e enxágue com bastante água morna.
Depois, esfregue as zonas com uma pedra-pomes para eliminar a pele morta e ressecada.
Retire as células mortas com água morna e seque bem os pés.
Repita o procedimento duas ou três vezes por semana para obter bons resultados.
Pronta para ter pés mais bonitos? Incorpore esse tratamento simples à sua rotina de beleza e descubra todos os seus benefícios para cuidar da sua pele.

Procure complementar sua aplicação com um bom creme hidratante, já que essa área do corpo tende a sofrer com a falta de umidade e a se ressecar facilmente.

***Como Manter as Sobrancelhas Impecáveis*** 😄

Se a sobrancelha for bem feita, ela é um recurso que valoriza o olhar da mulher. Por ser considerada a moldura dos olhos, o desenho das sobrancelhas proporciona maior beleza ao rosto ao combinar com o formato da face, dos olhos e do nariz. As sobrancelhas produzem a harmonização do rosto.
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Escolha um espaço bem iluminado para enxergar todos os detalhes.

Use um espelho de qualidade, de preferência aqueles próprios para maquiagem.

Utilize uma pinça com ponta em corte diagonal e cabo grande. Não adianta economizar neste quesito: com a ferramenta certa, você consegue segurar melhor e arrancar os pelinhos menores, além de não quebrar os pelos maiores.

Cuide para não tirar em excesso: para descobrir o lugar exato onde suas sobrancelhas devem começar e terminar olhe-se no espelho e coloque um lápis na lateral do nariz, o ponto onde o lápis encostar indica onde é o começo da sobrancelha.
A seguir coloque o lápis no canto onde termina o olho; ali está onde a sobrancelha deve terminar.

Passe um creme hidratante em sua sobrancelha para que os poros se abram.

Puxe os pelos no sentido em que nascem; assim não machucará sua pele.

Tire os pelinhos que crescem a mais e estão fora da linha já existente.

Analise se os lados estão alinhados e iguais.

Para manutenção, procure fazer as sobrancelhas a cada 15 dias para retirar os pelinhos que nascem em excesso. Assim, a manutenção será fácil e não precisará ir sempre ao salão para cuidar desses detalhes que você mesma pode fazer em sua casa.
Gostou da dica? curta e compartilhe.😘

Beleza 😍 Beleza😍

***Uma pequena dica para você fazer em casa!***

A máscara de argila branca pode ser usada em todos os tipos de pele. Ela promove uma esfoliação suave, hidrata, absorve a oleosidade e clareia a pele. Ela deve ser usada principalmente por pessoas que gostam de tomar sol. As peles muito expostas aos raios solares tendem a desidratar e ressecar, além de acumular células mortas; por isso, elas precisam usar a argila branca com frequência.

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***COMO USAR ESFOLIANTE PARA O ROSTO? SAIBA QUAL É A MANEIRA E FREQUÊNCIA IDEAL PARA ESFOLIAR A PELE NO RITUAL DE BELEZA***

# VEJA O PASSO A PASSO #

Passo a passo para esfoliantes em gel ou creme:

1. Comece limpando todo rosto com a ajuda do sabonete líquido ou água micelar;

2. Com a pele limpa, aplique o gel, creme ou máscara esfoliante por todo o rosto;

3. Espalhe o produto com movimentos circulares em toda a face por alguns minutos, fazendo uma leve pressão, mas sem fazer força demais.

4. Agora, lave o rosto com água em abundância e prontinho!

Passo a passo para máscaras esfoliantes:

1. Comece pela limpeza do rosto usando o sabonete líquido ou água micelar;

2. Aplique uma camada da máscara por todo rosto - ou pelas áreas específ**as que deseja esfoliar;

3. Deixe a máscara agir por 10 a 15 minutos;

4. Depois desse tempo, molhe a ponta dos dedos e esfregue a pele fazendo movimentos circulares, sem aplicar muita força;

5. Após esfoliar toda a pele, lave o rosto com água abundante e o ritual estará feito!

O QUE FAZER DEPOIS DE ESFOLIAR A PELE DO ROSTO?
Logo depois de esfoliar o rosto, é muito importante usar uma solução leve como a água micelar, capaz de reequilibrar, purif**ar e suavizar a pele. Assim, f**a mais fácil recuperar os níveis de hidratação no rosto e, então, conseguir um visual com brilho de pele saudável imediatamente.

***Cortes de cabelo longo: veja opções para dar movimentos aos fios***
A pergunta que muitas mulheres fazem: dá pra ter long bob em cabelo comprido? A resposta é sim! Não aquele compridão, mas um pouco abaixo da linha do ombros, f**a lindo!............

Cortes de cabelo longo: veja opções para dar movimentos aos fios Passou dos ombros, já é considerado cabelo comprido. Para quem não abre mão de ter os fios longos, há algumas boas opções de corte para que as madeixas...

***As cores de cabelo mais incríveis para quem tem a pele clara***

Alguns dias antes de mudar a cor, invista em uma hidratação caprichada para deixar os fios bem nutridos e protegidos. Você pode fazer em casa mesmo com um bom creme condicionador e uma ampola de óleo de argan.

Não lave a cabeça no dia em que for fazer a coloração. Isso pode deixar o couro cabeludo sensível ao receber a tintura. Para que a oleosidade dos fios...............

As cores de cabelo mais incríveis para quem tem a pele clara Para as mulheres de pele bem clarinha, mudar a coloração dos fios pode ser um desafio! Enquanto muitas escolhas podem ajudar a destacar a beleza natural e...

***Dicas dos médicos para permanecer bem e saudável*****

Beber bastante água
Cerca de 70% do corpo humano é composto por água, logo, ela é fundamental do ponto de vista fisiológico. "Todas as células do nosso organismo precisam de água. Ela não tem energia, não produz calorias, mas é essencial para o funcionamento do corpo. E quando digo que é importante beber água quero dizer exatamente isso, e não líquidos no geral. Suco é fruta no estado líquido, isso não é água", diz Andrea Bottoni, especialista em nutrologia e medicina do esporte do Hospital Alemão Oswaldo Cruz.

Se alimentar adequadamente
"Para a população saudável em geral, não existe o alimento mágico nem o ruim. Nós podemos comer de tudo e não existe algo que em termos absolutos faça mal ao nosso organismo. O que pode fazer mal ao longo do tempo é a manutenção de hábitos não saudáveis, como comer todos os dias como se fosse uma data comemorativa", diz o nutrólogo Bottoni. A dica do especialista é deixar o prato colorido, não exagerar nos alimentos de origem animal, adicionar bastante fibras e vegetais, ingerir de tudo um pouco, mas comer devagar.

***Transição capilar: O que é? Quais são suas fases? Pode mesmo aumentar a autoestima?***😍 👩 ➡️ 👩‍🦱

A transição capilar é o processo durante o qual o cabelo se adapta a textura natural dos fios, conforme ele cresce sem o alisamento químico.

Depois de passar por todo o processo, o cabelo volta ao seu formato e textura naturais, com os fios renovados e maravilhosos! Usar o cabelo natural é um processo de libertação e aceitação muito importante.

Quais são as fases da transição?

Transição capilar: Como começar o processo? Dicas essenciais! Hoje em dia, os cabelos crespos e cacheados ganharam força e valorização...Conheça o processo de transição capilar, como começar, não desistir e mais!

***Cuidados com a pele***💆‍♀️💁‍♀️

Uma pele bem preparada para uma maquiagem é tudo.Mas e o pós maquiagem? Recentemente foram realizadas algumas pesquisas e dados mostraram que mais de 30% das mulheres não tiram a maquiagem para dormir. O pior de tudo isso são os danos causados pelo descuido como pele ressecada,queda de cílios,manchas na pele,etc. Ficar sem os cuidados pós maquiagem realmente não dá.

Você tem cuidado corretamente de sua Pele? Alguns cuidados são necessários e indispensáveis para manter sua pele sempre saudável e bonita, você sabe quais são eles?

***Beleza e saúde****

Saúde com beleza

A beleza não deve ser encarada como uma meta a atingir a qualquer custo. A título de exemplo veja-se a dieta seguida por muitas pessoas. Para muitas pessoas a dieta serve apenas para perder peso seja de que forma for sem se preocuparem com as consequências que a mesma poderá, eventualmente, acarretar para a sua saúde. Se é verdade que o excesso de peso é maléfico para a saúde, não é menos verdade que o peso ideal deve ser conseguido com uma alimentação correta e equilibrada e não através de erros alimentares prejudiciais à saúde. Ou seja, devemos aliar saúde com beleza. A melhoria da nossa condição de saúde e a da nossa beleza são dois desígnios que podem e devem ser trabalhados em simultâneo.

Veja mais informação no nosso blog sobre vida saudável, promoção de saúde e medicina preventiva e descubra formas de melhorar a saúde e beleza do corpo.

Saúde, beleza e bem estar

Beleza e saúde - resumo e dicas para a saúde e beleza do corpo Beleza e saúde: a relação entre a saúde, bem estar, a estética e a beleza. Leia as nossas dicas de saúde e beleza e descubra como o corpo com mais ...

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