Clínica NovoEu

Na correria do dia a dia, muitas vezes ignoramos os sinais internos que nos mostram o que realmente precisamos.

A terapia nos ajuda a silenciar o barulho externo e ouvir a voz da nossa alma, trazendo consciência para as questões mais profundas. Quando olhamos para dentro, encontramos respostas que guiam nosso caminho e nos ajudam a tomar decisões mais alinhadas com quem somos. 🩵

Aproveita que o final de semana chegou e tenta encontrar esse momento de conexão interna. 😉

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🧠 Dia do Psicólogo

Hoje é um dia para celebrar e refletir sobre a importância da nossa profissão e o impacto que temos na vida das pessoas. Como psicóloga, percebo que a escuta ativa é, talvez, a ferramenta mais poderosa e logo, essencial no processo terapêutico. Ouvir verdadeiramente é mais do que apenas esperar a nossa vez de falar; é sobre estar presente, acolher sem julgamentos e compreender a essência do que está sendo dito, incluindo o que está nas entrelinhas ou no próprio silêncio.

A escuta ativa começa quando nos dispomos a entender o outro, a entrar em seu mundo e a validar seus sentimentos e experiências. E é exatamente isso que tento fazer todos os dias no meu trabalho: ouvir para compreender, para construir pontes de conexão e empatia que transformam vidas. ✨

Hoje, agradeço a todos que cruzaram meu caminho e confiaram suas histórias a mim. Cada conversa é uma oportunidade de aprendizado e crescimento, tanto para o paciente quanto para mim.

E aos meus colegas psicólogos, que continuemos a praticar a escuta com empatia e a promover o entendimento em um mundo que tanto precisa de compreensão. 💚

A verdadeira escuta abre portas para o entendimento e a mudança. Uma escuta de cada vez. 🫶

E aí, quantas dessas lições tu aplica na tua vida? 👀

Essa frase poderosa nos lembra que, muitas vezes, tentamos fugir das nossas dificuldades em vez de enfrentá-las diretamente. Aqui vão alguns exemplos comuns de como essa fuga pode se manifestar:

🔸 Procrastinação: Adiar tarefas importantes para evitar o desconforto que elas podem causar.
🔸 Redes Sociais: Passar horas navegando para escapar de sentimentos ou problemas pessoais.
🔸 Autossabotagem: Evitar oportunidades ou assumir riscos por medo do fracasso.
🔸 Relacionamentos Tóxicos: Manter-se em situações que nos desagradam por medo de enfrentar a solidão ou o desconhecido.

⚠️ Essas estratégias de fuga podem parecer aliviadoras a curto prazo, mas frequentemente acabam nos prendendo ainda mais aos nossos desafios.

👉 A terapia é uma ferramenta valiosa para ajudar a enfrentar esses padrões de evasão. Com o apoio de um profissional, tu pode explorar suas emoções, entender os motivos por trás de suas escolhas e desenvolver estratégias para enfrentar suas dificuldades de forma mais eficaz.

Está pronto(a) para enfrentar seus desafios? A terapia pode ser o primeiro passo para a mudança. 🩵

⚠️ Leia novamente e já salva pra não esquecer. 😉

Uma boa semana à todos! 🩵

Uma boa e abençoada semana à todos. 🩵

E saber lidar com as emoções abre um campo gigante de oportunidades. 🩵

👉 www.clinicanovoeu.com.br
(54) 99142-6911

📚 Esta é, provavelmente, a história de muitas mulheres. A maternidade sem romances, abordada por ângulos raramente discutidos e muitas vezes rejeitados pela sociedade.

- “Por que você deixou suas filhas?”
- “Eu as amava demais e acreditava que esse amor impedia que eu me tornasse quem realmente sou.”

A autora foi corajosa ao trazer uma perspectiva completamente diferente sobre a maternidade. Ela nos convida a refletir sobre os sentimentos e afeições negativas que milhares de mães reais experimentam em todo o mundo. Expectativas, vida profissional, casamento, relações familiares, maternidade – esses são alguns dos temas abordados no livro.

Tu já leu “A Filha Perdida”? Compartilhe sua opinião e vamos conversar sobre esse tema tão profundo e relevante!

👉 A falta de comunicação deixa muito espaço para a imaginação. Quantas vezes já nos pegamos tentando adivinhar os pensamentos dos outros, criando histórias na nossa mente, construindo cenários que nem sempre correspondem à realidade? A verdade é que ninguém é capaz de ler pensamentos. Cada um de nós carrega percepções, sentimentos e experiências únicas.

Falar sobre o que sentimos e pensamos não é apenas um ato de coragem, mas um passo essencial para construir conexões verdadeiras e evitar mal-entendidos. ⚠️ Não deixe o silêncio preencher as lacunas com suposições. Compartilhe, converse, expresse-se. No fim das contas, a comunicação é a chave para desbravar o verdadeiro entendimento entre as pessoas.

Lothian Andrade

🩵 A dor é muito mais do que um indicativo de que algo pode estar errado, ela é um convite para a transformação.

Alejandro Jodorowsky 🩵

Toda a mudança sempre estará dentro de nós mesmos. 🩵

Frase do livro “A imensidão dos gestos”, de Flávio Hstenreiter 🤍

Ficamos imersos no celular, realizamos tarefas sem pensar e lutamos pra lembrar o que estávamos fazendo.

⚠️ Pois é, viver no “piloto automático” pode estar sacrificando o seu momento presente.

É impossível atingir os teus objetivos se tu não está consciente das tuas escolhas.

👉 Como tu tem organizado a tua mente?

Concordam? 👀

Trecho do livro: A vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas.

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Para enxergar, é preciso ir além daquilo que a gente escuta. 😉

Qual é a tua escolha? 🤍

👉 Se algo do passado ainda afeta suas emoções, pensamentos ou comportamentos atuais, então esse aspecto do passado ainda está presente em sua vida.

Isso pode ser um indicativo de que tu ainda não superou completamente esses eventos ou experiências passadas.

Quer seguir em frente? Então tu precisa estar disposto(a) a falar sobre isso.

Busque ajuda especializada 👉 (54) 991-416911

Essa expressão sugere que, às vezes, aqueles que nos perturbam ou nos tiram do sério têm um certo poder sobre nós. Concordam? 👀

💭 Pense nisso: Como tu tem reagido às ações dos outros e como isso tem afetado o seu equilíbrio emocional?

👉 Não podemos controlar as circunstâncias ou as pessoas, mas podemos controlar nossa resposta. Reconhecer nossas emoções e sentimentos e tomar conta deles, nos dá a liberdade de nos conhecer e ESCOLHER nossas atitudes.

Quer ter maior controle sobre as suas emoções? A psicoterapia pode te ajudar!
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Experimente a coragem de se conhecer! ✨

Compartilha com aquela pessoa que precisa dessa mensagem hoje. 🫶

Talvez essa seja uma das principais razões de cada processo ser tão único e especial. 🤍

Respeite o seu tempo! ✨

Declare-se! 💚

📚 “A Biblioteca da Meia-Noite” é um livro que conquistou o coração de muitos leitores. A obra foi premiada como o “Melhor Livro de Ficção de 2021”, e posso explicar por quê.

👉 Quem nunca se arrependeu de decisões tomadas e desejou voltar ao passado para fazer tudo diferente?
👉 Quem nunca desejou ter outra vida?

Essa é a história de Nora, mas poderia ser a de qualquer um de nós. Nora é uma mulher inteligente, criativa e muito talentosa, mas aos 35 anos, ela se sente “perdida”. Rodeada de tristeza, culpa e arrependimento, ela não encontra sentido em sua própria vida. E é nesse momento, entre a vida e a morte, que Nora se depara com a Biblioteca da Meia-Noite, um lugar onde ela pode viver todas as vidas que sempre desejou.

Será que em alguma delas ela seria capaz de ser feliz?👀

Quantas lições esse livros traz. 🥹🩵

Concordam? ✨

Uma boa semana à todos! 🥰