Hania Spencer-prof.Yoga.terapeuta

🧃.plástico.🧃
O primeiro-ministro do Canadá, Justin Trudeau, informou que o país vai proibir plásticos descartáveis, como sacolas plásticas e canudos, até 2021.
A medida foi anunciada nessa segunda-feira (10), como uma forma de combater a poluição ambiental dos oceanos causada por plásticos descartáveis. O primeiro-ministro lembrou que menos de 10% do plástico utilizado no Canadá é reciclado. Ele afirmou que empresas que produzem produtos plásticos, ou que vendem itens como embalagens plásticas, serão responsáveis pela coleta e reciclagem do resíduo.
Trudeau disse que a decisão sobre quais itens serão proibidos será baseada em evidência científ**a, replicando de forma similar as medidas tomadas pela União Europeia. A imprensa canadense informou que garrafas plásticas provavelmente irão figurar entre os produtos proibidos.
Nações industrializadas vêm enfrentando o problema de como descartar montanhas de lixo plástico desde que a China proibiu a importação dos resíduos, em janeiro do ano passado devido a preocupações ambientais. A China era a maior importadora de resíduos plástico do mundo.
Fonte: Agência Brasil.
Imagem: Reprodução.

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Ayurveda para Cãibras e espasmos musculares

Cãibras e espasmos musculares:

 Enquanto correr, caminhar, andar de bicicleta, f**ar de pé por um longo tempo, fazer yoga se estende incorretamente, ou até mesmo dormir, uma pessoa pode ter cãibras musculares. Qualquer músculo - parte superior do braço, antebraço, perna, panturrilha, ou até mesmo um dedo do pé ou o dedo do bebê - pode sofrer um espasmo súbito.

Cólicas e espasmos musculares têm inúmeras causas. Eles podem ser devidos a um suprimento insuficiente de sangue para o músculo ou, em alguns casos, a excesso de sangue, como no caso de cãibra no escritor. Os espasmos musculares podem ser devidos à falta de cálcio na dieta ou à má absorção de cálcio, o cálcio desempenha um papel signif**ativo no relaxamento do músculo. Um problema relacionado é o hipoparatireoidismo (paratireoide subativa), no qual a pessoa perde cálcio; isso também pode fazer com que os músculos sofram espasmos.
A exposição à circulação fria e pobre também pode ser responsável. A compreensão ayurvédica é, em termos mais simples, que espasmos musculares são causados ​​por vata dosha. Vata, aumentado por qualidades móveis, frias ou ásperas, torna um músculo duro e duro, e sofre espasmo.
Agarre-se a isso.

• Ao mesmo tempo, pressione o dedo indicador profundamente na "barriga" do músculo (a parte central protuberante do músculo) por 15 a 20 segundos. Um ponto de marma (como um ponto de acupressão) está localizado no centro do músculo; pressionando-o ajuda o músculo a relaxar.

• Faça algumas respirações profundas.

Este procedimento aumentará a circulação e o músculo relaxará.

#
terapia #

Você pensa?💭

O que você pensa
Cria??💬

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Considero o melhor dos yogis aquele que vê a felicidade e a infelicidade de todos os seres como suas.

Arjuna disse: Ó Madhusudam,devido à natureza instável da mente, não posso conceber como alguém pode manter o equilílibrio no yoga que Você descreveu.

Ó Krisna, a mente é instável, turbulenta, obstinada e muito poderosa.Considero que controlá-la é mais difícil do que controlar o vento.
S.B.G - 6.32- O Caminho da Meditação -
O Tesouro Oculto do Doce Absoluto.📗📚🍯
-S.B.R.SRIDHAR MAHARAJ -🙏

🌱Os Benedicios das Terapias Ayurveda e as especiarias🌱☕

🔡Parte 2.

🌿Cardamomo🌿

É uma especiaria particular, pelo seu sabor forte, inconfundível e um dos mais caros, juntamente com a baunilha e o açafrão. Existem duas variedades, grande e pequena, e quatro tipos de cardamomo, verde, avermelhado, branco e preto: o mais procurado é o verde pequeno. Seus benefícios - principalmente os de um elemento que o compõe, que é o rastreador - são liberados por meio de infusões e decocções. Para reduzir os sintomas do resfriado, algumas sementes podem ser dissolvidas em água quente e deixadas em infusão por dois ou três minutos...
☕🔥infusão, a água é aquecida até ponto de fervura (quando começam a se formar bolhas no fundo da chaleira), então a água quente é vertida sobre a planta e a mistura f**a em repouso por alguns minutos, de preferência tampada. ...

🌱🔥☕ decocção, as partes da planta são fervidas junto com a água por alguns minutos.🌱

🌿Os beneficios das terapias com Ayurveda.🌱☕

🌲🌾🌱Preparações de ervas, incluindo especiarias, são amplamente utilizadas na medicina ayurvédica. Cada substância da natureza tem propriedades medicinais e, de acordo com a Ayurveda, os temperos usados ​​na culinária podem ajudar a equilibrar os três doshas (Vata, Pitta, Kapha). Vejamos a seguir algumas das especiarias benéf**as para o corpo mais utilizadas na tradição ayurvédica.🌾🌱☕...
🌾Açafrão🌾

Na Índia - maior produtor mundial - o açafrão é um alimento sagrado, pois está ligado ao deus sol.🌞 Também é chamado de "o açafrão das índias" porque dá cor (e sabor) a pratos como o curry, mas também a tecidos. A "sacralidade" desta especiaria deriva de outros elementos. Nos últimos anos, pesquisas foram realizadas para estudar os benefícios concretos do açafrão para a saúde. Alguns estudos interessantes sobre o assunto foram publicados pela imprensa do IARC. Eles destacam as qualidades da curcumina - substância presente na especiaria da qual deriva seu nome - que possui importantes efeitos farmacológicos: ou seja, possui propriedades antitrombóticas, redutoras do colesterol e antioxidantes.

O segredo da boa saúde não está tanto no uso frequente da cúrcuma, mas sim no uso desta especiaria com outras: é a mistura de especiarias que ajuda a aumentar a absorção pelo organismo de várias substâncias benéf**as como curcumina. Portanto, é importante misturar alguns alimentos, porque este método permite fortalecer os efeitos sobre a saúde dos vários componentes nutricionais. O curry é, por exemplo, um prato perfeito que atende a necessidade de sinergia alimentar.❄..
🌱Canela🌱
Existem diferentes espécies, dependendo da origem: do Sri Lanka vem o "Cinnamomum zeylanicum" que é a canela propriamente dita, a mais valiosa; da China vem o "Cinnamomum cassia" e depois há variedades originárias da Birmânia e também do Vietnã. No Oriente, a canela sempre foi utilizada não só pelo seu aroma doce e delicado, mas também pelas suas inúmeras propriedades. Por ser um bom desintoxicante com propriedades anti-sépticas, é indicado - também na medicina Ayurveda - para aliviar constipações e tosses, principalmente quando combinado com

É o festival Hindu comemorado em honra do deus com cabeça de elefante Ganesha. As celebrações são tradicionalmente realizadas no 4º dia da primeira quinzena (Shukla Chaturthi) no mês de Bhaadrapada, de acordo com o calendário hindu.. O que cai entre agosto e setembro meses do calendário gregoriano. O festival é celebrado tanto em público como em casas e dura por 10 a 14 dias. [ 732 more words ]
https://trabalholaboralcomyoga.wordpress.com/2020/08/21/o-ganesha-chaturthi-ou-vinayaka-chaturthi-ganesa-caturthi/

O Ganesha Chaturthi (ou Vinayaka Chaturthi, Ganesa Caturthī) Festival Hindu comemorado em honra do deus com cabeça de elefante Ganesha.

O que você compreende o que é Yoga? Você busca o que com yoga? Quais são as suas necessidades, suas buscas com a pratica de yoga? Você sabe Meditar? Você sabe o que signif**a a palavra Y.O.G.A? Você sabe que o Yoga é uma pratica milenar que ajuda em diversas áreas da vida? Onde é o berço do yoga? O Yoga surgiu na Índia, mais precisamente à 5.000 .Muitos são os obstáculos encontrados no caminho, considerando a escassez de recursos para a pesquisa: importantes textos foram perdidos para sempre, o perfil de algumas tradições morais é muito difuso e temos uma enorme dificuldade para localizar cronologicamente as grandes personalidades históricas vinculadas ao Yoga. [ 179 more words ]
https://trabalholaboralcomyoga.wordpress.com/2020/08/20/yoga-meditar-relaxar-respirar/

Yoga, Meditar, Relaxar, Respirar… O que você compreende o que é Yoga? Você busca o que com yoga? Quais são as suas necessidades, suas buscas com a pratica de yoga? Você sabe Meditar? Você sabe o que signif**a a palavra Y.O.G.A? Voc…

Srimad Bhagavad Gita - O Tesouros Oculto do Doce Absoluto Srila Bhakti Raksak Sridhar Dev- Goswami Maharaj Versos 1,2,3 jyayasi chet karmanas te, mata budhir janardana tat kim karmani ghore mam niyojayasi kesava (1) vyamisreneva vakyena, buddhim mohayasiva me tad ekam vada nischitya, yena sreyo 'ham apunuyam (2) Sri bhagavan uvacha loke ' smin dvi-vidha nistha, pura prokta mayanagha jnana-yogena sankhyanam, karma-yogena yoginam (3) [ 616 more words ]
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Karma Yoga – capítulo três -O Caminho da Ação – Srimad Bhagavad Gita – O Tesouros Oculto do Doce Absoluto Srila Bhakti Raksak Sridhar Dev- Goswami Maharaj Versos 1,2,3 jyayasi chet karmanas te, mata budhir janardana tat kim karmani ghore m…

Shiva o Destruidor, Renovador!
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Shiva o Destruidor, Renovador! Visite o post para mais.

abhiniveśa — medo da morte, apego à vida: um dos kleśas, as aflições ou misérias existenciais. adhāma — respiração abdominal, um dos três estágios na prática do prāṇāyāma. adhāra — suporte, região abdominal. adharma — vício, pecado, transgressão do dever. adhibhautika — o sofrimento provocado por outrem. Um dos três modos da aflição, sobre os quais comenta Vyāsa no… [ 6,883 more words ]
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Glosário de Sanscrito para yoga! abhiniveśa — medo da morte, apego à vida: um dos kleśas, as aflições ou misérias existenciais. adhāma — respiração abdominal, um dos três estágios na prática do prāṇāyāma. …

O Tesouro Oculto do Doce Absoluto Autor: Srila Bhakti Raksak Sridhar Dev-Goswami Maharaj Literatura em 18 capítulos Invocação Auspiciosa Meditação no Sri Gita Ó Bhagavad - Gita, canção do próprio Senhor Supremo. Você concede Iluminação a Arjuna. Você foi tecido na Escritura Mahabharata pelo antigo sábio Vedavyasa. Em dezoito capítulos, você é a chuva de néctar sempre fluente, não diferente do Senhor. [ 490 more words ]
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Srimad Bhagavad -Gita O Tesouro Oculto do Doce Absoluto Autor: Srila Bhakti Raksak Sridhar Dev-Goswami Maharaj Literatura em 18 capítulos Invocação Auspiciosa Meditação no Sri Gita Ó Bhagavad – Gita, canção do pró…

Símbolo da sorte, esta figura alegre e generosa estimula a prosperidade e elimina os obstáculos.Protetor do lar, é reverenciado com incensos de fragrâncias doces, flores e guloseimas.Seu transporte é um rato, que representa a sabedoria, o talento e a inteligência. Com um pé na terra e outro no ar, Ganesha (também chamado de Ganapati)é o arquétipo da compreensão entre o mundo espiritual e o mundo material, da razão lógica e da prosperidade em ambos os mundos. [ 489 more words ]
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Quem é Ganesha??!!॥ हरिः ॐ ॥ Símbolo da sorte, esta figura alegre e generosa estimula a prosperidade e elimina os obstáculos.Protetor do lar, é reverenciado com incensos de fragrâncias doces, flores e guloseimas.Seu transporte…

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Ouça Lex Van Someren - Om Mani Padme Om de Shiva Shakti Shanti no
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Lex Van Someren - Om Mani Padme Om LEX VAN SOMEREN "Om Mani Padme Om" = One of the most beautiful sung version of the Mantra. "Practice what you preach" (Gautama Bouddha) * Video "Commémoration du

Curiosidades Seja Leve:

QUAL A RELAÇÃO DE UMA DOR NA COLUNA COM NOSSOS PROBLEMAS?

NOSSA COLUNA NA LINGUAGEM DO CORPO

A coluna vertebral é o suporte do corpo. E o pilar da estrutura óssea e muscular. Ela é responsável pelos movimentos dos braços, pernas e dos órgãos. Pela análise psicológica, a coluna simboliza nossas raízes genealógicas e tudo que suportamos dos dilemas da vida. É como um grande pilar de um edifício, onde a parte invisível é a que sustenta a estrutura toda.
Essa imagem é bem interessante!
São os problemas na coluna, segundo a linguagem do corpo...
Separado por regiões (a causa mental do problema).

A parte invisível, no caso da coluna, são os nossos antepassados. Quando uma criança nasce com problema de coluna ou desvio de vértebras é porque a desarmonia familiar vem de muitas gerações. É o tipo de família que necessita de apoio espiritual e psicológico, pois as estruturas estão cada vez mais abaladas de pai para filho.
Nesse caso, os pais deverão recorrer à sua religião e orar pelas almas dos antepassados, uma vez que de geração a geração ocorre uma interferência energética.

Também há a interferência inconsciente dos próprios pais que vivem em desarmonia. Todo e qualquer aspecto negativo da conduta dos pais refletirá na saúde dos filhos. Desvio da coluna signif**a que a pessoa tem medo de tomar decisões importantes porque teme perder ou magoar alguém. Ela está normalmente lotada de responsabilidades, sendo que a maioria dessas responsabilidades não deveria ser sua. Costuma assumir tarefas dos outros e, com isso, suas costas f**am sobrecarregadas.

Por mais que ore, essa pessoa tem sempre dúvidas e não confia plenamente no futuro. Saiba que tentar apoiar-se em velhos pensamentos — por falta de habilidade para suportar a vida — provoca desvio de vértebras. E, pensamentos travados, ”travam” a coluna.

Conheça o simbolismo do seu corpo para comunicar-se melhor consigo mesmo. Aprenda a respeitar seus limites e respeite-se acima de tudo, pois sua coluna foi projetada para suportar você, e não o mundo. Cuidado com o volume dos pensamentos e das emoções que você carrega.

Vértebras cervicais

Problemas com elas signif**am que a cabeça está sem apoio, confusa, com medo do ridículo, indecisa, amargurada, sente-se sobrecarregada e se acha responsável pelos problemas dos outros. Denotam ainda sentimento de culpa, ressentimento e tudo que for relacionado ao excesso de responsabilidade. Procure ser mais flexível consigo mesmo e não tente “carregar” mais do que pode.

Vértebras torácicas

Simbolizam as contrariedades. Problemas nestas vértebras ocorrem em pessoas que vivem suportando a vida da maneira que não gostam, que têm medo do fracasso, que culpam outras pessoas pelas suas tristezas, sentem-se amarguradas, recusam o amor por idealizá-lo demais, vivem conflitos internos por se sentirem rebaixadas pelos outros, têm medo de assumir sozinhas suas responsabilidades e fracassos, ”entopem-se” de motivos para não desfrutarem da vida e experienciam tudo que é relacionado com certas punições internas e sentimentos de culpa.
Analise esse simbolismo através dos seus desejos secretos e não pelos seus pensamentos.

Vértebras lombares

Problemas com elas signif**am contradições nos sentimentos e aparecem em pessoas que, ao mesmo tempo em que precisam do amor, recusam-no por necessitar de liberdade e da sua individualidade. Mostram indecisão quanto à posição que deve ser tomada em seu relacionamento amoroso e dúvidas quanto aos seus sentimentos.

A região lombar também signif**a dificuldade financeira, insegurança quanto ao futuro profissional e insegurança quanto a contas a pagar no futuro.
Outra explicação para os problemas nesta área está ou no bloqueio dos prazeres se***is ou no seu extremo oposto (abuso sexual).

O fato de não conseguir tomar uma decisão e arrastar problemas sentimentais por muito tempo faz com que a pessoa sinta raiva de si mesma. Essa inflexibilidade amorosa é responsável pelas dores lombares, desvios típicos (hiperlordose) e faz essa região tornar-se rígida e dolorida.
As pessoas que não se dobram documente para as outras enrijecem esta região.

Sacro

Signif**a dificuldade para compreender as mudanças na hierarquia e problemas nesta área traduzem uma pessoa que não sabe perder, não quer ajudar nas mudanças, na implantação de novas idéias, que perde o controle do seu próprio poder, vive apegada ao passado e não aceita renovações. Essa atitude mental propicia uma desestruturação emocional pois suas bases são sempre as mesmas: as velhas teimosias.

O mundo está em constante renovação, tanto material quanto espiritual. A cada geração os conceitos da vida mudam e quem não acompanha a transformação se perde em seu mundo de fantasias. Aceitar coisas novas não signif**a abandonar seus ideais ou seus princípios, mas, sim, aperfeiçoar suas próprias idéias. Solte-se sem medo de perder o controle das coisas. Deixe que as pessoas tomem seu próprio rumo e aprendam a viver. Não temos o direito de possuir a vida de outra pessoa, impedindo-a de se desenvolver. Relaxe e viva a sua vida com maior intensidade. Aumente o poder sobre você mesmo. Determine-se sem dependências.

Cóccix

Problemas no cóccix, ou qualquer tipo de acidente nesse local, signif**am que a pessoa desequilibrou-se em suas energias, por ter sofrido um abalo emocional muito forte; seus sentimentos foram feridos violentamente e sua segurança perdida; sua base de vida foi estremecida e a lembrança de seu passado tornou-se cada vez mais dolorida.
Uma pessoa que tem problemas nesta região denota mágoas profundas, sente-se só e sem forças. O cóccix também é responsável por filtrar as energias mais densas do ambiente, que podem provocar dores nessa região, principalmente quando a pessoa permanece por muito tempo em um local carregado de energias negativas ou de tensão.

Dor ciática

A definição da dor ciática é ”a afecção extremamente dolorosa do grande nervo ciático”.
A ciática prende os movimentos pela dor. Simboliza que a pessoa não está se permitindo sentir prazer. Também não está vivendo do jeito que gostaria de viver.
Não se feche como uma ostra. Deixe fluir a troca de amor com as pessoas. As mágoas do passado não justif**am os seus bloqueios. Sua viagem por este planeta continua e por isso você deve colaborar consigo mesmo. Não resista à felicidade e aos prazeres que você costumava ter. Saiba equilibrar paixões e sabores, que tudo f**ará bem.
A evolução do ser humano acontece em degraus: suba-os respeitando o limite de tempo certo para cada coisa.

Abra seu coração e seu corpo para a vida, sem sentir medo de fazer o que gosta porque ninguém tem o poder de bloqueá-lo. Só você mesmo é quem cria bloqueios fantasiosos e sofre por eles.

Hérnia de disco

Signif**a que a pessoa está profundamente indecisa quanto à sua vida. Sente-se totalmente desamparada e seus pensamentos a deprimem, pois impossibilitam que ela encontre saída para essa situação.
A hérnia de disco é a forma de impedir a articulação da coluna. Ela mostra, simbolicamente, o quanto a pessoa se sente ”amarrada”, o quanto os movimentos estão presos e essa dificuldade é gerada porque a apoio necessário para a movimentação não é encontrado. Então, simbolicamente, isso ocorre quando a pessoa não recebe apoio de alguém, no momento em que mais precisa.

“CARREGAR RESPONSABILIDADES MAIS DO QUE SE PODE AGUENTAR”.
A hérnia sempre revela que a pessoa se sente responsável e acuada pela família, pela empresa ou por uma relação.
A pessoa que desenvolve hérnia, está inconscientemente dizendo: olhem como trabalho sem descanso, reconheçam que sou responsável e que sustento todos os que me rodeiam. O Peso é que provoca a hérnia, não o peso material, mas o peso emocional por ter ‘’MEDOS”.
Muitas pessoas trabalham sem descansar e sustentam muitas pessoas, mas nunca terão hérnia, pois seus sentimentos não estão voltados para o medo, a culpa ou a expectativa de serem amados e reconhecidos pelos seus esforços, simplesmente não colocam “peso” no que a vida lhes impõe.
O corpo está sempre se regenerando. Observe-se, perceba seu comportamento, sinta o quanto você se sobrecarrega e necessita de aprovação e reconhecimento, liberte-se desse sentimento. Dissolva os obstáculos emocionais e mentais e o corpo voltará a ser forte, saudável e jovem.
A hérnia desaparece quando o amor suave cresce no coração e afasta todo o medo.

Articulações

As articulações simbolizam a gratidão no relacionamento humano e facilidade para compreender as mudanças obrigatórias no seu rumo. Quanto mais natural e confortador for seu jeito de aceitar a vida com suas atribulações e mudanças repentinas, mais saudáveis serão suas articulações.

Quem não sente gratidão e alegria pelas coisas simples, que tanto as outras pessoas quanto a Natureza lhe proporcionam, não reconhece, documente, os favores e gentilezas que lhe dedicam e não percebe a grandiosidade de cada gesto, por menor que seja, está sujeito a ter problemas nas articulações, e principalmente na articulação da coxa com o quadril (cabeça do fêmur) que simbolizará a avareza e a mente inflexível e apegada.
Portanto, quanto mais você for compreensivo e flexível com as atitudes alheias, melhores e mais livres serão as suas articulações.
Articule-se com sabedoria.

Cristina Cairo - (Linguagem do Corpo)

TRADUÇÃO DA ORAÇÃO ZENGUEN SANJI (IMMB) (AMOR E LOUVOR) Deus, Senhor e Criador do Universo!―Luz que ilumina o mundo‖Recebei o nosso mais profundo louvor,Pela Vossa augusta presença através dos tempos,Na revelação do Vosso imensurável Amor.Senhor da Salvação que,Cumprindo excelsa vontadeDe a tudo e a todos salvar,Os três males (.) e as cinco impurezas(..) [ 220 more words ]
https://trabalholaboralcomyoga.wordpress.com/2020/04/03/traducao-da-oracao-zenguen-sanji-immb/

TRADUÇÃO DA ORAÇÃO ZENGUEN SANJI (IMMB) TRADUÇÃO DA ORAÇÃO ZENGUEN SANJI (IMMB) (AMOR E LOUVOR) Deus, Senhor e Criador do Universo!―Luz que ilumina o mundo‖Recebei o nosso mais profundo louvor,Pela Vossa augusta presença através dos temp…

Objetivo 16. Promover sociedades pacíf**as e inclusivas para o desenvolvimento sustentável, proporcionar o acesso à justiça para todos e construir instituições ef**azes, responsáveis e inclusivas em todos os níveis 16.1 Reduzir signif**ativamente todas as formas de violência e as taxas de mortalidade relacionada em todos os lugares. 16.2 Acabar com abuso, exploração, tráfico e todas as formas de violência e tortura contra crianças. [ 202 more words ]
https://trabalholaboralcomyoga.wordpress.com/2020/04/03/paz-justica-e-instituicoes-ef**az/

Paz; justiça e instituições ef**az! O Objetivo de Desenvolvimento Sustentável da ONU número 16 diz: “Promover sociedades pacíf**as e inclusivas para o desenvolvimento sustentável, proporcionar o acesso à justiça para todos e construi…

Vou apresentar uma tese inusitada sobre as causas da guerra. Por ela seu surpreendente, gostaria que os leitores a lessem com toda a atenção. A guerra é, evidentemente, uma luta coletiva e, até hoje, a humanidade tem demonstrado mais propensão ao conflito do que à paz. Observando atentamente, veremos que os conflitos ocorrem em âmbito nacional e internacional, em todos os campos da atividade humana. [ 677 more words ]
https://trabalholaboralcomyoga.wordpress.com/2020/04/02/as-tres-calamidades-maiores-e-as-tres-calamidades-menores-continuacao-parte-2/

As Três Calamidades Maiores e As Três Calamidades Menores (continuação parte 2) Vou apresentar uma tese inusitada sobre as causas da guerra. Por ela seu surpreendente, gostaria que os leitores a lessem com toda a atenção. A guerra é, evidentemente, uma luta coletiva e, até hoj…

As tempestades e as inundações são ações purif**adoras do espaço entre o
Céu e a Terra. E por que elas ocorrem? Porque, no Mundo Espiritual, se acumulam
nuvens espirituais, ou seja, impurezas invisíveis.
https://trabalholaboralcomyoga.wordpress.com/2020/04/02/673/

trabalholaboralcomyoga.wordpress.com As Três Calamidades Maiores e As Três Calamidades Menores No Japão, desde eras remotas, ouve-se falar das “três calamidades maiores”causadas pelo vento, água e fogo, e das “três calamidades menores…