Psicóloga Adriana Reis

🌵Cariri-CE. Julho de 2023

Este ano me dei de presente de aniversário uma viagem por essa região do Ceará que eu nunca havia visitado antes. Pra melhorar, meus amores da vida e amigos queridos que nos acompanharam e nos conduziram ao longo de uma viagem leve e divertida, como a vida deveria ser…pelo menos predominantemente.🤭

Ao longo da estrada, uma paisagem nova pra quem vem do Norte e não teve o costume de ver um relevo como o do Cariri, com chapadas, rochas e vistas deslumbrantes.

Uma das lições que f**aram é que se engana quem acha que o Ceará só tem praia belas pra oferecer.

Viajar é definitivamente uma das coisas que mais amo na vida! 🧳🎒

❤️

Foto pra atualizar o feed: a cara da idade nova. 😊

✈️ Viajei. Fui ali e voltei. Senti saudades dos meus amores e de casa.

Acho que viajar ajuda a reconhecer e reafirmar o que nos importa, seja pelas nossas próprias escolhas de viagem (para onde ir, o que fazer, quem encontrar), seja pelo desejo de querer voltar pra casa e pela saudade que sentimos.

Trouxe na mala alguns livros (sempre…) e muitas recordações de passeios e de encontros com pessoas que fazem parte da minha vida, ainda que morando em outra cidade.

Obrigada especial ao por sempre validar minhas necessidades e à pela companhia e pelo ritmo afinado nos dias que passamos juntas. ❤️

Sempre que possível, viaje.

Meu bolo de aniversário: partido, com morangos e brigadeiros catados pelo meu principal convidado.

Aniversário repleto de amor, cercada de pessoas queridas: o que importa.

Reinvenções da vida.

11 anos depois o vestido de casamento virou uma saia que foi usada no jantar de comemoração do casamento. 🥂💫

Foi ouvindo a .milan falar sobre a morte, tema do livro novo dela (Heresia), que eu consegui ter alguma clareza do que seria vida pra mim.

Eu, enquanto psicóloga, estarei sempre disposta a auxiliar no processo de reinvenção de quem chegar até mim.

P.S.: Ouçam a conversa da Betty Milan com o Rodrigo Casarin no podcast .cinco

Mais uma mudança por aqui, mais um momento pra tirar tudo dos armários, olhar o que estava lá e avaliar se ainda serve ou não. Já fiz isso algumas vezes nos últimos anos e é sempre cansativo e estressante.

Interessante que essa é uma analogia que eu costumo fazer logo na primeira sessão com novas clientes do consultório: a terapia parece quando você precisa abrir aquele armário entulhado de coisas pra avaliar o que ainda serve, o que pode ser jogado fora, o que pode ser guardado em outro lugar, até (re)descobrir algumas relíquias e sorrir pelas memórias que elas nos trazem.

Comigo foi assim em relação aos lápis que aparecem nessa foto.

Eu achava que nunca havia colecionado nada na vida, mas eu constatei que há mais de 10 anos eu deliberadamente coleciono lápis como lembrança de lugares e de cidades que eu visitei.

Confesso que quando peguei os benditos lápis pra tirar a poeira acumulada, cheguei a pensar que era uma tolice f**ar acumulando tantos lápis sem utilizá-los, mas à medida que fui tirando cada um deles pra limpar, fui me lembrando dos lugares onde eles haviam sido comprados, da importância de cada um desses lugares na minha história, e de repente, aqueles lápis guardados fizeram total sentido pra mim, pois eles estão exercendo exatamente a função que eu escolhi pra eles: me fazer recordar do que eu escolhi viver.

“Es curioso, pero vivir consiste en construir futuros recuerdos; ahora mismo, aquí frente al mar, sé que estoy preparando recuerdos minuciosos, que alguna vez me traerán la melancolía y la desesperanza.” (Ernesto Sabato)

Aproveitem as descobertas que as mudanças trazem. ☺️

Pode parecer só um nome e um número, mas é tão mais do que isso.

Simboliza fincar raízes em outra cidade, efetivar uma mudança. E por incrível que pareça, essa mudança de numeração foi a que aconteceu por último nesse processo de mudança que ocorre desde 2020.

Então é isso, agora estou mesmo em Fortaleza -CE. 😌

Mulher, mãe e muito mais.

Melhorando sempre. Sem compromisso com a perfeição, só com os valores que me fazem ser quem eu sou.

Essa é a lição que f**ará pro Caio. E que ele pode f**ar chateado comigo, sentir raiva de mim, porque ele é humano e eu também. 💁🏽‍♀️

Meu date em SP! 🧡

Finalmente, dando as caras por aqui em 2022. Literalmente! 😅

A primeira semana do ano é pra organizar a agenda.

Pra mim, nada substitui o papel e suas infinitas possibilidades de escrever, colorir, marcar, carimbar, etc. 📝

A primeira semana do ano é pra começar a organizar a agenda.

Pra mim, nada substitui o papel e suas infinitas possibilidades de marcar, colorir, carimbar, etc.📝

Esta foi a frase que eu escolhi mandar como presente para as clientes do consultório neste final de ano.

Pra mim ela resume tanto o que eu enquanto terapeuta, como quem está em processo terapêutico, devemos atentar sempre: reconhecer e valorizar cada ação, ainda que ela possa parecer ínfima, pequena em direção à construção da vida que se deseja viver, porém, coerente com o que consideramos importante.

A caderneta, que também faz parte do presente, é um meio de lembrar sempre disso e um lugar onde registrar toda a exuberância de cada ação, ainda que aparentemente ínfima, em direção à vida que se deseja viver.

Pouco depois de ter feito essa escolha e encomendado tudo com a , ouvi em uma aula com o Prof. Kelly Wilson sobre valores na psicoterapia: “Slow is fast, Small is Big”. Abri um sorriso largo de alegria por perceber que estou no caminho certo. ☺️

Muito obrigada pelo carinho e confiança a quem esteve comigo de alguma forma ao longo deste ano, seja aqui no Instagram, na newsletter ou no consultório.

Que sigamos com saúde e com esperança em 2022.

Feliz Natal e Feliz ano novo! 🎄✨

…interações com a família ou com laços românticos.

bell hooks seguirá comigo. Sempre!

Este ano o seu livro “Tudo sobre o amor” renovou esperanças e possibilidades para mim de estar no mundo: amar de maneira abrangente e comprometida enquanto forma de se comportar no mundo. Foi transformador!

Tudo o que já li dela até aqui deixou marcas, transformou de alguma maneira.

Por isso, aproveitem o legado que ela nos deixou e leiam bell hooks!

Vantagem de se estar com uma criança descobrindo as coisas do mundo: aprender o quanto é gostoso pisar em folhas secas.

Meta de leitura concluída com sucesso!! Aguardem as dicas que vem aí. ☺️

Eu não sabia quem era a Pocah. Fiquei sabendo que é uma ex-BBB. O que eu sei, a partir da participação dela no programa Papo de Segunda (Canal GNT), no início do mês passado e que repercute até hoje, é que ela viveu uma realidade comum a muitas mulheres: a violência contra a mulher, envolvendo ameaças, humilhações, agressões físicas e verbais.

É importante que mulheres deem voz a esse tipo de situação para que outras mulheres possam entender o que estão vivendo e buscar ajuda para poderem conseguir formas de saída da situação.

No caso da Pocah, comentou-se bastante sobre o uso que o agressor fazia de sua crença religiosa, da sua fé como mecanismo de controle para mantê-la na relação (sair da relação seria uma vitória do diabo). Mas, a realidade é que tudo o que é importante para a mulher costuma ser usado como ameaça e estratégia de controle para mantê-la presa ao relacionamento abusivo: filhos e família em geral (ameaça de perder ou machucar pessoas importantes), trabalho (perder o emprego), honra (imagem perante a sociedade), etc.

É aí que está o lado mais doloroso dos relacionamentos abusivos, pois a pessoa com quem nos relacionamos tem um conhecimento privilegiado da nossa intimidade, sabe o que nos deixa mais feliz e na mesma proporção aquilo que nos deixa mais triste, podendo assim agir intencionalmente para nos afetar, seja de maneira positiva ou negativa.

Portanto, ao ver uma mulher que se mantém em situação de violência, que permanece em uma relação abusiva, antes de julgá-la, pense sobre o que pode estar sendo usado contra ela para mantê-la nessa relação. Podem existir vários fatores agindo conjuntamente e as ameaças, de diferentes formas, costumam ser um desses fatores para a manutenção de um relacionamento abusivo.

Já li milhões de vezes sobre o processo de Aceitação, que é tão importante de ser trabalhado em psicoterapia, e cada vez f**a mais evidente o quanto é necessário termos clareza do que é importante pra gente, a ponto de conseguirmos ter abertura pra sentir o desconforto que faz parte desse processo.

No final das contas, muitas vezes por tentarmos evitar o desconforto, a gente acaba vivendo uma coletânea de desconfortos que não fazem sentido, que não nos levam pra lugar algum.

*Essa frase eu tirei da última newsletter do Steven Hayes (psicólogo que criou a Terapia de Aceitação e Compromisso - ACT) e me fez pensar muito o meu processo de Aceitação e as dificuldades que eu observo em clientes no consultório.

O que realmente importa pra você e por quê? Essa talvez seja o questionamento mais importante ao longo de todo o processo terapêutico.

Aproveita e pensa sobre isso você também. 😉

27 de agosto- Mais um ano de agradecimento à psicologia e tudo o que ela me ofereceu até aqui.

Falei ainda pouco para amigas dessa jornada Psi que eu tenho certeza de que se não fosse a psicologia, e o ambiente de interação que ela me ofereceu, que eu não teria o posicionamento crítico e político que eu tenho hoje em relação ao adoecimento emocional na nossa sociedade e a tantas outras questões.

Agradeço de coração a todas as pessoas que confiam em mim e abrem a sua tela e a sua vida para construírem comigo uma relação terapêutica que é on-line e ao mesmo tempo 100% presencial, porque atuar como psicóloga é estar integralmente junto de quem me procura e confia no meu trabalho.

Dia da Psicologia | 27 de agosto

📚Resumo da semana: 3 livros, 3 contextos de interação e aprendizagem diferentes.

Em paralelo tô eu aqui juntando tudo em um corpo de ideias que dialogam entre si: mulheres, amor e compaixão.

Boa semana pra gente!

À procura de ipês amarelos.💛

Está começando a época da florada dos ipês. Há ipês espalhados pelos Brasil todo, em muitas cidades já pode-se observar o espetáculo da natureza.

Eu sou caçadora de ipês amarelos, caçadora no sentido de buscar para apreciar e não buscar pra matar (nunca vou entender essa lógica).

Essa foto é de outubro do ano passado, foi tirada de dentro do carro quando me deparei com essa lindeza. Quero poder voltar nessa rua pra ver se esse ipê já está florido de novo, mas não faço ideia de que rua é essa. Povo de Fortaleza consegue me ajudar? 😬

E quem puder me dizer onde tem mais ipês como esse por Fortaleza pra eu poder contemplar, desde já eu agradeço demais! Prometo compartilhar por aqui as descobertas. 😉

A pintura-desejo que carrego comigo em forma de postal desde 2014.❤️

Jeune femme allongée sur un banc, 1913 (Carl Olof Larsson).

Sem filtro. Só sol e mar. 🌊☀️

Voltando de Belém depois de uma temporada curta, mas repleta de muito amor. 💕

Trouxe na bagagem esse presente lindo da amiga artista multipotencial que traz o registro impresso do amor que eu acredito.

Ouvi dizer que aqui não é mais lugar de postar foto, né?😒

Pois, como não sou obrigada, f**a aqui uma foto e o desejo de um bom final de semana pra vocês!📸

Estava vendo que faz tempo que não coloco a cara aqui no feed! 🙈

Vou aproveitar pra atualizar o feed com fotinho nova e pra desejar uma boa semana pra vocês.

E só pra registrar: ao sair usem máscara, sim! 😷

Dia das mães e essa é a foto que mais descreve pra mim como eu vivo a maternidade nos últimos 3 anos, e mais ainda nesses tempos pandêmicos: de mãos dadas com o meu pequeno, com a gente se segurando e se apoiando, porque a gente aprende juntos todos os dias.

Eu acredito em uma maternidade real e imperfeita, pois ela é vivida por pessoas reais e imperfeitas, mas que é alimentada diariamente pelo ato corajoso de amar.

Obrigada por me ensina tanto, filho! 💝