carrancablue

🚨SAVE THE DATE
🗓️16.12.23
MURPH + CARRANCA ACTION.

Preparados? 🔥
Qual foi a sua escolha por aí? 👀 Me conta nos comentários.

💙 iniciar a semana com essa vibe, é muito a cara de quem treina com a gente! 😁

Venha sentir-se bem com a gente!

Treinos a todo v***r! 🏋🏻‍♂️🔥

RX dos times do nosso CARRANCA ACTION.

Dia 16 de dezembro teremos nosso quero interno e vamos apresentar todos os times para vocês.

O primeiro time é formado por esses 3 atletas com EXCELENTES pontos fortes (😂😂😂😂)

Já fez sua inscrição? Envia foto do seu time e vamos postar!

Não fez ainda? Corre que ainda dá tempo!

Na Carranca, apoiamos a luta contra o racismo todos os dias. Neste Dia da Consciência Negra, reafirmamos nosso compromisso com a diversidade, inclusão e igualdade. Juntos, somos mais fortes. ✊🏽✊🏾✊🏿

Felicidade é poder trazer seu amiguinho de quatro patas pra te assistir treinando 😍💙

Temos um espaço para seu amiguinho lhe esperar com conforto e recebendo carinho e atenção de geral! 🤩💙

Vem treinar na melhor, com os melhores!

Levantando a bandeira da determinação e da independência, com pesos mais pesados e mais fortes a cada dia. 💪🇧🇷 Feliz Dia da Independência do Brasil! 🎉🏋️‍♀️

☀️Galera das 7:30 na maior vibe de quarta feira, com muita dedicação e união! 💙

Vem treinar na melhor, com os melhores!

Feliz dia para aqueles que são a base da nossa casinha, que vivem o movimento do corpo e transbordam isso nos seus ensinamentos.

Aqueles que dia após dia, dão o seu melhor, agregam aos nossos treinos todos os dias, com novos aprendizados e nos motivam a sermos a nossa melhor versão.

Vocês são força, potência, paciência e resiliência! O nosso parabéns e muito obrigado pelo seu dia! Cada um é parte fundamental da nossa Carranca.
FELIZ DIA DO EDUCADOR FÍSICO!
💎💙🧡

💙Começando a semana com determinação e foco total nos treinos de Crossfit e musculação aqui na casinha! 💪💥

Nada como iniciar com disciplina para alcançar nossos objetivos. Vamos suar, superar limites e conquistar cada desafio juntos!

Vem ser Carranca! 💙

🏋🏽Já treina com a gente? Porque não trazer aquele seu amigo que vive reagindo seus storys de treino , ou então aquele que nunca veio ou nunca fez uma aula de Crossfit?

Aqui na Carranca a gente disponibiliza 7 dias grátis pra você e seu amigo treinarem juntos e motivar ainda mais a sua jornada! 💙

Acesse o link na bio e inscreva-se! ✅

Tá chegando a nossa fase final do 🔵🟠CONEXÃO CARRANCA🟠🔵

SAVE THE DATE: 12/08
📍Carranca Blue

Formem os times e vamos juntos para a fase presencial 🔥

Uma mistura de adrenalina com endorfina, muito sofrimento compartilhado, sorrisos e resenha 😝 Me conta, quem não tá com saudade de sentir essa vibe?

É com muito pesar que prestamos aqui nossa homenagem ao nosso querido aluno Claudio Henrique Pereira D’ Alencar.

Cláudio era ativo, sempre estava com sorriso no rosto e adorava suar no nosso Carranca Camp.

Ficam aqui os momentos de alegria registrados.

Desejamos forças para toda a família e amigos.

Hoje nossa casinha completa 3 anos 🥳

3 anos de pessoas que encontraram no esporte uma forma de ter mais saúde mental.
3 anos de pessoas que se conectam com pessoas e tem oportunidades de aprender todos os dias.
3 anos de muita energia, endorfina, parceria, conexão, superação e dedicação.

Todos os dias vocês escolhem dar o melhor de vocês, todos os dias vocês se dispõem a aprender e a se relacionar e todos os dias:
vocês que constroem a nossa Carranca Blue 💙

Vocês são parte essencial desse aniversário de 3 anos! Parabéns à todos os nossos alunos e colaboradores! Sem vocês isso não seria possível 🤝🏽

Dizem que treinar deixa a vida mais feliz.

Quem concorda, comenta um 💙

E quem não conhece isso, é porque ainda não treinou com a gente 😌

Vem ter a melhor hora do seu dia aqui, vem vivenciar o 🌟

E você, já escolheu fazer o melhor por você, hoje? 💙

Independente da fase da vida, o exercício físico é um excelente recurso para ter mais saúde física e mental.⚡️

Vem experimentar movimentar seu corpo com a gente, se superar e ter mais qualidade de vida.🌟

Comece hoje! Clica no link da nossa bio e vem vivenciar o 💙

Postagem retirada do Instagram

Todos os estudos apontam que o convívio social é fator preponderante para uma boa saúde mental.

O espaço de treino, aliado a conivência diária com outros praticantes de Crossfit podem te ajudar a ter uma melhora de vida.

Venha treinar, venha SOCIALIZAR!

Corpo e mente em equilíbrio.💙

Além da atividade física promover a saúde do corpo, também é uma excelente aliada na promoção da saúde mental.

O que você tá esperando para dar prioridade à você?

Vem viver o e fazer o melhor que você pode fazer por você, HOJE! 🚀

Todo dia é dia de escolher fazer o melhor por você. 💙

Vem sentir a vibe do com a gente ✨ fazer o bem por você é sempre uma boa escolha. 😉

Uma nova semana iniciando e com muitos desafios no dia a dia a melhor forma de deixar MENTE FORTE é com ENDORFINA.

Priorize seu bem estar e venha treinar conosco.

Motivacional da sexta. 🤣🤣🤣

Já treinou hoje?

😍HOJE é dia dos namorados e o DATE que você não pode faltar é o com a
BB (Barbell)!!!🏋🏻‍♀️ 🤣

💙Vem treina com o mozão, teremos uma adaptação para os casais no WOD de hoje!