Acqua Fitness Franca

Alguém falou em promoção?🤔

Estamos preparando uma série de ofertas especiais para os alunos que contratarem um novo plano conosco até o final do mês. Se era esse o empurrão que você estava esperando, não precisa mais aguardar.
Esperamos você! 😉💙

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Dia das Mães é uma data especial, é aquele dia de homenagear a mulher mais importante da sua vida, de presentear e valorizar uma das coisas mais maravilhosas desse mundo: sua Mãe!

Sempre pensando em valorizar este amor, a Acqua Fitness preparou um super sorteio para esse Dia das Mães... Será sorteado 1 sessão de ventosaterapia por .fisio , 1 mês de hidroginástica na , 1 desing de sobrancelha por e um mimo da Monowi

Para participar é fácil
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O sorteio será realizado dia 10/04. Desejamos boa sorte a todos

Em comemoração ao mês da natação preparamos uma surpresa especial para vocês! Natação em qualquer horário apenas por 12x 199,90 🏊🏻‍♂️

1° de Setembro dia Profissional Educação Física 💪🏊🏻‍♀️🏃🏼‍♀️

Parabéns aos nossos profissionais que ensinam com amor, cuidam com dedicação da saúde e bem estar de milhares de pessoas. Uma boa orientação faz toda diferença!

💡ALERTA:
Já prepare o print pois a informação é bem importante!

Brincadeiras a parte, sabemos que você não é este tipo de pessoa, não é mesmo?

Foco, força (persistência) e fé!

Bora treinar pessoal!
🚀

O projeto verão começa no inverno! 💪

🌞 Não espere o calor chegar para correr atrás dos seus objetivos. Aproveite o frio para se preparar e chegar arrasando na estação mais quente do ano. 🔥💃

Não deixe o tempo passar, o momento é agora! 🕒

Sextou com a pergunta que não quer calar: quanto tempo devo esperar após a refeição para praticar natação? 🤔

A resposta pode variar de acordo com a sua alimentação e metabolismo, mas em geral, o indicado é esperar cerca de 2 horas para praticar atividade física após uma refeição pesada.

Se você optou por uma refeição leve, pode esperar entre 30 minutos e 1 hora para ir à piscina.

Lembre-se sempre de escutar seu corpo e respeitar seus limites. 💪

🏊♀ E aí, pronta para pegar suas nadadeiras?

Não perca os valores promocionais para NATAÇÃO com aulas 2x ou 1x por semana, Sô!

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Segunda-feira com notícia boa é bão por demais, sô!

Na semana da nossa festa junina, tem arraiá de desconto na natação, 1x por semana!

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🤩Chegou a época mais gostosa do ano: o arraiá da AcquaFitness, meu povo!!!

🎉FESTA JUNINA ACQUAFITNESS🎉
Dias 23, 24, 26 e 27 de junho.

Venha a caráter e traga um prato típico, vamos nos divertir muito, Sô!😍

Se você também está sempre de olho na saúde, independente do clima, venha para a melhor e mais completa academia de Franca: a AcquaFitness!

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Se você ainda não experimentou o Pilates, está perdendo uma oportunidade incrível de melhorar sua saúde física e mental! Além de tonificar os músculos e melhorar a postura, o Pilates ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, aumenta a flexibilidade e a resistência, e ainda melhora a concentração e a coordenação motora.

🤩E o melhor de tudo é que você pode praticar em qualquer idade e em qualquer nível de condicionamento físico. Então, se você quer se sentir mais saudável, feliz e confiante, experimente o Pilates hoje mesmo!

Você sabia que a prática de pilates pode ajudar a melhorar sua postura? Isso mesmo! Além de fortalecer os músculos, o pilates também ajuda a alinhar a coluna vertebral e a corrigir desvios posturais. Se você passa muito tempo sentado ou em frente ao computador, experimente incluir o pilates na sua rotina e sinta a diferença na sua postura e bem-estar.

E aí, já experimentou o pilates? Compartilhe com a gente nos comentários! E se você está procurando uma atividade física que traga benefícios para o seu corpo e mente, venha experimentar o pilates com a gente.

Com a chegada do inverno, é importante lembrar que as doenças respiratórias podem afetar nossos filhos. Mas temos uma ótima notícia: a natação é uma excelente atividade para fortalecer o sistema respiratório. Que tal matricular seu filho em uma aula de natação? Além de ser uma atividade divertida, ela trará benefícios para a saúde dele.

Cuide do seu pequeno e proporcione uma vida mais saudável!

Quer melhorar sua saúde física e mental? A hidroginástica é uma ótima opção! Além de ser uma atividade divertida, ela traz inúmeros benefícios, como fortalecimento muscular, melhora da circulação sanguínea e alívio do estresse.

Não perca mais tempo e comece a cuidar de você!

🔸Pilates se concentra fundamentalmente no fortalecimento, alongamento e aumento do trabalho e eficiência muscular do tronco, abdômen, braços e pernas, desenvolvendo o equilíbrio corporal para dar estabilidade e firmeza aos movimentos. O Pilates também se concentra na tonificação dos músculos, melhorando a potência e a precisão do movimento muscular.

Os benefícios do Pilates são aplicados no preparo e desenvolvimento da memória muscular, para prevenir lesões, e até melhorar a capacidade de concentração da pessoa. O pilates também aumenta a capacidade de concentração, treina nosso cérebro, e através dos movimentos respiratórios ajuda a combater o estresse e ansiedade, o exercício requer concentração e nos ensina a ter domínio sobre o nosso corpo e nossa mente.

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🏊Praticar natação durante o inverno auxilia na saúde durante essa época do ano em que o ar, além de seco, está mais poluído, favorecendo o aumento de doenças respiratórias a umidade da água facilita a troca gasosa do corpo. Além disso, as propriedades físicas da água aumentam a amplitude da movimentação corporal e da musculatura das costas, do abdômen, do tronco e facilita a respiração do praticante.

✋Atenção:
-Ao sair da piscina, coloque os chinelos no pé e vista o roupão ou use uma toalha como proteção.
-Seque bem o corpo, principalmente, a cabeça, os ouvidos e os pés.
-Tome banho morno (não muito quente) para ajudar no controle da temperatura corporal.
-Seque os cabelos.
-Se agasalhe bem para sair da academia.

✔Tomando esses cuidados, é possível continuar com os treinos de natação com conforto e segurança.

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💡Você sabia?
Atividade física em casal, aumenta a motivação!

Iniciar uma atividade física proporciona mais saúde e melhora a autoestima, o que é essencial para apimentar ainda mais a relação.🔥

Além disso, a malhação a dois fortalece laços de carinho e de cumplicidade entre o casal.

Bora dar uma animada na relação, cuidando da saúde do seu amor?

♥️♥️

Seguindo os pacotes de promoção, chegou a vez da natação!

Aproveite o plano de natação, no anual, e pague apenas as 69,90 na 1° mensalidade.

Consulte regras!

Estava com saudade das nossas promoções?

Aproveite o plano de hidroginástica, no anual, pague apenas as 69,90 na 1° mensalidade.

Consulte regras!

Bom dia!

Dia dos namorados se aproximando... Conte pra gente, qual destes exercícios você adoraria ter a companhia do seu(sua) namorado(a) para fazer?

❤💙

Sabe aquela ideia de que Pilates é só para idosos? Pois é, isso é um mito! 💪🏼

O Pilates é uma atividade física completa, que trabalha o corpo inteiro e pode ser praticada por pessoas de todas as idades. Além disso, traz diversos benefícios como melhora da postura, flexibilidade, força muscular e alívio do estresse. Então, se você ainda não experimentou, está esperando o quê? 😉

Agende já sua aula e comece a sentir os resultados!

É promo para o dia dos namorados que vocês estão aguardando?

Se é isso, já pode preparar o sorriso...😍

Já estamos pensando em coisas bem legais para deixar o seu mês de junho quentinho e cheio de amor!
💟💟

Desejamos um Feliz Dia das Mães a todas amigas, parceiras, colaboradoras, professoras, amigas e alunas da Acquafitness Franca!