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Água alcalina pode prevenir doenças e combater envelhecimento

Bella Falconi
08/06/2018 08h48




Crédito: iStock

Você conhece a água alcalina? Apesar de seu sabor ser um pouco diferente da maioria das outras águas –algumas pessoas acham mais adocicada–, ela traz muito benefícios para o corpo.

Escutamos desde criança que precisamos beber bastante água, pois nosso organismo é composto em grande parte por esse líquido, fazendo com que ele seja essencial para o funcionamento do corpo. Sim, isso sabemos… Mas a maioria das pessoas desconhecem a diferença entre as águas (mineral, encanada, alcalina, etc.)
A água alcalina é uma bebida com pH (escala que mede o grau de acidez) maior que 7,5. Como o organismo possui um pH que f**a entre 7,35 e 7,4, esse tipo de água ajuda a equilibrar o pH do corpo.
Benefícios da água alcalina

Melhora o funcionamento do aparelho digestivo, evitando problemas como azia e gastrite. Isso ocorre porque esse tipo de água desativa a pepsina, uma enzima que tem ação na digestão dos alimentos;

Previne doenças cardiovasculares. Esse líquido tem altas taxas de magnésio, que ajuda a diminuir a pressão arterial;

Combate os efeitos do envelhecimento celular, pois a água alcalina tem poder antioxidante, ou seja, reduz os efeitos de oxidação dos radicais livres em nosso corpo;

Conserva a massa magra. O magnésio, em níveis adequados, estimula a perda de gordura e a manutenção dos músculos;

Melhora a capacidade cognitiva, já que a água alcalina também é eficiente em levar nutrientes importantes para o organismo, favorecendo o sistema neurológico e muscular e melhorando o raciocínio;

Auxilia no combate e na prevenção de doenças. Atualmente, a ciência já consegue comprovar que a água alcalina contribui na prevenção e tratamento de várias doenças como obesidade, osteoporose, diabetes, colesterol e triglicerídeos elevados e câncer.

Como ingerir?
Para ser eficiente, a ingestão de água alcalina deve ser feita em jejum e entre as refeições. São recomendados de 2 a 3 litros por dia.
Quando for comprar a água, olhe com especial atenção o pH descrito no rótulo das garrafas:

pH 7: é uma água neutra.

pH inferior a 7: é uma água ácida.

pH superior a 7: é uma água alcalina.

Como sempre falo aqui, no fim, o que faz a diferença é o equilíbrio. A água muito ácida ou muito alcalina pode prejudicar a saúde humana e levar a um desequilíbrio nutricional. O consumo indiscriminado de água alcalina aumenta a alcalinidade do estômago, reduzindo sua acidez e prejudicando sua capacidade de digerir os alimentos, pois o nível reduzido de ácido no estômago é uma das causas mais comuns de úlcera. A água ideal é pura, limpa e saudável (que não seja alcalina demais nem ácida demais).
É também possível otimizar o pH do corpo por meio de uma dieta rica em vegetais e carnes de alta qualidade, alimentos integrais, orgânicos e crus. Consulte sempre um nutricionista e verifique com ele um plano ideal alimentar para o seu corpo atingir um ótimo nível de pH.

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devemos beber água alcalina?
A água alcalina é um tipo de água que possui pH superior a 7,5 e que poderia ter diversos benefícios para o organismo, como melhora do fluxo sanguíneo e do desempenho muscular, além da prevenção do desenvolvimento de câncer.

BENEFÍCIOS ÁGUA ALCALINA

A Água Mineral de Ibirá é considerada medicinal farmalogicamente. Veja algumas descrições científ**as a respeito desta água.

9 Benefícios das Águas Alcalinas de Ibirá:

Vanádio (metalóide) Moderador das oxidações orgânicas, portanto atua no rejuvenescimento. Favorece o anabolismo, atuando nas debilidades em geral e convalescença das infecções agudas. Atua no mecanismo de ação da insulina, facilitando sua entrada na célula, o que favorece o organismo do diabético. Auxilia o metabolismo dos carboidratos e lipídios (gorduras), o que proporciona a diminuição do colesterol e das triglicérides, atuando positivamente então na aterosclerose e como coadjuvante no emagrecimento. Utiliza a mesma via de transportes e absorção que o ferro, portanto com este compete, assim atua nas anemias globulares. Favorece patologias do sistema respiratório superior e inferior (rinofaringite, laringite estrindurosa, asma, bronquite, adenopatia cervical e traqueobrônquica.) Combate radical livre, portanto, evita a modif**ação celular e sua repercussão nos órgãos dos sistemas, com isso são consideradas profilático do câncer. Atua diminuindo o cansaço físico e mental, causando uma sensação leve e de bem estar, sendo assim excelente antiestressante. Possui efeito dermatológico cicatrizante; Esteticamente proporciona brilho para os cabelos. Diante de todas estas propriedades o Vanádio atua de forma benéf**a em órgãos tais como:

Fígado; pâncreas; bile e vesícula, porque diminui a síntese de colesterol. Atuando em conjunto com o flúor previne cáries. Utilizando a mesma via do fósforo, previne a osteoporose. Juntamente com o pH alcalino auxilia na diminuição do acúmulo de ácido úrico nas vias urinárias. Para usufruir todos estes benefícios relacionados ao Vanádio é preciso ingerir diariamente 0,2 mg, considerando-se um organismo de 75 Kg. Já que a água possui 0,07 mg/1 então toma - se imprescindível à ingestão de 3 litros/dia.

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