Clínica Salutare

31 de agosto - dia da nutricionista

Orgulho da minha profissão, de poder melhorar a qualidade de vida das pessoas através da alimentação 🩷

Para um emagrecimento ef**az e duradouro precisamos entender o que estamos comendo, suas calorias e propriedades nutricionais, por isso a importância de um profissional nutricionista!

Você já fez algum desses erros?

Você tem hábito de tomar chás? 🍵

Nada melhor que um cházinho antes de dormir para esquentar e melhorar o sono.. e no verão eles podem ser consumidos frios para refrescar!!
Conheça os benefícios de alguns 😉

Com a correria do dia a dia, estudos, trabalho, é comum f**armos com estresse e ansiedade.. a alimentação pode ajudar nesses sintomas 👏

Você sabia a diferença entre o repolho roxo e branco? 🤔

Dietas restritas tem pouca adesão, você faz um período e logo desiste e causam compulsão alimentar 😦

O nutricionista calcula a dieta individualmente de acordo com suas necessidades 😉
**aadica

Da série: não como nada e mesmo assim não perco peso 🤷‍♀️

A perda de peso está relacionada com as calorias dos alimentos, você precisa gastar mais e consumir menos.

Você pode emagrecer sem passar fome sim, sabendo escolher os alimentos corretos, nos horários certos. A ajuda de um nutricionista nesse momento é muito importante 😉

Agende sua consulta!!

Bem vindo Março!!

Esses são os alimentos desse mês.. mais fáceis de encontrar, com ótima qualidade e preços mais baixos 🥑🧄🫑

Aproveite para acrescentar em seu dia a dia ✔️

Mais de 425 milhões de pessoas estão atualmente vivendo com diabetes. A maioria desses casos é de diabetes tipo 2 que é evitável por meio de:

• Atividade física regular
• Dieta saudável e equilibrada
• Promoção de hábitos saudáveis

O diagnóstico é tratamento precoce são fundamentais para prevenir as complicações do diabetes e obter bons resultados.

Sextoou!! E quem não gosta de um hambúrguer? 🍔
Que tal preparar o seu de forma mais saudável?

- Escolha um pão integral ou low carb 🍞
- Para o hambúrguer escolha uma carne magra como o patinho, pode ser também de frango, peixe ou vegano usando brócolis, cogumelos, lentilha
- Escolha um queijo 🧀
- Abuse na salada (alface, rúcula, tomate, pepino, cebola, cenoura ralada, outros que preferir).

Aproveite seu lanche muito mais saudável, menos calórico e sem peso na consciência 👏

Conheça alguns dos inúmeros benefícios do ovo 🥚

Está querendo emagrecer? Mudar seus hábitos? Se alimentar melhor?

Agende sua consulta!

Além da quantidade devemos nos preocupar também com a qualidade dos alimentos que comemos!

Muitas pessoas relatam comer pouco porém mesmo assim não conseguem perder peso, e a qualidade dos alimentos é um grande fator que interfere nesse processo.

Procure um profissional nutricionista para te auxiliar❣

Você tem hábito de usar canela no seu dia a dia?

Conheça seus benefícios 👆

Algumas dicas que irão te ajudar a não comprar coisas desnecessárias e "não saudáveis" no mercado 👏🔝

O melhor hábito que você pode ter é cuidar da sua saúde❣

Whey Protein é a proteína do soro do leite.

👉 Ele oferece todos os aminoácidos essenciais e é rico em BCAA (aminoácidos de cadeia ramif**ada - Leucina, isoleucina e valina) o que auxilia na recuperação e construção muscular.

👉 É um suplemento indicado tanto para atletas que praticam esportes de longa duração (corrida, triatlo, ciclismo) quanto para pessoas que buscam hipertrofia, ganho de força e potência muscular.

Obviamente, o suplemento sozinho não faz ninguém f**ar mais forte e é importante ter uma rotina apropriada de exercícios e dieta para alcançar esse objetivo 🥗🍠🏋

A Páscoa está chegando, e a dica é: coma o chocolate que mais gosta e sem culpa!

Entenda que o que vai direcionar o seu sucesso é aquilo que você faz diariamente, depois, simplesmente volte a sua rotina normal.

Não se deixe enganar pelos "fits", eles normalmente são mais calóricos, são feitos para diabéticos, eles não contém açúcar e sim adoçantes, que na maioria das vezes são ruins.
Para compensar essa falta acabam adicionando mais gordura, deixando calóricos 🤔

Aproveite sua Páscoa 😉

Conheça alguns benefícios da laranja 👆🍊

Consuma de 2 a 3 porções de frutas ao dia, elas são essenciais para uma vida saudável ❣

Preenchimento labial 👄

Vocês sabiam que o preenchimento labial é realizado com ácido hialurônico??
Ele é um material de preenchimento temporário, ou seja, tem um prazo de duração de aproximadamente 12 meses, e é absorvido pelo próprio organismo causando benefícios 💉

No preenchimento labial pode modif**ar:
✔ Volume
✔ Formato
✔ Contorno
✔ Hidratação

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Dr. Danilo Farina Claret
CRO 117970

Rinomodelação é um procedimento não cirúrgico, realizado em consultório com anestesia local. É feito preenchimento com ácido hialurônico, com resultado imediato!!

Agende sua avaliação sem compromisso 😉
📱 18 99774-2507
📍 Indaiatuba- SP

Dr. Danilo Farina Claret
CRO 117970

Receita saudável e prática 👏
Ótima opção para pré ou pós treino!!

Essa é uma pergunta bem comum sobre o 'botox' (toxina botulínica)!

E a resposta é NÃO.. O botox não serve apenas para suavizar as rugas, possui outras indicações, como:

✔ Bruxismo
✔ Sorriso gengival
✔ Hipertrofia do Masseter
✔ DTM (Disfunção Temperomandibular)

Dr. Danilo Farina Claret
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Harmonização facial

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