Janise da Ponte Souza - Nutrição - Florais de Bach

Nutricionista clínica - Plano Alimentar individual e familiar - Equilíbrio Bioquímico e metabolismo - Florais de Bach - Fitoterapia

Venha cuidar de seu corpo e de sua mente, para proporcionar um novo comportamento alimentar efetivo para saúde, peso ideal e muito bem estar...
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Agendamentos (019) 9 93157644

Ter uma alimentação saudável reflete diretamente em uma vida melhor. Essa é uma escolha em que você é o(a) maior beneficiado(a) e verá os resultados não apenas no seu corpo, mas também no seu bem-estar.

Atendimento com horário agendado
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Indaiatuba SP

Além de saudáveis, os alimentos abaixo ajudam no bom funcionamento do corpo, proporcionando bem-estar e mais disposição. Confira:

1. Brócolis

O brócolis é um superstar dos alimentos saudáveis. Por quê? Ele é rico em vitamina C – apenas um prato de sopa fornece 135% da recomendação da nossa necessidade diária – além de nutrientes que protegem as células do seu corpo contra diversos tipos de danos.

2. Óleo de amendoim

Quando sua bicicleta começa a enroscar, você acrescenta uma mão de óleo nas correntes para poder pedalar tranquilamente, não é mesmo? O mesmo acontece com o corpo humano. É preciso colocar “mais óleo” mais um bom funcionamento. Mas não pode ser de qualquer tipo. Os óleos à base de nozes e o amendoim são ricos em ômega-3, que ajuda a reduzir a inflamação celular e mantem seus tecidos e articulações em forma. Acrescente esse óleo em uma deliciosa salada de folhas verdes ou legumes assados, como cenouras ou batata-doce.

3. Gengibre

É hora de estocar essa raiz saborosa. Não só o gengibre ajuda a acalmar articulações, mas também beneficia no combate a dores de estômago. Não é um fã de gengibre em sua comida? Experimente acrescentá-lo no chá ou picadinho em um suco.

4. Cenoura

Inspire-se no coelho da Páscoa (não estamos falando de chocolate, heim?) e torne-se uma devoradora de cenouras! Rica em betacaroteno, a cenouras protege as células do envelhecimento. Uma boa ideia é assá-las com gengibre e alho!

5. Abacaxi
O abacaxi é rico em três vitaminas essenciais para o corpo: a vitamina C, o manganês e tiamina. Experimente adicioná-lo ao seu suco do café da manhã ou na sobremesa do almoço.

Mulheres queridas vamos cuidar de nossa saúde sempre!!!

A menopausa chegou!!

No climatério e menopausa o déficit de estrogênio contribui para a predisposição de alterações dos lipídios (gorduras) na corrente sanguínea, problemas vasculares e metabólicos, podendo expor a mulher ao risco de desenvolver doenças. Para prevenir déficits de micronutrientes, o consumo adequado de minerais como cálcio, ferro, zinco (Ostra, peixes, fígado, carne vermelha, aves, cereais integrais, leguminosas, levedo de cerveja e milho), magnésio, selênio (Castanha do pará, atum arenque, miúdos, levedo de cerveja, brócolis, couve, cebola, alho, repolho e tomate) e vitaminas D e (peixes salmão, atum, sardinha, cavala, arenque, gema de ovo e fígado), B12 (carnes, fígado, ostras, ovos, leite e queijos) e ácido fólico são importantes para o adequando funcionamento do organismo e prevenção de doenças.

Agende sua consulta, e venha cuida de sua saúde MULHER!

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Outubro chegando!!! Estamos preparando muitas novidades com muito carinho para você!!!

OUTUBRO ROSA - Outubro é o mês da Prevenção e Conscientização do Cancêr de Mama. Nós do Espaço Ser apoiamos essa causa e vamos trazer momentos especiais para você, mulher!
Todas às Sextas de Outubro terão encontros para promover a sua saúde, serão:
• Cafés da manhã
• Palestras
• Sorteios
• Reiki solidário e muito mais!
Acompanhe a nossa página para saber mais. Aguarde!

No próximo dia 24 estaremos realizando um encontro muito especial.
Venha aprender dicas super interessantes, sobre como começar esse novo ciclo da primavera em harmonia com você e sua casa!
Inscreva-se já! As vagas são limitadas.

Olá,
convidamos vocês para participar desse momento especial em nosso Espaço. Vamos celebrar a chegada da primavera numa prosa muito boa!

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Por gentileza confirmar sua presença.
(19) 9.8996-9090 🌸🍃

É uma luta, mas chegaremos lá!

Nutricionista pode e deve solicitar exames! Sabiam?

Prefira sempre comida de verdade. Quanto mais natural for a alimentação, mais saudável para você.

O peito de peru não é e nunca foi tão saudável como muita gente ainda pensa.

O peito de peru é um EMBUTIDO (assim como a mortadela, presunto, salsicha...) rico em sódio, nitrito de sódio, açúcar, maltodextrina e glutamato monossódico, além de outras cositas! É um produto alimentício, não um alimento! Produtos alimentícios vem da indústria, alimentos vem da natureza.

Como substituir? Você pode substituir por ovos, frango, carne moída, atum. Dá pra usar o frango desfiado ou fazer hamburguer caseiro com o frango ou a carne moída

Caminhar regenera o cérebro, alivia a tristeza e o estresse - Florescer Caminhar regenera o cérebro, alivia a tristeza e o estresse Se você se sentir triste, preocupado ou ansioso, um dos melhores remédios naturais é caminhar. Afaste-se, literalmente, da origem do problema e mergulhe em um ambiente natural. Não há nada melhor do que um passeio agradável para aliv...

"Proporcione a você mesmo uma alimentação saudável e prazerosa. Suas escolhas são fundamentais para saúde e bem estar. O nutricionista pode te ajudar"

Nutricionista Janise Da Ponte

O Espaço Ser te convida para essa semana pra lá de especial!!!

Muito importante!!! Fico feliz com essa iniciativa, pois é preciso conscientizar dos riscos para a saúde de nossas famílias!

OMS alerta para o risco do consumo de gordura trans Em um informe divulgado nesta quarta-feira (22), em Genebra, na Suíça, a Organização Mundial da Saúde (OMS) alertou que ao menos 5 bilhões de pessoas em todo o mundo convivem com os riscos de desenvolver doenças associadas ao uso das gorduras trans industrial. Segundo a entidade, o ingredient...

VAGAS ESGOTADAS!!!
Gratidão pela grande procura por esse tema tão importante!!

Escolas particulares de Minas serão proibidas de ter refrigerante, salgados e outros lanches populares a partir de junho Unidades de ensino já estão sendo orientadas para a mudança nos métodos de alimentação dos alunos da rede privada

Janise da Ponte Souza - Nutrição - Florais de Bach updated their phone number.

Seu corpo te sustenta, a mente te guia e seus sentimentos te movem. Cuide desses três elementos e perceba a diferença para melhor em todos setores de sua vida.
Conheça os benefícios da Nutrição Integrativa para a saúde e longevidade!!

A vida não espera, a vida não para. Por isso cuidar da alimentação e fazer exercícios é tão importante. A nutrição específica para você é um diferencial de energia, disposição e ótimos resultados. O nutricionista pode te ajudar!!!

Estocando vento:Tesla constrói a maior bateria do mundo em menos de 100 dias Lembra quando atacaram a Dilma por que falou que o Brasil ia “estocar vento”? Os australianos começaram a fazer o que a Dilma disse e o espirito de vira latas que contamina os brasileir…

Queridos! As férias chegaram!!!
Retornarei as atividades a partir do dia 07 de janeiro de 2019.
Gratidão por compartilharem comigo o caminho do coração.
Desejo que o Natal seja cheio de luz e paz junto aos seus. Que Deus renove as forças de todos e proporcione muito amor, saúde e felicidade em 2019. São os meus mais sinceros votos!!

Dra Janise Souza - Nutrição clínica - Florais de Bach Send a message to learn more

A sua alimentação condiz com o que você pensa, e a maneira como vive?!🤔 Que você tenha um excelente fim de semana!!! 🙌🙌🙌

Receita de hoje:
Seja mais leve de pensamentos e palavras, para sentir melhora na saúde emocional e física!

Check up nutricional...quando é preciso?
Você sabia que é possível saber como está sua saúde nutricional? Muitos sintomas como cansaço, desânimo, mal humor, ansiedade, vontade extrema de comer doces, queda de cabelo, unhas fracas, estão associados a falta de nutrientes. Somente um profissional especializado poderá ajudar de fato a indicação correta da reposição necessária de nutrientes, através da precisa avaliação dos exames laboratoriais necessários e existentes e acompanhamento nutricional...

Em tempos difíceis, o desafio maior é continuar firme, apesar das circunstâncias. O Floral de Bach Holly é indicado para aqueles que precisam abrir o coração e sentir a união com o amor divino, que é o caminho para transformar todo sofrimento em luz e paz. O amor é a força de superação que necessitamos em primeiro lugar para atravessarmos as lutas da vida.

O Que É Nutrição Intuitiva? | Janise Souza Neste vídeo a nutricionista Janise Souza nos explica o que é a nutrição intuitiva. -- Mais informações em nosso site: https://www.reconceito.com.br/ Acesse n...