Espaço Saúde Itapema

A longo prazo a má postura, o encurtamento e enfraquecimento muscular da coluna cervical podem gerar sobrecarga mecânica nas articulações com inflamação e, em último estágio, pode levar às protusões ou hérnias discais.
Se você sofre com essas dores, podemos lhe ajudar!

Chegou 2022 e junto com ele novos desejos e objetivos. Que tal começarmos o ano cuidando da nossa saúde e bem estar?

Aqui no Espaço Saúde já iniciamos nosso ano, com várias opções para cuidar de você.

Contamos com atendimentos de Microfisioterapia, RPG, Fisioterapia, Pilates, Neopilates e Quiropraxia.

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Nosso trabalho ganha um significado muito maior quando vimos a evolução e melhora em nossos pacientes, que são nossos clientes!

Saber que temos a sua confiança e preferência nos incentiva a continuarmos nosso trabalho na busca de novas formas de satisfazer suas necessidades.

Muito obrigado!😉

💛 Setembro Amarelo é uma campanha brasileira de prevenção ao suicídio. Foi o mês escolhido para a realização da campanha pelo fato de que dia 10 de setembro é o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio.

Um dia para nos conscientizar da importância de cuidar do outro, de escutá-lo, de estender a mão, de proteger a vida.

O Espaço Saúde Itapema apoia esta causa.

Você não está sozinho!

O CVV – Centro de Valorização da Vida realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone, email e chat 24 horas todos os dias.

Cansado de sofrer com dores que irradiam entre as costas e as pernas? Está desconfortável permanecer sentado?

Sente dificuldade para caminhar ou uma certa fraqueza? Nota dormência nas costas, nádegas ou pernas?

Você pode estar com problemas no nervo ciático!

Excesso de peso, falta de exercício físico e hábito de permanecer muitas horas sentado de forma incorreta prejudicam o alinhamento adequado da coluna vertebral e provocam o desconforto.

Vamos ajudar você a eliminar possíveis limitações causadas por essas dores.

No Espaço Saúde Itapema integramos técnicas de tratamento da fisioterapia convencional, pilates, RPG e quiropraxia, dependendo do grau da sua lesão, da sua idade, das suas limitações.

A evolução é gradativa, alternando entre os métodos, obtendo resultados mais ponderados. Isso tudo depende de como cada paciente se adapta durante as sessões.

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A persistência realiza o impossível.

Energia! Lembre dos seus objetivos e não desista: o esforço de hoje será recompensado.

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Nada pior que sentir dores na coluna ao carregar algum peso ou ter aquele sofrimento ao se abaixar para pegar algo.

A rotina traz consigo hábitos que podem acabar resultando em problemas na coluna, limitando o movimento do corpo por mais simples que seja, resultando em dores, desconforto e sofrimento.

Você nota que este problema está presente na sua rotina?

Quer eliminar as limitações que as dores na coluna implicam?

Aqui no Espaço Saúde Itapema realizamos tratamentos específicos de acordo com o seu caso.

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Você sofre de dores lombares, nas costas, ombro ou pescoço? Sente que sua articulação não está funcionando como deveria? Ou então cansou de passar noites em claro devido a problemas respiratórios?

É provável que esses problemas sejam consequência do alinhamento da sua postura.

O RPG, Reeducação Postura Global, pode auxiliar a resolver o seu caso!

Diferente da fisioterapia, esse método consiste em identificar toda a cadeia muscular comprometida e, a partir disso, tratar as causas e as consequências do problema.

Por trabalhar muito bem na correção postural, está em alta para aqueles que trabalham muito tempo sentado, ajudando a combater as dores nas costas e no ciático.

Hoje, é utilizado para tratar casos como problemas posturais, dores cervicais e dorsais, lesões articulares, patologias reumáticas, problemas neurológicos ou traumáticos e doenças respiratórias.

Aqui no Espaço Saúde Itapema realizamos tratamentos específicos de acordo com o seu caso.

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Mais uma nova semana pela frente, faça o melhor que puder, seja o melhor que puder!

O resultado virá na mesma proporção de seu esforço.

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Distensão muscular, hérnia de disco, tendinite e ruptura de ligamento são exemplos de lesões muito comuns para as pessoas que praticam algum tipo de esporte, seja profissional ou não.

Ao realizar a prática esportiva, os movimentos acontecem de forma repetitiva, geralmente acompanhados de forte impacto ou explosão, dependendo da modalidade.

Para obter melhor performance e prevenir certas lesões, o atleta precisa trabalhar a força, o equilíbrio e a mobilidade.

Você sabia que o Pilates surgiu durante a guerra como forma de tratamento para soldados? O mais interessante é que foi constatado uma melhora no condicionamento dos soldados quando retornavam para o campo de batalha.

Mas o Pilates não é exclusivo para soldados ou atletas.

Aqui no Espaço Saúde Itapema trabalhamos para melhorar a consciência dos movimentos e da estrutura do corpo, como por exemplo, coordenação, equilíbrio, postura, distribuição de força, concentração e respiração.

Evite lesões e melhore seu desempenho ao praticar esporte.

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Passando por problemas com dores no ciático que limitam suas ações durante o dia? Ou tensões no pescoço, lombar e até no quadril que tiram sua concentração durante o trabalho?

A Quiropraxia pode ser usada tanto para tratar quanto para prevenir esse tipo de incômodo! Essas dores podem estar relacionadas ao desalinhamento da coluna vertebral causadas por má postura, muito tempo sentado ou até mesmo estresses e ansiedade.

As mulheres nem imaginam, mas problemas relacionados ao clico menstrual, tais como cólicas, dores de cabeça e musculares e a fadiga excessiva, podem ser amenizadas através da Quiropraxia.

Outro caso bem diferente são os problemas respiratórios comuns na população, como rinite e até mesmo a sinusite, onde estudos mostram a redução dos sintomas podem estar relacionados ao bom alinhamento da coluna.

Livre-se do desconforto e cuide da sua saúde!

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Nova semana iniciando e novos objetivos pela frente!

Comece em você a mudança, transforme o desejo em ação. Somente plantando hoje, você conseguirá colher no futuro!

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MOVIMENTE-SE!

Praticar exercícios físicos com foco em fortalecimento é uma prática que promove qualidade de vida e ajuda na autonomia das pessoas.

De forma global podemos dizer que os benefícios são essenciais para longevidade, auxiliando a prevenir doenças cardiovasculares, doenças músculo-esqueléticas e doenças mentais, desde de que praticado regularmente.

Além de benefícios psicológicos como elevação da auto-estima e da autoconfiança, o programa de exercícios físicos, geralmente proporciona prazer e socialização, associando todos os benefícios proporcionados pela atividade física.

Agende uma aula experimental gratuita e venha conhecer nosso espaço! Mande um direct ou pelo link da bio.

Sabe aquela dorzinha de cabeça ou tensão nos ombros que atrapalham seu sono e te deixam exausto no dia seguinte? Ou essas mesmas dores que acabam tirando toda a concentração durante o expediente, apenas atrapalhando seu lado profissional?

Elas podem ser consequências de pontos de tensão!

Quando nosso corpo já não suporta mais a carga de estresse, seja ele físico ou mental, ele interpreta como se estivesse sofrendo uma agressão, e como resposta imediata vem a formação dos pontos de tensão e as dores.

Dentro do nosso espaço temos uma série de atendimentos que ajudam a tratar esse tipo de problema.

Agende uma avaliação para acharmos o melhor tratamento pra você!

Se você conhece alguém que sofre com essas dores, compartilhe essa informação ou marca nos comentários.

Você sente que tem pouca flexibilidade e resistência? Está passando trabalho para realizar movimentos simples, como amarrar o cadarço de um calçado?

Hoje em dia sendo muito indicado por médicos, o Pilates vem crescendo a cada dia mais! Popular pela melhora do alongamento, possui também outros benefícios, como a melhora da resistência e tônus muscular, aumento da flexibilidade, melhora da capacidade respiratória e corrige problemas posturais.

Além disso, tem sido um aliado muito importante na reabilitação de lesões, pois seus exercícios são bem completos e trabalham com pouco impacto, e é por isso que médicos recomendam como forma de tratamento, seja como prevenção ou em casos de pós-operatórios.

Você sofre com algum dos problemas citados acima? Nos chame no direct ou WhatsApp que podemos te ajudar.

Cuidar da saúde é importante para o bem-estar pessoal, melhora a qualidade e previne o organismo de incômodos como dores ou doenças.

Preocupar-se com seu corpo traz inúmeros benefícios vitais.

A prática de alongar e fortalecer seus músculos melhora a postura, amplia a flexibilidade, aumenta o desempenho para praticar esportes, alivia dores e previne lesões.

No Espaço Saúde Itapema, focamos em cuidar da saúde das pessoas, seja para tratamento de lesões já existentes ou pela manutenção de toda a estrutura corporal.

Você tem o hábito de cuidar da saúde do seu corpo? Marque o @ nos comentários de alguém que está precisando cuidar do seu bem-estar.