Nutricionista Vivian Asano

👉🏻 Exagerou nesses últimos dias?
Vamos minimizar esses danos aí!

Lembrando que a minha agenda está aberta até Março.
Volto a atender dia 05, mas a agenda de Janeiro está 75% preenchida.
Já me manda mensagem se quiser que 2023 seja seu ano! ❤️

👉🏻 Você quer emagrecer ou ganhar massa muscular?

A dieta pode ser a mesma, mas as quantidades são diferentes. Lembrando que isso é só um exemplo.
Cada pessoa tem a sua quantidade. ❤️

E você, quer ganhar ou perder?

👉🏻 O que a Copa tem a ver com emagrecer?
Vem que eu te explico!

Não espere para começar.
Nesse mesmo dia do próximo ano, você vai desejar ter começado hoje.

Ai meu Deus, socorro! 😰
Se você comete esses erros, já está na hora de parar.
Você precisa alcançar os objetivos que definiu para você e cometendo esses erros vai f**ar muito mais difícil!

Beijo da Nutri 😘

Vem mudar de vida comigo ♥
(11) 997824851

𝒩𝓊𝓉𝓇𝒾 𝒱𝒾𝓋𝒾𝒶𝓃 𝒜𝓈𝒶𝓃𝑜
CRN: 𝟨𝟣𝟤𝟥𝟧

Ahhhh eu tive que tirar foto nesse espaço instagramavel perfeito do ❤️

E eu amo ir lá, porque tem uma cerveja artesanal de pêssego que eu amo! Não sou a louca da cerveja mas sou a louca do kombucha e essa cerveja me lembra MUITO kombucha! 🥲

Dica de milhões para curtir o feriado DE NOVO que nem sei mais do que é.
(Assim não consigo nem programar meus posts mais, socorro! rs)

Mas como eu sei que todo mundo só pensa em beber e comer já logo vim minimizar os danos.

Manda pra todo mundo que vai te acompanhar no feriado e já salva pros próximos hahahaha

Beijo da Nutri!
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Você sofre com dores de cabeça depois das atividades físicas? As vezes até no meio a cabeça já começa apitar né?

As vezes vira AQUELA enxaqueca e as vezes passa rapidinho. 😰

Mas pode ser TANTA coisa. Por isso vamos conversar um pouco sobre hoje.

Me conta aqui, você já sentiu isso alguma vez? 🧐

Beijo da Nutri 😘

Vem mudar de vida comigo ♥
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Esfriou de novo? Esse tempo pede cházinhos.

E se eu te contar que além de te esquentar, eles ainda ajudam a acelerar nosso metabolismo? Além de vááários outros benefícios né?

*Proibidos para pessoas hipertensas e gravidinhas tá?

Beijo da Nutri 😘

Vem mudar de vida comigo ♥
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E como o dia dos avós foi ontem, aqui vão algumas mentirinhas que contaram pra eles e que eles contavam pra gente 😅

Me conta aqui, você acreditava em alguma delas? 😎

Beijo da Nutri 😘

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Até que enfim saiuuuuuuuuu!

Vocês irão AMAR! Ele foi pensado com muito amor e carinho pra todos vocês! 😍

Esse é o link do curso e ele será liberado a partir de hoje, um por dia, durante 21 dias.
Ficará por 6 meses no ar.

https://go.hotmart.com/N55404390G

E se preparem que ainda teremos novidades para as pessoas que adquirirem o curso hein?
Uma live exclusiva que será transmitida pela plataforma e a outra novidade eu contarei só depois 😏

Um super hiper mega beijo.
Boa semana.
E ninguém esquece de me dar parabéns amanhã hein?

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Antes de ler me conta, qual você acha melhor?

Beijo da Nutri 😘

Vem mudar de vida comigo ♥
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Existe suplementação essencial?
Aqui estão algumas que eu gosto muito e o por quê.

Beijo da Nutri 😘

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Sabia que hoje é o dia Mundial do Chocolate?
E pra comemorar estou liberando aqui várias receitinhas que vão o amado chocolate para vocês comerem sem culpa ♥

Beijo da Nutri 😘

Vem mudar de vida comigo ♥
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É com muito amooooor e alegria que eu venho dizer que meu filho vai nascer. hahaha
Sim, porque é isso que eu estou sentindo.
Fazem 4 meses que eu estou preparando, gravando, editando, postando.
Fiz tudo, tudinho, absolutamente SOZINHA! Todos os 21 módulos gravados, editados e postados. Todos os mais de 150 slides. O planner todinho desenvolvido por mim. Os 3 planos feitos com muito carinho e pensado detalhadamente.

As participações das minhas amigas lindas aqui do e a MUITO OBRIGADA MENINAS ♥ Sim, tem aula delas também!

A que me aguentou irritada, sem dormir, louca com o note pra cima e pra baixo, fazendo live no hotel. Te amo!

Ele será lançado no dia 11, para começar dia 12! Bem no dia do meu aniversário!!!! ♥

Espero que vocês amem, igual eu amei fazer.

Beijo da Nutri 😘

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Nesse dia tão especial que representa a luta de muitas pessoas que lutaram e que ainda lutam para que pessoas sejam simplesmente respeitadas pelo que elas são, eu vim explicar um pouquinho pra vocês sobre algumas diferenças porque sei que as vezes tudo parece bem confuso, rs.

Tem uma diferença entre identidade de gênero e orientação sexual.

Identidade de gênero é como você se reconhece:
- Cisgêneros: Pessoas que nascem e se identif**am com os corpos em que nasceram.
- Transgêneros: Pessoas que não se identif**am com os corpos em que nasceram.
- Não binários: Pessoas que não se identif**am com nenhum gênero.

Orientação sexual é por quem você se sente atraído:
- Heterossexual: atração pelo s**o oposto.
- Homossexual: atração pelo mesmo s**o.
- Bi*****al: atração por ambos.
- Assexual: atração por nenhum. Embora a pessoa não sinta desejo sexual, é capaz de manter um relacionamento amoroso.
- Pansexual: atração por pessoas, independente de s**o.

Beijo da Nutri 😘

***an

Vai ter live sim!
Recebi muitas mensagens na caixinha de perguntinhas sobre o SOS, resolvi então anotar todas as respostas e responder pra vocês em formato de live, que será sábado.
Durante a live darei um spoiler de algumas aulas ♥ E vocês pode tirar as dúvidas que f**aram.

Beijo da Nutri 😘

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Não sabe o que fazer no dia 12?
Vem conferir algumas receitinhas deliciosasssssss 😌

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Semana especial dia dos namorados ♥

Aqui estão algumas dicas para melhorar sua libido. 😌
Sempre lembrando que: a perda da libido na mulher tem causas multifatoriais.

Beijo da Nutri 😘

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Você f**a na dúvida quando vai escolher seu chocolate?
Vem cá que eu vou te ajudar 😌

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Sabia que esse mês temos o dia Mundial do doador de sangue?
É uma coisa que muitas pessoas necessitam e que nem sempre nós damos o devido valor.
Então aqui vai uma dica pra você que decidiu doar

Beijo da Nutri 😘

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E essas receitas típicas para ninguém passar vontade? 😋
Vem comigo!

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Se liga nessas dicas para nao pegar gripes e resfriados nesse clima que estamos entrando.

Beijo da Nutri 😘

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Sabia que as vezes mesmo sendo o mesmo produto, existem muitas diferenças signif**antes entre eles?

Fiz uma comparação de cremes de leite da mesma marca, mas de tipos diferentes.

Vocês sabiam disso? Me conta aqui.

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Quem vai ganhar essa disputa?
Vem conferir!

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Olha essa diquinha de hoje!
Fácil né?

Marca aqui todo mundo que você sabe que precisa disso 😱

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E ai, o que vocês acham? 😅
Quem ganha essa disputa?

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Você gosta de risoto?
Então partiu fazer as receitinhas saudáveis que tem aqui!

Se fizer me marca hein? 😌

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Vocês conhecem o perigo desse corante? E sabiam que ele está em quase tudo?😱

Vamos começar a ler os ingredientes para saber certinho o que estamos consumindo.
Afinal de contas, tudo que é demais faz mal né?

Conhece alguém que consome esse alimentos? Já manda o post!

Beijo da Nutri 😘

Agende sua consulta comigo!
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O que é melhor será hein?
Vem ver essa batalha e quem é o grande vencedor! 🤗

Aproveita e marca aquela pessoa que é viciada em suco de uva!

Beijo da Nutri 😘

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Canso de ver pessoas bebendo bebidas Isotônicas para repor as energias, mas vocês já pensaram que água de côco também faz isso?

Vem ver quem ganha essa disputa! 👊

E já envia pra todo mundo que você conhece que vive tomando gatorade e água de coco.

Beijo da Nutri 😘

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