Academia Lifestyle BJJ
Professores: Paulo Bispo, Ricardo Rubio, Bruno Martins
10 benefícios do jiu jitsu feminino 🙏🏼👊🏼🥋
1. Defesa Pessoal
A prática do Jiu Jitsu serve para a defesa pessoal do indivíduo, numa situação de risco.
2. Conquista Individual
O Jiu Jitsu melhora sua auto-compreensão, aumenta a auto-estima, autoconfiança e desenvolve o caráter.
3. Desenvolvimento Corporal
Como existe muita movimentação, pode ocorrer a definição do corpo como: braços, abdômen e quadril.
4. Metabolismo
Durante a prática do Jiu Jitsu existe a aceleração do metabolismo e aumento da resistência do organismo.
5. Condicionamento Físico
Por ser um esporte de explosão, existe a melhora na capacidade cardiovascular e respiratória.
6. Sociabilização
O contato físico faz com que tímidos fiquem desinibidos e agitados e ansiosos, fiquem mais calmos.
7. Flexibilidade
A movimentação realizada durante a prática do jiu jitsu, melhora e aumenta a flexibilidade.
8. Coordenação Motora
Aumenta a capacidade do indivíduo de usar de forma mais eficiente os músculos do corpo.
9. Reflexos
Estimula o sistema nervoso na criação de estratégias, aumentando os reflexos dentro e fora do tatame.
10. Controle Emocional
A liberação da endorfina que se dá durante e depois, ajuda no controle emocional, mantendo o bem estar.
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Aulas exclusivas para as mulheres com uma metodologia de ensino elaborada e planejada para atingir os objetivos desejados, venha fazer parte do nosso estilo de vida Oss 🥋
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19/10/2020
Trabalho em equipe 👊🏼 mestres e
Apoiando e dando todo suporte necessario no “corner” do prof
Parabens pelo trabalho Oss 👏🏼
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19/10/2020
Parabens pela conquista prof 🥉 circuito Paulista de JJ, os treinos continuam, corrigir os erros e voltar maia forte Oss 🥋
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19/10/2020
Prof Bruno Martins
Representando o time no Circuito Paulista de Jiu Jitsu 2020 conquistando o Bronze, campeonato de alto nível realizado pela Federação Paulista de Jiu Jitsu (FPJJ)
Parabens 👏🏼👏🏼👏🏼 Oss 🙏🏼🥋
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Sequencia de raspagens pelos prof
e
Oss, BJJ é nosso estilo de vida 🙏🏼
12/09/2020
Moletom Lifestyle ✅
05/08/2020
Saudade dessa aglomeração, em breve estaremos juntos de novo
Oss 🥋🥋🙏🏼🙏🏼
20/07/2020
Respeito 🙏🏼🥋
12/06/2020
Oss 🥋
10/06/2020
®️, certif**ado de registro Nacional e Internacional dos direitos autorais da metodologia de Ensino criada pelo prof Bruno
Apostila em portugues e Ingles ®️. Oss 🙏🏼👊🏼
#011 **ado **ate
12/04/2020
Feliz pascoa a todos 🙏🏼🥋
03/04/2020
Alguns benefícios de Jiu Jitsu
Aquecimento para as aulas de jiu jitsu em casa 👊🏼👊🏼🥋
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3 x 10
Combinado
Double leg + Sprawl + rolamento de frente
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18/03/2020
08/03/2020
Parabens a todas as mulheres 👏🏼👏🏼👏🏼
08/02/2020
Aulão de sabado com essa galera irada. 2h com muita posição, drill e rola. Obrigado pela preseença de todos, juntos somos mais fortes. Oss 🙏🏼🥋
07/02/2020
Oportunidade de treinar e desenvolver a meia guarda para iniciantes ao avançado com o prof . Participe
Oss 👊🏼👊🏼
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Local:
Horario: 11:00 am
Investimento: R$25,00
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28/01/2020
CHECKMAT - IITU/SP
28/01/2020
Excelentes resultados para a nossa equipe
Campeonato Europeu - Lisboa IBJJF 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Oss
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15/01/2020
Save the date, seminario imperdível com elas 👊🏼👊🏼🥋❤️
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24/12/2019
Desejamos a todos um excelente Natal 🎄🙏🏼❤️🍾
Oss
07/12/2019
Também teve de kimono, tecnicas de altissimo nível quem não foi, perdeu Oss 👊🏼👊🏼
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07/12/2019
Galera da Life fazendo presença no seminario do nosso mestre .crivelari na Oss 👊🏼👊🏼
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01/12/2019
Oss 👊🏼
Jiu jitsu, a arte de fazer amigos
Obrigado pela recepção 🙏🏼 Gracias tmj 👊🏼
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03/11/2019
Leiam 👊🏼👊🏼👏🏼👏🏼
O retorno de Bruno Martins ao Brasil, e as bagagens trazidas dos Emirados Árabes | BJJForum O retorno de Bruno Martins ao Brasil, e as bagagens trazidas dos Emirados Árabes in Top News 15 minutos ago 0 O Atleta e professor Bruno Martins nascido em Itu/ SP, teve o Jiu Jitsu presente em sua vida já bem cedo, começou a treinar aos 12 anos de idade com professor Robert Drysdale. Desde entã...
07/10/2019
Confere lá 👊🏼👊🏼
O retorno de Bruno Martins ao Brasil, e as bagagens trazidas dos Emirados Árabes | BJJForum O retorno de Bruno Martins ao Brasil, e as bagagens trazidas dos Emirados Árabes in Top News 15 minutos ago 0 O Atleta e professor Bruno Martins nascido em Itu/ SP, teve o Jiu Jitsu presente em sua vida já bem cedo, começou a treinar aos 12 anos de idade com professor Robert Drysdale. Desde entã...
16/09/2019
Vamos estar juntos 👊🏼👊🏼 save the date Oss .crivelari .
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05/09/2019
Aula de Fundamentos
Terça/Quinta
20:30 à 21:30
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VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL 👊🏼👊🏼🥋
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as atividades oferecidas auxiliam na perca de peso, combate ao estresse, coordenação motora, depressão, melhora a autoestima. Além é claro de ensinar a lutar.