Espaço Harmonia

A ansiedade faz parte do dia a dia de muitas pessoas.

A rotina agitada, preocupações com trabalho, problemas pessoais, contas para pagar, são diversas situações que desencadeiam este transtorno.

Na massagem terapêutica estimulamos pontos de acupuntura específicos que agem no sistema nervoso central, liberando hormônios naturais que geram sensação de bem estar, prazer e felicidade.

Hoje vou te contar porque você não deve (JAMAIS) fazer repouso quando estiver com dor nas costas e como isso afeta o seu corpo e até o seu humor.

Bom, você já deve tá cansada de ouvir isso, mas eu tenho certeza que você ainda não entendeu como essa afirmação funciona: o movimento cura!

É, tá cheio de colegas postando coisas assim só que nem sempre você entende o que isso quer dizer.

A sua coluna não é um edifício que foi projetado para f**ar imóvel. A sua coluna deve e PRECISA se mexer para f**ar bem!

Agora que você já sabe a verdade eu preparei algumas dicas nesse post e eu espero que você comece a aplicar o quanto antes!

13 de outubro - Dia do fisioterapeuta 🧑‍⚕️

Parabéns a todos os amigos de profissão

Eu sei que quando a dor vem você f**ar em repouso, evitar se movimentar, pois acha que vai melhorar!

Eu sei porque foi exatamente isso que escutei de uma paciente semana passada: “Se a dor vem eu fico quieta até passar ou tomo um analgésico pra resolver.”

E aí? Se viu ou não na cena acima?

Pois é. Essa é a primeira atitude da grande maioria das pessoas que sofrem com dores na coluna, mas eu posso te afirmar que é justamente isso que impede a sua coluna de se recuperar.

Dito isso eu quero te dar 3 orientações que farão total diferença no seu processo de reabilitação.

1. Evite o repouso. O seu corpo não foi feito para f**ar parado; ele precisa e pede movimento. Não estou falando sobre movimento a qualquer custo é muito menos sem supervisão. Só que, se feito da forma correta, o exercício é um grande aliado.

2. Confie no processo. A Fisioterapia pode ser desgastante e as vezes até monótona, mas o seu resultado vem. Não vai ser do dia para a noite, mas as coisas vão caminhar para evolução desde que nós duas façamos a nossa parte.

3. Não caia nas armadilhas das comparações. Você é você e a sua vizinha é a sua vizinha. Cada corpo responde de uma forma a um tipo de tratamento e não podemos colocar todo mundo em uma mesma caixinha. Deixe que a profissional que você sabiamente escolheu fazer o trabalho dela.

E aí, tem alguém precisando cuidar da coluna por aí? 👀

Como é libertadora a sensação de exercer o nosso trabalho amando o que a gente faz e colhendo os frutos disso.

Muitos de vocês participaram ontem, e hoje eu quero explicar o que está acontecendo por aqui.

Eu estou participando de um desafio e eu quero chegar ao final dele com um conteúdo melhor para você. 😉

A minha escolha do post de hoje também foi intencional. Eu quero te explicar o motivo pelo qual a Fisioterapia deve ser prescrita e guiada por um Fisioterapeuta.

Pode parecer óbvio, mas não é o que temos visto por aí.

Você não deve ser reabilitado por qualquer profissional, não deve restringir movimentos por recomendação de um outro qualquer, não deve se limitar a fazer só o movimento x ou y porque a sua coluna não suportaria tal ação.

Não. O seu corpo é mais forte do que você pensa e somente o movimento bem orientado é capaz de te devolver para a vida que você tanto quer!

Fisioterapia é com fisioterapeuta e ponto final.

O toque terapêutico trata além de tecidos, músculos e nervos, ele harmoniza as emoções, os sentimentos e principalmente devolve a autoestima daquele que tocamos.

Seu momento autocuidado!!

Ter um tempo pra se cuidar, relaxar, fazer o que você gosta, são metas necessárias para uma vida saudável e feliz.

Estamos na melhor época para fazer tratamentos estéticos faciais, pois acabamos nos expondo menos as radiações solares.

Aqui você encontra tratamentos para rejuvenescimento facial, tratamentos para cicatrizes de acne, clareamento facial e limpeza de pele.

Agende uma avaliação e venha fazer um tratamento personalizado para a sua pele.
(11) 94139-7757

Um cantinho preparado com muito amor !!!

Conheça um pouco dos meus trabalhos.
• Massagens terapêuticas com óleos essenciais, pedras quentes, thai massagem.
• Drenagem linfática.
• Massagens estéticas.
• Limpeza de pele
• Tratamento de dores
• Reabilitação para idosos.

Tire um tempinho pra cuidar de você!!

Precisando dar um UP na pele do rosto?

Com a chegada do frio e a diminuição da umidade do ar nossa pele f**a mais suscetível ao ressecamento e a irritação.

Porém existem muitos tratamentos que auxiliam na hidratação e renovação da pele.

Agende uma avaliação e saiba qual o tratamento mais indicado para sua pele.

Que tal deixar sua pele ainda mais bonita e hidratada?

Drenagem facial com aplicação do gua sha facial de quartzo rosa.

Benefícios
1- Alivia tensões faciais.
2- Ameniza linhas de expressão.
3- Reduz inchaço e olheiras.
4- Melhora a circulação sanguínea.

Venha cuidar da sua pele.

Dicas para cuidar da pele neste outono!!

Nesta época nossa pele tende a ressecar muito.... por isso alguns cuidados são fundamentais para manter a pele bonita e com saúde....

Salve essas dicas para não esquecer!!!

A radiofrequência facial é um tratamento estético que utiliza uma fonte de calor para estimular a produção de novas fibras de colágeno.

Melhora a qualidade e a elasticidade da pele, ameniza linhas de expressão e rugas, melhora a hidratação e a firmeza do rosto.

Aumenta a circulação sanguínea mantendo a pele firme, rejuvenescida e oxigenada para combater a flacidez do rosto.

Venha conhecer!!
(11) 94139-7757
Foto:

Além de todos esses benefícios as ventosas promovem relaxamento e bem estar e podem ser utilizados para estimular os pontos da acupuntura.

Eu também gosto de associar a outras técnicas de terapias manuais.

Agende seu horário, através do link na bio.

A radiofrequência é um equipamento de alta tecnologia que estimula a produção de colágeno e elastina na região tratada, através de um efeito térmico.

Conheça algumas das indicações 👇
✔ Flacidez de pele
✔ Rugas e estrias
✔ Envelhecimento facial
✔ Celulite
✔ Gordura localizada

É totalmente indolor !!!
Venha conhecer!!!

5 óleos essenciais que eu utilizo nos meus atendimentos.

Alecrim: possui propriedades antissépticas, analgésicas, antidepressivas e estimulantes. Estimula a memória e a circulação.

Capim limão: ajuda a aumentar as defesas do organismo e ameniza o cansaço, é estimulante e purif**ante, ef**az contra espasmos e dores musculares.

Lavanda: possui propriedades relaxantes, ef**az contra estresse, ansiedade e insônia.

Tea tree: utilizado para tratamento de acne e expectoração, por suas propriedades antisséptica, fungicida e analgésica.

Hortelã pimenta: desobstrui as vias nasais, energiza, alivia dor muscular, combate infecções bacterianas.

Eu amo óleos essenciais, você utiliza algum no seu dia a dia?

A thai massagem possui muitos benefícios, tem como finalidade manipular o corpo, através de alongamentos, melhorando a flexibilidade das articulações, assim como promover pressões nas linhas energéticas trabalhando a corpo como um todo.

Manter a saúde do nosso intestino é essencial para a manutenção de uma vida mais saudável.

Confira alguns alimentos que auxiliam no bom funcionamento do nosso intestino.

1- Frutas: além de terem fibras possuem diversas vitaminas e nutrientes.

2- Grãos integrais: auxiliam na redução do colesterol e possuem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

3- Folhas verdes: a alface, rúcula e couve possuem muitas fibras que auxiliam na microbiota do intestino, liberam substâncias protetoras para o aparelho digestivo.

4- Água: além de ser essencial para a vida, lubrif**am a parede intestinal e na movimentação do bolo f***l, evita constipação e gazes.

5- Aveia: atua na regularização do funcionamento do intestino, reduz colesterol, controla pressão arterial, diminui niveis de glicose no sangue.

6- Iogurte: auxiliam no trânsito intestinal, é melhor digerido do que o leite por ser um alimento fermentado.

Cuide-se🍎🥑🥗🥦🥥

Venha conhecer os melhores tratamentos estéticos para celulite.

Agende uma avaliação

Sua pele está cheia de cravos (aqueles pontinhos pretos), oleosa com manchas, aquela maquiagem f**a pesada na pele?

Estes são alguns sinais que você está precisando de uma limpeza de pele.

Agende um horário e venha deixar sua pele com um aspecto renovado!!

Drenagem linfática não é luxo é saúde!!!

Confere alguns benefícios:

• Combate celulite e inchaço
• Elimina toxinas do organismo
• Melhora a oxigenação dos tecidos
• Auxilia na reabsorção de hematomas
• Melhora a circulação sanguínea

Pode ser feito em gestantes, quem sofre com dores nas pernas e inchaços, pré e pós operatório.

Vem cuidar da sua saúde!!!

Parabéns a todas as mulheres!!

Em especial pra nossa rainha!!!

Diariamente somos bombardeados com diversos estímulos, vivemos na correria e passamos por muitos momentos estressantes.

Tudo isso afeta diretamente nossa mente e nosso corpo e nos esquecemos de cuidar da nossa saúde.

A massagem é uma das opções de autocuidado, um momento reservado para aliviar as tensões do dia a dia, acalmar a mente e combater as dores no corpo.

Reserve um tempinho para cuidar de você!!!

Quer fazer uma massagem ou limpeza de pele no conforto da sua casa?

Escolha a sua:
☆ Drenagem linfática é indicada para tratamento de inchaço, ativa a circulação linfática, indicada também para gestantes e pós operatório.

☆ Massagem modeladora atua na modelagem corporal e redução de medidas, ativa circulação sanguínea, melhora a oxigenação dos tecidos.

☆ Massagem terapêutica é realizada com óleos específicos é indicada para tratamento de dores, ansiedade, insônia.

☆ Thai massagem é também uma massagem terapêutica de origem tailandesa onde realizamos alongamentos, mobilidade, respiração e relaxamento profundo.

☆ Limpeza de pele remove as impurezas da pele, como cravos e espinhas, diminui a oleosidade, hidrata e previne o envelhecimento da pele.

Para mais informações me chame no direct ou pelo whats através do link na bio.

Um cantinho todo preparado esperando por você!!!

Aqui você encontra terapias manuais, drenagem linfática, massagens terapêuticas, massagem modeladora, terapias para alívio de dores.

Ambiente climatizado, aromaterapia e músicas relaxantes.

Venha conhecer!!

Descubra se você está precisando de uma massagem relaxante!!

Se você possui algum desses sintomas: insônia, dores musculares, falta de concentração, dores de cabeça, mau humor é sinal que precisa reservar um tempinho pra cuidar de você!!

Os benefícios das terapias manuais são inúmeros!!!

Tanto físico como mentais, venha conhecer!!!

A limpeza de pele é essencial para a saúde da nossa pele.

Remove sujidades como cravos e espinhas, controla a oleosidade, além de deixar a pele hidratada e renovada.

Agende uma avaliação
(11)94139-7757

O funcionamento do intestino está ligado a saúde do nosso organismo como um todo.

O microbioma uma de suas principais funções, é composto por bactérias, fungos e leveduras que moram dentro do intestino e colaboram para a produção de vitaminas.

Auxilia também, no bom funcionamento do cérebro, pois contribui para a produção de neurotransmissores.

Produz imunoglobulinas que participam do equilíbrio do nosso sistema imunológico.

Além disso, é no intestino que acontece a maior absorção dos nutrientes, água e sais minerais e o que sobra é eliminado através das fezes.

Uma boa alimentação é indispensável para que seu intestino funcione bem.

Cuide-se.