Nutricionista Rodrigo Amorim
Nutricionista Clínico Esportivo
Pos graduando em nutrição estética e esportiva
12/08/2021
Já fui bom nisso 🤩
12/08/2021
E aí? Quantas medalhas você ganharia nessa modalidade ?
12/08/2021
Peso na balança não importa se o espelho estiver mostrando resultado, tire fotos suas toda a semana! Isso é importante para ver a evolução.
Sua disposição melhorou e peso não baixou? Pode ter certeza que a gordura está indo embora e os músculos chegando 😂
12/08/2021
Aproveitem as frutas da estação, além de serem mais econômicas, elas possuem um perfil de vitaminas e minerais mais elevados.
12/08/2021
Quase sempre vai existir escolhas melhores, até mesmo no meio das bebidas alcoólicas…
Entenda que, você não precisa meter o pé na jaca por inteiro, da pra meter metade do pé né 🤣 consciência galera ✌️
12/08/2021
O Whey protein entra como um ótimo aliado na questão de praticidade. O tempo de prateleira e longo por ser. Um pó e, portanto, se você f**a muito tempo fora de casa e precisa levar suas refeições, as vezes um alimento como o frango ou carne pode estragar no meio do caminho
O Whey também tem alto valor biológico, ou seja, tem uma variedade grande de aminoácidos essenciais e não essenciais e isso é ótimo para o processo de ganho de massa muscular além da fácil digestibilidade pelo organismo.
12/08/2021
Se você não faz dieta no final de semana, você não faz dieta de 8 a 10 dias no mês.. Isso é 1/3 do mês sem dieta!!
Já parou pra pensar dessa forma?
12/08/2021
Se tiver o péssimo costume de tomar refrigerante, comece a sua mudança de hábito por um refri zero, no início pode sentir diferença no sabor mas vai por mim, isso irá te ajudar MUITO no seu processo de emagrecimento
12/08/2021
Se você pratica alguma atividade física e quer dar um gás na performance… não se esqueça de utilizar esses suplementos.
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Isabel C. Soares Nutricionista
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Trabalha com base no aconselhamento nutricional e alimentação consciente para autonomia alimentar e bom relacionamento com a comida.