Receitas Para Secar em 30 dias 2023

🟠Receitas que irão ajudar a perder peso de forma simples, rápida e saudável. O programa Receitas Para Secar em 30 dias 2.0 irá trazer varias vantagens para a sua saúde, como:
- Controlar a vontade de comer toda hora
- Diminuir imperfeições da pele como estrias e celulites
- Diminuir o tamanho da barriga, principalmente quem tem gordura localizada
- Perder peso em tempo recorde e com saúde
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🟠Olá, tudo bem com vocês? é bom ter você por aqui!😍😍
🟠E ai, que tal aquela deliciosa receita de panqueca fitness para comer no café da manhã, no lanche da tarde ou até no jantar?😋😋 Se você gostou da ideia, então vamos “espiar” a receitar/ingredientes! 😋😋
- 3 ovos (sendo 3 claras e apenas 1 gema)
- 3 colheres de azeite
- 1 e 1/2 cenoura ralada bem fina
- 2 xícaras de leite semidesnatado ou desnatado
- 1 xícara de farinha de aveia
- 1 xícara de amido de milho (maizena)
- 1 colher (chá) de orégano
- 1 colher (chá) fermento
- sal a gosto
🟠VAMOS PARA O RECHEIO? LEMBRANDO QUE; O RECHEIO É A GOSTO. EU PARTICULARMENTE GOSTO DE FRANGO BEM NO CAPRICHO.😋😋
- 1 peito de frango cortado em cubos grandes
- 4 dentes de alho
- 1/2 cebola média cortada em cubos
- 1/2 pimentão verde picadinho
- 1 tomate picado em cubos
- 1/2 caldo de galinha
- 1 colher rasa (sopa) de colorífico (coloral) ou páprica
- 1 colher (chá) de orégano
- 2 colheres de azeite
- cheiro verde a gosto
- água quente
🟠E PARA ENCERRAR, VAMOS AO MOLHO QUE VAI FICAR UMA DELICIA. 😋😋
- 5 tomates picados em cubos
- 2 dentes de alho
- 1/2 cebola média cortada em cubos
- água quente
- azeite a gosto
- sal a gosto
- especiarias a gosto
🟠CURTIU? ESPERO QUE GOSTEM!
🟠Ah, já tinha esquecido! Se você deseja perder peso de forma simples e saudável, nós temos um programa ideal para você. Nosso programa Receitas para secar em 30 dias 2.0. Para mais informações, é só entrar em contato conosco através do link abaixo. Está esperando oque? Corre.🏃🏻🏃‍♀️

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🟠 E ae, que tal uma receitinha de SUCO DETOX?

Antes da receita, vamos entender um pouco sobre o suco detox, para que serve e quais os seus benefícios.

🍏O suco detox auxilia na eliminação das toxinas, responsáveis pelo envelhecimento, alterações hormonais, dificuldade de perder peso e no excesso de espinhas e cravos.
🍋Seja para limpar impurezas do corpo, fazer o organismo desinchar e até para ajudar a emagrecer.
🥬Saborosos e muito ricos em nutrientes e fibras, ainda promovem melhorias no sistema imunológico e digestivo.

🟠A RECEITA É BEM FÁCIL, E OS IGREDITENES BEM MAIS FÁCIL DE ENCONTRAR. Certeza que você tem eles em sua casa. Vamos para a receitas?

SUCO VERDE 🍋🍏🥬

🟠Ingredientes:
-1 maçã
-1 limão
-2 folhas de couve
-1/2 dedo de gengibre
-Gelo a gosto
-2 copos americano de água filtrada

🟠Modo de preparo:
-Pique as folhas de couve.
-Corte a maçã, mantendo a casca bem lavada [inserir link como higienizar frutas e verduras.
-Esprema o suco do limão.
-Em um liquidificador bata a maçã, o suco do limão espremido, as 2 folhas de couve, o pedaço de gengibre e a água.
-Se achar necessário, você pode coar a mistura.
-Leve à geladeira.
-Retire e sirva com a quantidade de gelo que achar necessário.
-Está pronto!