Beleza e saúde

Cansaço não é só sobre cansaço físico. Fadiga mental, emocional, psicológica etc, também nos afetam diariamente e damos pouquíssima atenção para esses fatores. ☂️
É preciso muito mais gentileza com as nossas cobranças internas, pois uma coisa é se cobrar outra coisa é fazer bullying consigo mesmo ao ponto de apenas restar uma culpa sufocante. ☂️
Qual desses você tem feito?
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🤍 -> Para uma vida saudável e uma barriga sequinha, não importa apenas o que a gente come. Mas o que a gente absorve. De cada alimento que ingerimos, nossas células buscam nele, os nutrientes necessários para a manutenção do nosso corpo. Assim, é preciso nos atentarmos aos nutrientes que os alimentos têm a nos oferecer e a forma como ingerimos esses nutrientes. 😉

🔸Alguns alimentos, você consome em um formato, só que seria melhor, você consumir de outro jeito, para que você consiga ter mais do poder do alimento do alimento.

🔸Um desses alimentos, é a cenoura! 🥕Isso mesmo. Muita gente costuma consumir esse alimento cru. Mas será que essa é a melhor escolha? 🤔

🔸Para absorver melhor o betacaroteno – um precursor da vitamina A – encontrada na cenoura e o licopeno, outra substância poderosa do vegetal, opte por consumi-la cozida! Esses nutrientes, estão mais presentes na cenoura cozida do que na crua!

🔸Eles ajudam na conquista da barriga sequinha, contribuem para a saúde da pele, dos olhos e previne alguns tipos de câncer, como por exemplo, o de mama.

🔸Enquanto a melhor forma de cozinhar esse alimento, quando em água, a cenoura perde boa parte de suas vitaminas solúveis em água. Então, a melhor forma de cozinhar a cenoura é no v***r, uma vez que o calor beneficia os carotenóides dela e não afeta tanto as outras vitaminas também presentes e importantes do vegetal.

🔸Gostou da dica? Agora me conta aqui nos comentários como você costuma consumir esse vegetal.

Créditos: 🤍

Qual desses você tem feito? ❤😔
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🔵 Gentee, sabe aqueles medicamentos que você toma por não saber o que poderia tomar no lugar? 😲

Acontece as vezes por aqui tbm!🤭

▪️Então pra te ajudar nisso eu fiz essa listinha de 5 medicamentos que vc pode evitar - e tomar um chá ou uma tintura no lugar! ...

• 1. OMEPRAZOL: você pode substituir ele por espinheira santa, sabia? O mecanismo de ação deles é praticamente igual... Eles diminuem a produção de ácido clorídrico do estômago, diminuindo azia e queimação 🔥 só que a espinheira santa (Maytenus ilicifolia) não tem todos os efeitos negativos do Omeprazol.

• 2. DERFLEX: aaaaah, os relaxantes musculares! Todo mundo tem em casa né? 😬 Mas você pode tranquilamente substituir por erva baleeira (Cordia verbenaceae), uma excelente planta para dores no corpo, inflamações e que tbm ajuda a relaxar os músicos

• 3. DICLOFENACO: muito usado para dores de garganta, dores no corpo, febre... Tudo que o picão-preto (Bidens pilosa) também faz, e muito bem! ☺️ É uma planta excelente para diminuir inflamações internas, dores de cabeça, de garganta, febres...

• 4. DIPIRONA: ih, tá com enxaqueca? Febre? Não vai na dipirona de primeiro momento. A mil folhas (Achillea millefolium) é perfeita pra substituir! Melhora quadros de febre, estimula a imunidade, é analgésica, excelente para enxaquecas

• 5. SIMETICONA: ô negócio que vende nas farmácias, hein? Se todo mundo soubesse que o louro (Laurus nobilis) ~ (esse mesmo que vai no feijão) tem o mesmo efeito... Para gases e na digestão o louro é maravilhoso! Diminui sensação de estufamento, abdômen alto, gases, melhora a digestão como um todo!!!

• Você sabia disso?? 🤭

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Via: .com.br 💚💚

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✨Truques caseiros: Aprenda a remover a cor amarelada dos travesseiros!

✨Já aconteceu com todos nós que, com o uso diário dos travesseiros, eles começam a ficar amarelados e isso não significa que eles são velhos ou não servem mais, a única coisa é que eles terão uma cor ruim.

✨Se você passa por esse problema, temos a solução perfeita para a limpeza do seu travesseiro!

✨O que você precisa?
👉– Água quente
👉– 1 xícara de bicarbonato de sódio
👉– 1 xícara de sabão em pó
👉– 1 xícara de água sanitária
👉– Copo de água oxigenada (vendido em farmácias)

✨Antes de iniciar esse processo, é importante descobrir (na etiqueta) se o travesseiro possa ser colocado na máquina de lavar.

✨Retire a fronha ou protetor.
Encha a máquina com 1/3 de água quente.
✨Todos os ingredientes mencionados acima devem ser adicionados e dissolvidos.
Coloque os travesseiros e termine de encher a máquina de lavar.
Cada vez que você mudar o ciclo, vire os travesseiros para permitir que os dois lados recebam a mistura.
Centrifugue e deixe o ciclo terminar naturalmente.
✨Coloque para secar e deixe secar completamente no sol, isso pode demorar até 4 dias, é importante que seque completamente para que não fique com cheiro de umidade.
choque no banho. 😂


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Créditos:

✨ VASELINA E SUAS MIL E UMA UTILIDADES
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👉🏻 Ajuda a não borrar o esmalte na hora de pintar a unha, quando for pintar, passe um pouco de vaselina na área que não vai ser pintada e isso vai evitar os borradinhos;

👉🏻Evita manchar a testa na hora de pintar o cabelo;

👉🏻 Ajuda na fixação de perfumes, só aplicar ela nos locais em que você costuma passar eles, ela absorve o produto e conserva melhor o aroma;

👉🏻 Ela cria uma película sobre a pele, evitando a perda de água transepidérmica, e por isso, é ótima para passar em lugares ressecados, inclusive nos lábios! Ou seja, adeus pés rachados e cotovelos e lábios ressecados;

👉🏻 Para suavizar olheiras, aplique nos locais mais escuros antes de dormir;

👉🏻 Aplique vaselina sobre as pontas secas do cabelo e deixe durante 15-20 minutos. Este produto irá 'fixá-las';

👉🏻 Ajuda a lustrar/polir os móveis e acabar com o rangido das portas: Aplique um pouco de vaselina sobre um pano e passe sobre a superfície de madeira. Os móveis não apenas brilham mais, como se conservam limpos por mais tempo, afinal de contas, a vaselina cria uma camada protetora contra o pó;

👉🏻 Eliminar manchas de cosméticos em roupa, só aplicar um pouco de vaselina e, depois, lavar normalmente.

E aí? Vocês sabiam de todas essas utilidades da vaselina? 😍

Créditos: ✨

✨ Dica boa pra quem tem olheiras 👀

Você tem olheiras? Essas manchas escuras embaixo dos olhos podem assumir várias cores e formas - do azulado ao marrom, passando pelo tom puxado para o roxo. Mas você sabia que cada um desses tipos de olheiras pode ter uma origem e tratamento diferente?

Qual o melhor tratamento pra olheiras? Resposta: depende do tipo!

Cada uma tem um tratamento específico, podendo necessitar de combinações de tratamentos, oque é muito comum!

Em casos de flacidez e excesso de pele importantes a cirurgia pode ser opção, assim como microagulhamento, laser ou outras tecnologias.

Me segue aqui para mais dicas ❤️

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📸.seiffert

✨ Post super informativo ✅✨

Esses são os melhores lugares para borrifar o seu perfume, nesses locais o cheiro exala e marca presença.. 😍

Me conta, você borrifa seu perfume nos lugares certos?? 😮😮

Via:

🌿 Espinheira Santa.

Modo de utilizar: adicionar folhas de espinheira santa á água fervente, tampar e deixar repousar por 10 minutos. Coar, tomar morno, três vezes ao dia em jejum e antes das principais refeições.

🍠 Batata doce.

Modo de fazer: cortar e descascar meia xícara de batata doce cria. Bater no liquidificador com 300 ml de água.

Tomar o suco em jejum pela manhã e outro a noite antes da refeição.

🌿 Chá de acelga:

Ingredientes:
50 g de folha de acelga.
1 litro de água.

Modo de preparo:
Adicionar as folhas de acelga em uma panela de água, deixar ferver por aproximadamente 10 minutos. Tomar 3 vezes ao dia.

🥔Suco de batata.

Ingredientes:
2 a 3 batatas cruas.
150 ml de água

Modo de preparo:
Descascar e ralar as batatas. Colocar as batatas raladas em um tecido ou em um coador e jogar água morna em cima. O caldo extraído pode ser consumido 30 minutos antes das principais refeições no máximo 2 vezes ao dia.

🚨Não tome medicamento sem antes consultar um profissional da área.🚨

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Uma dica para achar a cebola certa para cada comida!

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Inspiração:

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As quantidades podem variar de acordo com região e o modo de tratamento 🥰
O fígado de frango é um ótimo alimento e muito nutritivo, quem ai também gosta de comer?☣atenção,você e novo(a) por aqui???????
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Como diminuir o refrigerante da sua vida !
Créditos👉Dra.SamaraDias👈

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São trocas simples que fazem muita diferença na vida de quem as recebe! ❤️

Para o pão de frigideira, segue a dica:
🔸4 colheres de sopa de farinha de aveia
🔸100 a 150ml de água
🔸1 colher de chá de vinagre
🔸1 colher de sobremesa de azeite
🔸pitada de sal
Misture tudo. Acrescente um pouco mais de água se necessário. Aguarde inchar. Coloque na frigideira, tampe em fogo baixo. Vire. Pronto!

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💅🏼 BASE BOMBA CASEIRA - UNHAS FORTES E SAUDÁVEIS GASTANDO POUCO .
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Fala meus benzinhos! Hoje trouxe uma dica que na verdade foram vocês que me deram, eu aderi e estou amando! É uma base bomba caseira pra fortalecimento das unhas. .
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▪️ Usei a base Casco de Cabalo da marca Novo Toque. Acrescentei: cravos, canela e alho. .
6 cravos, dois pedaços de canela em pau e 1/5 dente de alho picado. .
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▪️Tenho usado duas vezes na semana, pós limpeza das unhas. Aplico a base, deixo secar, e uso outra base por cima para selar e dar brilho. Tenho notado diferença principalmente em relação à resistência, pois minhas unhas são naturalmente muito moles e frágeis e estão duras e resistentes, impedindo quebrar ou rasgar, e grudar nos indesejáveis fios de roupa ou de cabelo. Acompanhe os stories, estarei postando toda evolução por lá. .
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Sabia que 12 biscoitos Nesfit tem a mesma quantidades de calorias que um misto quente e café com leite?

E olha que 12 unidades não é nem a metade do pacote(30unidades).🙂

Ahhhh quantas vezes na vida eu não me entui de biscoito ''fit'' achando que tava arrasando na minha vida saudável.
Os macros? Tire suas próprias conclusões:
12 unidades do Biscoito Nesfit =
266 calorias;
40gr de carboidrato;
4,6gr de proteína;
10gr de gordura.
Misto quente e café com leite (100ml) =
234 calorias;
32gr de carboidrato;
15gr de proteína;
5gr de gordura.
Então não pode comer nesfit? CLARO QUE PODE! Mas com consciência e sem exagero.
Qual dessas opções você prefere? Eu prefiro meu misto quente e café com leite.
E se você precisar de ajuda com sua dieta é só clicar no link azul na minha biografia.😘💖

Você já tomou Benzetacil alguma vez?
Caso você não a conheça, a benzetacil 👇🏻

🚨(Penicilina G benzatina) é um forte antibiótico eficiente no combate a infecções, sendo indicado para infecções respiratórias ou de pele, amigdalite, sífilis e diversas outras doenças semelhantes. Por ser muito forte e aplicada em forma de injeção intramuscular - ou seja, dentro do músculo seu efeito é rápido.

Existem muitas razões para essa injeção doer mais que outras. O líquido que forma a benzetacil possui inúmeros pequenos cristais, por isso durante o preparo é necessário agitar o frasco-ampola durante a diluição, desmanchando essas pequenas "pedrinhas" até a solução tornar-se homogênea. Porém, muitas vezes nem todas são dissolvidas, o que na administração acaba causando a temida dor. Devido as doses serem maiores, o espaço torna-se reduzido para o líquido passar entre as fibras musculares. Ao ser injetada, a solução tensiona as fibras e também causa a dor.

Para diminuir complicações, ela deve ser administrada em um músculo grande, que tenha grande espaço de absorção: região dorso-glútea.

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🍎 Desde de que seja de forma sincera e com muito amor ❤

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Você bebe bastante água por dia? 💦
É um dos principais fatores pra quem busca perder peso!.😉

Espero que essas dicas te ajudem..❤️

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