Mahdi Saúde

🔎Saiba como identificar e controlar a Síndrome de Burnout🤯

A saúde mental vem sendo objeto de vários estudos e com isso, comorbidades que antes não eram conhecidas estão sendo descobertas e desvendadas.

A Síndrome de Burnout se tornou bastante conhecida nos últimos anos, ocasionada principalmente pelo estresse profissional.

😩Os sintomas costumam ser físicos e emocionais e podem afetar a performance da pessoa em vários setores da vida.

A Síndrome de Burnout pode ser controlada e os sintomas podem ser minimizados através de tratamento multidisciplinar indicado por especialistas.👍
A saúde mental é importante o ano inteiro.

Cuide bem da sua com um plano de saúde Mahdi.

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🌞Saiba como proteger você e sua família na estação mais ensolarada do ano.

🦟O calor chegou e esse é o melhor clima para o mosquito da dengue se reproduzir.

É sempre bom lembrar dos cuidados essenciais para manter sua casa sempre segura:

✔Deixe recipientes vazios virados para baixo.
✔Coloque areia ou pedras de jardinagem nos pratos de vasos de planta.
✔Mantenha piscinas e caixa d'água cobertas.
✔Elimine depósitos de água parada
✔Proteja os ralos com telas.

Assim como o Covid, a Dengue é coisa séria e também causa danos severos a saúde.
Prevenir é a melhor forma de evitar a proliferação do mosquito.🦟

💊Saiba porque evitar o perigoso hábito de seu automedicar

Quem nunca sentiu aquela dor de cabeça incômoda e recorreu a caixinha de medicamentos para tomar um analgésico?🤯

Mas você sabia que o hábito de se automedicar pode ser muito perigoso?
Um estudo nos EUA demonstrou que muitas pessoas dão entrada em hospitais e emergências devido a reações causadas pelo hábito de tomar remédios sem prescrição médica.

Somente um profissional pode indicar o melhor remédio para cada pessoa, além de se certificar que a medicação não interfira na saúde do paciente.👍

Então, nada de assaltar o kit de remédios da mãe ou da vovó.

Quando sentir alguma indisposição, procure um profissional e siga as orientações médicas.

Na Mahdi você conta com as melhores opções de planos de saúde e parceria com os melhores profissionais e especialistas.🧑‍⚕

Entre em contato e nós te ajudamos a escolher o melhor plano para seu perfil.📲

🌞 Saiba como cuidar do corpo sem prejudicar a sua saúde.

Nessa época do ano é muito comum as pessoas darem play no projeto verão para se sentirem mais à vontade na hora de pegar uma praia ou piscina.🌊

A melhor forma de alcançar a boa forma é com o acompanhamento de profissionais capacitados.

❌Nada de pegar a dieta do blog ou da amiga e deixar o corpo sem os nutrientes necessários para funcionar direitinho.

Procure o auxílio de um profissional habilitado e faça bonito na estação mais quente do ano sem abrir mão da sua saúde.👍

Entre em contato para conhecer os planos de saúde mais indicados para o seu objetivo.

Link na bio.📲

Três dicas para cuidar melhor da sua saúde mental🧘

✔Exercícios físicos: estudos indicam que uma caminhada de 15 minutos por dia contribui para melhorar o humor e acalmar a mente.

✔Hobbies: fazer algo que realmente dá prazer e satisfação é essencial para manter a mente saudável.
✔Terapia: a terapia psicológica é altamente indicada, não só para quem apresenta problemas de saúde, mas também para quem está em busca de autoconhecimento e prevenção.

A saúde da nossa mente é tão importante quanto a saúde física.

A Mahdi planos de saúde conta com parcerias com excelentes profissionais de saúde mental.👩‍⚕

Entre em contato e saiba como cuidar melhor da sua saúde com economia e conveniência.📲

🔎 Aprenda a identificar os sinais de TDAH em adultos

O mundo das comorbidades psíquicas está evoluindo bastante e identificando transtornos que antes não eram tipificados.

Um exemplo é o TDAH, que muitas vezes é taxado como preguiça, burrice ou má vontade.

Conheça os sintomas do transtorno em pessoas adultas:

❌Alteração brusca de humor: diferente da bipolaridade, que se apresenta em períodos de mania, no TDAH a mudança de humor é brusca e frequente.

❌Cansaço extremo, físico e mental: o TDAH tem uma mente acelerada que pensa demais o tempo todo, esse fator gera cansaço físico e mental ao ponto do paciente não ter força para atividades cotidianas.

❌Falta de motivação: a dosagem de dopamina (substância da satisfação e recompensa) é menor para o TDAH, que pode apresentar dificuldades em se manter motivado mesmo diante de algo que queira muito.

❌Problemas de memorização: outro sintoma característico é o esquecimento constante, seja de objetos, informações ou compromissos. Além disso, quem apresenta TDAH pode ter problemas com pontualidade e procrastinação.

❌Reações desproporcionais: A pessoa que apresenta o problema pode ter reações exageradas e extremas demais para acontecimentos simples da vida.

Conhece alguém com esses sintomas?🤔

👉Marque nos comentários quem você acha que pode gostar de saber mais sobre TDAH.

🤓Hoje vamos te contar as diferenças entre o plano hospitalar e o plano ambulatorial:

👉🏼Plano hospitalar:
❎Nessa modalidade, o plano de saúde cobre todas as despesas relacionadas a internamento, cirurgias, atendimento emergencial e exames realizados no período da internação.

👉🏼Plano ambulatorial:
❎Já no plano ambulatorial, você está segurado para consultas médicas, atendimentos emergenciais e despesas hospitalares relacionadas ao período de até 12 horas.

Para uma segurança completa, o ideal é contar com um plano que conte com os dois tipos de cobertura.

🤗Mas você também tem a opção de escolher aquele que mais se encaixa no seu perfil.

Saber a diferença entre os tipos de planos de saúde é muito importante para escolher o melhor para você e sua família!

Quer saber mais?
🤔Deixe sua dúvida aqui nos comentários que nós te respondemos!

Cuidados essenciais para aproveitar o melhor da estação mais quente do ano!
👉Beba água: no verão, a transpiração aumenta devido ao calor. Mantenha a hidratação em dia monitorando o consumo de água.
👉Use filtro solar: não é um cuidado específico para o verão, já que o filtro solar deve ser usado sempre, mas no verão é preciso dobrar esse cuidado e escolher produtos com fator maior de proteção.
👉Faça seu check up: Antes de agendar suas merecidas viagens de férias, agende uma consulta com seu médico de confiança para fazer uma checagem sobre como anda a sua saúde e viajar com mais tranquilidade.
A Mahdi tem as melhores opções de planos de saúde para todos os perfis, com cobertura médica e odontológica para todas as ocasiões.
📲 Entre em contato e saiba mais.

🌞Que tal fazer um checkup para aproveitar tranquilamente?

Está chegando a estação mais quente do ano e com ela vem todas as coisas que a gente mais ama fazer.

Por isso mesmo, ninguém quer estragar o período de férias ou perder aquela viagem por imprevistos, não é?🙅‍♀️

Fazer uma consulta de check up é a melhor forma de se prevenir e cuidar da saúde.👍
Conheça nossas opções de planos de saúde e prepare-se para receber o verão de braços abertos.🌞

Conheça a importância de cuidar da saúde bucal durante a gestação

Um bom cuidado com a saúde bucal para gestantes pode prevenir o enfraquecimento dos dentes e minimizar o risco de parto prematuro:

✅Mantenha a higiene bucal em dia: faça a escovação e aplique o fio dental após as refeições.
✅Escolha alimentos mais saudáveis: evite industrializados e sobremesas açucaradas, prefira frutas e alimentos preparados de forma caseira.

✅Faça uma assepsia cuidadosa após a ocorrência de vômitos: o enjoo é um sintoma comum na gravidez, após a ocorrência de vômitos, faça a escovação mesmo que pareça desagradável.
Não se esqueça de visitar regularmente seu médico de pré natal e seu dentista de confiança. 👍
A saúde do seu bebê começa pela gestação.🤰

Conheça um exercício prático e rápido para melhorar a postura.🕺

Se você passa muitas horas em uma posição, em pé ou na frente do computador, essa dica é para você. 😉

O alongamento postura do gato e da vaca é uma posição de yoga que além de relaxar, minimiza dores lombares e auxilia na postura.🐱🐮
Usando um colchonete ou uma toalha no chão, fique na posição de quatro apoios e relaxe soltando todo o ar dos pulmões.

Inspire profundamente, arqueando as costas como um gato e expire completamente voltando à posição original.

👉Repita de 3 a 5 vezes, pelo menos três vezes por semana.

Suas costas agradecem e você vai perceber a diferença na postura e na redução das dores.

🤓Atualmente é possível ter acesso a um psicólogo de forma simples e fácil com seu plano de saúde.

Para isso, você deve agendar uma consulta com seu médico clínico geral de confiança e solicitar um encaminhamento para o psicólogo.

📞Depois, basta entrar em contato com o sistema de agendamento do seu plano de saúde e agendar a consulta com a cobertura do seu plano de saúde.

🤗Agora não tem mais motivos para você deixar sua terapia de lado, entre em contato para conhecer nossos planos e cuide da pessoa mais importante da sua vida: você!

🤔Pode parecer estranho, mas existe a positividade tóxica!

É quando somos impelidos a nos convencer que tudo está bem, mesmo que por dentro não esteja.

🙍🏻‍♀️Acredite, não é possível enganar a você mesmo por muito tempo!

Então a positividade tóxica age como uma ilusão superficial, enquanto seu subconsciente está armazenando as emoções que você nega.

😵Em um momento, as coisas podem explodir de forma muito mais negativa do que se imagina.

É importante saber aceitar suas emoções e a partir disso, desenvolver uma gestão correta e trabalhar com elas.

Por essa razão a terapia é tão importante, pois muitas vezes é só no tratamento que a pessoa consegue identificar o que está guardando e aprende a lidar com as emoções sem acúmulos ou transbordos.

🙂Desabafe, converse e busque ajuda profissional sempre que sentir necessidade.

Bons hábitos que você deve ter para uma vida mais saudável. 😁

✅Fazer exercícios: não precisa de horas na academia, uma simples caminhada diária já faz muito efeito.

✅Adotar uma alimentação balanceada: nada de dietas restritivas, aqui vale manter o equilíbrio e evitar alimentos industrializados.

✅Cuidar da saúde mental: meditar e ler são bons exercícios para aquietar a mente e relaxar e se você puder, faça terapia psicológica sempre que possível.

Prevenir é o melhor remédio e pequenas ações fazem toda a diferença em nossa saúde!🥰
Já marque alguém que você acha que precisa ver esse post e adote essas práticas para uma vida melhor.👍

Descrição: Saiba como é feito o PSA, exame para prevenção da doença
Quando se fala em exame para prevenção do câncer de próstata, existe um certo receio por parte dos homens.

🧑‍🔬Porém, o exame de PSA é um exame laboratorial, feito com amostra sanguínea e sem contato físico.

Ele é o primeiro recurso para fazer um checkup e prevenir a doença.
Em casos em que haja sintomas ou que o exame laboratorial apresente alguma alteração, é necessário realizar o exame físico.🧑‍⚕

💪Vença o preconceito, afinal, vergonha mesmo é não se cuidar.
Novembro Azul: Homem de atitude cuida da saúde.🧔

Conheça os principais fatores de risco do câncer de próstata

👉Genética familiar: Se alguém da família teve o diagnóstico, as chances de desenvolver a doença são maiores.

👉Idade: A partir dos 45 anos devem fazer consultas preventivas com urologista e realizar o exame de sangue para prevenção.

👉Estilo de vida: Homens com sobrepeso, obesidade e que fazem uso de álcool e tabaco também têm mais chance de desenvolver a doença.

Prevenir é sempre o melhor remédio, faça as consultas regularmente e sempre que perceber algum sintoma anormal. 👍

Saiba se vale a pena ter um plano de saúde nos dias de hoje.🤔

O Brasil é um dos países que contam com um sistema público de saúde, figurado pelo SUS.
Embora essa seja uma medida que possibilita o atendimento emergencial em casos de doença, o tempo que se leva para conseguir exames e consultas com especialistas pode interferir diretamente no diagnóstico.

Além disso, existem procedimentos que não estão cobertos pelo sistema público.❌

Por essas razões, ter um plano de saúde nos dias de hoje é muito mais conveniente para o paciente.

👩‍⚕Você pode ter acesso rápido e preventivo a diversos especialistas, procedimentos cirúrgicos e terapia psicológica.

Entre em contato com a gente para conhecer as nossas opções e contratar o melhor plano de saúde para o seu perfil.

Se você sentir esses sintomas, procure um especialista o mais rápido possível:

❌Dificuldade em urinar
❌Sensação de queimação
❌Presença de sangue na urina
❌Aumento da frequência urinária
❌Dores ósseas e corporais
❌Redução do jato urinário
Esses são 6 sintomas de câncer de próstata que você precisa mapear com seu médico de confiança imediatamente❗
Especial Novembro Azul na Mahdi. 🚹

👉Entre em contato e conheça as condições especiais em planos de saúde para você se cuidar e proteger sua saúde o ano inteiro!

♂Confira os cuidados especiais para a saúde masculina

Atenção aos fatores de risco✔
Vida saudável✔
Prevenção✔

🚹Homem que se ama e ama sua família, cuida do que é mais importante.
A sua saúde vem em primeiro lugar: previna-se.😉

Não deixe o fantasma da má saúde assustar você!👻

🫵Você já sabe que prevenir é melhor que remediar.
Não deixe os fantasmas da má saúde assombrarem sua casa.👻

Com um bom plano de saúde você e sua família ficam seguros e prevenidos
Com ótimo custo benefício✔
Conveniência e rapidez✔
Prevenção com consultas de rotina✔

Invista em proteção e cuidado para você e seus familiares.🥰

👉Entre em contato e confira a melhor opção para você.

Conheça o TDAH e saiba como melhorar os sintomas🤯

O Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade é uma desordem psíquica que vem ganhando espaço ultimamente.

Embora não seja uma questão nova, estudos recentes estão possibilitando conhecer mais os sintomas e identificar o transtorno.

Dificuldade em se concentrar✔
Falta de motivação✔
Procrastinação de tarefas importantes✔
Problemas em memorizar✔
Mente inquieta e ansiedade✔

Esses são alguns sintomas do TDAH, que podem ser controlados através de tratamento multidisciplinar, que envolve avaliação com especialista, terapia, medicação e tarefas adicionais como meditação e exercícios físicos.

Como mulheres podem ter bons hábitos para preservar uma boa saúde mental♀

Um estudo da Universidade de Cambridge mostrou que as mulheres são mais empáticas.
Isso porque devido ao ambiente biológico criado pelos hormônios, as mulheres são mais sensíveis às emoções.💕

Embora esse seja um fator positivo, isso também pode interferir na carga emocional que as mulheres carregam.

👉Meditar, caminhar e conversar sobre os sentimentos são hábitos que agregam na preservação da saúde mental.

Quer saber mais sobre o assunto?
Deixe sua dúvida nos comentários que vamos te responder.😉

🤓Não fique desprevenido, conheça nossos planos de saúde e faça sua adesão hoje mesmo!

O plano de saúde é uma das melhores formas de prevenção que existem, por sua praticidade, economia e garantias.

👨‍👩‍👦‍👦Proteja-se e proteja aqueles que você ama com os planos de saúde Mahdi Saúde, temos as melhores ofertas e promoções para você não ficar de fora!

📞Entre em contato e conheça todas as nossas opções.

Saúde vem sempre em primeiro lugar, previna-se! 🤗

Conheça os três exames de rotina para prevenção de doenças femininas

✅Papanicolau: o exame, mais conhecido como preventivo, investiga e possibilita o tratamento de doenças ginecológicas e do câncer de colo de útero.

✅Autoexame das mamas: o autoexame é feito pela própria paciente e consiste em investigar através do toque a presença de caroços ou nódulos nos seios, que podem indicar algum tipo de tumor.

✅Mamografia: a mamografia é indicada em casos de presença de caroços ou nódulos e para mulheres acima de 40 anos, de 2 em 2 anos pelo menos, para prevenir o câncer de mama.

Os exames de rotina são extremamente importantes, pois o diagnóstico precoce potencializa as chances de sucesso no tratamento.

Conte com a gente para escolher o melhor plano de saúde para você e manter a prevenção sempre em dia. 👍

Em outubro elas usam rosa!♀ Mês da prevenção da saúde feminina🌸

Mas usar rosa não basta, precisamos falar sobre prevenção.

O mês de outubro é o mês oficial da prevenção ao câncer de mama. ♀

O autoexame e a mamografia são essenciais para prevenir doenças e facilitar um diagnóstico precoce, que por sua vez, aumentam as chances de controle e remissão da doença.

Para prevenir, faça o autoexame regularmente e mantenha suas consultas médicas e exames ginecológicos em dia.

Aqui na Mahdi você tem as melhores opções de planos de saúde para mulheres, com acesso a profissionais habilitados para te ajudar a manter uma saúde impecável!💟

Entre em contato com a gente que vamos te ajudar a encontrar a melhor opção para você.

Uma singela homenagem a quem dedica sua vida em cuidar da nossa saúde.🧑‍⚕

Não há profissional mais empático que aquele que decide dedicar a sua vida a cuidar da vida do próximo.

Hoje, dia 18 de outubro, dia nacional do médico, dedicamos essa homenagem a todos os profissionais parceiros da Mahdi e a todos os médicos do Brasil. 👩‍⚕

Um agradecimento especial pelo empenho na luta contra a Covid-19.

🇧🇷O Brasil agradece, a Mahdi também.
Marque seu médico de confiança nos comentários e demonstre seu carinho nesse dia especial. 👨‍⚕

Nosso agradecimento ao profissional que acompanha nosso progresso desde a infância.🧑‍🏫
Mais que ensinar matérias, um professor ensina o quanto a dedicação é importante.
Hoje é dia de agradecer por tanto e por tornar possível que tantas outras profissões existam.

🤜Ser professor significa a luta por direitos iguais, educação e espaço profissional na sociedade.
Parabéns pelo seu dia.

15 de outubro, dia do professor.🧑‍🏫
Um agradecimento especial da Mahdi Planos de Saúde e toda a nossa equipe. 💝

Cuidados especiais são essenciais para garantir a saúde das nossas crianças!👶

Crianças são uma fonte inesgotável de energia, alegria e encanto pela vida.🧒

Cuidar da saúde física e mental dos nossos pequenos é fundamental para criar adultos empáticos e saudáveis.

✅Cuide das vacinas: as vacinas são importantes para prevenir doenças graves e ajudar a manter a erradicação dessas patologias.

✅Faça consultas periódicas: procure um médico pediatra de confiança para fazer consultas periódicas e preventivas.

✅Atenção nos detalhes: as crianças costumam ser mais frágeis à doenças que para adultos podem não interferir no dia a dia. A qualquer sinal de doença, é importante procurar um pediatra e iniciar um tratamento para evitar agravamento das patologias infantis.

Conheça as nossas opções de planos de saúde para crianças e deixe seus pequenos sempre seguros e protegidos.😊

Feliz dia das crianças a todos os nossos clientes mirins!👦👧🧒

👉🏼Confira as cinco razões para se prevenir e escolher um plano de saúde hoje mesmo!

1 Garantia de atendimento: com um plano de saúde você não corre o risco de não conseguir atendimento, seja para você ou sua família, todos tem garantia de acesso a tratamento médico.

2 Prevenção: fazer consultas preventivas e exames de check up é muito mais fácil (e barato) com um plano de saúde.

3 Economia: De acordo com a Associação Médica Brasileira, um procedimento de parto normal hoje custa aproximadamente R$ 15.000,00. Já um procedimento emergencial de cirurgia de apendicite pode ficar entre R$ 6.000,00 e R$ 7.000,00. Com um plano de saúde, você paga muito menos nos procedimentos e sem a necessidade de desembolsar todo esse valor de uma vez!

4 Mais opções profissionais: quer ouvir uma segunda opinião sobre um diagnóstico? Ou precisa de um especialista? Com um plano de saúde você tem mais liberdade para escolher o profissional da sua confiança.

5 Tranquilidade: quando acontece uma emergência médica, a última coisa que você precisa é se preocupar! O plano de saúde te proporciona toda a tranquilidade em momentos difíceis.

🤔Ainda não tem um plano de saúde?
Proteja você e quem você mais ama hoje mesmo, entre em contato e conheça nossas condições especiais! 🤗