Spa da Coluna e Estética

Dores na região lombar são, cada vez mais, frequentes e afetam não somente pessoas com idade mais avançada, mas também o público mais jovem.
Diversos fatores podem desencadear a lombalgia.
São eles: inflamações/infecções; hérnias de disco, artrose, sedentarismo; obesidade; fatores genéticos; e até questões emocionais.
No entanto a postura e a inatividade dos músculos profundos estabilizadores da coluna estão entre os principais fatores de risco.
É importante identificar a causa exata para que se possa traçar estratégias corretas para um tratamento bem-sucedido e sem recidivas.

Leonardo Emery
Fisioterapeuta - Pós-graduado em Traumato Ortopedia e Esportiva

Mirella Montenegro
Fisioterapeuta - Pós-graduada em Traumato Ortopedia com ênfase em terapia manual e osteopatia.

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Os nódulos musculares, também chamados de pontos-gatilho miofasciais, são dolorosos e podem ser responsáveis por dores de cabeça. Causados pelo uso excessivo ou utilização inadequada dos músculos, pelo estresse ou pela ansiedade, os nódulos musculares podem resistir muito a tratamentos.

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Em nossa Musculação Personalizada, o aluno é acompanhado de perto em todos os momentos do treino pelo profissional responsável, tudo para que você tenha toda assistência e orientação. Iremos receber o aluno, prescrever sua rotina de exercícios, acompanhar a evolução do treinamento e, por fim, avaliar os resultados obtidos.

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Segundo um estudo realizado pela OMS (Organização Mundial de Saúde), a Acupuntura pode ajudar nas na coluna com melhoria imediata da dor, aumenta significativamente a flexão-extensão das costas. Além de ajudar na dor lombar com eficácia em 72% dos casos (superior à medicação convencional).

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Acne é uma condição da pele que ocorre quando os folículos pilosos da peleficam obstruídos por sebo e células mortas, ficando colonizados por bactérias que geram inflamação. Acne mais comumente aparece no rosto, pescoço, peito, costas e ombros.

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Dores no pescoço podem ser incômodas e persistentes. Segundo dados da Escola Nacional de Saúde Pública, da Fundação Oswaldo Cruz (Ensp/Fiocruz), cerca de 5 milhões de brasileiros sofrem diariamente com o problema. Publicado no “The Annals of Internal Medicine”, um estudo norte-americano indica que a prática de exercícios simples e tratamento quiroprático – que consiste na manipulação e ajustamento da coluna cervical – apresentam resultados melhores do que medicamentos no tratamento de dores no pescoço.

A nova pesquisa analisou 272 adultos com dores persistentes na região do pescoço. Os voluntários foram divididos em três grupos: o primeiro foi submetido a sessões regulares de quiropraxia com profissional especializado. O segundo grupo ingeriu analgésicos, como paracetamol, e relaxantes musculares para cessar as dores. Já o terceiro grupo de voluntários praticou exercícios para o pescoço de simples execução, sob orientação de um fisioterapeuta, em casa.

Medicamentos são menos eficazes na redução da dor

Em três meses de análise, os voluntários dos dois grupos que não consumiram medicamentos apresentaram melhora significativa quando comparados àqueles que ingeriram remédios para dor. Entre os voluntários que não ingeriram remédios para a dor, 57% dos que foram submetidos a tratamentos com quiropráticos e 48% dos voluntários que praticaram exercícios simples relataram redução de 75% das dores no pescoço. No grupo que consumiu analgésicos e relaxantes musculares a diminuição da dor não ultrapassou 33%.

Os pesquisadores ainda alertam que o uso prolongado de medicamentos para redução de dores no pescoço pode causar problemas gastrointestinais. Também chamada de cervicalgia, as dores no pescoço são apontadas pela Ensp/Fiocruz como a maior causa para afastamentos no trabalho.

Fonte: gnt

1 - Reduz a oleosidade da pele.
2 - Clareia sardas e manchas do sol e da idade.
3 - Diminui as cicatrizes de acne.
4 - Previne contra cravos e espinhas.
5 - Disfarça a aparência das estrias.
6 - Esconde rugas finas e marcas de expressão.
7 - Melhora a textura e aparência da pele.

A musculação terapêutica é um método de treinamento resistido indicado a pessoas com algum problema osteomuscular como: hérnia de disco na coluna, dores articulares, artrite/artrose ou pessoas hipertensas, diabéticas, cardiopatas, sedentárias, entre outras e que necessitam de uma atividade física supervisionada.

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O uso frequente do salto alto pode provocar alguns problemas como, por exemplo, quando a mulher usa salto alto ela permanece em uma flexão plantar, ou seja, a ponta do pé para baixo e isso gera uma flexão do joelho. Portanto, toda vez que ela andar não estenderá totalmente o joelho e isso, com o tempo, vai gerar o encurtamento da musculatura. Isso se a utilização for cotidiana.

Esse encurtamento favorece o aparecimento de outros problemas relacionados a coluna, como a lordose ou a escoliose.

Acupuntura para controle da dor tem recebido muita atenção na pesquisa moderna. Um estudo realizado na Universidade da Califórnia (San Francisco) descobriu que a acupuntura oferece o mesmo nível de alívio da dor, como a morfina.

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Desejamos um Feliz dia Das Mães! ♥

Fisioterapia Esportiva é uma das áreas de atuação do profissional fisioterapeuta na atualidade, o atleta inevitavelmente está sujeito a inúmeras e constantes sobrecargas posturais, forças excessivas e repetitividade, levando a lesões, pressões e cobranças em termos dos resultados.
O fisioterapeuta esportivo habilitado deve elaborar um plano de tratamento para um retorno funcional sem chances de recidivas e no menor tempo possível do atleta à sua prática desportiva, além de trabalhar na manutenção e prevenção minimizando o risco de lesões no dia a dia do atleta.

Leonardo Emery
Fisioterapeuta
Pós Graduado em Traumato Ortopedia e Esportiva

Para realmente compreender o conceito de Reabilitação e Treinamento Funcional, é necessário aceitar um novo paradigma que explique o movimento.
Este novo paradigma foi introduzido primeiramente pelo fisioterapeuta Gary Gray em seus cursos de Reação em Cadeia (N.T: No original em inglês: Chain Reaction) nos anos 90.
Gary promoveu uma nova visão de função muscular baseado não naquelas velhas definições: flexão, extensão, adução, e abdução, e sim em uma nova visão de cadeias cinéticas.
No passado, os livros de anatomia nos ensinaram como um músculo move uma articulação isolada, e nenhum pensamento era dedicado a como este músculo atua durante o movimento.
Em contraste, o conceito de cadeias cinéticas descreve grupos de articulações inter-relacionadas e músculos trabalhando em conjunto para realizar o movimento." BOYLE M. Functional Training for Sports, 2004.

Leonardo Emery
Fisioterapeuta
Crefito 1 226478F

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• O conceito de Estabilização Vertebral surgiu através da compreensão dos mecanismos envolvidos no controle articular local, provido pela ação dos músculos estabilizadores profundos, e através da observação da disfunção dos mesmos músculos em pacientes com dor e patologias.
• Um dos principais músculos estabilizadores da coluna é o transverso do abdome, devido à sua importância na estabilização lombar, a teoria atual preconiza que ao realizar exercícios para a parede abdominal seja enfatizado o recrutamento específico do transverso do abdômen, ao invés de fortalecimento do reto abdominal.
• Em indivíduos que não possuem lombalgia, conforme Hodges e Richardson, o transverso do abdômen é ativado antes do início dos movimentos dos membros (30 milisegundos antes), ou seja precisamos causar o efeito antecipatório do transverso nas atividades de vida diária.
• O aumento da pressão no interior do abdome e na tensão da fáscia tóraco-lombar ocorre com a contração do músculo transverso, que resulta em uma diminuição da circunferência abdominal, devido à orientação horizontal das suas fibras, por meio deste mecanismo, há uma redução na compressão axial e nas forças de cisalhamento e uma transmissão destas em uma área maior, promovendo uma maior estabilidade à coluna durante o levantamento de cargas elevadas (Cholewicky J, Norris CM).
• Antigamente, os programas de exercícios focavam os músculos globais mobilizadores como os exercícios abdominais ou de extensão da coluna, porém, sem os estabilizadores fortes, estes não reduziriam as dores e ainda seriam lesivos, já que normalmente comprimem excessivamente as articulações.
• As pesquisas atuais demonstram que é necessário ativar os estabilizadores primeiro, por meio de exercícios sutis, precisos e específicos, o que impede um processo lesivo da coluna, assim como a redução da reincidência das disfunções espinhais (O´Sullivan, Comerford MJ, Hides AJ).⁠⁠⁠⁠

O Fisioterapeuta Quiropraxista, é o profissional que utiliza os recursos quiropráxicos na avaliação, no diagnóstico cinsesiológico-funcional, no tratamento e na prevenção das desordens mecânicas do sistema músculo-esquelético e que afetam a função do sistema nervoso e da saúde em geral. Diversas outras técnicas e/ou recursos fisioterapêuticos podem ser agregados à "Fisioterapia Quiropráxica", potencializando ainda mais os resultados. Isso faz do Fisioterapeuta um profissional altamente qualificado para tratar as mais diversas afecções neuro-músculo-esqueléticas.

A Quiropraxia é mais Saúde e Qualidade de Vida!

No Spa da Coluna te ajudamos a acabar com aquelas dores insuportáveis. Trabalhamos com: Quiropraxia, Terapia Manual, Acupuntura e Estabilização Vertebral.

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O corpo é um dos nossos bens mais importantes e por isso ele deve ser extremamente bem tratado. Não só por dentro, com os cuidados essenciais para a saúde, mas também por fora. Isso proporciona uma autoestima elevada, confiança e até mesmo felicidade. Afinal, quem não gosta de se sentir bem? Os procedimentos de estética facial e corporal servem para te ajudar nisso. Garantem uma pele saudável, bem tratada e com aspecto impecável.