Dra. Bárbara Ihara

🩺👉Doenças cardíacas são um problema sério de saúde e é importante estar ciente dos diferentes tipos de doenças cardíacas para que você possa proteger o seu coração.

Marque uma consulta com seu cardiologista e cuide bem do seu ❤

🩺As d0enç4s cardíacas são uma das principais causas de m0rt3 no mundo.

⚠Mesmo assim, muitas pessoas não procuram um cardiologista quando apresentam sintomas. Saiba quando procurar um especialista nesta área.

❤A primeira coisa a saber é que existem diversos tipos de doenças cardíacas. Os sintomas podem variar de acordo com cada problema. Por isso, é importante sempre procurar um médico de confiança para avaliar o seu caso.

Algumas das doenças cardíacas mais comuns são a aterosclerose, a hipertensão arterial, o infarto do miocárdio e a insuficiência cardíaca. Nesses casos, os sintomas podem incluir dor no peito, falta de ar, palpitações e enjoo.

Mesmo que você não apresente nenhum destes sintomas, é importante realizar exames de rotina para identif**ar qualquer problema no seu coração. Procure seu médico de confiança para saber qual é o melhor exame para você.

Agora que você já sabe os principais sintomas de doenças cardíacas, não deixe de procurar um especialista em caso de dúvida. Lembre-se: a sua saúde é o que mais importa!

🩺👉Não é segredo para ninguém que o cuidado com a saúde do coração é fundamental para uma vida saudável. Mas saber como cuidar do seu coração nem sempre é fácil. Por isso, hoje vou compartilhar com você 4 dicas de saúde do coração que podem ajudar a melhorar sua qualidade de vida.
🙃🩺❤️

🤰💕 A gravidez é um momento de muita alegria e expectativa, mas também de grande responsabilidade. É durante esse período que o bebê se desenvolve e cresce, e é por isso que é tão importante tomar alguns cuidados específicos para garantir a saúde da mamãe e do bebê. 🌟👶

Um dos pontos mais importantes a se prestar atenção é na saúde do coração. Durante a gravidez, as mulheres estão mais propensas a desenvolver problemas cardíacos, como hipertensão arterial e arritmias. Por isso, é essencial f**ar na

Algumas medidas básicas que toda gestante deve tomar são:

Controlar a pressão arterial 📊
Evitar o estresse 😌
Manter uma dieta saudável e equilibrada 🥗🍏
Praticar atividade física regularmente 🏃 ♀️💪
Evitar o consumo de bebidas alcoólicas e cigarro 🚭🍷
Além disso, é importante que as futuras mamães procurem um cardiologista para fazer um acompanhamento periódico durante a gravidez. Esse especialista irá avaliar o estado de saúde do coração da gestante e orientá-la sobre os cuidados necessários. 🩺💬

Se você conhece uma futura mamãe que precisa ver essas informações, compartilha com ela! Essa é uma excelente oportunidade para que ela comece a se preparar

🩺👉As doenças cardíacas estão entre as principais causas de morte no mundo. Por isso, é importante conhecer seus sintomas e procurar ajuda médica o mais rápido possível. Confira a seguir os principais sintomas de doenças cardíacas:

- Dor no peito: A dor no peito é o sintoma mais comum de doenças cardíacas. Ela pode ser sentida de diversas formas, como ardência, aperto ou pressão no peito.

- Falta de ar: Uma das consequências da dor no peito é a falta de ar. Quando o coração não consegue bombear sangue com suficiente força, a quantidade de oxigênio no sangue diminui, o que causa falta de ar.

- palpitações: As palpitações são um dos sintomas da arritmia cardíaca, que é um problema no ritmo do coração. Elas podem ser sentidas como um batimento forte no peito ou como um "burburinho" no ouvido.

- Tontura: A tontura é outro sintoma comum de doenças cardíacas. Ela pode ser causada por falta de oxigênio no sangue ou por problemas no equilíbrio.

- Náusea e vômito: A náusea e o vômito podem ser sinais de que o coração não está recebendo sangue suficiente.

- inchaço nas pernas: O inchaço nas pernas é um sintoma comum de doenças cardíacas. Ele pode ser causado pelo acúmulo de líquido nos vasos sanguíneos, o que dificulta a passagem do sangue.

- fraqueza e cansaço: A fraqueza e o cansaço são sintomas comuns de problemas cardíacos. Eles podem ser causados por falta de oxigênio no sangue ou por uma diminuição na quantidade de sangue bombeada pelo coração.

Se você apresenta qualquer um dos sintomas acima, não ignore e procure imediatamente um médico. As doenças cardíacas podem ser graves e podem levar à morte se não forem tratadas adequadamente.

🚫 Quem fuma regularmente está em risco de sofrer diversos problemas de saúde, entre eles, o aumento do risco de ter um infarto. Isso acontece porque o cigarro causa diversos danos ao nosso organismo, entre eles, a diminuição da oxigenação do sangue e o aumento da pressão arterial.
❤️
Mas os perigos do tabagismo não param por aí. Além de aumentar o risco de ter um infarto, o cigarro também aumenta o risco de ter outros problemas cardíacos, como arritmias, derrames e insuficiência cardíaca.

Por isso, se você fuma, é importante procurar um cardiologista para saber mais sobre como cuidar da sua saúde. Existem diversos tratamentos disponíveis que podem ajudar a prevenir ou a minimizar os danos causados pelo cigarro.

Portanto, se você quer cuidar do seu coração, procure deixar de fumar o quanto antes. Os benefícios para a sua saúde serão imensos.

🩺❤Apesar de não haver uma fórmula mágica para garantir a saúde do coração, existem diversas estratégias que podemos adotar para diminuir o risco de contrairmos uma doença cardíaca. Vamos conferir algumas dicas?

Comece hoje a cuidar mais da sua saúde!👇👇

⚖️ Mantenha um peso saudável: se você estiver acima do peso, tente perder alguns quilos. O excesso de gordura no corpo aumenta o risco de doenças cardíacas.

🏋️‍♀️ Faça exercícios físicos regularmente: pelo menos 30 minutos de exercícios moderados por dia podem ajudar a reduzir o risco de problemas cardíacos.

🚬 Evite o cigarro: o fumo é um dos principais responsáveis pelo desenvolvimento de doenças cardíacas.

🥦Tenha uma alimentação saudável: inclua na sua dieta alimentos com baixo teor de gordura saturada e colesterol, como frutas, vegetais e carnes magras.

🩸Controle a pressão arterial e o colesterol: monitorar a pressão arterial e os níveis de colesterol é fundamental para prevenir doenças cardíacas.

Além dessas estratégias, é importante visitar o médico regularmente e realizar os exames de rotina. Cuidar da saúde do coração é fundamental para garantir uma vida saudável!

🩺👉❤Vamos dissipar mitos e trazer luz sobre a prevenção e o tratamento das doenças cardiovasculares.

E compartilhe essa publicação, essas informações podem salvar vidas ❤🩺👉

🩺👉Quer saber como controlar o açúcar no sangue e proteger o coração❤? Saiba que a diabetes e a saúde cardiovascular estão diretamente ligadas.
Por isso, é importante ter um controle rigoroso do diabetes para diminuir as chances de ter pr0blemas cardíacos.

O açúcar no sangue elevado pode danif**ar as artérias e levar a um maior risco de infarto ou derrame. Por isso, é importante manter o diabetes sob controle para diminuir os riscos de pr0blemas cardíacos.

Além disso, é importante praticar exercícios físicos regularmente e ter uma alimentação saudável. Evite alimentos ricos em gordura e sal e opte por frutas, legumes e carnes magras.🍏🍎🍐🍉

Você já foi ao seu cardiologista ? A maioria das pessoas com diabetes não procura o cardiologista, apesar de serem os médicos mais indicados para o tratamento de problemas cardíacos. Procure um especialista para que ele possa orientar você sobre os cuidados necessários para a sua saúde cardiovascular.

⚠Coisas que todo fumante deveria saber, sobre a saúde do coração⚠
❤️‍🩹 Os fumantes têm até duas vezes mais chances de ter pr0blemas cardíacos do que os não-fumantes.
🚑 Os fumantes têm mais chances de sofrer um ataque cardíaco ou um derrame.
🩺 Os fumantes têm mais chances de desenvolver doenças cardíacas, como a hipertensão e a insuficiência cardíaca.
😞Os fumantes têm mais chances de m0rr3r de um pr0blema cardíaco do que de qualquer outra causa.
👉👉Se você é fumante e ainda não fez seus exames cardiológicos vá o quanto antes. Os exames podem detectar problemas cardíacos e ajudar a preveni-los.

🩺❤Qual foi a última vez que você foi a um cardiologista? 🧐Saiba que é importante ir ao médico periodicamente, especialmente se você tem problemas de coração. Procure um cardiologista de sua confiança e faça seus exames. Com os avanços da medicina, é possível prevenir e tratar diversos problemas cardíacos. Não ignore seus sintomas!

🩺❤ A insuficiência cardíaca é uma condição na qual o coração não bomba sangue suficiente para o restante do corpo.

Os sintomas podem incluir falta de ar, cansaço extremo, inchaço nas pernas e nos pés, ganho de peso inexplicável e tontura.

👉A insuficiência cardíaca pode ser causada por diversos problemas, incluindo doenças cardíacas, derrames, doenças do rins e doenças do pulmão. ⚠️É importante reconhecer os sintomas da insuficiência cardíaca e procurar ajuda médica o mais rápido possível.
👇👇
O tratamento para a insuficiência cardíaca depende da causa da doença. Pode incluir medicamentos, cirurgia ou acompanhamento de um especialista em insuficiência cardíaca.

É importante manter uma dieta saudável e exercitar-se regularmente se você tem insuficiência cardíaca. Além disso, é fundamental tomar seus medicamentos como prescrito pelo seu médico.

Faça seus exames para saber como anda a saúde do seu coração!

🩺 Infarto é a principal causa de m0rte entre as mulheres no Brasil. Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), o número de mortes por infarto entre mulheres de 18 a 55 anos cresceu 22,5% nos últimos dez anos. Essa é uma realidade preocupante e que devemos nos mobilizar para mudar.❤👇

👩‍🦰Mas como? Primeiramente, é importante que as mulheres saibam os fatores de risco para o infarto. São eles: idade, histórico familiar, tabagismo, hipertensão arterial, diabetes, colesterol alto, obesidade e sedentarismo.

Depois, é essencial que elas busquem o diagnóstico precoce e, caso apresentem qualquer um dos sintomas do infarto, procurem ajuda médica imediatamente. Pois quanto mais cedo for tratado o infarto, melhores são as chances de sobrevivência.
Não podemos deixar que mulheres continuem sofrendo com esse problema.

Por isso, é importante que todas estejam atentas aos sinais do infarto e se mobilizem para mudar esse cenário.
Juntas, podemos vencer o infarto!🩺❤📲

⚖️Confira essas dicas práticas para melhorar sua saúde cardiovascular ❤🩺😊

Não esqueça de compartilhar essa informação 📲

🩺A consulta com uma cardiologista é essencial para verif**ar o estado do coração e prevenir problemas cardiovasculares.

👉Os principais benefícios da consulta com uma cardiologista são:

✅ Verif**ar o estado de saúde do coração
✅ Prevenir problemas cardiovasculares
✅ Receber orientações sobre como cuidar do coração
✅ Obter diagnósticos precisos
✅ Receber tratamento adequado

Por isso, não deixe de consultar um cardiologista regularmente para manter o seu coração saudável!

👉👉 Pré-diabete é um estágio de risco para o desenvolvimento da diabete tipo 2, uma doença crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, é caracterizada por um aumento da glicose no sangue, que pode levar à diabete se não for tratada. Essa comorbidade pode ser detectada através de um simples exame de sangue. Se detectada a pré-diabete, é importante iniciar o tratamento quanto antes para reduzir o risco de desenvolver a diabete.
✅O tratamento para inclui mudanças na dieta e na atividade física, e às vezes também medicamentos. Se você é portador da pré-diabete, é importante seguir as recomendações do seu médico para evitar o desenvolvimento da diabete. As recomendações do médico incluem: - Mudanças na dieta, com a redução de alimentos ricos em açúcar e gordura; - Aumento da atividade física; - Controle do peso; - Monitoramento da glicose no sangue. Por fim, lembre os leitores da importância de consultar um médico para obter mais informações sobre o assunto e iniciar o tratamento quanto antes.

👉 Monitorar os níveis de gordura no sangue é importante para manter a saúde em dia, pois estes podem indicar o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Para incentivar as pessoas a realizarem este monitoramento, é importante destacar os benefícios da ação:

- redução do risco de doenças cardiovasculares;
- redução do risco de diabetes;
- redução do risco de acidente vascular cerebral (AVC);
- redução do risco de morte prematura.

Portanto, para manter a saúde em dia, é importante monitorar os níveis de gordura no sangue. Para isso, basta fazer uma simples e rápida coleta de sangue. E os benefícios da ação são inúmeros!

👉Sopro no coração é um ruído anormal que pode ser escutado durante a auscultação do tórax.
O som pode ser semelhante ao de um motor acelerado e pode ser ouvido tanto no lado direito quanto no lado esquerdo do coração ❤
É diagnosticado após a avaliação de um médico, que deve ouvir o coração do paciente com um estetoscópio e solicitar uma radiografia do tórax.

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Os tipos de sopro no coração podem ser:

sopro sistólico: é um ruído que pode ser escutado durante a contração do coração (sístole). Esse tipo de sopro é caracterizado por um som agudo e alto.

sopro diastólico: é um ruído que pode ser escutado durante a relaxação do coração (diástole). Esse tipo de sopro é caracterizado por um som baixo e lento.

❤👉 Anemia e deficiênc1a de ferro são pr0blemas comuns em pacientes com insuficiência cardíaca.
A anemia é causada pela deficiênc1a de sangue e o ferro é essencial para a formação de hemoglobina, que transporta oxigênio para todas as células do corpo.
👇👇👇
Sem hemoglobina, as células não podem funcionar adequadamente e você se sentirá cansado e fraco.
Para reduzir o r1sco de anemia e deficiência de ferro, é importante comer alimentos ricos em ferro.
Os alimentos ricos em ferro incluem: carne vermelha, aves, peixes, frutas secas, legumes, feijões e nozes🥗🍲🍜.
Também é importante manter uma dieta saudável e equilibrada, evitando alimentos gordurosos e refinados.
👉👉Se você estiver sentindo os sintomas da anemia ou deficiênc1a de ferro, não hesite em procurar ajuda médica.
Os médicos podem diagnosticar o problema e prescrever o tratamento adequado.

👉As pessoas que cuidam da saúde do seu coração ❤️ estão em melhor forma física e mental.

É por isso que é importante pensar nas suas escolhas e nos seus hábitos de vida. Responda essas perguntas e pense sobre como melhorar a saúde do seu coração (Arraste para o lado)

🫰Apesar de ser um problema grave, existem muitos mitos e verdades sobre ele que acabam dificultando a sua prevenção.

Para esclarecer esses pontos, separamos os principais mitos e verdades sobre infarto:
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❌MITO❌: O infarto é um problema exclusivo dos idosos.

✅VERDADE✅: O infarto não escolhe idade. Ele pode acontecer em qualquer pessoa, de qualquer idade.

❌MITO❌: O infarto é uma doença hereditária.

✅VERDADE✅: O infarto não é uma doença hereditária. Ele pode ser causado por vários fatores, como o sedentarismo, o estresse e o tabagismo.

❌MITO❌: O infarto é uma doença rara.

✅VERDADE✅: O infarto é uma doença bastante comum. Cerca de um milhão de brasileiros sofrem com ele a cada ano.

❌MITO❌: Quem tem infarto nunca mais anda.

✅VERDADE✅: Quem sofre de infarto passa por um tratamento e, com os cuidados adequados, pode ter uma vida normal.

❌MITO❌: O infarto é uma doença fatal.

✅VERDADE✅: O infarto é uma doença grave, mas com tratamento adequado, a maioria das pessoas sobrevive.

Tem alguma dúvida? deixa aqui nos comentários 👇👇👇

📍O estresse crônico pode causar diversos problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas, diabetes, obesidade e até mesmo câncer. Por isso, é importante aprender a lidar com os fatores estressantes para minimizar seu impacto na saúde.❤

👇Abaixo estão 7 dicas para minimizar o estresse:

1. Mantenha uma rotina saudável 🏃

Uma rotina saudável ajuda a manter o equilíbrio emocional e reduz o estresse. Tente dormir e acordar sempre na mesma hora, praticar exercícios físicos regularmente e comer uma dieta balanceada.

2. Organize sua vida 💁

Tente organizar sua vida da melhor maneira possível. Tenha horários para tudo: trabalho, estudos, lazer, etc. Quando tudo está planejado, você f**a menos estressado porque sabe exatamente o que tem que fazer e quando.

3. Respire fundo 🍃

Respirar fundo ajuda a acalmar a mente e o corpo. Quando você está ansioso, respire fundo diversas vezes para acalmar-se.

4. Faça pausas ✋

Tente reservar alguns momentos do seu dia para fazer pausas. Isso ajuda a descansar a mente e o corpo. Tome um café, leia um livro ou simplesmente descanse por alguns minutos.

5. Mantenha uma atitude positiva 🫰

Mantenha uma atitude positiva em relação às situações estressantes. Pense que é possível resolver o problema e que você é capaz de lidar com ele.

6. Diminua a carga de trabalho 👩‍🔧

Se você está sobrecarregado no trabalho, tente diminuir a carga. Deixe para resolver os problemas mais urgentes e delegue tarefas para os outros membros da equipe.

7. Busque apoio 🤷‍♀️

Se você está sofrendo com o estresse, busque apoio de amigos, familiares ou profissionais. Eles podem ajudá-lo a lidar com os problemas e a reduzir o estresse.

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Você sabe o que é ECG e Holter?
💁‍♀️Esses são exames muito importantes para avaliar a saúde do coração.

📍O ECG (eletrocardiograma) é um exame simples e não invasivo que mede a atividade elétrica do coração. Ele é usado para avaliar o ritmo cardíaco, a frequência cardíaca e detectar possíveis anormalidades no coração.
📍Já o Holter é um exame que monitora o ritmo cardíaco por um período prolongado de tempo, geralmente 24 horas. Ele é muito útil para detectar arritmias cardíacas que podem ocorrer esporadicamente, mas que podem ser difíceis de diagnosticar em um exame de ECG comum.
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Ambos os exames são importantes para avaliar a saúde do coração e podem ajudar a identif**ar problemas precocemente, antes que eles se tornem mais graves.
Se você tem histórico de doenças cardíacas na família ou está com sintomas como palpitações ou falta de ar, converse com seu médico sobre a necessidade de realizar um exame de ECG ou Holter.

Cuide do seu ❤️ e previna doenças cardíacas!

As gorduras podem ser prejudiciais à saúde porque causam diversos problemas, como o aumento do colesterol ruim e da pressão arterial, além de favorecer o aparecimento de doenças cardiovasculares.
Por isso, é importante mudar os hábitos alimentares e ingerir menos gorduras. Uma alimentação saudável é aquela que privilegia os alimentos in natura, como frutas, verduras e legumes, e reduz a ingestão de alimentos industrializados, ricos em gorduras e açúcares.
Com uma alimentação saudável, é possível perder peso e melhorar a saúde.
Mude seus hábitos e tenha uma vida mais saudável!

Colesterol alto é um problema de saúde cada vez mais comum, especialmente nos países desenvolvidos. Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, cerca de 60% da população brasileira tem colesterol alto, isto é, acima dos 200 mg/dL.

A elevação do colesterol é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, como infarto do miocárdio e derrame. Por isso, é importante ir a um cardiologista regularmente e fazer os exames de sangue que identifiquem o problema.

O colesterol alto pode ser controlado com mudanças na alimentação e no estilo de vida. É importante evitar alimentos gordurosos e ricos em açúcar, beber muita água e praticar exercícios físicos regularmente.

Cuide da sua saúde! Faça os exames regularmente e cuide do seu coração.

📍A pressão alta é uma doença em que a pressão do sangue nos vasos sanguíneos é mais alta que o normal. A pressão alta pode danif**ar os vasos sanguíneos e os órgãos, como o coração, os rins e o cérebro.
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📍Quais os sintomas da pressão alta?

Os principais sintomas da pressão alta são dor de cabeça, tontura, náusea e vômito.

📍Como a pressão alta pode ser tratada?

A pressão alta pode ser tratada com mudanças na dieta, exercícios físicos, medicamentos e, em alguns casos, cirurgia.

Agende uma consulta cardiológica e faça os exames de rotina. A pressão alta pode ser tratada e você não precisa sofrer mais.

👉Controlar a pressão arterial é essencial para manter a saúde do coração. A pressão arterial elevada é um fator de risco para doenças cardíacas, derrames e outras complicações de saúde.

Felizmente, existem medidas que você pode tomar para controlar sua pressão arterial

O sopro no coração é um problema cardiovascular que afeta cerca de 2% da população mundial. Muitos pacientes relatam sentir falta de ar, cansaço e palpitações. Esses sintomas podem ser consequência de diversos problemas cardíacos, incluindo estreitamento da artéria que leva sangue ao coração (aterosclerose), um tumor no coração ou um defeito congênito.

O diagnóstico do sopro no coração pode ser feito por meio de diversos exames, como o eletrocardiograma (ECG), a ecocardiografia e a tomografia computadorizada. Esses exames podem ajudar o médico a identif**ar a causa do sopro e a indicar o melhor tratamento para cada caso.

Marque uma consulta com o seu médico e realize os exames necessários para identif**ar o problema. O diagnóstico precoce é fundamental para garantir um tratamento adequado e evitar problemas maiores.

📌 O estresse pode afetar a saúde do coração de diversas maneiras.

Quando estamos estressados, nosso corpo produz hormônios do estresse, como a adrenalina e o cortisol, que aumentam a frequência cardíaca e a pressão arterial. Com o tempo, esse aumento na pressão arterial pode levar a danos nos vasos sanguíneos, aumentando o risco de desenvolver doenças cardíacas. Além disso, o estresse também pode levar a comportamentos prejudiciais à saúde do coração, como o consumo excessivo de álcool, tabagismo e alimentação pouco saudável.

👉Por isso, é importante adotar técnicas de gerenciamento de estresse, como a prática de exercícios físicos, meditação e terapia, para manter a saúde do coração em dia

📍Os sintomas cardíacos em mulheres podem ser diferentes dos sintomas que os homens apresentam.
Em algumas mulheres, os sintomas podem ser leves ou até mesmo imperceptíveis. Por isso, é importante conhecer os sinais de alerta e estar ciente dos fatores de risco.