Rezpir

Essa semana temos Murph, então, nada melhor do que começarmos com dicas!!

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16/12 - Murph Rezpir 2023

Se você ainda não fez a sua inscrição, corre que ainda tempo!
Entre em contato com nossos coaches e já agende o seu horário.

"Encare cada desafio como uma oportunidade de crescimento, e descubra a força que existe dentro de você para superar qualquer obstáculo."

Prepare-se para o desafio épico que está chegando ao nosso box! 💪 Esteja pronto para enfrentar o Murph, um WOD que vai testar seus limites e honrar aqueles que serviram.

🖊️ Caso seja nosso aluno e ainda não tenha feito sua inscrição, entre em contato conosco que te enviaremos o link.
🗓️ Anota aí: 16 de dezembro de 2023, será O dia!

Inicie a sua semana igual estas turmas aqui!

Alto astral e muita energia!

Obrigado time, vocês são demais! 👏👏

Que sigamos com o espírito alegre, feliz e que possamos desfrutar de todos os instantes da vida. Igual quando éramos crianças!

Ótimo feriado a todos!

Remar na água é uma modalidade de resistência de força; bem antiga, criada pelos egípcios e faz parte dos Jogos Olímpicos que assistimos na TV de quatro em quatro anos! 🎖️

O remo na água é praticado em embarcações estreitas, nas quais os atletas usam os braços, tronco e pernas para moverem o barco o mais rápido possível, em geral em lagoas, rios, enseadas e também no mar. 🚣‍♀️

Como é uma modalidade que depende muito das condições ambientais para ser praticado como vento, chuva e frio, a utilização de alternativas para a prática em ambientes fechados torna-se importante nesse esporte. Aí que entra o ergômetro de remo! 🧐💭

Em 1981 (faz tempo!) foi inventado o modelo que se tornaria tão popular nos dias de hoje: o Concept2 Indoor Rowing.

Ele utiliza a resistência do ar para simular a resistência da água. A dinâmica é um pouco diferente, pois há uma manopla em vez de pás. A técnica do indoor é mais simples do que outdoor. Não há desequilíbrio e não precisa saber nadar para praticar! 😉

E aí, sabia destas diferenças?

Quer conhecer um pouquinho mais sobre a galera que cuida de nós aqui dentro?

Se liga aí no carrossel! 😉

Deixa nos comentários um "carinho" sobre essa equipe!

Confere aí 6 gastos no seu dia a dia 🤑‼️

Na Rezpir você vai investir⚡R$8,33 😱‼️
Isso mesmo! Para cuidar da sua saúde, do seu físico e aumentar sua força para melhorar a qualidade de vida você tem um custo de menos que um açaí por dia! 🤩

Inclua o treino na sua rotina. 👊

Bora fazer este investimento na sua vida? 💪

Conheça nossos planos 💪

4 modalidades de planos para cuidar da pessoa mais importante da sua vida, VOCÊ 💛

-Plano: 12 check-ins
-Plano: Casal
-Plano: Semestral
-Plano: Mensal

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Se liga nos próximos eventos que vão rolar aqui na rezpir! ⚡️

Maiores informações serão lançadas no decorrer das semanas 🤩👊

Busque aqui a palavra que vai definir sua competição, e compartilhe aqui nos comentários! 👀 🏃🏻‍♀️🏃🏻

Rezpir tem um time de campeões!

E também tivemos competição neste final de semana!

Aluno participou no sábado do Syna Challenge lá na em Porto Alegre na categoria individual elite. Parabéns ! Trouxe o trouféu🏆 de primeiro lugar🥇 para a Rezpir‼️

E domingo, o aluno participou do campeonato gaúcho, porém no ciclismo 🚵‍♀️ e também trouxe o troféu 🏆 de primeiro lugar 🥇 para casa!

Parabéns para a dupla! Orgulho de terem vocês se preparando aqui conosco! 😉

Dia: 18/08/2023 🗓️⚡️

Tá quaseee! Faltam apenas 2 dias 🔥

Sexta-feira dia 18/08/2023! 💛

Atração confirmada, para curtir junto essa noite que irá ficar marcada 🎶⚡️

Grupo situação não poderia deixar esse evento passar em branco, então bora curtir e festejar junto com os melhores🎉🎊

Bora curtir juntos essa data 🤩💪🏼

Tá quaseee! Faltam apenas 2 dias 🔥

Sexta-feira dia 18/08/2023! 💛

Atração confirmada, para curtir junto essa noite que irá ficar marcada 🎶⚡️

Grupo situação não poderia deixar esse evento passar em branco, então bora curtir e festejar junto com os melhores🎉🎊

Bora aproveitar esse situação e curtir um pagodinho 🤩💪🏼

Tá quaseee! Faltam apenas 3 dias 🔥

Dia 18/08/2023!

Treino, confraternização, comida boa e música! Tudo de bom, unidos em um único lugar! E também teremos um box convidado ⚡️

Esperamos vocês, para confraternizar e celebrar conosco e além disso convidar 3 amigos, para sentir junto a energia que nosso box transmite 🖤

Podemos confirmar sua presença? ⚡

Não é apenas uma data! ⚡️

É o dia de comemorar e celebrar a vida!

Nesse dia especial convidamos vocês alunos para vir no Treinão que teremos ás 18:30 e depois disso se deliciar com o lançamento do novo cardápio do LounGe Rezpir e teremos música ao vivo, gente boa e alegria:

Pra quê coisa melhor? 🥳 Boraaa comemorar esse grande dia com os melhores ReZpire ⚡

Te vejo dia 18?

Sem filtro pra essa turma linda!

20 de julho: dia de abraçar aqueles que estão juntos para qualquer hora e tornando nossos treinos e dias mais felizes. 💪🏋🏻‍♀️🏋🏻

É assim amizade verdadeira. Um sentimento bom que torna nossas vidas mais fáceis e treinos mais divertidos. 🤩👊

A amizade vale a pena porque faz nossa existência ganhar sentido. Feliz dia do amigo! 💛⚡

E teve treino junino na Rezpir! Com direito a quentão, comidinhas típicas e claro aquele treinão ⚡️

Parabéns galera por agir e além disso, entrar na brincadeira, vindo treinar caracterizado!

Tivemos até o prêmio de um Grip pra o aluno + caracterizado 😍

É arraia na Rezpir 🥜🍷🏋🏻‍♂️⚡️

Neste sábado teremos um treino junino, com direito a mimos deliciosos juninos! Além de um prêmio 😮

Ou seja, esse treino será a caráter! Quem vier mais caracterizado em clima junino, vai ganhar um grip de couro, para potencializar mais ainda seus treinos 😮😮 que convenhamos, nunca é demais!

Meninas de trança de São João, make e claro, usem a criatividade para seus looks hehe!

Os juízes serão nossos coaches 👩🏻‍⚖️🧑🏻‍⚖️

E depois desse treinão, teremos quentao, paçoca, pipoca, bolo, pra confraternizarmos juntos 🥂

Gostaram? 💛

É um grande dia para você conhecer a Rezpir ⚡️ marque sua aula experimental nos chamando no Instagram ou WhatsApp, através do link da bio!

Vamos? ❤️

Você é único!

Então em cada aula você recebe seu imã personalizado para ser colocado na turma do dia 😍

Legal né? Já escolheu seu foto para quando fechar seu início de cuidado de saúde e físico, com nós?

Isso é Rezpir ⚡️

Amor está no ar, devido ao dia dos namorados, segunda-feira você poderá trazer seu amor para treinar junto com você 🏋🏻‍♀️

Além de vocês desfrutarem de um momento de bem-estar juntos, as estatísticas mostram que casal que treina junto, *evolui* junto! 👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻

E pra ficar melhor ainda, se seu amor virar oficialmente aluno Rezpir na *segunda*, ele vai poder escolher seu presente 🎁, camiseta, cuia ou garrafinha! ⚡️😲

Imperdível não é mesmo? Quer um presente de dia dos namorados melhor que esse? ❤️

Neste final de semana, os atletas Alan Kanno (Coach Rezpir) e Gustavo Flores (Aluno Rezpir) foram nos representar em Goiás no campeonato nacional MONSTAR GAMES.🏋🏻💪🏻🚀

Fizemos esse post para parabeniza-los e dizer o quanto são incríveis ⚡️
# Rezpiroficial

Nos inspiramos no insta da Metodologia P9 e fizemos esse post sobre o artista coach 🧙

Ele que comanda a aula e faz a magia acontecer, onde a formação não é suficiente, tem toda a arte por detrás ✨

Nossos coaches possuem formações internacionais e que corre em suas veias

Começar a treinar já é muito bom! Cuidar da sua também! E ganhar presente?

É uma maravilhaaaa! 🎁

Então a partir de hoje (17/04) até dia 30/04 ou até quando durar nossos estoques 🫢🙅🏻‍♀️você que decidir cuidar de você, da sua saúde e físico, vai ganhar um presente!

Uma linda camiseta Rezpir, para você já ir fardado 🫡 para o treino! 🏋🏻‍♂️

Gostou?! Só fechar teu plano com a gente ❤️

Ótimo início de semana galera 🚀

Que a Rezpir é a evolução do Crossfit todos já sabem!

Mas sabe aquela aula animada, descontraída, que faz a gente trabalhar todo o corpo e queimar MUITA CALORIA (corpos do verão são construídos agora 😏), sim a Rezpir já da essa aula!

Mas sempre podemos mais! Então o Rezpir Action foi criado!

Você que nunca treinou ou já treina, vai poder ter a experiência de queimar muita caloria e trabalhar todo corpo, nessa nova metodologia!

Nossa aula inaugural será sábado (01/04) as 11:00, onde você que quer começar, mas não conhece nosso box, só precisa se inscrever e trazer 1kg de alimento não perecível!

Além de você se ajudar, vai ajudar o próximo!

Boraaa? ⚡️🏋🏻‍♂️