Psicólogo.Juniorminin

Olá, caros (as) leitores (as)! 🗣

DESATIVAREI esse perfil profissional por um tempo.

✍ Criei ele há alguns anos, fruto do meu desejo de escrever e de divulgar o meu trabalho.

📱📕CONTINUAREI oferecendo atendimento psicológico ON-LINE normalmente, tanto para meus pacientes atuais, quanto para pacientes novos, e meu contato profissional permanece o mesmo: 69-99399-7408.

Agradeço a cada um que acompanhou minhas postagens!

Foi um perfil basicamente produzido por meio da linguagem escrita e quase nada em vídeos, essa foi a ideia desde o começo: priorizar a escrita por ser algo que muito me realiza, satisfaz.

Entretanto, esse perfil cumpriu a sua função por enquanto e foi ótimo.

Espero que continuem se nutrindo da psicologia e de outras profissões relacionadas à saúde, bem-estar e desenvolvimento.

Um abraço a cada um,

Junior

Em 2022, completaram-se 60 anos da regulamentação da psicologia no Brasil.

Uma das coisas que deixam a vida mais doce.

Algumas pessoas desenvolveram mais o intelecto do que o emocional.

São pessoas inteligentes do ponto de vista da lógica, do raciocínio e da aquisição/produção de conhecimento, mas possuem dificuldade de identif**ar, compreender e lidar com as próprias emoções ou com as emoções dos outros.
São pessoas que cometem, com frequência, erros de interpretação emocional, comunicam-se mal em assuntos sentimentais/emocionais ou se comportam de forma inadequada em situações que envolvem a compreensão e expressão de emoções/sentimentos.

O QUE FAZER?

Viver exige de nós os dois: o intelecto e o lado emocional.

Aos que precisam se desenvolver mais emocionalmente, existem estratégias, tais como:

-Fazer Psicoterapia

-Prestar atenção nas próprias emoções e nas emoções dos outros: expressões físicas (corporal) e expressões verbais das emoções (faladas ou escritas).

-Pedir feedback dos outros, como, por exemplo: “Eu entendi que você está se sentindo chateado porque eu fiz isso. É assim que você está se sentindo?”; “Eu estou me sentindo como se tudo estivesse desmoronando. Você entende o que quero expressar quando digo isso?”

-Ler a respeito das emoções/sentimentos

-Conhecer outras culturas, formas de pensar e de sentir

-Relacionar-se com as pessoas; conhecer pessoas novas

Abraço,

JUNIOR CESAR MININ
Psicólogo - CRP 24/01116
Mestre em Psicologia
Psicoterapeuta Junguiano



Fonte da foto: www.pexels.com (site gratuito)

ANSIEDADE

Algumas pessoas se sentem tão ansiosas que é como se a ansiedade preenchesse quase todos os espaços do cotidiano. Ela vem e volta, num ritmo incessante, marcando presença mesmo quando não é desejada, quando não é convidada.

O que fazer?

Negar que a ansiedade existe não resolve o problema. A ansiedade deve ser desvelada, conscientizada, percebida em suas nuances e características, o que exigirá esforço da pessoa ansiosa em busca de compreender quais os movimentos de sua alma que estão por trás dos sintomas ansiosos. É a psique falando por meio da ansiedade.

Junior Cesar Minin
CRP 24/01116



Fonte da imagem: www.pexels.com

Trecho do livro "Doses Reflexivas: Um incentivo ao autoconhecimento" - Volume 02, Junior C. Minin:

"NÃO É PRECISO TER MEDO de embarcar numa jornada de conhecimento de si, apesar deste medo ser completamente compreensível e surgir de vez em quando, afinal, a vida é complexa, as emoções são complexas e, ao longo da existência, é esperado que o ser humano sinta medo de tempos em tempos diante dos desafios e entraves."

"Aliás, o medo, até certo ponto e se usado de forma adequada, é extremamente
necessário e saudável – veja, quando você pega o carro, por exemplo, é importante que sinta certo grau de medo para que permaneça alerta e dirija com
cuidado."

"Entretanto, algumas pessoas sentem um medo paralisante diante do desafio de conhecerem mais a si mesmas. Neste caso, o medo está sendo prejudicial
por estar bloqueando o caminho do crescimento e desenvolvimento. Mas até mesmo no campo do autoconhecimento é recomendável sentir uma certa dose de medo para que a pessoa não comece a ‘apelar’ para qualquer coisa com a justif**ativa de se conhecer, isso é perigoso. É arriscado entrar em qualquer atividade oferecida por aí no campo do autoconhecimento."

"Sempre que você desejar conhecer mais a si e crescer emocionalmente, busque vínculos, pessoas e atividades que sejam saudáveis, cuidadosas e ef**azes. Tome
cuidado, sempre. Cuide-se."

Abraço,

Junior Cesar Minin
Psicólogo - CRP 24/01116
Psicoterapeuta - Psicologia Analítica

Trecho do E-book “Doses Reflexivas: Um Incentivo ao Autoconhecimento” – Volume 01:

SOBRE A PESSOA COM DEPRESSÃO QUE ESTÁ NECESSITANDO DE ATENDIMENTO PSICOLÓGICO E MÉDICO: “Após receber um tratamento psicológico e médico adequado, a pessoa vai, pouco a pouco, conseguindo vislumbrar um feixe de luz em meio a essa fria escuridão que se instalou. Depois, torna-se capaz de ver mais e mais feixes de luz, até que, um dia, esses feixes são vistos em seu conjunto: é o sol da vida que nasceu de novo. Trata-se de um renascimento lento, pois as mais profundas mudanças não acontecem com rapidez.”

Grande abraço,

Junior Cesar Minin
Psicólogo – CRP 24/01116
Psicoterapeuta Junguiano

✍Arraste para o lado para visualizar trechos do meu livro “Doses Reflexivas: Um Incentivo ao Autoconhecimento” – Volume 01.

Ou leia abaixo:

"IMAGINAR, FANTASIAR, é, segundo Jung, fundamental para a saúde psíquica e para o desenvolvimento de uma vida criativa. O que seríamos sem a imaginação? Entretanto, é preciso também “viver o mundo aqui fora”, construir relações, realizar e participar de atividades, correr atrás dos próprios sonhos..."

"O POTENCIAL DE realização na vida (relacionamento, profissão, família, etc.) depende, dentre outros fatores, da intensidade em que uma pessoa valoriza a si. Quanto menos valor uma pessoa atribui a si, mais dificuldade terá para investir na realização de seu potencial."

"Uma ferida psicológica não reconhecida conscientemente pode se transformar numa dor física extremamente intensa; um conflito poderá gerar uma dor de cabeça tão grande a ponto de impedir qualquer concentração... O corpo aumenta, intensif**a a dor ou o conflito interno, numa tentativa de mostrar o que está acontecendo."

"POR QUE É DIFÍCIL falar a respeito do que está doendo na “cabeça” e no “coração”? Por que geralmente é difícil, para uma pessoa, falar sobre sua
dor psíquica, dor esta que corre pelas veias de todo ser humano?
A resposta está na própria pergunta: é porque dói, porque mexer nisso abrirá portas angustiantes do passado, do presente e do futuro."

🗣Livro completo disponível para compra no link da BIO do Instagram .juniorminin, pelo WhatsApp 69-993997408 ou usando o link a seguir:

https://chk.eduzz.com/1820781

Ao utilizar o link de compra, digite na parte do cupom a palavra Autoconhecimento01 para receber um desconto de lançamento.

Obrigado a cada um pela confiança e por acompanhar o meu trabalho.

Grande abraço,

Junior Cesar Minin
Psicólogo – CRP 24/01116
Psicoterapeuta Junguiano

✍Escreve Marshall, no livro "Comunicação Não Violenta":

“A empatia nos permite perceber nosso mundo de uma maneira nova e ir em frente.”

Sobre isso:

Receber empatia dos outros, isto é, ser verdadeiramente ouvido e acolhido pelas pessoas contribui muito para que possamos enxergar a nós mesmos e ao mundo de uma maneira diferente.

Da mesma maneira, oferecer empatia aos outros contribui para a construção de novas perspectivas, pois, ao ouvir verdadeiramente o outro, amplio a compreensão a respeito de mim mesmo e do mundo ao redor.

JUNIOR CESAR MININ
Psicólogo - CRP 24/01116
Mestre em Psicologia
Psicoterapeuta Junguiano

“As exigências e necessidades [...] não são iguais para todo mundo. O que para uns é salvação, para outros é prisão” (Carl Gustav Jung).

Trecho literário (fictício):

“Ele precisava fazer terapia. Era óbvio que precisava. Mas como era difícil, para ele, perceber suas necessidades emocionais e as feridas psicológicas que o faziam sangrar. Ele não conseguia enxergar a si mesmo. Por eu ser uma pessoa próxima, não apenas percebia, como também vivia as consequências desse sangramento dele, conseguia sentir o seu sofrimento como se fosse um sofrimento meu.”

JUNIOR CESAR MININ
Psicólogo - CRP 24/01116
Mestre em Psicologia
Psicoterapeuta Junguiano

“As exigências e necessidades [...] não são iguais para todo mundo. O que para uns é salvação, para outros é prisão” (Carl Gustav Jung).

🗣Arraste as imagens para o lado para visualizar trechos do meu livro “Doses Reflexivas: Um Incentivo ao Autoconhecimento” – Volume 01.

Ou leia abaixo:

“As emoções, os sentimentos e os afetos estão aí, diariamente e a todo v***r funcionando em nossa psique, mesmo quando existe um processo depressivo
ou outro transtorno psicológico. A questão é conseguirmos – e para isso frequentemente é necessário ajuda – perceber, compreender e lidar com a complexa malha emocional que nos torna vivos.”

“Buscar a si mesmo, construindo um caminho de vida, é uma tarefa na qual todos estamos implicados, mesmo aqueles que não gostam disso ou não
estejam engajados por alguma razão, dificuldade ou problema. Essa busca exige deixar na vida a marca de nossa individualidade.”

“Jung destacava o papel dos complexos em nossas vidas. Quanto mais inconsciente é um complexo, maior a sua interferência negativa na vida de quem o possui. Como exemplo, imagine uma pessoa que possui um complexo de inferioridade: se sentirá inferior em diversas situações, terá dificuldade de ser criticada, etc. Se esse complexo for inconsciente, dominará a pessoa, mas, se esta tiver algum grau de consciência acerca da existência do complexo, terá a chance de transformá-lo ou dissipar sua influência negativa.”

“AS TEORIAS PSICOLÓGICAS, de um modo geral, ressaltam a importância da consciência no processo de transformação interna e externa. Assim, tomar consciência de como agimos, sentimos e pensamos é fundamental, pois, sem essa consciência, como seria possível nos tornarmos mais ativos na construção
da própria vida e na construção da sociedade e da humanidade?”

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Obrigado a cada um pela confiança e por acompanhar o meu trabalho.

Grande abraço,

Junior Cesar Minin
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Psicoterapeuta Junguiano

✍Marshall, no livro “Comunicação Não Violenta”, afirma:

“Estudos de negociações trabalhistas demonstram que o tempo necessário para atingir a solução de conflito é reduzido à metade quando cada negociador concorda, antes de responder, em repetir precisamente o que o interlocutor anterior disse”.

Frase fundamental, pois demonstra a importância de que, para construirmos uma comunicação melhor com as pessoas, evitando mal-entendidos, pode ser interessante você repetir para a pessoa o que entendeu do que ela disse. Isso pode ser aplicado tanto nas relações de trabalho quanto em outros contextos.

Exemplos:

“Você quis dizer que está chateada porque eu me atrasei na sua festa de aniversário. Você gostaria que eu tivesse chegado mais cedo. É isso?”

“Você está querendo me demonstrar que, em sua visão, as reuniões de trabalho estão sendo improdutivas e precisam ser conduzidas de outra forma, é isso?”

“Não sei se entendi bem o que você está tentando expressar. Você gostaria que eu fosse mais claro quando expresso meus sentimentos? O fato de eu não expressar bem meus sentimentos lhe deixa confuso (a)?

Grande abraço,

JUNIOR CESAR MININ
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“As exigências e necessidades [...] não são iguais para todo mundo. O que para uns é salvação, para outros é prisão” (Carl Gustav Jung).

Gosto muito de escrever e escolho com carinho os conteúdos das publicações.
Seus comentários ajudam a avaliar o processo. Sinta-se à vontade para comentar e/ou perguntar.

🙏✍️LANÇAMENTO de E-BOOK (versão PDF)

Com alegria, lanço meu livro "Doses Reflexivas: um incentivo ao autoconhecimento - Volume 01", pela Temática Editora (Rondônia).

O autoconhecimento é capaz de produzir transformações individuais e sociais. Neste livro (Volume 01), apresento breves reflexões sobre temas diversos relacionados ao processo de conhecer a si mesmo e ao mundo, tais como interioridade, construção da vida, emoções e saúde mental. O fio que conecta as diferentes reflexões é o movimento de mudança que permeia a vida, o movimento de transformação psíquico que está presente na existência de todos nós, o movimento de reflexão do qual sempre precisaremos se quisermos construir uma vida diferente. No entanto, apesar da psicologia atravessar as reflexões deste livro, não se trata de um texto teórico ou acadêmico e, apesar de eu o ter escrito durante a pandemia da Covid-19, este livro não é sobre a pandemia. Ao final da leitura, espero que você se sinta incentivado a conhecer mais a respeito de si mesmo e do mundo.

🗣️Para comprar, clique no link abaixo:

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🗣️Ou mande um WhatsApp para 69 - 993997408 que encaminho o link de compra.

✍️Este livro não está sendo vendido de forma impressa. Apenas no formado digital (PDF).

🎁Para ler um pouco antes de comprar, use o QR Code (código da imagem acima) para ter acesso às primeiras páginas do livro ou mande um WhatsApp no 69-993997408 que lhe encaminho tais páginas por mensagem.

AUTOR: Junior Cesar Minin (Psicólogo e Psicoterapeuta).

EDITORA: Temática.

LOCAL DE EDIÇÃO: Porto Velho, Rondônia.

ANO: 2023.

VOLUME: 01.

FORMATO: PDF.

QUANTIDADE DE PÁGINAS: 150 (incluindo capa, contracapa, etc).

Espero que a leitura seja agradável e contribua de alguma maneira com o seu processo de reflexão.

Abraço!!

Junior Cesar Minin
Psicólogo - CRP 24/0116
Psicoterapeuta Junguiano

✍Acima, descrevo 04 termos bastante utilizados pela Psicoterapia Junguiana.

JUNIOR CESAR MININ

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“As exigências e necessidades [...] não são iguais para todo mundo. O que para uns é salvação, para outros é prisão” (Carl Gustav Jung).

Dar asas à imaginação.
Junior Cesar Minin
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Psicoterapeuta Junguiano

Manter o sofrimento trancado a sete chaves dentro de uma espécie de ‘baú interno’, manter a dor tão ‘escondida’ que a própria pessoa se perde quando tenta encontra-la, pode ser algo perigoso, pois, uma vez negado ou 'esquecido', o sofrimento poderá criar raízes cada vez mais profundas.

JUNIOR CESAR MININ

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“As exigências e necessidades [...] não são iguais para todo mundo. O que para uns é salvação, para outros é prisão” (Carl Gustav Jung).

Insisto na importância de cada pessoa dar atenção aos próprios incômodos, conflitos e angústias. Todos os dias vejo o quão prejudicial pode ser a falta de autocuidado e de autoconhecimento. Esperar uma 'solução cair do céu' é muito arriscado, pode nunca acontecer. Então, melhor é agir o quanto antes.

JUNIOR CESAR MININ

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“As exigências e necessidades [...] não são iguais para todo mundo. O que para uns é salvação, para outros é prisão” (Carl Gustav Jung).

A técnica do desenho é amplamente utilizada pelos psicólogos. Gosto muito e aplico quando necessário.

A importância desta técnica reside na grande capacidade do desenho revelar emoções, sentimentos, pensamentos, conflitos e outros processos psicológicos.

Analisar um desenho requer cuidado por parte do psicólogo e formação teórica. Além disso, ouvir as associações que o paciente faz sobre o próprio desenho é fundamental.

JUNIOR CESAR MININ

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“As exigências e necessidades [...] não são iguais para todo mundo. O que para uns é salvação, para outros é prisão” (Carl Gustav Jung).

Fonte do design: www.canva.com

✍📕A técnica da escrita de cartas pode ser utilizada na psicoterapia.

Consiste em o paciente escrever uma carta para si mesmo ou para outra pessoa, não com o propósito de entregá-la a alguém, mas com o objetivo de elaborar emoções, pensamentos, atitudes e comportamentos.

O paciente pode ler o conteúdo da carta para o seu psicoterapeuta para pensarem juntos a respeito dos aspectos conscientes e inconscientes que foi escrito.

JUNIOR CESAR MININ

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“As exigências e necessidades [...] não são iguais para todo mundo. O que para uns é salvação, para outros é prisão” (Carl Gustav Jung).

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Psicologia não é mágica e não existem técnicas milagrosas. Psicologia é ciência, é técnica, é conhecimento baseado em pesquisas, evidências, práticas. E os resultados dependem tanto do esforço do profissional quanto do paciente.

JUNIOR CESAR MININ

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“As exigências e necessidades [...] não são iguais para todo mundo. O que para uns é salvação, para outros é prisão” (Carl Gustav Jung).

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**a

🗣✍Se você fosse completar a frase “Nunca é tarde para ______”, qual palavra escolheria?

Caso queira compartilhar, escreva a palavra nos comentários. Os comentários servem para interagirmos sobre o conteúdo das postagens.

Abraço,

JUNIOR CESAR MININ

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“As exigências e necessidades [...] não são iguais para todo mundo. O que para uns é salvação, para outros é prisão” (Carl Gustav Jung).

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✍O que seria de nós se não fosse possível sonhar, isto é, se não fosse possível construir desejos, possibilidades, caminhos?

✍O que seria da vida se a capacidade de sonhar não existisse?

Sem sonhar, o ser humano f**a preso no aqui-e-agora, f**a refém do tédio, da mesmice, da angústia.

Mas, às vezes, as pessoas precisam de ajuda, de apoio, para construir sonhos e/ou para realizá-los. Por isso vivo dizendo que o apoio é fundamental para o processo de viver.

👣Se você está precisando, busque auxílio, peça ajuda, isso não é motivo de vergonha, pelo contrário, muitas vezes é um ato de força.

Que 2023 seja um ano de muitos sonhos e que as pessoas se sintam mais à vontade para buscarem apoio quando necessário.

JUNIOR CESAR MININ

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🗣Sobre o que você anda pensando neste final de 2022?

Se quiser, escreva a sua reflexão nos comentários.

Abraço,

JUNIOR CESAR MININ

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✍📕É comum as pessoas construírem, no final do ano, uma lista de metas a serem cumpridas a partir do dia 01 de janeiro.

É uma tradição interessante e recomendo que seja feita.

Sobre como construir essa lista, algumas recomendações:

-Em cada item da lista, especifique apenas uma meta para f**ar menos confuso e mais organizado;

-Associe cada meta às possíveis dificuldades que você encontrará para cumpri-las;

-Associe cada meta aos recursos e qualidades que você já possui para fazer com que a meta seja alcançada;

-Escreva quantas metas achar necessário;

-Concentre-se em você. As metas são para você, e não para os outros.

-As metas podem ser de ordem objetiva ou subjetiva. Objetiva: são metas mais externas e práticas, como, por exemplo, “fazer mais atividade física”, “ir ao médico”, etc. Subjetiva: são metas mais ‘internas’, como, por exemplo, mudar determinada atitude, alcançar determinado padrão emocional ou cognitivo, modif**ar algum pensamento ou emoção, etc.

Espero que as orientações acima sejam úteis.

JUNIOR CESAR MININ

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Imagine que você fará uma viagem. Não para alguma cidade ou país, mas uma viagem para dentro de si. 👣👤🧚‍♂️

Será uma viagem prazerosa, mas também difícil, desafiadora e causará uma certa angústia porque você entrará em contato com dores, feridas, ansiedades, conflitos...

A ideia é, em resumo, que você volte fortalecido desta viagem.

A duração da viagem depende de cada situação, dos objetivos do paciente, das técnicas/metodologia utilizada pelo psicoterapeuta e de outros fatores.

Mas a psicoterapia, dependendo da maneira como é conduzida, permite ao paciente que faça uma viagem em direção ao mundo. De que forma?

-Auxilia o paciente a ter uma visão mais crítica e realista do mundo, das outras pessoas, da realidade;

-Auxilia o paciente a perceber aspectos do mundo;

-Auxilia o paciente a refletir sobre o local, a região e a cultura/sociedade na qual vive.

Desejo uma ótima viagem!

JUNIOR CESAR MININ

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🗣Checklist do paciente na psicoterapia on-line:

-Preparar a tecnologia

-Dedicação

-Permitir-se ser ajudado/auxiliado

-Escolher um espaço sigiloso

JUNIOR CESAR MININ

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🗣Na imagem acima, alguns ingredientes importantes da psicoterapia, dentre outros.

Parte desses ingredientes advém do paciente, e parte do psicoterapeuta.

Alguma dúvida? Poste nos comentários ou mande mensagem no privado.

Abraço,

JUNIOR CESAR MININ

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🗣Como aproveitar mais as suas sessões de Psicoterapia?

>Arraste para o lado para visualizar 04 dicas.

Abraço,

JUNIOR CESAR MININ

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“As exigências e necessidades [...] não são iguais para todo mundo. O que para uns é salvação, para outros é prisão” (Carl Gustav Jung).

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Os aspectos acima fazem parte da minha rotina como psicólogo e psicoterapeuta, além de outros aspectos. 📱📕✍

Como vocês podem ver, a graduação em psicologia não é suficiente: ser psicoterapeuta e, eu diria, ser psicólogo (independente da área de atuação) envolve um processo constante de estudo e atualização.

E também envolve uma rotina de autocuidado, incluindo fazer psicoterapia, pois, para cuidar de outra pessoa é fundamental cuidar de si.

JUNIOR CESAR MININ

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Fonte da capa: www.canva.com

✍04 fatos sobre a Psicoterapia Analítica:

-Criada por Carl Gustav Jung

-É um método dialético

-Considera os sonhos como fontes de autoconhecimento

-Atribui importância à imaginação

JUNIOR CESAR MININ

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