Psicólogo Evandro Vanderley

Alguns pacientes se perguntam o porquê de não conseguirem abandonar suas dores e vou explicar por meio de uma história 👇

Certa vez dois monges faziam uma peregrinação de pelos menos 30 dias. No segundo dia de caminhada se depararam com uma mulher em um lago se afogando. Um deles prontamente entrou na água, a salvou e a deixou margem com vida e ambos seguiram. Passado alguns minutos o outro monge o alertou:
- "Somos monges e não podemos tocar em mulheres e você tocou." Disse ele.
Eis que o salvador respondeu: -"Sim, mas ela estava se afogando."
Ambos continuaram, e no segundo dia, o monge volta a retrucar: - "Você tocou em uma mulher e não podemos."
E o monge que a salvou voltou a justificar, e dia após dia a conversa voltava a acontecer.
No vigésimo dia, o monge volta a questionar:
-"Somos monges e você tocou em uma mulher e não podemos."
Já cansado o monge rebateu:
-"Sim, eu a toquei, mas eu a larguei há 20 dias atrás e você continua carregando-a em até aqui."

Moral da história, alguns de nós estamos abraçados carregando problemas e fardos pesados, mas do qual não queremos nos libertar.
"Ah, mas não é fácil se libertar!".
Sim, eu não disse que seria fácil, nem que não haveria dor, ou que seria rápido, mas criar um movimento para esquecer é necessário.

Então, para superar um amor, a perda de um relacionamento ou de um emprego, há a necessidade de querermos fortemente um novo caminho e se for tão difícil este movimento, conte com a Psicologia, com sua fé e com quem te ama.

Quando algo não der certo em sua vida, não entenda como derrota, mas sim novo direcionamento. As perdas nos direcionam por novos caminhos e muitas vezes até melhores. Isso vale para emprego, relacionamento e qualquer tipo de candidatura. Não veja como derrota a incapacidade do outro de enxergar suas qualidades como a ausência delas.

Galera, hoje às 20h irei fazer uma live no Facebook, Irei falar um pouco de Benefícios Socioassitenciais. Como funciona o Cadastro Único, quais benefícios, Idjovem, Bolsa família, e é claro, sobre o Auxílio Emergencial, em específico sobre calendário de saque, segunda e terceira parcelas, dentre outras dúvidas.

Deixa sua pergunta nos comentários.

Não confie nos muitos, "eu te amo". muitos dizem, eu te amo, sem amar. Preste mais atenção naqueles que te amam sem falar.

✒Adolescência: a FASE!

Primeiro temos que entender que a adolescência é um período da vida muito conturbado, no qual os jovens passam por diversas situações novas, pressões sociais e sofrem com variações de humor e crises emocionais. Para alguns, é um momento extremamente turbulento, com muitos altos e baixos. Além disso, a desregulamentação hormonal nessa fase também pode ser um dos fatores que tornam desafiador lidar com tantas emoções.

A depressão na adolescência é muito comum justamente porque é um momento no qual o jovem sofre tanto com fatores internos de autoestima e autoaceitação, como todos os fatores externos.

O terreno é fértil para a doença aflorar, mas isso não significa que todos os jovens têm depressão. Vale, no entanto, ficar mais atento durante essa fase para que determinadas situações não sejam capazes de desencadear a doença.

🛑Devemos, portanto, entender também sobre a natureza da doença.

Depressão é uma doença crônica, recorrente, muitas vezes com alta concentração de casos na mesma família, que ocorre não só em adultos, mas também em crianças e adolescentes. O que caracteriza os quadros depressivos nessas faixas etárias é o estado de espírito persistentemente irritado, tristonho ou atormentado que compromete as relações familiares, as amizades e a performance escolar.

⚠️De acordo com a “American Psychiatric Association”, um episódio de depressão é indicado pela presença de cinco ou mais dos seguintes sintomas, quase todos os dias, por um período de pelo menos duas semanas:

1) Estado de espírito depressivo durante a maior parte do dia;
Interesse ou prazer pela maioria das atividades claramente diminuídos;
2) Diminuição do apetite, perda ou ganho significativo de peso na ausência de regime alimentar (geralmente, uma variação de pelo menos 5% do peso corpóreo);
3) Insônia ou hipersônia;
4) Agitação psicomotora ou apatia;
5) Fadiga ou perda de energia;
6) Sentimento exagerado de culpa ou de inutilidade;
7) Diminuição da capacidade de concentração e de pensar com clareza;
8) Pensamentos recorrentes de morte, ideação suicida ou qualquer tentativa de atentar contra a própria vida.

Na ausência de tratamento, os episódios de depressão duram em média oito meses. Durações mais longas, no entanto, podem ocorrer em casos associados a outras patologias psiquiátricas e em filhos de pais que também sofrem de depressão.

A doença é recorrente: para quem já apresentou um episódio de depressão a probabilidade de ter o segundo em dois anos é de 40%, e de 72% em 5 anos.

Em pelo menos 20% dos pacientes com depressão instalada na infância ou adolescência, existe o risco de surgirem distúrbios bipolares, nos quais fases de depressão se alternam com outras de mania, caracterizadas por euforia, agitação psicomotora, diminuição da necessidade de sono, idéias de grandeza e comportamentos de risco.

Antes da puberdade, o risco de apresentar depressão é o mesmo para meninos ou meninas. Mais tarde, ele se torna duas vezes maior no s**o feminino. A prevalência da enfermidade é alta: depressão está presente em 1% das crianças e em 5% dos adolescentes.

Ter um dos pais com depressão aumenta de 2 a 4 vezes o risco da criança. O quadro é mais comum entre portadores de doenças crônicas como diabetes, epilepsia ou depois de acontecimentos estressantes como a perda de um ente querido. Negligência dos pais e/ou violência sofrida na primeira infância também aumentam o risco.

❓Mas o que eu posso fazer?

Primeiro temos que analisar se você está aqui na condição de pai ou preocupado com alguém, ou se é você que precisa de ajuda. Então vamos lá!?

Como pais, é muito importante não minimizar ou supervalorizar comportamentos. A depressão vai além de uma tristeza passageira. É necessário enfatizar a gravidade da doença, pois na adolescência é comum os parentes consideraram muitos dos sintomas frescura ou “drama de adolescente”. No entanto, alguns adolescentes "usam" alguns comportamentos para sensibilizar e manipular os pais. Estes últimos não estão com depressão e apenas se beneficiam do zelo e cuidado dos pais. Entender o problema é a parte central para agir de forma adequada.

Agora se você entrou aqui procurando saber mais sobre você, vamos lá! Além dos sintomas médicos acima, é importante entender que os "extremos" merecem sempre atenção. Por exemplo, se você come demais ou come de menos. Algumas pessoas quando ficam tristes comem mais para preencher um suposto "vazio" e buscarem uma satisfação momentânea. Outras, por sua vez, não comem nada, sentem falta de apetite. Isso vale para o sono, alguns dormem demais e outros não dormem, alguns se sentem ainda mais sensíveis e outros se sentem irritadiços. NÃO existe uma fórmula pronta, isso posto, sempre é importante estar atento ao que nos incomoda.

❓E se eu tenho dificuldades no diagnóstico, o que fazer?

Procurar um especialista é muito importante. Você pode ir a um especialista em saúde mental. Pode ser um Psicólogo ou um Psiquiatra, até mesmo um Neurologista.

O Tratamento é multi e interdisciplinar. Envolve psicofármacos (medicação) e psicoterapia. Enquanto a Psiquiatria entra com a medicação e outras intervenções médicas, a Psicologia (ciência que se ocupa do Comportamento Humano) lidará com questões relacionadas a complexidade da existência humana e sua personalidade. Exercício físico, esportes, terapia ocupacional e outras atividades ajudam do ponto de vista biológico e até mesmo auxiliam na Resignificação da vida.

❓Na rede de Saúde Pública, o que fazer?

Eu atuo na área social e recebo dezenas de casos no CRAS que trabalho de pessoas que procuram um Psicólogo clínico ou que atue na área da saúde. Preciso encaminhar e me deparo com um sistema de Saúde que não entendeu ainda a séria necessidade de se criar um serviço de Psicologia Clínica que atue não só em situações de saúde mental, mas que também as previnam.

Recebo encaminhamentos de escolas inclusive, me fazendo perceber que até na área da educação existe a escassez de Profissionais de Psicologia.

Pelo SUS há uma demora imensa no atendimento, no entanto, o caminho para o diagnóstico de depressão é o atendimento por um clínico geral, em uma Unidade de Saúde da Família que deverá providenciar um encaminhamento a um Centro de Atenção Psicossocial (CAPSi) que atenda crianças e adolescentes. Um trajeto difícil e complicado. Cabe mencionar que muitos clínicos gerais chegam a encaminhar erroneamente a um CRAS. Se não bastasse a confusão, os Conselhos Tutelares também o fazem.

Eu sempre atendo todos por uma questão de humanidade e compromisso com as pessoas, mas sei da imensa necessidade de fazer o ente público e seus gestores se conscientizarem da necessidade de se contratar mais Psicólogos. Os CRAS não pode continuar a ser o gargalo para todas as demandas. Isso direciona um tempo que poderia ser gasto na execução de serviços que são inerentes a Unidade.

✒Dito isso, não posso deixar de mencionar que, na dúvida, procure um Posto de Saúde. E não se esqueça, você pode se sentir sozinho nesta jornada, mas sempre poderá contar com profissionais humanos e que assumirão o compromisso com suas respectivas profissões, práticas e mais que isso, com as Pessoas.

⚠️Ainda falaremos sobre o tema. EM BREVE GRAVAREI UM VIDEO falando do assunto. Mande suas dúvidas nesse post ou pelo meu perfil no facebook no privado, caso queira preservar o anonimato, responderei Todas!

Abraços!

Primeiro devemos entender que a Infidelidade é um padrão de conduta que está ligado ao caráter do indivíduo e quando falamos de caráter é necessário saber que a mudança depende do controle interno dele próprio, exigindo deste certo grau de esforço. Em outras palavras, depende do outro querer fortemente ser fiel.

Por mais polêmico que pareça, todos nós podemos amar uma pessoa e sentir atração por outras, mas o que faz nos mantermos fiéis são questões muito pessoais: medo da descoberta, reputação, perda da pessoa e mais importante: nossa consciência.

Então, seja no namoro ou na amizade, não te aconselho a insistir em algo que só você respeita, que só você ama, que só você oferece o melhor, que só você procura, que só você se preocupa. Não estou dizendo que você deve abrir mão de quem você ama, apenas querendo que você entenda que nada forçado faz bem pra gente...E nem pro outro.

Por fim, às vezes é melhor deixar "coisas pra lá" para que "coisas melhores" possam entrar na sua vida.

Atendendo a pedidos e já que falaremos de Traição Hoje, que tal ler esse texto?

Se eu perdoaria uma traição?

Claro! Meu coração é nobre e sempre há perdão nele. Eu diria: “Amor, eu te perdoo”. Depois juntaria minhas coisas e nunca mais apareceria, mas eu perdoei, tá? Acho que não existe nada pior do que uma traição. Se dedicar, se entregar, amar a alguém e esse alguém te trair. “A carne é fraca”, justifica. A carne é fraca, mas eu sou forte e não mereço alguém assim do meu lado. Tudo bem que há os modernos que vivem em relacionamentos abertos. Se eu acredito em relacionamento aberto? Acredito! Relacionamento aberto, aberto ao fracasso, aberto ao fim, aberto a mágoa, aberto a toda falta de reciprocidade e dignidade sentimental que se possa imaginar. Afinal, o que é mesmo amar? É escolher uma pessoa entre milhões de especies disponíveis no mundo e elegê-la ao cargo máximo de estar única e exclusivamente ao seu lado. Se é pra ficar comigo e com mais todo mundo que aparecer na reta, eu prefiro ficar só! Em uma traição não importam os motivos de quem traiu, mas a dor de quem foi traído. Se traiu porque sentiu-se atraído, sinto muito, mas eu não sabia que estava namorando um imã que atrai tudo e todos, portanto, controle-se! Se traiu porque passou a gostar de outra pessoa, lamento, mas você não é nenhum líder religioso que é obrigado a amar a humanidade e, se fosse, isso excluiria o contato sexual. Traição não é oportunidade, nem escolha, é caráter “Caráter é uma linha reta, não faz curvas”. E se você gosta de andar em círculos, ande sozinho. Faça um exercício: toda vez que sentir vontade de trair, lave uma privada, pra você lembrar que toda traição termina assim: em m***a. E no amor não basta apenas dar a descarga! A questão não é ter tudo, é escolher alguém e fazer dar certo. E se você não está disposto a ficar com uma pessoa só, sinto muito te informar, mas o seu destino é morrer sozinho...