Cliniprev Porto Velho

Domingo 11 de Agosto - Dia dos Pais!!

Feliz Dia dos Pais aos nossos pacientes, médicos e colaboradores 👨‍👦‍👦👨‍👧

Prezados clientes, informamos que estamos realizando uma manutenção em nossos sistemas de telefonia para garantir um serviço ainda melhor para vocês. Pedimos desculpas por qualquer inconveniente e agradecemos pela compreensão. Estamos disponíveis via outros canais de comunicação para atendê-los. Em breve, estaremos de volta com tudo funcionando perfeitamente! 🛠️📞

Dica do Oftalmo:
Proteger os olhos é tão importante quanto aproveitar as férias! Não esqueça dos óculos de sol - eles são seus companheiros para um verão seguro e cheio de estilo. 😎🌴

Janeiro é o Mês da Visão na Cliniprev. Agende sua consulta com preço especial até 10 de Fevereiro.

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É uma honra fazer parte de uma cidade tão rica em cultura e história, a Cliniprev tem a satisfação de ajudar a cuidar da saúde e do bem-estar das pessoas que vivem aqui.
Celebrando hoje 109 anos da instalação do município, queremos homenagear a cidade que sempre nos acolheu!
Parabéns, Porto Velho!

💛 Setembro Amarelo: É hora de brilhar a luz da esperança!

ACOLHER, OUVIR, ENTENDER, APOIAR — essas palavras são o nosso compromisso neste mês e sempre.

Junte-se a nós nesta jornada de compaixão e prevenção ao suicídio. 🎗️

Se você precisa de ajuda, busque por profissionais da saúde mental. Conte com a Cliniprev.

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Você sabia que o intestino é considerado o nosso segundo cérebro e tem funções importantíssimas para nossa nutrição e defesas do organismo?

No entanto, para manter a saúde gastrointestinal, é importante fazer algumas mudanças de hábito simples:

• Escolha alimentos saudáveis;
• Escolha alimentos vegetais e proteínas magras;
• Cheque se você tem intolerância alimentar;
• Reduza os níveis de estresse.

Se você tiver preocupações persistentes com sua saúde gastrointestinal, é aconselhável procurar ajuda médica para obter orientações personalizadas e adequadas ao seu caso.

Cuide-se!

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Todo mundo sabe que consumir alimentos antioxidantes faz bem para a saúde. Agora, o segredo de aproveitar todos os seus benefícios está na maneira em como você ingere esses alimentos.

Venha conferir a maneira correta de consumir 6 alimentos antioxidantes agora, arrastando para o lado!

E aí, gostou? Você consumia esses alimentos da maneira correta? Compartilhe este post de dicas saudáveis com seus amigos e familiares! Nos siga para mais!

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No mês de setembro celebra-se a campanha Setembro Amarelo, visada à prevenção do suicídio.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que mais de 700 mil pessoas morrem por suicídio a cada ano, sendo a quarta maior causa de mortes de jovens de 15 a 29 anos de idade.

Se você precisa de ajuda, disque 188. O CVV (Centro de Valorização da Vida) está disponível 24 horas por dia no telefone e nos seguintes horários por chat: Dom. - 17h à 01h; Seg. a Qui. - 09h à 01h; S*x. - 15h às 23h; Sáb. - 16h à 01h.

A Cliniprev apoia esta causa!

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Hoje, comemoramos o Dia do Nutricionista, uma profissão que é importante para todos nós.

Agradecemos a todos os profissionais de nutrição por fazerem de seus trabalhos uma busca constante pela qualidade de vida e saúde de todos. Em especial, à Dra. Larissa Fontenele, por toda dedicação e eficiência em seu trabalho!

Feliz Dia do Nutricionista!

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Na Cliniprev, agendas estão abertas com o Dr. Alexandre Chonono. Por valores superacessíveis no particular e descontos especiais aos associados Angelus Prever. 😁

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Você já sentiu uma forte pressão no peito em momentos de nervosismo? Saiba que isso realmente ocorre e tem relação direta com o coração.

Quando entramos em um quadro de estresse, a defesa do organismo faz com que hormônios como a adrenalina e a noradrenalina sejam liberados, causando redução do calibre dos vasos sanguíneos, aumento da pressão e da frequência cardíaca e ocorrência de espasmos das artérias coronárias.

Por isso, além da pressão no peito, você sente tremedeiras, falta de ar, taquicardia e outros sintomas.

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Se tem amor de pai na receita, então tem uma dose de cura todos os dias!

A Cliniprev deseja um feliz Dia dos Pais a todos os papais. Vocês são verdadeiros heróis e merecem todas as homenagens do mundo!

E se o assunto for saúde, conte com a Cliniprev! Entre em contato:

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Nem sempre as dores nos joelhos são problemas diretos da articulação.

Outros fatores indiretos podem ser os verdadeiros responsáveis por desconfortos, como:

-> Sobrepeso;
-> Postura inadequada;
-> Malformação arterial;
-> Problemas na coluna (como hérnias de disco).

Caso sinta dores e pressões nessa região, procure um médico especialista para o melhor diagnóstico e tratamento.

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Existem cuidados com a saúde capazes de influenciar esteticamente. Sim, além de serem bons para a sua saúde, esses hábitos influenciam na sua aparência. Passe as imagens e confira alguns!

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Na Cliniprev, agendas estão abertas com a nutricionista Dra. Larissa Fontenele. Por valores superacessíveis no particular e descontos especiais aos associados Angelus Prever. 😁

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Quem precisa acordar cedo todos os dias sabe bem o problema que é não ter tido uma boa noite de sono. Às vezes, a sonolência simplesmente não vem e continuamos agitados, mesmo que nos deitemos mais cedo para dormir mais.

Para vencer a insônia, é possível utilizar algumas táticas para dormir, e dormir com qualidade.

Quatro dicas para o sono bater:

1. Reduza a iluminação do seu ambiente pelo menos uma hora antes de dormir;
2. Não consuma cafeína por pelo menos cinco horas antes de se deitar;
3. Fique em estado de conforto térmico agradável para relaxar o seu corpo;
4. Troque celular e TV por livros, revistas ou aparelho Kindle.

Seguindo essas dicas, possivelmente você irá notar maior facilidade para cair no sono e dormir melhor.

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Você está sofrendo com aquela tosse que não passa? Passe as imagens e conheça os quatro principais motivos dessa tosse não ir embora!

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É muito comum sentirmos incômodos no ouvido quando voamos de avião. A brusca mudança de pressão durante toda a viagem é a grande responsável por isso.

Apesar do desconforto não durar muito, separamos algumas dicas que podem aliviar durante tal cenário:

🛫 Na decolagem, faça exercícios, como: bocejar, mascar chiclete, engolir e respirar com a boca aberta;

🛬 Já na aterrissagem, tente fechar o nariz e a boca enquanto solta o ar, até sentir uma leve sensação no ouvido;

✈ Para os bebês, amamentar durante a decolagem e o pouso pode auxiliar da mesma maneira! Consulte o comissário de voo antes de realizar qualquer ação.

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Na Cliniprev, agendas estão abertas para a especialidade de pediatria com a Dra. Mariana Santos. Por valores superacessíveis no particular e descontos especiais aos associados Angelus Prever. 😁

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Passar muito tempo na frente das telas pode prejudicar a saúde de várias maneiras. O prejuízo mais falado é na visão, sendo que essa rotina pode causar até mesmo o desequilíbrio do sono.

Os óculos podem ser grandes aliados para auxiliar nessa questão, dando um suporte para a vista durante o período em que você precisa utilizar aparelhos eletrônicos.

Conte com um especialista e realize os exames oftalmológicos necessários.

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O desfralde do bebê não tem uma idade exata e pode acontecer gradualmente a partir do 18° mês de vida. Cabe aos responsáveis identificar os primeiros sinais e incentivar a prática.

Separamos algumas atitudes que a própria criança sinaliza e podem indicar que a hora do desfralde chegou:

-> Pede ou anuncia que quer fazer as necessidades;
-> F**a sentado por alguns minutos a mais;
-> Incomoda-se facilmente com a fralda um pouco pesada.

Esse processo é emocional e físico tanto para o bebê quanto para o responsável. Procure o acompanhamento de um pediatra!

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Fazemos parte de uma geração que costuma passar mais tempo sentada do que em pé, inclusive quando está trabalhando.

Passar muito tempo sentado, principalmente de modo incorreto, pode acarretar em sérias dores na coluna. As dores na coluna também podem ser sintomas decorrentes de uma série de outros casos, entre eles estão: lesões, sobrecarga de peso e problemas musculares.

A dor na coluna é um indicativo grave, e a condição pode piorar se nada for feito a respeito.

Para aliviar a dor, ainda que momentaneamente, separamos alguns exercícios que auxiliam; confira:

→ Prancha abdominal;
→ Prancha isométrica;
→ Levantamento pélvico;
→ Agachamento.

Não deixe de frequentar ortopedistas e fisioterapeutas! Qualquer exercício mal executado pode agravar seriamente a dor.

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Cárie é assunto sério!

No começo, podemos imaginar que ela é uma manchinha inofensiva, mas são lesões que podem ser desde manchas brancas ou amarronzadas até cavidades (buracos) na superfície dental.

Quando não dada a atenção devida, em um curto período de tempo a cárie pode exigir um tratamento mais complexo e invasivo. É aí que a cárie se torna mais perigosa ainda. Cuidados com a alimentação e higiene bucal são fundamentais para impedir o desenvolvimento da doença.

Todos estamos suscetíveis às cáries! Mantenha a escovação dentária correta em dia e procure um especialista.

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Às vezes nos esquecemos de que as celebridades também são seres humanos! E convivem com os mesmos problemas de saúde de qualquer um.

Cuide-se! Esteja atento(a) aos sinais que o corpo dá e mantenha o acompanhamento médico sempre em dia.

Quando o assunto é saúde, tem que se levar a sério! Conte conosco e coloque a sua sempre em primeiro lugar. Entre em contato:

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Não exclua da sua rotina o principal combustível para ter um dia produtivo e saudável!

O café da manhã é considerado a refeição mais importante de todas, por ser a primeira fonte de nutrientes para o organismo em jejum.

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Apneia noturna, ou apneia do sono, é um distúrbio em que o indivíduo tem a respiração interrompida diversas vezes enquanto dorme. A apneia noturna é considerada muito comum e, no Brasil, são registrados mais de 2 milhões de casos por ano.

Pessoas com apneia do sono de nível leve ou moderado podem não ter ciência das paradas respiratórias as quais estão sujeitas ao dormir. Entretanto, um familiar pode ajudar a identificar os sintomas do distúrbio.

Um dos principais sintomas da apneia obstrutiva do sono é o ronco excessivo. Roncar alto demais e ter uma sensação grande de cansaço, mesmo depois de dormir por oito horas ou mais, ligam o alerta para a apneia noturna. Também é normal ter pesadelos, sonolência durante o dia e ficar com a garganta seca.

O tratamento desse distúrbio do sono é individual. Mudanças no estilo de vida que proporcionem a perda de peso, atividades aeróbicas e a utilização de um CPAP (Continuous Positive Airway Pressure - pressão positiva contínua nas vias aéreas), um aparelho que transmite fluxo de ar por meio de uma máscara, desobstruindo as vias aéreas e ajudando o paciente a respirar sem problemas enquanto dorme, geralmente se mostram suficientes para tratar a apneia.

Se você apresenta sinais que apontem para a interrupção da respiração durante a noite, procure um otorrinolaringologista. Ele é o profissional da medicina mais indicado no tratamento de roncos e apneias.

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Desde que você economize na margarina e no sal, a pipoca é um aperitivo saudável e pode cumprir papel positivo. 🍿

Entre alguns dos benefícios da pipoca, três se destacam:
1. Colabora com o bom funcionamento do sistema digestivo;
2. Controla a absorção de açúcares;
3. Combate o envelhecimento cutâneo.

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A prática de exercícios físicos é muito importante para quem quer emagrecer, ter um estilo de vida mais saudável ou encontrar um hobby no exercício físico para melhorar não só a saúde do corpo, mas também a mental.

Para te ajudar a seguir firme e forte na rotina de exercícios físicos, trouxemos quatro dicas que podem te ajudar a transformar isso em algo do cotidiano.

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Neste Dia das Mães, homenageamos as mulheres que fazem da felicidade dos filhos a própria felicidade. Que amam incondicionalmente, e que são a mais pura representação de amor, carinho e proteção.

Que possamos agradecer às mamães todos os dias, e não apenas no segundo domingo de maio, para dizê-las o quão especiais são elas para nós. F**a a nossa homenagem Cliniprev ao Dia das Mães. 🥰

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