Tainá Broetto Psicóloga Clínica

Já que é dia de , passando para compartilhar a troca mais que especial que aconteceu no dia 13 de maio, com os alunos do 1ª ano do Ensino Médio da Escola Ernesto Tocchetto. 📚

Eu e a Júlia Machado .juliatestonmachado pudemos compartilhar um pouco sobre o tema "Primeiros Socorros Psicológicos e Manejo do Estresse", tema tão importante nesse momento que estamos vivendo em nosso estado.

Além disso, compartilhamos sobre a importância do cuidado com a nossa saúde mental e do cuidado com nossas próprias emoções.

Esse momento faz parte do trabalho do projeto Geração Consciente desenvolvido pelas professoras Fernanda Balestrerri Fiorini, Mônica Sordi, Natália Ficanha, Pâmela Ceolin Pinto.

Agradecemos às professoras pelo convite e parabenizamos pela iniciativa!

Você já ouviu falar de Orientação Profissional? Também conhecido como Te**es Vocacionais, se trata de uma avaliação psicológica que auxilia na escolha da profissão.

⁉️ A escolha do futuro profissional envolve autoconhecimento, expectativas e planos pessoais.

🤔 Porém, escolher uma carreira para seguir pode ser um dilema para qualquer pessoa, seja qual for a etapa da vida em que ela estiver. Nesse momento, é normal surgirem dúvidas, e com elas a necessidade de orientação.

A O. P. pode ser realizada por jovens que estão finalizando o ensino médio e se veem diante de diferentes caminhos e possibilidades, ou para aqueles que estão insatisfeitos com a sua profissão.👩‍🏫🧑‍🏫

Uma boa notícia é que essa jornada se torna mais simples e eficiente com o acompanhamento de um profissional especializado. Nos encontros do processo de avaliação são realizadas entrevistas e aplicação de te**es psicológicos para investigar a fundo seus interesses, objetivos e habilidades.

Se você possui dúvida sobre que profissão seguir ou como redirecionar sua carreira, a orientação profissional é pra você.

Entre em contato para saber mais 😊

Tainá C. Broetto dos Santoa
Psicóloga CRP 07/32206

Os atendimentos podem também ser realizados pelo convênio dos servidores municipais de Passo Fundo.

Consulte horários para agendamento!

📌Também estão disponíveis alguns horários para atendimento infantil.

➡️Capasemu

➡️Prefeitura de Passo Fundo

Todos nós, em algum momento, passamos por emoções intensas.
Às vezes são tão transitórias que não percebemos.

Às vezes temos dificuldade de nomeá-las e percebê-las. Quem nunca descontou no chocolate, comprou umas brusinhas ou gritou com alguém que não tinha nada haver com a situação? 🥲

Sentimentos tem signif**ados. O importante é respeitar e entender os seus. E apartir disso buscar formas mais saudáveis para lidar com eles.

Me conta, o que você faz para lidar com suas emoções negativas? 💜

Ideias para esses momentos:

✔️Conversar com alguém de confiança;
✔️Fazer algo que te dê prazer;
✔️Acolher o que você sente e entender porque está se sentindo assim.

A psicoterapia também pode ajudar. Busque ajuda profissional se sentir necessidade ✨️

Em especial ao Dia Internacional da Mulher amanhã teremos um super Live!

A Pri, Mentora de Finanças Femininas, vem amanhã conversar com a gente sobre Inteligência Finaceira!

Um assunto que as vezes fugimos, mas que é tão importante!

Aguardamos vocês!

Simplesmente viciada nessa música, ainda mais depois de ver a tradução. 💟

Simplesmente viciada nessa música, ainda mais depois de ver a tradução. 💟

Sobre PADRÃO de BELEZA...

💭💭

Quem aí está acompanhando a temporada 2 de Casamento as Cegas da ?

Na semana passada, acompanhamos a trajetória de Maíra e Guilherme, que não chegaram a ir para o altar, pois no caminho surgiram alguns conflitos.

A participante dizia ter se aberto para uma nova relação, se permitido apaixonar por alguém, mas não sentia o mesmo do parceiro.

Para Maíra ficou difícil seguir sem saber se o outro estava disposto a tentar (mesmo após terem f**ado noivos no programa).

E foi aí que ela colocou um limite e decidiu terminar, pois sentiu que já havia tentado o suficiente. 🚫

Sobre AMOR PRÓPRIO:

Acima de tudo, Maíra foi responsável com próprias expectativas e sentimentos.

Reconheceu que não era justo consigo mesma f**ar em uma relação sem sentir reciprocidade.

Amor próprio também é sobre estabelecer limites e nos proteger de relações negativas.

Sobre buscar e cultivar as relações que pensamos merecer (e não menos que isso!).

E aí, o que você achou da história do casal?? Me conta!

🔥🤔😁

Obs: Não podemos esquecer que no programa só acompanhamos a parte do que acontece, por isso o post tem o objetivo de causar reflexão e não julgamento 🤍

amorosas

Olhar para o próprio corpo com mais carinho pode ser um desafio em meio a tantas pressões socias.

Mas é possível se olhar com mais gentileza. ✨️

Se é o que você busca, aqui vão 4 atitudes para colocar em prática: (por )

🚫1 - Evitar a ideia de perfeição.

🚫2- Evitar se comparar com quem não tem nada a ver com você.

✅️ 3- Praticar o acolhimento para aquilo que você acha um defeito.

⚠️4- Fugir de dietas que não respeitam suas necessidades naturais.

Que tal colocar em prática?

Seu corpo é o seu lar, você merece viver bem com ele.

Já deixa salvo para não esquecer. ✅️

Tainá Broetto/ Epz em Psicologia Clínica
CRP 07/32206

-próprio

💐

Durante o processo de luto, pode-se viver uma mistura de emoções, como saudade, raiva, tristeza...

No entanto,  não existe emoção ruim e todas elas devem ser sentidas.

Cada um sente do seu jeito. 💐

É muito comum, em datas comemorativas, Dia de Finados, sentir uma dor maior, uma lembrança mais forte, e isso não necessariamente signif**a que a perda não foi superada.

Lembrar de momentos bons, trazer a memória como aquela pessoa é especial, pode ajudar a lidar com a saudade.

O importante é se permitir sentir para poder lidar.💬💙

Busque ajuda psicológica se sentir necessidade. 💐

ENTENDA:

De forma geral, o que pode ser visto de fora como excesso de vaidade ou futilidade pode realmente causar um intenso sofrimento na vida de quem se sente assim.

Por isso, se você se identif**ar com esses itens, não deixe de buscar ajuda psicológica.

Cuide de você! 🌻🌻

Comece mais uma dieta hoje...
se você quiser começar mais uma na semana que vem!

A Segunda-feira é conhecida como o dia internacional da dieta, já que depois de "chutar o balde" no final de semana, todo mundo quer correr atrás dele quando ela inicia. 😬

Está comprovado pela ciência que a maioria das dietas falham por exigir uma restrição que ao longo do tempo se torna INSUSTENTÁVEL.🥴

✨️Não é fácil construir hábitos saudáveis e entender porque você está exagerando na comida, mas será que começar uma dieta toda segunda é?

Para cuidar de você e adotar hábitos mais saudáveis conte com profissionais que respeitam seus gostos, seus limites, seu RITMO.

Vamos juntas nessa jornada? Comenta aqui pra mim com 🌻se fez sentido para você.

Você deixado de cuidar de si para cuidar do outro?💭💬📣
Tainá Broetto
Psicólga - Espz. em Psicologia Clínica Enfase em Psicanálise
Psicoterapia online/presencial.
CRP 07/32206

Logo que eu me formei em psicologia, no final de 2019, eu não imaginava que eu poderia atender pessoas de outros lugares que não da minha cidade.

Mas então, como todos sabemos, março de 2020, BOM! Pandemia.
O online se tornou uma alternativa muito forte para que a gente pudesse continuar nos conectando com outras pessoas sem pegar Cov1d.

Já contei aqui também que no inicio foi meio estranho pra mim, f**ava me questionando sobre o vínculo com o paciente: Será que não seria algo distante, frio?🤨

A resposta foi: Não! Desde então venho recebendo pacientes de diferentes estados aqui do Brasil.🥳

Então eu acredito que o online funciona SIM!

⚠ Com a dose de cuidado necessária para manter o sigilo e a privacidade, +
um psicólogo, +
um paciente disposto a olhar para suas questões e
conexão com a internet,
o online vem para nos aproximar. 🥰

Sobre o que é funcionar em psicoterapia, aí é ooooutra história. 😝

Não deixe de buscar ajuda especializada se sentir necessidade. 🌷

✅Informações sobre agendamentos no link da minha bio ou via direct.
..................

⚠️A prestação de serviços psicológicos por meio de tecnologias da informação e da comunicação é regulamentada pela Resolução CFP nº 011/2018 do CFP.

O seu lembrete para cuidar de você HOJE!

Escolha 1 para colocar em prática e tirar da gaveta aquele projeto de cuidar de VOCÊ!
💟

Comenta com 🌷 se você vai fazer alguma delas ⤵️⤵️⤵️

❤

Em constante construção,
evolução
reinvenção.

🧗‍♀️🌹⏳️

Conhecer a si mesmo é o início de toda sabedoria. 🌷

E você, já fez ou faz terapia?

Busque ajuda se sentir necessidade. 🌻

Você já tentou se encaixar em algum padrão??

De cabelo...
De corpo (e o que fazer com ele)...
De como agir...
A pressão da cultura costuma ser muito grande, mas você não está sozinha.💟

❤️‍🔥Meu desejo é que as mulheres se permitam ser QUEM SÃO, exercendo o cuidado com alguém tão precioso: elas mesmas.

Vamos juntas nessa jornada? 🚀🚀

Quando tá todo mundo fazendo a e você f**a tipo: eita, quem eu sou?

Para dizer que nos identif**amos com algo/alguém é preciso saber quem agente é.🤯

Parece algo simples, mas diante daquela famosa pergunta:' Quais são seus defeitos e/ou qualidades?", muitas vezes não sabemos o que responder.🫠

O AUTOCONCEITO (quem eu sou) é um dos componentes da AUTOESTIMA, por isso, essa pergunta acaba sendo tão importante, pois como você se vê está diretamente ligado a como você se avalia.⚠️

O que você gosta? O que você não admite? Como você se define?

Tá tipo entrevista de emprego. ✌🏻🤣

De forma mais prática, esses componente do nosso EU ajudam e norteiam questões/decisões tão importantes:

❓ Ficar ou sair do emprego?
❓ Terminar ou não o relacionamento?
❓ Que faculdade escolher?

Para encerrar, uma frase que eu gosto muito:

"Conhecer a si mesmo é o início de toda a sabedoria." 💝🌷- Aristóteles

Tainá Broetto - Psicóloga Clínica (online e presencial em Passo Fundo - RS)

Qual ação você precisa colocar em prática para cuidar mais de você?
Já deixa salvo pra não esquecer 💕🌻

Não deixe de buscar ajuda profissional se sentir necessidade. 🌻
Tainá Broetto
Epz. em Psicologia Clínica
CRP 07/32206
Para mais informações sobre atendimentos acesse link na bio.

"Amar é algo que aprendemos sendo amados". Ana Suy💝

Como se constitui a autoestima?

👶A forma como fomos amados (pelos nossos pais, ou aqueles que fizeram seu papel) serve como bússola para como vemos a nós mesmos e para quais relações vamos construir (positivas ou negativas).

No início da vida, os pais investem nos seus filhos, tem expectativas e sonhos do que os filhos poderão vir a ser, até mesmo tudo aquilo que não puderam eles mesmos.

🍪A criança se identif**a com esse amor, se sentindo a ultima bolachinha do pacote.

É essa sensação de imenso valor que constitui a auto estima do sujeito.

A isso se somam as experiências pessoais, a cultura, as exigências, a educação recebida...

⚠️Mas, por mais que essas primeiras experiências sejam fundadoras, elas não são determinantes.

Se você percebe que a forma como se vê interfere negativamente na sua vida,
você pode começar cuidando de você.

💝Com terapia e autoconhecimento, aos poucos pode ir se modif**ando a relação que tem consigo mesmo.

Fez sentido para você? Não deixa de compartilhar com alguém que vai gostar de ler também.

🌷

Tainá C. Broetto dos Santos - CRP 07/32206
Psicóloga clínica / presencial e online.

A grande beleza do auto amor e da autoaceitação é saber que podemos evoluir, que somos gratas pelo que recebemos e conquistamos. 🥇

Mas também é saber que existe uma versão melhorada de nós mesmas.✨️

A ideia é de que, quanto mais nos amamos, mais aceitamos nossas vulnerabiidades.🌷

Trecho do Livro: Sindrome da Impostora - Rafa Brites

Já conhecia o livro? Me conta aqui em baixo 🥰

"Não consigo viver sem ela/ele 😞😞"

A dependência emocional é a necessidade de estar em um relacionamento para se sentir em harmonia, feliz e estável emocionalmente.

Porém acontece que por conta dessa necessidade, há a dificuldade de f**ar bem estando sozinho/ solteiro.

Sentimentos em relação a si mesmo, assim como vivências pessoais influenciam no desenvolvimento da dependência emocional.

Arrasta para o lado para entender um pouco mais.

Como você lida com seus erros?

Errar é humano e faz parte da vida .👈

Mas a forma como se olha para as próprias falhas, características e atitudes faz toda a diferença para a relação que cada um tem consigo.

Arrasta para o lado para entender melhor ↪↪

“A felicidade não é uma estação aonde chegamos, e sim uma maneira de viajar

Esta é a saúde mental: viajar bem".🚉

Em meio a metas de inicio de anos, objetivos e , que tal desfrutar do caminho?
Traçar metas é importante para saber onde se quer chegar, mas mais do que seguir um passo a passo, que tal curtir o processo?

As jornadas mais signif**ativas da nossa vida são aquelas que aprendemos durante o caminho, com erros e acertos.⌛️

Ser feliz não é necessariamente alcançar um objetivo, mas fazer isso da melhor forma que estiver ao seu alcance.

Desfrutar da paisagem enquanto você vai aonde quer ir.💭

Faz sentido para você? Me conta nos comentários!

⚪️⚪️⚪️ O Janeiro Branco é uma campanha que tem como objetivo chamar a atenção da humanidade para as questões e necessidades relacionadas à Saúde Mental e Emocional das pessoas e das instituições humanas.

🌷Uma humanidade mais saudável pressupõe um cultura da Saúde Mental no mundo.

Mas por quê Janeiro?

No primeiro mês do ano, em termos simbólicos e culturais, as pessoas estão mais propensas a pensarem em suas vidas, em suas relações sociais, em suas condições de existência, em suas emoções e em seus sentidos existenciais.

E, como em uma “folha ou em uma tela em branco”, todas as pessoas podem ser inspiradas a escreverem ou a reescreverem as suas próprias histórias de vida.

fonte: https://janeirobranco.com.br/...

Você tem cuidado da sua saúde mental? 💭