Psicóloga Suéllen Gomes Nazaroff

Comemorado em 06 de setembro, o Dia do S**o vai além de uma simples data no calendário. Além de uma jogada de marketing, ele nos convida a refletir sobre a importância da sexualidade em nossas vidas e em nossas relações.

A sexualidade humana é uma expressão profunda do que somos, das nossas emoções, vivências e como nos conectamos com o outro. A maneira como vivemos nossa sexualidade reflete muito sobre como nos relacionamos, tanto com nós mesmos quanto com parceiros/as.

Há também os preconceitos e estereótipos que aprendemos ao longo da vida sobre a temática. Questões como o prazer feminino, fantasias se***is, o uso de métodos contraceptivos e até mesmo as disfunções se***is continuam sendo “tabus” que muitas pessoas e casais evitam discutir.

O s**o saudável é construído a partir de escuta, empatia e respeito mútuo, contemplando os limites e os desejos de ambos. Para muitos casais, os desafios na vida sexual estão conectados a questões emocionais e de comunicação. Quando nos permitimos falar abertamente sobre sentimentos, expectativas e medos, fortalecemos o vínculo afetivo e melhoramos a intimidade.

A sexualidade é também uma forma de autoconhecimento.

Conectar-se com o outro começa por entender a si mesmo. Você já se permitiu essa reflexão hoje?

Se precisar de apoio, a psicoterapia de casal (ou individual) pode ser um espaço seguro para trabalhar esses temas com profundidade e cuidado.

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Quando o assunto é suicídio e sofrimento mental, cada palavra conta. Frases como “quem fala, não faz” não auxiliam, e podem sim causar um efeito devastador para pessoas em sofrimento.

Nesses momentos, o melhor a fazer é ofertar escuta e acolhimento. Indicar pessoas e instituições em que possam oferecer ajuda qualificada.

Setembro amarelo é um mês de campanha para a prevenção do suicídio. Mas o cuidado com a saúde mental e a valorização da vida é um tema de janeiro a janeiro.

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“A vida é uma viagem, aproveite bem a caminhada!”

Registros do mês de uma psi que adooora fotografar plaquinhas na viagem ❤️

Você tem percebido que algo não está bem no seu relacionamento? Aqui estão alguns sinais de alerta que indicam que pode ser a hora de buscar ajuda profissional:

Falta de Comunicação Aberta 📞
Distanciamento Emocional 💔
Resentimentos Não Resolvidos 😠
Perda de Interesse na Intimidade 💑
Conflitos Frequentes e Sem Resolução 🔥
Falta de Apoio Mútuo 💪
Planos de Futuro Separados 🌅

A psicoterapia pode auxiliar nesse processo. Busque ajuda!

Psicóloga Suéllen Gomes Nazaroff
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Especialista em Avaliação e Diagnóstico Psicológico

Afinal, quais são os serviços que eu trabalho como psicóloga?

-psicoterapia individual, casal e familiar
-avaliação neuropsicológica
-avaliação psicológica
-orientação profissional

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Especialista em Avaliação e Diagnóstico Psicológico

Ao contrário da expectativa de relacionamento ideal, muitos relacionamentos conjugais passam por dificuldades, e por vezes, precisam de ajuda com algumas situações.

Você e seu parceiro têm dificuldades de comunicação ou enfrentam conflitos frequentes? A terapia de casal pode ajudar a compreender a relação de vocês! Entender os seus conflitos, auxilia na construção de um vínculo mais saudável. ✨❤️

📌 Benefícios da Terapia de Casal:

Melhoria na comunicação
Resolução de conflitos de forma eficaz
Reforço da confiança e intimidade
Desenvolvimento de estratégias para lidar com desafios

Arraste para o lado e entenda como a psicoterapia de casal funciona!

Psicóloga Suéllen Gomes Nazaroff
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Junho, 2024

Poucos registros de um mês cheio de trabalho e bons momentos ❤️

🌟 Conhecendo as Emoções! 🌟
Você já se perguntou como nossas emoções funcionam? 🤔

O filme “Divertida Mente 2” segue mais uma vez a incrível ilustração das emoções dentro da mente humana, onde Alegria, Tristeza, Raiva, Medo, Nojinho, Vergonha, Inveja e Tédio trabalham juntos para entender e gerenciar nossos sentimentos. 🎥💭

Na vida real não é diferente, cada emoção tem um papel crucial na nossa vida. Quando reguladas, nos ajudam a lidar com diferentes situações e desafios.

🌻 Alegria: Nos inspira a buscar e apreciar os momentos felizes, trazendo leveza e motivação para nossa vida.
🌧️ Tristeza: Nos permite processar e superar perdas e dificuldades, promovendo empatia e autoconhecimento.
🔥 Raiva: Nos fornece energia e determinação para enfrentar injustiças e lutar pelo que acreditamos.
😨 Medo: Nos mantém atentos e preparados para enfrentar situações perigosas ou desconhecidas, garantindo nossa segurança.
🤢 Nojinho: Nos ajuda a evitar situações, alimentos e comportamentos que podem ser prejudiciais à nossa saúde e bem-estar.
😴 Tédio: Nos incentiva a buscar novas experiências e estímulos, evitando a estagnação e promovendo a criatividade.
😰 Ansiedade: Nos alerta sobre desafios futuros, ajudando-nos a nos preparar e a desenvolver estratégias para lidar com eles.
😳 Vergonha: Nos faz refletir sobre nossas ações e seu impacto nos outros, promovendo comportamentos mais respeitosos e conscientes.
😒 Inveja: Nos ajuda a reconhecer nossos desejos e aspirações, motivando-nos a alcançar nossos objetivos e melhorar nossa vida.

Quando desreguladas, tendem a gerar sofrimento e uma desorganização frente às demandas que surgem, tornando difícil compreender o que está acontecendo e qual emoção está tomando conta naquela situação.

Por isso, é necessário refletir, sentir e validar as suas emoções.

Caso você não consiga sozinho/a, busque ajuda profissional!

Qual emoção você sente que mais influencia seu dia a dia? Compartilhe nos comentários! ⬇️💬

Esta frase nos lembra que um relacionamento saudável não depende apenas do sentimento de amor, mas da forma como interagimos e cuidamos um do outro diariamente.

O amor é um sentimento poderoso, mas sozinho, ele não é suficiente para sustentar um relacionamento. São as ações diárias, a maneira como comunicamos, resolvemos conflitos e mostramos apoio mútuo que realmente fazem a diferença. 🌱

Pequenos gestos de carinho, reconhecimento das qualidades do outro e disposição para enfrentar os desafios juntos são fundamentais para sustentar a relação.

Relações são únicas e individuais. É importante que cada casal encontre a melhor forma de funcionar juntos, sendo assim, as maneiras de demonstrar amor e cuidado no teu relacionamento não serão iguais a de amigos/conhecidos, evite comparações.

Busque olhar sempre para o seu relacionamento e como precisa ajustar essa dinâmica para sustentar o amor que está entre vocês!

E sempre que necessário, procure ajuda profissional!

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Cada palavra, gesto e expressão utilizada entre as pessoas, cria um ciclo de comunicação.

A comunicação é fundamental para a interação humana. É através dela que expressamos nossos sentimentos, necessidades e expectativas.

Muitas vezes, pensamos na comunicação apenas como aquilo que dizemos, mas a comunicação não verbal – nossos gestos, expressões faciais e tom de voz – também comunica.

Nos relacionamentos amorosos, quando comunicamos de forma clara e honesta, criamos um ambiente de confiança e segurança, onde ambos os parceiros se sentem valorizados e compreendidos. Porém, muitas vezes, mesmo sabendo da importância da comunicação, os casais tem dificuldades em comunicar.

Medo de rejeição, má interpretação, medo de se expressar, receio do que o outro irá compreender, entre outros fatores, podem dificultar a comunicação conjugal. Reconhecer esses fatores que moldam e interferem na forma de comunicar é uma forma de melhorar.

Não existe uma fórmula mágica para estabelecer a melhor comunicação no casal. Quem possui tal “fórmula” é o próprio casal, ajustando sua forma de comunicar, para que funcione naquele relacionamento.

Se essa é uma dificuldade em que persiste no seu relacionamento amoroso, busque ajuda profissional!

Psicóloga Suéllen Gomes Nazaroff
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Dia do trabalhador com registro de um recorte do dia a dia.

Atendimentos on-line e presenciais, correção e interpretação de te**es, planejamento de avaliações e e dos casos clínicos. Estudo, estudo e estudo.
Supervisão, terapia e descanso. Elaboração de laudo psicológico, devolutiva, intervenção.

Organiza agenda, reorganiza agenda. Responde mensagens no WhatsApp, organiza o financeiro.

A psicologia é uma profissão, assim como todas as outras, encantadora e desafiadora. Onde me encontrei há anos e me reencontro todos os dias. Muito feliz e grata por trabalhar com o que gosto, que faz sentido e trás inúmeros ganhos pessoais.

Feliz Dia Do/a Trabalhador/a!!

Cuidem de sua saúde mental e relações interpessoais no trabalho!

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registros do mês 💚📚👩‍💻🍃

Na terça-feira compartilhei minha experiência e prática clínica com as turmas de primeiro semestre da

Mais uma vez retornei à instituição em que me graduei e pós-graduei para falar de um tema e uma prática da psicologia que tanto amo: a Avaliação Psicológica e Neuropsicológica.

Muito obrigada pelo convite prof e obrigada aos alunos pela atenção e receptividade!

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É natural buscar a alegria e a felicidade em nossas vidas, e muitas vezes desejamos experimentá-las em tempo integral.

No entanto, é importante reconhecer que a vida é uma jornada repleta de altos e baixos, e as emoções são parte integrante dessa experiência.

Enquanto é possível cultivar uma disposição alegre e encontrar felicidade em muitos momentos, é irrealista esperar viver constantemente em um estado de euforia.

Além disso, a busca incessante pela felicidade constante pode levar à insatisfação e ao esgotamento.

É mais realista e saudável cultivar um equilíbrio emocional, aceitando todas as emoções sentidas.

É possível encontrar alegria e felicidade em muitos aspectos da vida, porém é importante entender que esses sentimentos coexistem com outras emoções e fazem parte de uma experiência humana plena e significativa.

É desafiador compreender e abraçar todas as emoções. Sendo preciso aceitar que as vivências são singulares e nem sempre as emoções sentidas são de alegria e felicidade.

Psicóloga Suellen Gomes Nazaroff
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Que o dia das mulheres seja um lembrete de que todas merecem respeito, igualdade e oportunidades.

A você mulher, desejo um dia especial para celebrar suas versões, papéis e lutas diárias.

Orgulhe-se da sua história e de todas as suas versões (atuais, anteriores e que as que ainda estão por vir)!

08.03 Dia da Mulher
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Ao escolher uma profissão, diversas dúvidas podem surgir.

Arrasta para o lado e entenda o que é a Orientação Profissional e de Carreira.

Se você se identificar com o post e tiver dúvidas de qual profissão escolher, busque ajuda!

Psicóloga Suellen Gomes Nazaroff
Especialista em Avaliação e Diagnóstico Psicológico
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resumido em trabalho e descanso. 🤍

Desejo um mês de fevereiro repleto de oportunidades e felicidade!

Ahh.. o mês da campanha do Janeiro branco finalizou, mas o cuidado com a saúde mental se estende ao ano todo!

Cuidem-se ❤️

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Cuide com carinho e atenção da sua saúde mental!

Fique em lugares que te permitam a florescer e crescer.

🌺🌷💐🌼🌹

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Vagas para atendimento social disponíveis. Para maiores informações e agendamentos entrar em contato pelo direct ou WhatsApp: 54 999898164.

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Mitos que ouvimos por aí sobre saúde mental

1. Para ter saúde mental é preciso apenas ir ao psicólogo

A terapia auxilia e muito nos casos, porém é preciso que o indivíduo tenha as necessidades básicas supridas (moradia, alimentação, saúde, educação..) para ter saúde mental. Além disso, é importante o cuidado com a saúde física, momentos de lazer e de autocuidado. Garantindo a saúde mental como um todo!

2. Terapia é para resolver seus conflitos, refletir sobre sua história, comportamentos, relacionamentos. Adquirir autoconhecimento. Terapia é para todos que necessitam de ajuda.

Loucura é um estigma que se remete aos transtornos mentais, e ao longo da história foi representado de diversas formas na sociedade. É um pré conceito que, infelizmente, atualmente ainda está presente.

3. Sair com amigos/fazer compras é terapêutico, não é psicoterapia. E é importante manter suas relações e sua singularidade.

4. O uso de substâncias não resolve os problemas e nem os minimizam. Ele pode acarretar em problemas ainda maiores e geram uma sensação de solução a curto prazo.

5. A medicação não é necessária apenas nos casos mais graves, ela auxilia no tratamento e na diminuição dos sintomas físicos. E precisa ser usada conforme prescrição médica.

6. Receber um diagnóstico de transtorno mental para o paciente e seus familiares é uma situação difícil. Diagnósticos são importantes para a compreensão do caso e para definir o tratamento e encaminhamentos necessários. Transtorno mental não é loucura.

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🍃A chegada do Ano Novo trás o desejo em alcançar objetivos e concretizar novos sonhos.

Geralmente listamos as metas profissionais e materiais, como: concluir a graduação ou um curso desejado, ter novos clientes, comprar uma casa, realizar viagens, dentre outras.

Além dessas, precisamos refletir sobre os recursos pessoais para ter um ano com leveza e cheio de realizações!

Por isso, além das tuas metas desejadas, inclua essas também:

💫Seja gentil com você;

💫Permita sentir suas emoções e respeitar seus limites;

💫Tenha e procure relações saudáveis;

💫Cuide de sua saúde mental e física!

💫💫E sempre que você precisar, busque ajuda de um amigo/familiar ou ajuda profissional!

Cuide de você e suas metas!

Desejo um excelente 2024!

Psicóloga Suéllen Gomes Nazaroff
Especialista em Avaliação Psicológica
Pós-graduanda em Neuropsicologia
Formação em Terapia de Casal e de Família
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Feliz ano novo! 🎊

A avaliação neuropsicológica é fundamental em suspeitas diagnósticas e nas intervenções.

Através dela identificamos o perfil neuropsicológico do paciente e sugerimos encaminhamentos específicos para cada caso.

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💕Outubro Rosa é uma campanha de conscientização que tem como objetivo alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama e sobre o câncer do colo do útero.

Prevenir é o caminho, por isso sempre consulte um/uma médico/a e realize o autoexame.

O diagnóstico precoce auxilia no tratamento!

🔸️Realize atividades físicas regularmente

🔸️Alimente-se de forma saudável

🔸️ Cuide de sua saúde mental.

Se conheça. Se cuide. Se toque.

Psicóloga Suellen Gomes Nazaroff
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Não, pode ser quem nem você e nem o seu filho possuam o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH).

Embora essas falas sejam recorrentes na primeira sessão de avaliação neuropsicológica, é necessário avaliar todos os sintomas relatados pelo paciente ou pelos responsáveis.

O TDAH é um transtorno do neurodesenvolvimento, ou seja, seus sintomas precisam estar presentes na infância, até os 12 anos de idade. Além disso, eles precisam estar em dois ou mais ambientes (no trabalho, em casa, na escola, etc). Esses sintomas não são explicados por outro transtorno mental e causam prejuízo significativo na vida do indivíduo!

O diagnóstico do TDAH vai muito além da desatenção, hiperatividade e/ou impulsividade, é necessário compreender a história do paciente e como esses sintomas estão presentes ao longo de sua vida!

Busque um profissional para realizar a avaliação!

Evite o autodiagnóstico.

Psicóloga Suéllen Gomes Nazaroff
Especialista em Avaliação e Diagnóstico Psicológico
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Feliz dia das crianças quando elas tem seus direitos básicos garantidos, sua família e rede de apoio que provém recursos para um desenvolvimento saudável.

Feliz dia das crianças àqueles adultos que mantém sua criança interior ou que tenta compreender sua história pregressa.

Um Feliz Dia das Crianças todos os dias com respeito, alegria e afeto!

Psicóloga Suéllen Gomes Nazaroff
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da semana passada, contribuindo com o grupo de supervisão do estágio em psicologia organizacional.

Com trocas sobre a avaliação psicológica na prática e a utilização do teste Palográfico.

Obrigada prof pelo convite, foi ótimo retornar à compartilhando minha experiência profissional!

Psicóloga Suéllen Gomes Nazaroff

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Ter momentos de descanso é uma das formas de cuidar da sua saúde mental.

Toda rotina necessita de pausas.. elas auxiliam na produtividade!

Cuide de ti!

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