Corpo & Mente

Durante a gestação, o corpo passa por diversas alterações físicas e hormonais. A fisioterapia pélvica atuará nas possíveis dores e desconfortos. Ela, junto com o método Pilates, prepara a pelve e os músculos do assoalho pélvico para o parto, seja ele normal ou cesárea, além de prevenir a lacerações na hora do parto normal.
Quando o método Pilates é ministrado por profissional capacitado para trabalhar com gestantes, apresenta resultados ainda mais eficientes no tratamento precoce da diástase abdominal e prepara a mulher para um pós parto mais confortável, dentre outros muitos benefícios.
Faça uma avaliação e comece a praticar Pilates.

Referência em Pilates na região, oferecemos horários variados de segunda a sexta para a prática com instrutores altamente capacitados.
Bora pro Pilates ?

A massagem modeladora apresenta muitos benefícios, entre eles podemos citar:
- Reduz medidas e celulites;
- Melhora a circulação sanguínea e a função intestinal;
- Diminui a retenção de líquidos que causa inchaços;
- Elimina as células mortas e toxinas do corpo;
- Auxilia na modelagem do corpo;
- Promove relaxamento.

A pressoterapia ou compressão pneumática intermitente é uma modalidade terapêutica com intuito de contribuir para a drenagem natural da área aplicada, ela estimula a circulação venosa e sanguínea e auxilia na eliminação das toxinas existentes entre os tecidos através do sistema de insuflação intermitente das câmaras de ar.

👇🏾Confira abaixo alguns outros benefícios da pressoterapia:

* aumenta a oxigenação do organismo;
* melhora a circulação sanguínea;
* mobiliza a linfa;
* diminui a pressão arterial;
* ajuda a remover o ácido lático e resíduos metabólicos;
* reduz a inflamação, a dor e a tensão muscular;
* melhora a flexibilidade;
* potencializa o relaxamento muscular.

Curtiu esse post e/ou tem interesse em realizar essa terapia conosco? Entre em contato através do link na boi. 😉

Confere com a gente alguns motivos para você começar o tratamento com ozonioterapia ! 👆🏻🫧💉

(24) 22223983 / 988353983

O Pilates clínico é um importante recurso terapêutico utilizados por Fisioterapeutas para a recuperação de diversos tipos de dor, lesão e prevenção. Ele também visa a reeducação postural, coordenação motora, equilíbrio, força, alongamento, consciência corporal e do padrão respiratório, tendo como base todos os princípios do Pilates tradicional.
Trabalha-se com estímulos musculares com baixo impacto, isso porque o Pilates clínico é composto por exercícios próprios para reabilitação e principalmente alívio da dor crônica. É ideal para todos, inclusive aos que estão se recuperando de lesões.
Todos esses benefícios, além de tratarem o problema instalado, ainda previnem o desenvolvimento de novas lesões e patologias.

Texto: Fisioterapeuta e Instrutora de Pilates.

Em fevereiro estaremos disponibilizando novos horários para a prática. Entre em contato!

Hoje encerramos as nossas atividades de 2022. Vamos dar uma pequena pausa para recarregar as baterias e retornamos no dia 03 de janeiro.
Boas festas, obrigada pela confiança durante esse ano e nos vemos em 2023!

Dias 6 de dezembro são sempre especiais! 🍾🤩

✔️Aulas individuais e em grupo.
✔️Atendimento personalizado e acompanhamento evolutivo.
✔️Studio amplo, arejado e iluminado.
✔️Instrutores Certificados.

O Método Pilates é uma ferramenta segura para as reabilitações de lesões e tratamentos para a dor.

Se existe uma dor crônica, significa que o organismo está submetido a alto estresse e precisa de uma intervenção antes de que ela evolua ao ponto de se tornar fator incapacitante.

Nesse sentido, o Pilates pode oferecer diversos benefícios no tratamento de dores crônicas. Por ser um exercício de baixo impacto, trabalha vários grupos musculares, melhora a flexibilidade, amplitude de movimentos e respiração, isso ajuda a reduzir a intensidade da dor e melhora a qualidade de vida do praticante, ajudando a lidar melhor com sua condição.

A Corpo & Mente, com sua equipe especializada, é referência na região no alívio da dor a mais de 15 anos.

A drenagem linfática é recomendada para vários tipos de público e os objetivos podem ser variados, seja com fins estéticos ou para melhorar a saúde e promover bem-estar.

A técnica é composta por movimentos leves e que são realizados de maneira contínua pelo profissional. Pode ser feita em qualquer área do corpo, desde o rosto até nos pés.

Benefícios da drenagem linfática:
- Ajuda a combater e a evitar o inchaço e a retenção de líquidos;
- Reduz e evita a formação de celulites;
- Auxilia na eliminação das toxinas do corpo;
- Colabora no processo de cicatrização de lesões e na recuperação de cirurgias plásticas;
- Melhora a circulação sanguínea e linfática;
- Contribui para uma melhor oxigenação corporal;
- Pode estimular o funcionamento metabólico;
- Deixa a pele com aspecto mais saudável, entre outros.

Entre em contato através do WhatsApp (24) 98835393 e marque a sua sessão.

🔹Conheça alguns dos muitos benefícios que o Pilates te proporcionar.
🔹Ele não só melhora a qualidade de vida como pode ser um grande aliado no alívio e prevenção das dores crônicas.

Luan Carlos é fisioterapeuta, especialista em reabilitação traumato-ortopédica e desportiva, com experiência em clubes dentro e fora do país. Ele está de volta a nossa equipe e com a agenda aberta para atendimentos.

Porque para ser um bom instrutor, temos que praticar 🤸🏻‍♂️
Venha fazer uma aula de pilates conosco! ✨
Aulas de segunda a sexta, ligue para agendar o horário.
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Novidade na Corpo & Mente!
Agora contamos com as aulas de funcional, musculação e condicionamento do personal trainer .
Com 14 anos de experiência, desenvolve atividades em grupos ou individuais, atuando com diversas faixas etárias e grupos especiais. Agende sua aula experimental!

Exercício é remédio, movimento é tratamento!

Maiores informações: (24) 2222-3983 | (24) 98835-3983

Feliz Natal ! 🎄🎁
A equipe Corpo & Mente agradece a confiança. Nos vemos em 2022!

Gostaríamos de agradecer, com nossos corações repletos de alegria e carinho, a todos que nos ajudaram nessa linda campanha.
Nossa equipe junto dos nossos clientes, pacientes e amigos arrecadaram 167 litros de leite e 93 brinquedos para tornar mais feliz o Natal de muitas crianças de nossa cidade.

Recebam nosso abraço cheio de gratidão ! 🙏🏻

Faça parte da nossa campanha e nos ajudar a transformar o Natal de muitas crianças da nossa cidade. 🎄🥛

▫️ A respiração leva ao corpo o oxigênio necessário para a produção de energia e eliminação do gás carbônico. Durante a prática de exercício físico, como pedalar, uma respiração controlada pode gerar um ganho de desempenho e postergar a fadiga. A respiração é uma atividade executada tão automática que muitas das vezes negligenciamos a sua importância durante alguma atividade física.
▫️ Estudos recentes mostram que respirar da maneira correta auxilia no controle da atividade cardíaca (controle da frequência cardíaca, evita fadiga e sobrecarga vascular) e favorece o condicionamento físico, mas ao mesmo tempo, destaca que os efeitos podem ser negativos no desempenho do ciclista quando houver desvios no padrão respiratório, como, taquipneia (aumento da frequência respiratória), aumento da hiperinsuflação dinâmica e aumento do trabalho respiratório, podendo resultar no chamado “sangue roubado”, ou seja, quando o sangue migra dos músculos periféricos (pernas e braços) para os músculos respiratórios a fim de atender às suas necessidades. Com isso, há uma diminuição de energia nos músculos periféricos, como os das pernas, tão exigidos durante o pedal.
▫️ Essas insuficiências respiratórias comprometem a troca gasosa, o que antecipa a fadiga muscular. Para melhorar a respiração, atualmente, utilizamos a Reabilitação Cardiopulmonar. Onde os benefícios são:
- Aumentar o desempenho ventilatório e cardiopulmonar no exercício;
- Otimizar trabalho muscular;
- Melhora do condicionamento cardiopulmonar e muscular.

Seus pulmões te limitam durante o exercício?

Você sabia que o seu coração e o seu pulmão trabalham juntos? Se um não está bem, logo, o outro também não está. A resposta para isso está na REABILITAÇÃO CARDIOPULMONAR. As possibilidades de tratamento são infinitas quando associamos as diretrizes e a fisiologia do exercício com a clínica do paciente, os recursos disponíveis, os te**es funcionais e protocolos de tratamento INDIVIDUALIZADOS, com monitoramento durante todo o atendimento.
A Reabilitação Cardiopulmonar abrange técnicas de fisioterapia ventilatória, fortalecimento respiratório, prescrição de exercício físico com finalidade cardiopulmonar, promovendo condicionamento, saúde, prevenção e controle de doenças crônicas.
Além do exercício ser fundamental no ganho da capacidade cardiorrespiratória e da força muscular, acarreta a melhora também da circulação sanguínea, principalmente nos membros inferiores (pernas), além do controle da pressão arterial e do perfil metabólico do paciente, o que significa, a redução de triglicérides e glicose.
A Reabilitação Cardiopulmonar está indicada para atletas, pneumopatas, cardiopatas, paciente oncológicos e metabólicos.

Outubro é conhecido mundialmente como um mês marcado por ações afirmativas de prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama. Conhecida como Outubro Rosa, a campanha compartilha informações sobre o câncer de mama promovendo a conscientização da doença, proporcionando maior acesso aos serviços de saúde e diagnóstico precoce.
Prevenir é a melhor forma de lutar 💕