Plantas Curam

Para as mulheres dessa Comunidade. 🙋🏾‍♀️🙋🏻‍♀️🙋‍♀️

Fonte: oinstitutodeginecologianatural

Eu sei que cabe. 😁

Todo mundo e o planeta agradecem. 🌳💚

Folhas secas protegem as plantas. 🍂

Sugestões de proteínas. 🫘🫘🫘

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Ouvi um amém?! 💚

E assim vamos cultivando uma floresta na residência. 🌳🌳🌳🌳🏡🌳🌳🌳🌳
O mundo agradece. 🙂🌍💚

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Guias alimentares são documentos que reúnem evidências e orientações para estruturar políticas públicas e programas de nutrição e saúde em um determinado país.
Quase 100 países em todos os continentes têm seu guia publicado, o que leva em conta a cultura e os hábitos alimentares de cada nação.

A intenção do Guia Alimentar é promover a saúde e a boa alimentação, combatendo a desnutrição e prevenindo enfermidades em ascensão, como a obesidade, o diabetes e outras doenças crônicas, como AVC, infarto e câncer.

Esse é o link para baixar o seu, é gratuito:
👇🏽
https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/publicacoes-para-promocao-a-saude/guia_alimentar_populacao_brasileira_2ed.pdf/view?fbclid=IwAR16cTUw3QJFQNiAnZ2z6zTNZg5TxnKCalzb55nTXZW0DSW2vdhgf51WpeI

www.gov.br

Alguns chás e sugestões de uso. ☕🌿

👉🏼Consulte sempre um médico especialista.

Você já ouviu falar sobre PANCS?

Pancs significa plantas alimentícias não convencionais.
Pode usar determinadas plantas para experimentar novos sabores, inventar receitas, melhorar pratos e ganhar mais valor nutricional nas refeições. 🥗😋

A ONG WWF Brasil disponibilizou um livro 📗 gratuito falando de algumas PANCS famosas e dando sugestões de receitas fáceis de fazer.

Fala de: Capuchinha, Cará-do-ar, Carqueja, Caruru, Maracujá do Cerrado, Ora-pro-nóbis e Peixinho-da-horta. 🌿💚✅

Só clicar:

https://linktr.ee/wwfbrasil

Nome do arquivo: receitas Panc

Via: WWF Brasil |
Coordenação: Karina Yamamoto
Texto: Taís Meireles
Edição e Revisão: Priscila Jolie
Revisão Final: Giselli Cavalcanti
Diagramação: Regiane Guzzon

wwfbrasil | Twitter, YouTube, Spotify, Facebook | Linktree View wwfbrasil’s Linktree. Listen to their music on YouTube, Spotify here.

Gostaríamos de agradecer à todos os seguidores da Página. Estamos muito feliz 🎉 por termos vocês a bordo!

Lembrando que temos a Página "Plantas Curam" e a nossa Comunidade Privada "Plantas Curam 🌿".

Riquezas de todo canto do nosso Brasil 🇧🇷.

Hortaliças são as verduras e os legumes.
Ao consumi-los seu organismo receberá vitaminas, minerais e fibras.
São essenciais para a regulação de diversas funções metabólicas e funcionamento adequado do organismo.

Alguns bons motivos para comer frutas todos os dias.
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Proteja a natureza.
Plante árvores. 🌳 🌳 🌳 🌳 🌳

Sugestões de como montar saladas diferentes e deliciosas. 🥗✅🥗✅🥗✅🥗

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Cultivemos! 🌱💚

Você sabia que cultivar uma horta ou cuidar de plantas beneficia sua saúde física e mental? Estudos comprovam que mexer com a terra diminui a ansiedade, a depressão e doenças como diabetes e hipertensão.
Alguns benefícios em cuidar do jardim:
💐 Alívio do estresse: a jardinagem pode ser mais relaxante do que várias outras formas de lazer.
💐 Melhora da saúde mental: estudo realizado na Noruega testou pessoas diagnosticadas com depressão, mau humor persistente ou transtorno bipolar, que passaram 6h por semana cultivando flores e legumes. Após três meses, a melhora em todos os participantes era visível e o bom humor continuou mesmo três meses depois que o programa de jardinagem acabou.
💐 Saúde cerebral: a atividade física associada com a jardinagem pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver demência.
💐 Nutrição: o alimento que você mesmo planta é o mais fresco que você pode comer.
Então, está esperando o quê?
Cultive plantas, cultive saúde e amor! 🌿🌳💚

Fonte: divinaprovidencia.org.br/noticias/2021/01/11/cuide-de-sua-saude-mental-cultive-plantas

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A Carqueja Amarga ⛾🌿

As qualidades terapêuticas da Carqueja são inúmeras e a planta é praticamente atóxica em dosagens usuais.
Ela possui uma leve ação diurética, sendo utilizada com o objetivo de emagrecer. Algumas pessoas utilizam para o controle da taxa da glicose em casos de diabetes mas ainda não existe nenhum trabalho científico comprovando esta aplicação, mas temos muitos resultados para problemas de fígado.
A Carqueja é uma planta com uma ação hepatoprotetora muito boa e indicada nos casos de má digestão e problemas do fígado em geral.
Quando comemos ou bebemos um pouco além de nosso limite, sobrecarregamos o nosso fígado e aí passamos a sentir dor de cabeça, insônia, boca amarga e às vezes dor pelo corpo todo. Nestes casos, nada melhor do que um chá morno após cada refeição, para o melhoramento do fígado.
Faça este tratamento pelo menos por algumas semanas e depois suspenda.
Uma outra situação muito boa para empregar a Carqueja é nos casos de pedra na vesícula biliar, pois esta planta possui uma capacidade de aumentar a produção e a liberação de bile, inclusive fluidificando-a.

👉🏼Consulte sempre um médico especialista.

Fonte: oficinadeervas.com.br/conteudo/carqueja-alem-de-tratar-problemas-no-figado-ajuda-a-emagrecer

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Vamos brincar? 📣

Hoje é o Dia Internacional do chá. ⛾🌿💚

Tente achar na imagem os 16 tipos de chás escondidos.

Eu já achei um: chá dente de leão. 👄🦁

Arte: