Stúdio Pró Fitness

Neste Dia dos Pais, celebre a força da união e do companheirismo! 💪

Treinar junto com quem a gente ama torna cada exercício mais especial. Marque seu pai ou filho e venham experimentar uma sessão especial com a gente! Porque aqui, fortalecer laços é tão importante quanto fortalecer o corpo. Feliz Dia dos Pais💙

🏋🏻 Rua João Batista Pancini, 160

Quer transformar seu corpo e manter sua saúde em dia? 💪

Vem treinar com a gente no Studio Pro Fitness! Aqui, você encontra o acompanhamento personalizado que precisa para alcançar seus objetivos com foco e dedicação!

🏋🏻 Rua João Batista Pancini, 160

Venha fazer sua aula experimental aqui no Studio Pro Fitness! Oferecemos aulas funcionais com avaliação inclusa no plano. Escolha treinar 2, 3 ou 5 dias na semana com acompanhamento personalizado do personal. Ideal para todas as idades! 💪

A melhor escolha da semana? Treinar no Studio Pró Fitness! 🌟

Dê o primeiro passo para uma semana incrível, cheia de energia e motivação. No Studio Pró Fitness, você encontra o ambiente perfeito para se dedicar ao seu bem-estar e alcançar seus objetivos. 💪🏋️‍♀️

Vamos juntos transformar sua rotina e fazer desta semana a melhor de todas!

Segundooou!
Vamos que a semana começou e você pode começar hoje também! Não deixe pra depois o treino ué você pode fazer agora!

O melhor exercício é o que vai te fazer levantar e ir atrás dos seus objetivos!

Vem com o Studio Pró Fitness, vamos juntos conquistar o corpo dos seus sonhos, e a saúde para continuar lutando por ele!

Transforme seus treinos com acompanhamento exclusivo! 🔹

No Studio Pró Fitness, você não está sozinho. Nosso personal trainer está ao seu lado em cada passo do caminho, garantindo que você alcance seus objetivos com segurança e eficácia. 💪✨

Venha experimentar a diferença de um treino personalizado e maximizar seus resultados. Vamos juntos nessa jornada fitness!

O que te motiva a dar o seu melhor? 💪✨

No Studio Pro Fitness, acreditamos que a verdadeira força vem de dentro. Seja a busca por saúde, superação de limites ou a conquista de novos objetivos, estamos aqui para apoiar cada passo do seu caminho. Vamos juntos transformar motivação em resultados! 💪🏻

Dores na terceira idade não precisam ser o seu destino. Descubra como o exercício físico pode transformar sua qualidade de vida. 💪
Enfrentando as dores da idade com determinação e movimento. O exercício não só alivia, mas fortalece corpo e mente. 🌟

Check List da Semana no Studio Pro Fitness! 🔹

💪 Não abandonar o treino
💧 Bater a meta de água
🌙 Ter boas noites de sono
🍏 Seguir a dieta
🔁 Fazer todas as repetições nos treinos

Foco e determinação para alcançar nossos objetivos! Vamos juntos nessa jornada de saúde e bem-estar! 💪🔥

Manter a motivação para treinar pode ser um desafio, mas no Studio Pró Fitness, cada sessão é uma oportunidade para superar limites e alcançar novos objetivos. 💪✨ Junte-se a nós e transforme seu corpo e mente!

Hidratação é poder! 💪

No Studio Pró Fitness, sabemos que a água é essencial para o seu desempenho e bem-estar. Beber água regularmente melhora a resistência, acelera a recuperação muscular e mantém seu corpo em equilíbrio.

Vamos juntos nessa jornada de saúde e fitness! Não se esqueça de trazer sua garrafinha e manter-se hidratado durante todos os treinos. 🌟

Um feliz dia das mães para todas as mães do ué são a personificação de força, resistência e de beleza! Vocês são verdadeiras inspirações para nós!

Feliz dia das Mães!

Uma boa noite de sono é a melhor recompensa para um dia bem vivido! 💤💪

Exercitar-se regularmente não só fortalece o corpo, mas também a mente, proporcionando uma qualidade de sono incrível. Dê ao seu corpo o movimento que ele merece e desfrute de noites revigorantes e cheias de energia!

O treino com corda naval, também conhecido como battle rope, oferece uma variedade de benefícios para a saúde física e mental. Aqui estão alguns dos benefícios mais comuns:

Melhora da saúde cardiovascular: O treino com corda naval é altamente aeróbico, o que significa que eleva a frequência cardíaca e melhora a saúde do coração e dos pulmões.

Queima de calorias: É um exercício de alta intensidade que pode queimar uma grande quantidade de calorias em um curto período de tempo, ajudando na perda de peso e na tonificação muscular.

Desenvolvimento muscular: O movimento de balanço das cordas envolve vários grupos musculares, incluindo braços, ombros, costas, abdominais e pernas, ajudando no desenvolvimento muscular e na força funcional.

Aumento da resistência: O treino com corda naval é uma forma eficaz de treinamento de resistência, fortalecendo os músculos e aumentando a resistência física ao longo do tempo.

Melhora da coordenação e equilíbrio: Manter o ritmo e a coordenação enquanto se balança as cordas desafia o sistema neuromuscular, melhorando a coordenação e o equilíbrio.

Em resumo, o treino com corda naval é uma forma eficaz e versátil de exercício que oferece uma série de benefícios para a saúde física e mental, ajudando a melhorar a força, resistência, saúde cardiovascular e bem-estar geral.

Vem ser Pró Fitness você também! Estamos localizado na Rua João Batista Pansini 160.

Idade é só um número quando se trata de saúde e bem-estar! 💪 Nunca é tarde para começar a se mover e se sentir bem.

Mulher,
com seu jeito especial de ser, você é exemplo de amor, perseverança, coragem, determinação e inteligência.
Parabéns pelo seu dia!

O objetivo do treino funcional é oferecer um melhor condicionamento físico, empregando exercícios que estimulem diferentes partes do corpo.

Os movimentos funcionais dizem respeito a movimentos associados, multiplanares e que abrangem redução, estabilização e produção de força.

Além disso, os exercícios funcionais empregam mais de uma fração corporal simultaneamente, podendo ser realizado em diversos planos e envolvendo diversas ações musculares.

A partir disso, eles trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio.

Sendo assim, o treinamento funcional explora não somente os músculos, mas também os movimentos com maior enfoque, para que a produção de movimento pelo indivíduo seja eficiente, aumentando a qualidade de vida.

Venha ser Pró Fitness você também!
Agende sua aula experimental e comece hoje mesmo!

🌟💪 Desafie-se para Transformar-se! 💪🌟

No Studio Pro Fitness, acreditamos que os maiores resultados vêm das maiores superações. 💥💯 É nos desafios que encontramos nossa força interior e alcançamos transformações verdadeiras.

O que te desafia hoje te transformará amanhã. Seja o desafio de levantar mais peso, correr mais rápido ou simplesmente superar seus próprios limites, cada obstáculo é uma oportunidade de crescimento.

Então, convido você a abraçar os desafios, a encará-los de frente e a transformá-los em degraus em direção aos seus objetivos. Juntos, podemos conquistar o impossível! 💪✨

Venha se desafiar conosco no Studio Pro Fitness e descubra do que você é realmente capaz! 💥💪🔥

🌟 Carnaval Fitness: 5 Dicas para Curtir com Saúde 🌟🎉

1️⃣ Mantenha-se Hidratado 💧: Com toda a energia do Carnaval, é essencial manter-se hidratado. Leve sempre uma garrafa de água e opte por água de coco para repor os eletrólitos perdidos na folia!

2️⃣ Escolha Lanches Saudáveis 🍉: Fuja das opções calóricas e opte por lanches leves e nutritivos para manter a energia em alta. Frutas frescas, sanduíches integrais e snacks como castanhas são ótimas opções.

3️⃣ Dance sem Parar 💃🕺: Aproveite para queimar calorias na pista de dança! Dançar é uma ótima forma de exercício físico e uma maneira divertida de manter-se ativo durante todo o Carnaval.

4️⃣ Proteja-se do Sol ☀️: Não se esqueça do protetor solar! Com o calor e a exposição prolongada ao sol, proteger a pele é essencial para evitar queimaduras e danos a longo prazo.

5️⃣ Descanse e Recupere-se 😴: Entre uma festa e outra, reserve um tempo para descansar e recuperar as energias. O sono adequado é crucial para a saúde física e mental, garantindo que você aproveite ao máximo o Carnaval.

Divirta-se com saúde neste Carnaval! 🎊💪

Dezembrão já está ai!!!

Você já fez o planejamento das metas para o próximo ano?
A META É: ESSE ANO VAI!!!

Desde a nossa transição, estamos trabalhando de uma maneira diferente das academias convencionais.

Nossa ideia é trabalhar de maneira mais exclusiva para cada um dos nossos alunos e para isso se tornar possível, restringimos a quantidade de alunos por horário. A cada horário, no máximo, 6 alunos por professor podem treinar. Dessa maneira, nossos professores conseguem dar um maior apoio para cada aluno e orientar de maneira mais eficiente e segura.

Todos os alunos passam por avaliações físicas e funcionais assim que fazem a matrícula no Studio e, de 8 em 8 semanas, são submetidos a uma reavaliação para conseguirmos acompanhar a evolução de cada um, onde acontecem as intervenções, sempre buscando os objetivos e necessidades individuais.

Show de bola né?
Para você conhecer nossos professores e o nosso espaço, a PRIMEIRA AULA É GRATUITA e para agenda-la, basta entrar em contato conosco pelo telefone: (35) 9 9884-6547 ou clicar no link: bit.ly/3qNFuE6

Estamos localizados no endereço:
📍 Rua João Batista Pansini, 160

Liga o mood de hoje e bora treinar, bb!!!😎

Não tem tempo pra treinar? Para de dar desculpas!
Conheça nossos horários de funcionamento!

Entre em contato conosco para agendar a sua aula GRATUITA!
(35) 9 9884-6547 ou clique no link disponível na nossa bio.

Qual a sua maior motivação para treinar?
Conta aqui pra gente!

Existe uma galera que não gosta, mas é impossível negar os benefícios que a corda naval traz para o corpo 😌