Yoga Jaya

Bolinhos integrais combinam c dia d chuva ;)

Au au au hoje sai bolo integral ;)

Como eu tenho criado espaços na minha vida para viver o que eu sou?

Lenineee

Oficina de Música de inverno apresenta Lenine, Paula Lima e Carlinhos Brown Um dos maiores festivais de música da América Latina, a 40ª Oficina de Música de Curitiba foi ampliada para ocorrer também na estação mais fria do ano, além da já consagrada edição de verão, em janeiro. A edição de inverno é especial e vai celebrar as quatro décadas de existência da...

Linda copa dessa árvore .

Para aqueles que amam margaridas ❤️

No meio do caos e turbulências desses tempos também há dádivas no caminho... agradecer pelos aprendizados e pessoas que ajudam a tornar as coisas mais leves.

Bora se alimentar bem ?

Cardápio 04/06 no espaço Arogya, todos são bem vindos!

- Pão multigrãos🍞 (500g) R$12
- Empadão de palmito, (pedaço) R$7
- Samosa (pastel assado indiano) 🥐de legumes ou maçã com castanha (unidade) R$7
- Gersal (30g) $7
- Granola salgada (150g) R$12
- Granola doce (200g)🥜 R$20

- Requeijão de inhame com ervas ou tomate seco 🍅(200g) R$13

- Geleia de morango 🍓 ou manga com maracujá 240ml R$15🥭
- Cookies sem glúten, pct R$10
- Cookies de chocolate, unidade 🍪R$5
- Bolo de chocolate ou de laranja🍊 (250g) R$12; (500g) R$15

- Kombucha R$15
- Chocolate quente🧋 vegano R$5

Vendo as coisas por outro ângulo...

As posturas invertidas ajudam a oxigenar o cérebro, melhorando a concentração; irrigam os tecidos do rosto, prevenindo rugas; estimulam produção de endorfinas... geram uma sensação de bem estar e auto confiança.
Vale a pena experimentar com a orientação de um instrutor ;)

Praticar yoga ao ar livre é muito bom!
O contato com a natureza nos conecta com o todo, pois somos parte de uma coisa só. Os sentidos podem ficar mais apurados, relaxamos e recarregamos as energias.
Jaya!

Preparando para retornar às aulas presenciais e on line... Bom dia, bom ano com yoga! Vamos juntos?

Yoga para combater

Corpos de pandemia As marcas do confinamento são perceptíveis no nosso físico. Parece que envelhecemos uma década em pouco mais de um ano

Fofineo

coisa boa relembrar essas aulas na casa Jaya!

Vamos de yoga

Você já reparou?

Falta apenas 1 mês para o Paraty Yoga Festival! 🤗

Nossas energias estão totalmente voltadas para fazer com que essa edição seja incrível!

✨ Teremos aulas, palestras, música, dança, meditação!

Um final de semana para nos conectarmos na vibração do Amor através do aprofundamento do Yoga.

Grandes professores e artistas esperam você.

✨ A inscrição é através de uma Contribuição Consciente, e aqueles que não podem contribuir hoje, poderão solicitar a entrada com bolsa integral.

Dessa forma todos podem participar do festival.

Lembrando que as bolsas integrais são limitadas, por isso, se você consegue contribuir, mesmo com o valor mínimo, estará fazendo sua parte para possibilitar que o festival chegue a mais pessoas!

Confira a programação completa em www.paratyyogafestival.com.br

Nos vemos em breve
Paz. 🦋

Sempre bom lembrar...
Na postura do corredor trabalhamos especialmente o músculo ilio psoas.

Iliopsoas e o estresse Como e por que alongar este músculo pode ajudar a aliviar o estresse. Quem já experimentou esta postura para aliviar o estresse? E sabe porque ela funciona para essa finalidade? Porque ela alonga um músculo chamado iliopsoas. Esse é um músculo muito importante, um dos principais flexores do qua...

Inverno chegou e com ele o friooo,
vamos praticar essa sequência para aquecer, fortalecer e estimular o sistema imunológico!

sequência para esquentar o corpo e dar flexibilidade Inicia com uttanasana, passa para corredor, cachorro olhando para baixo, guerreiro dinâmico, cobra, criança e lua crescente. Repete para o outro lado. Pode f...

Importância de estar consigo mesmo

Ação e Autocontrole - Bhagavad Gita - aula 32