Adriana F. Alves - Fisioterapia, Neopilates e Estética

🌟 Má postura? O Pilates pode te ajudar! 🌟

✨ Se você sofre com dores nas costas, ombros ou pescoço devido à má postura, o Pilates é o caminho para um corpo mais alinhado e saudável. Com exercícios específicos, nosso estúdio ajuda você a fortalecer a musculatura e melhorar a sua postura no dia a dia.

🧘‍♀️ Transforme sua qualidade de vida com Pilates! Venha nos conhecer e agende sua aula experimental.

📍 Av. Monteiro Lobato, 270 - Jardim Carvalho

📞 (42) 99901-727
📞 (42) 3028 6995

🏠 Novo Endereço, Mesmo Compromisso com a Sua Saúde! 🧘‍♀️

🌟 Estamos de casa nova na Avenida Monteiro Lobato, 270, e prontos para continuar cuidando do seu bem-estar! Especialmente para a turma da terceira idade, o pilates é uma excelente maneira de manter uma vida ativa, saudável e cheia de energia! 🌼✨

🔹 Benefícios do Pilates na Terceira Idade:

🤸‍♂️ Melhora da flexibilidade

💪 Fortalecimento muscular

⚖️Aumento do equilíbrio e da coordenação

🧠💚 Redução do estresse e aumento do bem-estar mental

🌟👵👴 Venha nos visitar e veja como o pilates pode transformar sua vida!

📍 R. Sete de Setembro, 1790 - Centro, Ponta Grossa
📞 (42) 99901-7272

🌿 Descubra a solução em fisioterapia que transforma vidas! 🌿

🌟 Viva sem limitações! Com nossa fisioterapia personalizada, você pode alcançar uma vida ativa e saudável.

📞 Entre em contato conosco hoje mesmo! Juntos, vamos construir uma jornada de saúde e bem-estar.

✨ Cuide do seu corpo, viva plenamente! ✨

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📢 Atenção, pessoal! 📢

🤔 Tem um tempinho que não trazemos novidades, né?

✨ Fiquem ligados nas nossas redes sociais para descobrir a surpresa que está por vir.

🤭 Alguém se atreve a adivinhar?

👇💬 Escrevam nos comentários suas apostas!

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🌟 Está sentindo o peso da semana? 🌟

🧘‍♀️ Temos a solução perfeita para você! 🧘‍♂️

✨ 3 Alongamentos Incríveis para Relaxar Sua Coluna ✨

➡️ Arraste para o lado e descubra cada movimento! ➡️

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🌟 Novos Horários Disponíveis! 🌟

📅 Segunda e Quarta: 9h
📅 Segunda e Sexta: 10h30
📅 Terça e Quinta: 10h
📅 Terça e Quinta: 14h

Agende sua sessão e cuide do seu corpo! 💪🧘‍♂️

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🌟 Tire um peso das suas costas, ou melhor, as dores! 🌟

Está na hora de se livrar das dores que te incomodam todos os dias! Nossa clínica está pronta para te ajudar a viver sem desconforto. 🙌

📅 Marque seu horário agora e comece a jornada para uma vida mais leve e saudável. Não perca essa oportunidade de cuidar de você! 💆‍♂️💆‍♀️

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🧘‍♂️ Não subestime o poder do alongamento! Antes de começar seu dia, lembre-se que um bom alongamento prepara seus músculos e articulações para um dia melhor, reduzindo o risco de lesões e melhorando seu bem-estar.

🤸🏻‍♂️ Além disso, alongar-se regularmente aumenta a flexibilidade, o que contribui para a prevenção de dores e lesões. Então, antes de começar a sua rotina, estique-se!

🧎 Seu corpo agradece.

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🌟 Benefícios do Pilates 🌟

1️⃣ Melhora a postura 🧍‍♀️

2️⃣ Fortalecimento muscular 💪

3️⃣ Aumento da flexibilidade 🤸‍♂️

4️⃣ Alívio do estresse 😌

5️⃣ Prevenção de lesões 🚫🤕

Venha conhecer nossa clínica de fisioterapia e pilates e transforme sua saúde! 💚

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🌟 Não faça pilates apenas porque você precisa! 🌟

Faça pilates porque você merece se sentir incrível! 🧘‍♀️ Descubra como essa prática pode transformar seu corpo e mente, trazendo mais força, flexibilidade e bem-estar para o seu dia a dia. Agende seu horário conosco e comece a sua jornada para uma vida mais saudável e equilibrada!

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🌷Celebrando o amor e a força no Dia das Mães!

🥰 Hoje, homenageamos aquelas que nos ensinam a dar os primeiros passos e que, com carinho e dedicação, cuidam da nossa saúde desde sempre. Mães, vocês são as verdadeiras especialistas em fazer a vida se mover com harmonia e amor.

🌟 A todas as mães da nossa comunidade, nosso mais sincero agradecimento por todo o suporte e cuidado incondicional.

❤️ Feliz Dia das Mães!

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🌀 Sofrendo com dor na lombar e não sabe o que fazer?

🤔 Deslize para descobrir as possíveis causas e como a fisioterapia pode te ajudar a aliviar esse incômodo!

🎁 No último card, uma surpresa te espera!

👉 Agende seu horário e diga adeus à dor! O link está na BIO esperando por você.

🌟 Não deixe para depois, sua saúde agradece!

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🤔 Você já ouviu falar em canelite, mas sabe o que realmente é?

🦵 A canelite é uma inflamação que atinge a parte da frente da tíbia (osso da canela) e é super comum em corredores e atletas. Mas não se engane, até mesmo um passeio mais vigoroso pode despertá-la se seu corpo não estiver acostumado!

🏃‍♀️ Se você sente dor na região da canela ao caminhar, correr ou depois de um treino pesado, é hora de prestar atenção! A canelite pode ser um sinal de que seu corpo está pedindo um cuidado especial. E aqui na clínica, temos as ferramentas e o conhecimento para ajudar você a se recuperar e voltar às pistas com tudo!

🌟 Não deixe a dor te parar! Agende uma consulta e vamos juntos descobrir o melhor tratamento para você. Afinal, cada passo sem dor é um passo a mais rumo ao seu bem-estar.

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👐 Sentindo fraqueza ou formigamentos nas mãos? Não deixe para depois!

💆‍♀️ Na nossa clínica, combinamos fisioterapia e pilates para tratar suas mãos com o cuidado que elas merecem. Agende uma consulta e sinta a diferença que um atendimento especializado pode fazer na sua vida.

🌟 Venha nos visitar e dê o primeiro passo para se livrar do desconforto e recuperar a força das suas mãos.

💪 Estamos prontos para te ajudar a voltar a fazer o que ama sem limitações!

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# fisioepilates

🧘‍♀️💆‍♀️ Sinta o estresse derreter com o Pilates! Descubra como essa prática pode ser sua aliada na busca por paz e equilíbrio:

1️⃣ Respiração Consciente: O controle da respiração é um pilar do Pilates, ajudando a acalmar a mente e reduzir a tensão.

2️⃣ Fortalecimento e Flexibilidade: Ao fortalecer o corpo de maneira equilibrada, o Pilates diminui as dores musculares causadas pelo estresse.

3️⃣ Foco no Presente: A prática exige concentração, o que permite que você se desconecte das preocupações e se conecte com o momento atual.

🌿 Entre em harmonia com seu corpo e mente.

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🧘‍♀️5 motivos para começar a fazer Pilates na nossa clínica!

1️⃣ Fortalecimento do Core: Diga adeus às dores nas costas.

2️⃣ Flexibilidade: Alongue-se como nunca.

3️⃣ Paz de espírito: Reduza o estresse.

4️⃣ Energia renovada: Deixe o cansaço de lado.

5️⃣ Personalização total: Aqui, cada exercício é adaptado para você e suas necessidades.

🌟 Venha transformar sua saúde e bem-estar com a gente!

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🏡Conforto e cuidado onde você estiver!

✨ Com a fisioterapia domiciliar, levo a excelência e a modernidade dos meus atendimentos até a sua casa.

🌟 Esqueça o estresse do trânsito - sua saúde merece um serviço personalizado e de qualidade no melhor lugar do mundo: seu lar.

🚀 Vamos juntos elevar seu bem-estar a um novo patamar!

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🌟✨ Seu bem-estar é nossa prioridade! Sabemos que cuidar da saúde é fundamental, e por isso, no Centro Integrado de Fisioterapia, estamos aqui para tornar seu tratamento ainda mais acessível e conveniente.

💼💪 Orgulhosamente, somos parceiros de diversos planos de saúde, incluindo AmorSaúde, Amil, Cassi e muitos outros! Assim, você pode focar totalmente na sua recuperação, sem se preocupar com questões burocráticas.

🏥🔍 Entre em contato para mais informações sobre nossas opções de convênio! Lembrando que nossos serviços abrangem tratamentos fisioterapêuticos exclusivamente, garantindo seu cuidado com excelência.

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🤕 Pare de cometer estes 3 erros comuns no tratamento da dor no Ciático!

1️⃣ Ignorar a causa real da dor pode prolongar o sofrimento.

2️⃣ Demais analgésicos podem apenas mascarar o problema, não resolvê-lo de verdade.

3️⃣ Sem exercícios específicos para fortalecer o ciático, a recuperação pode ser lenta e menos ef**az.

Faça escolhas mais inteligentes para aliviar sua dor e recuperar sua qualidade de vida! 💪🩺

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💫 Dê um novo rumo à sua saúde e ao seu corpo!

✨Descubra os segredos do Pilates e da Fisioterapia em nossa clínica. Sinta-se mais forte, flexível e revigorado(a) em cada sessão.

🌟 Agende sua visita hoje e comece sua jornada para uma vida mais saudável!

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🌟 Adriana Alves 🌟, fisioterapeuta graduada pela Faculdade CESCAGE no ano de 2011.

👩‍⚕️ Desde 2012, mergulhou na reabilitação fisioterapêutica traumato-ortopédica, estética facial e corporal. Em 2015, deu seus primeiros passos no mundo do Pilates e Neopilates, com atualizações constantes nos anos seguintes. Em 2021, alcançou mais um marco com sua formação em MoveFlow®.

❤️ Apaixonada pelo método Pilates, Adriana não para de se aprimorar! Participa ativamente de cursos, workshops e reuniões, sempre em busca de oferecer o melhor para seus pacientes, visando a reabilitação e alívio de dor com excelência.

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