Rebeca Costa - Nutricionista Materno Infantil

✨COLÔNIA DE FÉRIAS DA ESCOLINHA DE COMILÕES POR TIA REBECA
COSTA NUTRI INFANTIL!

Estou muuuuito feliz em anunciar para vocês essa proposta para dar a oportunidade da sua criança conhecer, experimentar novos alimentos e ainda aprender a preparar receitinhas de forma leve, lúdica e divertida.

O mais legal é que você pode optar por fazer as aulas avulsas ou ainda um pacote com 3 ou 6 aulas.

Para saber mais detalhes e inscrever sua criança, basta clicar no link da minha BIO ou em SAIBA MAIS e preencher o formulário que entraremos em contato com você!

Encerramento das inscrições na sexta-feira, dia 14/07/23 às 20h.

Estou muuuito animada! Espero vocês 💕

✨Acertei?

✨Adotem como mantra a última foto!

🔴CADÊ AQUELE BEBÊ QUE COMIA DE TUDO? Cresceu e parou!!!
Crianças mostram suas preferências para tudo a partir de 1 ano. E isso tende a ser refletido na comida.
✨Dicas:
1) Dê ao seu bebê uma variedade de sabores e texturas a partir de 6 meses. Deixe eles explorarem uma infinidade de alimentos enquanto eles estão na fase de aprendizado que é a introdução alimentar.
Varie os cortes e temperos também.
2) Coma junto e seja exemplo comendo o que você
quer que seu filho coma! Eles são muito mais propensos a comer algo se você está comendo também.
3) Não desista de um alimento mesmo que o bebê e a criança pareçam não gostar. Eles precisam experienciar diversas vezes antes que eles estejam
confortáveis para comer.
4) Leve seu filho para a cozinha. Quanto mais eles interagirem com os alimentos, mais fácil se torna experimentar!
Comer não é tão simples assim! Mas, como agimos e permitimos a criança aprender reforçam muito o prazer em comer!
Texto adaptado

✨Sua criança come bem?
Compartilhe com uma mamãe que precisa saber disso! 💕

Quando nossos filhos não estão se alimentando bem, é fácil culpar a nós mesmos ou ao filho. No entanto, é realmente importante considerar e entender os estágios de desenvolvimento das crianças.⁠⁠
⁠Então, se você está percebendo mudanças na alimentação de seu filho, antes de dizer rapidamente que seu filho está se transformando numa criança RUIM DE COMER e talvez sentindo que falhou ou fez algo errado, ouça isso. .
➡️Não é sua culpa! Como pais, queremos consertar tudo e deixar as coisas "certas". Mas, quando se trata de alimentação, não é assim que funciona! ⁠
⁠.
✅ Procure um profissional para te ajudar a avalie seu filho. ✅Continue oferecendo uma ampla variedade de alimentos nutritivos e permita que seu filho decida quanto de comida comer (ou não).
✅Sem pressão. Sem suborno. Permaneça calmo e agradável.
✅Usar "só mais uma mordida" não vai te ajudar!
Deixe a culpa de lado e entenda o que realmente está acontecendo com seu filho! Calma, vai f**ar tudo bem! Não deixe de procurar ajuda! Estou aqui! 🙋🏼‍♀️

A fotinha que vocês escolheram pro perfil! Quem gostou? 💕

✨Pedir para comer só faz a criança se sentir pressionada e fugir do local de alguma forma!
Aposte em gerar curiosidade e diversão! Testem e me contem!!! ❤️

✨Ainda tem muita foto para postar desse dia! E já fizeram 2 meses 😱
Um post especial com nossos padrinhos lindos!
📸

✨Mantra para a vida!!!

✨Hoje é meu aniversário, então tenho licença poética para fazer um post só com fotos minhas, né?
😂
Conquistei meus 31 anos muito feliz por quem me tornei.
Tenho momentos sérios e muito alegres, não tenho paciência para frescura, reclamações excessivas e mimimi, sou colérica, hiper autocrítica e auto suficiente, acho que sei resolver tudo sozinha (mesmo sabendo no fundinho que não consigo), sou pouco influenciável, sou muito pró ativa, pretendo aumentar minha fé a cada dia, sou muito emotiva, minha família está em primeiro lugar em minha vida, sou muito fiel às minhas amizades, gosto de f**ar sozinha, amo dar uma gargalhada alta e feia, sou muito ansiosa, sou muito vaidosa, amo cantar, dançar e me jogar nas festas, enfim, tenho muitas qualidades e muitos mais defeitos, mas são eles que me transformaram em quem eu sou e em quem me tornarei!
Obrigada, Deus e Nossa Senhora por toda a proteção até aqui! 🙏🏽
📸

✨Compartilhem! 💕

✨Ainda vai ter muita foto do casamento para postar! Me aguentem porque ainda nem recebemos todas. 😂
Foto 1: Na casa dos meus pais minutos antes de ir para a igreja.
Foto 2: Eu, minha mãe e minha irmã .b.costa montando meu buquê!
Foto 3: Eu e na porta da igreja após a celebração religiosa!
Foto 4: Meus pais e meus sogros no altar da igreja.
Foto 5: Nós e minha avó Neide que leu uma linda mensagem para nós de surpresa!
Foto 6: Nós no mural com as fotos dos nossos pais e avós.
Foto 7: Nossas madrinhas e padrinhos!
Foto 8: Minhas amigas!
Foto 9: Uma dançadinha de leve.
Foto 10: Uma sofrência musical de leve.
Fotografia:

Não é fácil, Brasil!!! 🇧🇷😂
Quando o caminho para combater a seletividade é procurar, de início, uma nutri infantil e insistem em recomendar esperar a criança crescer para passar ou dar uma vitamina para aumentar o apetite! 🙄🙄🙄
Procurem uma solução e não um “tapa buraco”.

🔴As crianças podem comer pequenas quantidades de comida. Menos do que bebês, até. Porque eles não estão crescendo tanto à partir de 1 ano.
É por isso que a coisa mais poderosa que você pode fazer com seu filho é deixá-lo decidir se vai comer e quanto.
Não os force a comer!!!Apenas observe-os decidir o quanto comer. ⁣⁠
⁣⁠.
Talvez seu filho coma o prato da esquerda alguns dias. Tudo bem. Também não há problema se seu filho comer duas mordidas em uma refeição e terminar. É normal. É normal. É normal.⁣⁠
Comer bem não é comer muito! E sim, o suficiente para matar a fome ❤️
Texto adaptado .eat.in.color

✨Como foi a primeira vez da sua criança comendo doce? Como você se sentiu?

🔴JÁ TINHA PENSADO NISSO?
Dá para entender o quão equivocadas podem ser as prescrições de complemento/suplemento?
Algumas vezes sim, são necessárias! Mas, na maioria, não são e podem impactar negativamente a saúde do adolescente/adulto!
Procure um profissional que você confie e que procure cuidar do “problema” como realmente deve ser e não use complementos/suplementos para mascarar.

🔴ATENÇÃO!
Existem muitas crianças usando ferro para manutenção que recebem recomendações de doses excessivas!
Casos de intestino preso, por exemplo, facilmente resolvidos com adequação da dose!
Me contem se sua criança toma a dose certa!

➡️PENSA BEM SE NÃO FAZ SENTIDO???
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Frutas e vegetais podem ser imprevisíveis. Você não obtém a mesma textura, sabor ou aparência cada vez que come produtos frescos como faz com biscoitos e industrializados.
Por isso, comida de verdade se torna um risco. Você não sabe no que está se metendo.
“E se eu comer e estiver mole?” “E se eu encontrar uma cor diferente?”
“E se tiver um sabor azedo?”
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Sua fruta pode ter a textura e o sabor perfeitos ... ou pode ser azeda, madura demais ou até nojenta!
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➡️Dica: Não pare de servir vegetais e frutas, mas mantenha uma quantidade minúscula na bandeja ou prato.
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➡️Evite alimentos que possam estar muito maduros, machucados ou moles. Que tal pedir a ajuda da criança na escolha?

✨Cuidado!!!

✨Você sabia???

✨Eu nunca quis ser Nutricionista!
Eu sempre quis se A Nutricionista.
Eu explico: “Que Rebeca?” “Ah, ela é uma nutricionista”.
O que eu sempre quis: “Que Rebeca?” “Ela é nutricionista materno infantil!”
Mesmo antes de saber a área que queria seguir, sabia que queria me destacar em algo.
Quando encontrei a materno infantil, soube que era o que queria, era meu dom!
Lidar com crianças é a maneira mais pura de reencontrar meu eu infantil e me lembrar o quanto a vida é bonita na simplicidade.
Ser esperança para famílias é uma responsabilidade imensa, mas sei que é meu propósito. Sei que foi para isso que Deus me concedeu vida!
Obrigada a todos que confiam no meu trabalho e me acompanham por aqui! Deus os abençoe. Saibam que estão diariamente em minhas orações!
✨Feliz dia do nutricionista à todas as nutris!

✨Feliz dia dos pais para o meu que faz de tudo por nós desde sempre! ❤️

🔴QUANTO VOCÊ PENSA QUE SUA CRIANÇA PRECISA COMER?

Ainda do fim de semana passado! 🌊🤍

✨As crianças não precisam gostar de todas as comidas. Eles também não precisam comer. Mas podemos incentivá-los a recusar educadamente os alimentos à medida que envelhecem.
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Escolha uma das frases da foto para que a criança consiga identif**ar o que realmente quer dizer!
➡️➡️➡️ Em seguida, adicione este lembrete: "Você não precisa comer se não quiser." Essa é a chave.
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Por que isso importa?
➕ECA é uma palavra muito forte. As crianças podem ter preferências - com certeza - mas quando uma criança diz que é "nojento", isso influencia outras pessoas ao seu redor. Isso f**a muito difícil com irmãos. De repente, seu filho não está comendo sua comida favorita porque seu irmão disse que era nojento.
➕ Eventualmente seu filho pode estar em um ambiente escolar onde vê lanches embalados com todos os tipos de alimentos diferentes. Definir a expectativa de que não podemos ter nojo de comida pode ajudá-lo a não zombar do almoço de outra criança.
•
Às vezes, as crianças descrevem a comida como nojenta porque se sentem pressionadas a comê-la. Eles podem f**ar muito ansiosos com os alimentos que foram forçados a experimentar. Quando os lembramos de que não precisam comer se não quiserem, eles f**am mais propensos a vir para a mesa com mais curiosidade e menos medo ou ansiedade.

✨Tem criança com intestino preso por aí?

✨O que vocês fizeram em relação ao sal na Introdução Alimentar?

✨Vocês sabiam que a cera da maçã ela mesma produz para se proteger? 🍎

Você f**a comparando o quanto seu filho come com o filho de outra pessoa? 🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️
Fazer esse tipo de comparação pode causar estresse desnecessário. .
➡️Entenda:

1. Cada criança é diferente ⠀
2. Enquanto seu filho estiver ganhando ou mantendo peso adequadamente e seu desenvolvendo bem, você não precisa se preocupar!!!
3. Coloquem pouca comida no prato para dar a oportunidade deles se sentirem capazes de comer o suficiente. ⠀
4. Não os force a comer mais, se não quiserem. Nunca!!!
Respire fundo e saiba que você está fazendo um ótimo trabalho, mamãe!
Tradução: .

➡️A MAMÃE QUE SE IDENTIFICA, LEVANTA A MÃO!🙋🏼‍♀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Você é dessas que prepara uma refeição bem balanceada para as crianças com muita cor, frutas e vegetais e depois pega qualquer coisa para você? O que sobrou?O que quer que possa ter caído no chão?
Provavelmente:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Não bebê água suficiente na maioria dos dias.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Não come o suficiente ao longo do dia.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Toma mais café do que deveria!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dorme tarde demais.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Deveria comer mais frutas e vegetais.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Deveria se exercitar mais.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ Sua principal prioridade são seus filhos e garantir que suas necessidades sejam atendidas da melhor maneira possível.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mas, é aí? Você é a prioridade de quem? Cadê a mulher por trás da mãe?
Tentem se tornar prioridade para que possamos ser as melhores versões de vocês mesmas. Quanto mais enchermos nosso copo, melhor podemos ajudar a encher o deles. Além disso, dar o exemplo de cuidar de si mesmo é uma das melhores coisas que você pode fazer por seus filhos, para que eles saibam que é importante fazer por si próprios à medida que crescem e aprendem.
Você está fazendo um ótimo trabalho, mamãe. Nunca se esqueça disso.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cuide-se e, da próxima vez, faça um sanduíche inteiro e não coma apenas a fruta do chão.
VOCÊ TAMBÉM É IMPORTANTE ✨✨✨
Texto adaptado

✨RECEITA DO XAROPE CASEIRO QUE SEMPRE ME PEDEM!
A receita é da !