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11/06/2022
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26/05/2022
Vitamina lindissima de frutas vermelhas
26/05/2022
24/04/2022
cházinho pela noite
21/04/2022
350 ml de água
1 Banana
1/2 Maçã
1 fatia média de Mamão
2 colheres de sopa de Aveia em Flocos
2 a 3 medidas (scoops) de Whey Protein sabor Baunilha
tempo de preparo: 5 minutos
rendimento de 1 porção
16/04/2022
15/04/2022
benefícios do chá de hibisco:
O hibisco é uma planta medicinal caracterizada por ser rica em antocianinas, um composto que garante a sua cor vermelha característica e que, por sua vez, proporciona grande potencial antioxidante.
1.Diminuir a pressão arterial
2.Promover a saúde do coração
3.Regular o açúcar no sangue
treino pesado com dieta boa te faz evoluir muito
frutas vermelhas ajudam no metabolsimo feminino
09/04/2022
frango com saladinha e cenoura
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