Monge Yakusan - 藥山

E volto para o meu laboratório de ikebana ikenobo com Koshimizu Sensei… e muito feliz por começar minha jornada nos estudos do estilo mais tradicional (e difícil), o Rikka Shofutai, a “rainha dos ikebanas”, a origem de tudo em Kyoto, em meio ao zen budismo.

O Ikebana, ainda mais agora, acabou me trazendo muitas reflexões sobre como estamos vivendo como sociedade:
- Impacientes, e fazer Ikebana me coloca em um lugar de quietude, de flow;
- Sem tempo, e fazer Ikebana requer tempo, requer que sejamos o tempo;
- Desregrados, é o Ikebana tem regras, é uma arte que honra o tempo e a disciplina, mas que permite sutilezas de estilos, combinações e variações;
- Sobrecarregados e exagerados, enquanto que fazer Ikebana nos “despluga” dos excessos e nos ensina a valorizar o simples e a dar um passo de cada vez;
- Com visão parcial, enquanto que no ikebana TUDO é importante, inclusive é especialmente os muitos e lindos modelos de vasos;
- Imediatistas, enquanto que no Ikebana usamos flores frescas da estação, valorizamos cada instante no tempo, lembrando que nós somos o tempo (Uji);
- Limitados e com criatividade rasa, enquanto que no ikebana podemos improvisar materiais, mesmo com regras básicas.

Aprendo muito com o ikebana para a vida e para o trabalho: “propósito e vida foi dado a cada flor ou folhagem nesse arranjo. Eles estão em paz, seremos, e mais bonitos do que quando estavam no jardim”.

Você é mais do que a sua mente. Que tal “abandoná-la”? 😁🙏🏼

Com muita alegria e senso de responsabilidade, fui aprovado como membro do Comitê de Diversidade & Inclusão, ligado ao Programa SOMOS da . É uma honra fazer parte deste importante grupo que busca promover um ambiente de trabalho mais inclusivo e acolhedor para todos(as) os(as) colaboradores(as), pacientes e comunidades que servimos. Eu me sinto muito honrado em colaborar com colegas comprometidos em desenvolver e implementar iniciativas que valorizem e celebrem a diversidade humana em todas as suas formas. Juntos(as), podemos fazer a diferença e criar um ambiente onde cada pessoa se sinta respeitada, valorizada e capacitada a alcançar seu pleno potencial.

A Iluminação Silenciosa é frequentemente chamada de método do não-método porque não nos pede para focar a mente em nenhum objeto específico, como a respiração. Não há nada para fazer, mas você não pode fazer nada, então você tem que começar com alguma coisa. É uma forma de consciência clara e totalmente aberta, de experiência momento a momento que revela simultaneamente a nossa iluminação intrínseca. A Iluminação Silenciosa é um relaxamento no presente que nos permite abandonar os nossos hábitos de apego egocêntrico – e consequentemente o nosso sofrimento – sem força, como as folhas que caem de uma árvore no outono.

Rebecca Li, no livro Illumination: A Guide to the Buddhist Method of No-Method

Foto: floresta de bambus no templo Hokokuji em Kamakura, Japão

“A Vida do Universo brilha como, digamos, uma flor, uma brisa, uma nuvem e como você. Portanto, não deve haver nenhuma reclamação pessoal sobre o que é dado a você. Quer seu rosto seja bonito ou simples, quer você seja inteligente ou estúpido, quer você seja alto ou baixo, todos esses problemas que podem incomodá-lo não seriam de maior importância primordial para você se sua vida fosse vista da perspectiva da Vida do Universo, não da escala humana de medição.”

Suigan Yogo Rōshi, Buda ancestral, de quem devo o mérito de herdar o Darma por meio de sua discípula e minha mestra . Honro a memória de Yogo Rōshi, e tenho a dádiva de traduzir muitos de seus ensinamentos.

Fotos: os Budas do alto do ZenKai que guardam Atlântida Sul 🌊🪷🙏🏼

Karma é o trem que passa por você ou a onda que o leva para a mente iluminada, porque é causa e efeito no sentido mais profundo. Estamos tão em ordem que todas as formas pelas quais nos apegamos ao eu com medo renascerão em nós. A dádiva disso é a liberação do emaranhamento no espaço e no tempo; mesmo aqueles emaranhados do passado surgem no presente. Karma é a maneira que a natureza tem de nos lembrar de nosso apego a nós mesmos. O cosmos está tão em ordem que isso acontece, e paciência é tudo que temos.

Kyogen Carlson, do livro You Are Still Here: Zen Teachings of Kyogen Carlson

O Fluxo do Tempo

O tempo pode existir como passado, presente ou futuro. Praticando a atenção plena, a presença neste momento, podemos encontrar um evento passado que se torna vivo como agora no grande espaço da consciência. Ao permitir que o momento passado viva em consciência, podemos mudar o nosso futuro. O que foi mantido como uma memória dolorosa ou traumática ganha vida; ele mudou e afeta nosso futuro. O fluxo do tempo é para frente e para trás. Como criamos o espaço em que o passado se torna presente e transforma o nosso futuro?

Grace Schireson, do livro Naked in the Zendo: Stories of Uptight Zen, Wild-Ass Zen, and Enlightenment Wherever You Are

Foto: altar principal do Rokkakudo, templo budista em Kyoto, Japão, onde surgiu o Ikebana - a arte de arranjos florais 🙏🏼

Nunca fiz isso, nem mesmo nas piores tretas políticas que presenciei, mas pra mim é algo bem simples: se você se diz cristã(o) e não tem o mínimo respeito pelo .lancellotti, por favor, caia fora, na boa. Ele segue À RISCA os ensinamentos de Jesus, diferente de meio mundo de gente que “paga de boazinha”, incluindo padres e monges. Como eu nunca fui bonzinho, e também estou do lado de gente normalmente discriminada, tudo certo 🙌🏼😂

Pilar da medicina do estilo de vida: manejo do estresse

Ferramentas: soneca, ócio, mindwandering, boas leituras, marcas locais e com propósito, música.

Além de uma pausa de 20 minutos e de se permitir momentos de ócio, é um pouco de divagar da mente, nada como catar boas leituras. Eu tendo a fugir de best sellers, mas não podia deixar de me render à leitura deliciosa da super e eterna a quem tive o prazer de assistir duas vezes antes de parar de se apresentar, e que escrita deliciosa, despretensiosa, debochada e transgressora como só uma roqueira raiz soube ser mesmo em momentos difíceis.

Além da trilogia da Rita que estou degustando, em cada viagem que faço, gosto de buscar marcas locais com valor e propósito. De Natal, duas marcas eu uso e gosto muito: os óculos lindos da .oculossunset com ótimo custo-benefício, e das bermudas e camisas da , com tecidos, cores e estampas super agradáveis. Aprecio há anos 💜

E a trilha sonora dos meus fones, dessa vez, não é a Rita Lee. Mas é uma sereia homenageando uma deusa: mamis cantando Gal. Estou ouvindo em loop eterno e só espero que se apresente em Porto Alegre o quanto antes 💕

Depois de um ano de sangue, suor e lágrimas, a conta veio! Certif**ado internacional **acaomev2023 super obrigado .org.br por tudo, especialmente ao amigo que deu todo o apoio necessário no meu momento mais difícil.

Pilar da medicina do estilo de vida - relações interpessoais
Ferramenta - estabelecer boas conexões interpessoais no dia-a-dia.

Eu trabalho com as melhores pessoas e posso provar - parte 2

Em meio à época do ano que menos gosto, mais uma situação pessoal tensa que estou vivendo, receber afeto de pessoas queridas não tem preço.

Super obrigado .c.lima .heberle.1

Como já avisei, meus mimos são de votos de ano novo 💕🙏🏼

E Boas Festas pra todo mundo 😁

Só vim falar que sim, fazemos com um grupo imenso e maravilhoso a melhor APS. E relembrar a campanha:

Você, médico(a), jovem ou não, com residência em MFC ou não, só conseguirá fazer uma APS de excelência, se tiver alguns “poucos critérios”:
- Ser um clínico qualif**ado;
- Sua atuação ser influenciada pela comunidade, adaptando-se às mudanças e necessidades dela;
- Ser recurso de uma população definida, com compaixão e responsabilidade;
- A relação do médico-pessoa ser fundamental para seu desempenho.

Além disso, tem outras “poucas” ferramentas que você deve dominar para fazer uma APS decente: método clínico centrado na pessoa, saber de cor e saber aplicar os atributos essenciais e derivados da APS, saber as ferramentas de abordagem familiar e comunitária, saber fazer atenção domiciliar, saber prestar primeiro atendimento às urgências e conseguir regular corretamente, ter habilidades de comunicação, manjar de soft skills e de interdisciplinaridade, saber manejar multimorbidade e polifarmácia, ter domínio clínico para fazer regulação para especialidades focais (e a regulação não é fácil), fazer gestao de tempo, de indicadores e de necessidade de grupos de educação em saúde etc etc.

“Apenas isso”, afinal, trabalhar em unidade de saúde é “barbada”, não é?

Se deres conta, bem vindo(a). Se não, seja feliz fazendo outra coisa. Só relembrando: APS NÃO É BICO!

Eu larguei uma especialidade para viver na APS “apenas” pelo descrito acima e por muito mais, e valeu a pena cada minuto.

Obrigado, , por reconhecer o protagonismo em escala mundial da APS. Obrigado .heberle.1 por embarcar nessa jornada “maluca” e maravilhosa que é liderar tudo isso 💙💙💙

Não poderia estar mais feliz

“Não se preocupe em tentar “investigar” o vazio –
Por si só ilumina tudo.

Para cortar a vida e a morte
Entre no princípio com uma mente de profundo mistério.

Abra os olhos e veja as características,
Permita que sua mente veja tudo o que surge.”

Gozu Hoyu, ShinMei - Canção da Mente

Ontem, Isshin Havens Sensei entrou em Parinirvana, descansou em Passo Fundo rodeada de seus alunos que são meus irmãos de Caminho e alguns deles meus amigos. E eu não consegui escrever, tão sem forças e desolado que fiquei.

Parte mais uma mentora importante no meu Caminho. Tenho a minha mestra e orientadora espiritual, Coen Rōshi, mas tive o professor Ricardo Mário Gonçalves como um orientador e amigo e Isshin Sensei como uma pessoa muito especial na minha jornada e com histórias que nunca compartilhamos com ninguém.

Tive o privilégio de ajudar a colocar sua okesa em uma cerimônia muitos anos atrás, ali por 2012, ainda como um jovem praticante sem professor e conversarmos algumas coisas sobre o futuro. Issshin Sensei foi quem me orientou a organizar corretamente meu primeiro altar zen budista em casa. Vibrou quando eu a substituí no Diálogo Interreligioso, e via como muito auspicioso eu ser médico e monge. Conversamos por horas a fio quando ela se mudou para Passo Fundo, e mais ainda durante a pandemia.

Esses são nossos últimos registros quando estivemos na comunidade Shantideva, do meu irmão Daihō que ajudou a cuidar dela muito bem ao longo desse tempo, e ela disse mais de uma vez: “estou muito feliz em te ver! Vá fundo, você está no Caminho!”

Sempre me disseram que eu deveria enquanto praticante zen largar o luto e o pesar. Mas não tem como não sentir pesar na partida de uma grande mestra, e não terei nunca como esquecer nem agradecer nossas inúmeras conversas sobre o conceito de compaixão e a (polêmica) relação envolvendo o veganismo, sobre os elementos psicológicos de uma simples respiração, sobre o texto que eu nunca terminei de escrever para o blog.

Agora, descanse, Sensei. Esteja na paz de Nibbana e na Luz Infinita. Gratidão imensa pelos nossos contatos. Em conexão e preces com a Sangha Jisui Zendo 🙏🏼

Namu Kanzeon 🙏🏼

O que o Buda experimentou ao alvorecer do oitavo dia de profunda contemplação, há cerca de 2580 anos, foi a Suprema Grande Iluminação (em sânscrito, anuttara samyak sambodhi): a realização direta e consciente da unicidade de todo o universo e de sua própria unidade com todas as coisas. Isso é o que signif**a iluminação. Essa percepção é, na verdade, em si mesma, o ato de ser o Buda.

Quando o Buda se iluminou, a primeira coisa que ele disse foi: “Maravilha das maravilhas! Todos os seres têm a mesma natureza (iluminada)!”, ou mais exatamente: “Eu e todos os seres, juntos e ao mesmo tempo com a Grande Mãe Terra, nos tornamos o Caminho.” O que isso implica é que, ao reverenciarem ao Buda, os monges (seus antigos amigos ascetas) estavam realmente reverenciando a si mesmos e a todos os seres. Esses monges estavam reconhecendo a grande unidade que seu antigo companheiro experimentou direta e profundamente.” (Adaptado do livro Velho Caminho, Nuvens Brancas, de Thich Nhat Hahn)

Dia 8 de dezembro lembramos o despertar ou Nirvana do mestre Xaquiamuni Buda. Nirvana, em sânscrito nibbana, signif**a extinção.

Que possamos extinguir apegos e aversões desnecessárias, medos, anseios, e despertemos para a realidade das coisas como são!

Que o mesmo despertar seja por todo mundo realizada 🙏🏼

Pós-aniver? Temos 🙌🏼🙌🏼

Presentinho de dia do MFC. Olhem para a minha meia de caramelo e chorem (de alegria ou inveja k*k) 😂😂💕

Amei o mimo, Raquelzinha ❤️ tenho os melhores colegas e apoiamores no meu cotidiano 💕

Pilar da MEV: gerenciamento do estresse
Ferramenta: hobby

Quando começamos a construção do nosso centro de práticas Zenkai 100% com recursos próprios (as doações que recebemos até agora foram algumas panelas e roupas de cama), em meio à minha ida ao Japão, o .kern e eu tínhamos muitas incertezas, especialmente o Chico que estava a procurar algo para fazer em algum tempo quando se aposentar (eu já pratico ikebana e coleciono perfumes k*k). E eis que ele descobriu, e estou muito feliz e orgulhoso por ele: luminárias com material 100% reciclado: madeira de demolição, cordas, vidros de café, garrafas, panelas e baldes velhos etc.

Existem três pilares ideológicos na minha tradição Sōtō Zen que são: meio ambiente, direitos humanos e cultura de paz (que eu tenho lá minha problematização sobre isso, mas f**a pra outro post k*k). Porém, especif**amente no nosso espaço, estamos usando outras possibilidades também, como o ESG usado em gestão, que no ZenKai chamamos de as 3 responsabilidades: ambiental, social e de governança/gestão.

Com a produção em massa das luminárias, além de toda a responsabilidade sócio-ambiental (o material foi todo adquirido em ferro velho), o Chico descobriu uma habilidade e está super motivado f**ando até altas horas pesquisando modelos e produzindo.

Obrigado, guducho, por caminhar lado a lado no Caminho de Buda 🙏🏼

Eu convivo com as melhores pessoas e posso provar 💕

Retornar de folga de aniver e ter essa recepção não tem preço.

O combo de meias não é presente de vó, não é pegadinha, não é hate. As meias são do movimento de saúde mental. Meias engraçadas fazem as pessoas alegres 😁

Sou grato a vocês, equipe, por tornar meus dias melhores e por falar meus melhores bordões 😂😂 e por fazermos a melhor e mais forte APS 💕🙌🏼

PS Faltou o super líder multitarefa Mose .heberle.1 na foto 🤗

Entenda as diferenças:

- Médico(a) geral:
Formação em Medicina e atuação com atendimentos que vão desde doenças crônicas até parto normal. Mais comum em cidades menores.

- Médico(a) clínico(a):
Formação em Medicina, associado a residência ou estágio de Clínica Médica (2 anos). Médicos com atuação por mais de 5 anos na área também podem tirar o título de clínica médica.

- Médico(a) de família:
Formação em Medicina, associado a residência em medicina da família e comunidade (2 anos). Médicos com atuação por mais de 4 anos na área também podem tirar o título de MFC. Atende baseado nos preceitos da atenção primária à saúde.

O MFC trabalha com ferramentas adicionais, como método clínico centrado na pessoa, abordagem sistêmica, abordagem familiar, coordenação do cuidado ao avaliar e manejar multimorbidade e polifarmácia, princípios de medicina comportamental, gestão do cuidado, entre muitos outros.

Por isso tudo, e não custa lembrar, que

Ai, gente, tô rindo até agora da inteligência artificial. Independente da brincadeira e da trend, estudando mais a fundo as ferramentas, não vejo porque se assustar. A IA oferece possibilidades impressionantes e maravilhosas para o trabalho - fiz o esboço de uma logomarca em segundos para em seguida discutir com a equipe de design, por exemplo. Enfim, seguem os resultados bem engraçados 😂😂

Estamos começando um novo tempo na construção da nossa comunidade zen. Já temos uma comunidade híbrida (virtual e presencial) com encontros semanais, com uma abordagem inovadora e também respeitando a tradição dos nossos Ancestrais no Darma. Sem venda de cursos, sem promoções sensacionalistas.

Grupo de WhatsApp e detalhes sobre as práticas na bio.

No Darma,
Tenmyō Yakusan

A Atenção Primária à Saúde (APS), sim é muito forte. E na Santa Casa então…

É só para lembrar, a APS, junto com a minha especialidade médica (MFC), somos experts em cuidar de pacientes de todas as idades, gêneros e condições médicas, abordando questões médicas, emocionais, sociais e espirituais. E não, quem faz UTI não faz APS - são cenários muito diferentes (e todo meu respeito aos colegas da medicina intensiva).

E vem vacinar! Todas as nossas unidades estão abertas.

Mil felicidades pro melhor papai que eu poderia ter, amo muito. Feliz aniversário!

Tô com saudades, não esquece meu pastel.

Ass. Meg 💕🐕

Quando você esquece todas as suas ideias dualistas, tudo se torna seu professor e tudo pode ser objeto de adoração.

Shunryu Suzuki Rōshi

Feliz dia do professor! Para mim, tem sido uma jornada incrível, não tenho do que me queixar, só a agradecer a quem muito me ensinou e me ensina💕🙏🏼

A modernidade líquida evaporou?

A sociedade real/virtual vive intensamente, além da modernidade líquida de Baumann e do imediatismo, a era da superficialidade, da crosta, da sobra da evaporação do líquido. Julga mais do que nunca o livro pela capa, dá veredito por manchetes de notícias, rotula pessoas com a certeza da precisão psicanalítica, em mais da metade do tempo não ouve/lê e sai desesperadamente a falar/escrever. Ao nosso entornos, muitos experts de Google e ChatGPT, sobre qualquer assunto. Opinam como juízes e carrascos, dificilmente aconselham de coração, atravessando as próprias palavras “artificiais” da inteligência “artificial” em detrimento da inteligência “artesanal”, feita por cérebros sensatos, mãos e ouvidos proativos e, principalmente, por corações serenos. O que é diferente de se posicionar e agir diante do sofrimento e injustiças ao nosso redor, desde que se tenha a resposta sábia e adequada para o tal agir.

Perdeu-se a paciência em ouvir música acima de 2 minutos, quando não a versão sped up da própria música, sempre ouvindo áudio em 2x, e sempre se consegue emitir um tratado de gênero, sexualidade ou geopolítica em comentários de Instagram baseado no julgamento pessoal dos algoritmos. E não dá conta dos algoritmos da vida real.

E para dizer que não cito o Darma de Buda, ainda que continue não estando na fila do pão do Zen e esteja à margem de títulos, mantos e pretensa aura de “mestre desperto”, sempre lembro de um ensinamento muito precioso e raro.

Como algumas vezes ensinado pelo venerável Ancestral Zen Dōgen, quando pela primeira vez na sua vida o mestre, Shibi da montanha Gensha deu um ensinamento, ele desabafou das profundezas do seu coração a pura visão do mundo: "o universo vasto e ilimitado é uma pérola clara".

(Continua no meu Canal do Medium. Link na bio)