Dra. Samanta Gerhardt Reumatologista

Muitas pessoas com essa condição enfrentam o desafio de lidar com dores crônicas, fadiga e uma variedade de outros sintomas que podem dificultar a prática de atividades físicas. No entanto, a musculação, quando feita de maneira orientada e adaptada, pode ser uma aliada valiosa no controle dos sintomas e na promoção da qualidade de vida.

Arrasta pro lado para entender mais!

Você sabia que o reumatologista faz muito mais do que tratar dores nas articulações? 💡
Muitas pessoas desconhecem o verdadeiro papel desse especialista e como ele pode ajudar em diversas condições de saúde. Se você pensa que reumatologia é só para idosos ou para quem tem artrite, prepare-se para se surpreender!

Por isso, separei 5 fatos que você provavelmente não sabia sobre o trabalho de um médico reumatologista e como ele pode melhorar sua qualidade de vida.

Outubro Rosa é o mês da conscientização sobre o câncer de mama, mas você sabia que outras condições também podem afetar a saúde das mamas? 🤔 A mastite granulomatosa é uma delas: uma inflamação rara que pode causar dor, nódulos e alterações na pele. Mesmo não sendo ligada ao câncer, essa condição merece atenção e cuidados! Arraste para o lado e entenda mais!

Hoje é um dia especial dedicado a aumentar a conscientização sobre as doenças reumáticas e a luta de milhões de pessoas que convivem com essas condições diariamente. O reumatismo abrange uma série de doenças que afetam as articulações, músculos e tecidos conectivos, impactando a qualidade de vida e o bem-estar.

💪 O que você precisa saber:

Sintomas Comuns: Dor, rigidez, inchaço e fadiga são apenas alguns dos sinais que podem indicar uma condição reumática.

Importância do Diagnóstico Precoce: Reconhecer os sintomas e buscar orientação médica é essencial para um tratamento eficaz e para evitar complicações futuras.

Cuidado e Prevenção: Estar atento à saúde das articulações e adotar um estilo de vida saudável pode ajudar a minimizar os impactos dessas doenças.

🤝 Juntos na Luta: Neste dia, convidamos todos a se unirem na conscientização e na disseminação de informações sobre o reumatismo. Compartilhe este post, converse sobre o assunto e apoie aqueles que enfrentam essa batalha todos os dias.

🌟 Você não está sozinho! Se você ou alguém que ama está lidando com reumatismo, lembre-se: buscar ajuda e apoio é fundamental. A luta contra o reumatismo é de todos nós!

Quando se trata de doenças crônicas, como artrite reumatoide, lúpus, osteoporose, entre outras, o acompanhamento especializado não é apenas importante – é fundamental para garantir o sucesso do tratamento e a qualidade de vida do paciente. Essas doenças, por natureza, são de longa duração e muitas vezes imprevisíveis, com fases de remissão e agravamento. Isso significa que o tratamento não pode ser fixo ou generalizado, e sim ajustado de acordo com as mudanças que ocorrem no corpo do paciente ao longo do tempo.

Um especialista, como o reumatologista, acompanha de perto a evolução da doença, fazendo modificações no tratamento conforme necessário. Essa personalização é essencial, pois permite que a terapia seja sempre a mais adequada ao momento atual da doença. Além disso, o acompanhamento frequente ajuda a identificar complicações logo no início, antes que causem danos mais graves à saúde.

Outro ponto crucial é o suporte emocional e educativo que o médico oferece. Doenças crônicas não afetam apenas o corpo – elas também impactam a saúde mental e o bem-estar emocional. O especialista orienta o paciente sobre como lidar com os desafios do dia a dia, explicando os sintomas, os tratamentos e as melhores formas de conviver com a doença.

Com o acompanhamento especializado, o objetivo final é sempre o mesmo: garantir que o paciente tenha a melhor qualidade de vida possível!

Esses sintomas não são normais e podem indicar osteoporose – uma condição silenciosa que enfraquece os ossos e aumenta o risco de fraturas!

👉 Quem está mais em risco?

- Mulheres pós-menopausa
- Histórico familiar de osteoporose
- Sedentarismo
- Falta de cálcio na dieta
- Fumantes

O que fazer?
📅 Não espere por mais sinais! Se você identificou algum desses sintomas, procure um reumatologista e faça um exame de densitometria óssea. O diagnóstico precoce é a chave para prevenir fraturas e manter a qualidade de vida!

Você já ouviu falar sobre vasculite? 🔍

Esse termo pode parecer complicado, mas entender o que é vasculite e seus impactos é essencial para cuidar bem da sua saúde. Trata-se de uma inflamação dos vasos sanguíneos que pode afetar diferentes partes do corpo e levar a complicações graves se não diagnosticada e tratada adequadamente.

Neste post, vou te explicar de maneira simples o que você precisa saber sobre essa condição, os principais sintomas e como podemos tratar para garantir seu bem-estar!

Precisando agendar uma consulta comigo?

Estou pronta para te receber no meu consultório, localizado na Av. Carlos Gomes, 328, sala 1008, em Porto Alegre-RS.

Aqui, você encontrará o cuidado especializado que precisa para tratar suas condições reumáticas com atenção e carinho.

Marque seu horário e venha cuidar da sua saúde!

Já salva esse post para não esquecer!

Quem vive com espondilite anquilosante frequentemente enfrenta dores e rigidez na coluna, especialmente pela manhã. Esse desconforto ocorre devido à inflamação das articulações, que pode também afetar quadris e ombros.

💪 A prática regular de exercícios físicos pode ser uma aliada importante no tratamento da espondilite. No entanto, é crucial escolher as atividades certas, pois nem todos os exercícios são recomendados para quem tem essa condição.

👉 Descubra quais exercícios são mais adequados para você! Passe para o lado e confira as melhores opções para aliviar os sintomas e melhorar sua qualidade de vida.

Embora os corticoides sejam medicamentos muito úteis, é importante usá-los com cautela e sempre sob orientação médica.

Ao seguir estas estratégias, você pode ajudar a minimizar os efeitos colaterais e melhorar sua qualidade de vida durante o tratamento. Se tiver qualquer preocupação ou efeito colateral, converse com seu médico imediatamente.

👉 Arraste para o lado e confira!

As quedas são uma preocupação significativa para a saúde dos idosos, pois podem causar sérios danos devido à fragilidade dos ossos nesta fase da vida. Felizmente, muitas quedas podem ser prevenidas com algumas medidas simples e eficazes.

Manter a segurança no ambiente doméstico é crucial para proteger a autonomia e a qualidade de vida dos idosos. Com pequenas adaptações, é possível criar um espaço mais seguro e reduzir significativamente o risco de acidentes.

A seguir estão três dicas fundamentais para ajudar a evitar quedas e garantir um ambiente mais seguro para seus entes queridos.

Confira como pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença!

Hoje celebramos o Dia Nacional do Idoso, uma oportunidade para refletirmos sobre o valor inestimável daqueles que nos precederam e continuam a enriquecer nossas vidas com sua sabedoria e experiência. Como reumatologista, testemunho diariamente a força e a resiliência dos nossos idosos, que enfrentam os desafios das articulações e da saúde com uma dignidade admirável.

🔍 Este é um momento para valorizar e reconhecer:

🔵A Sabedoria que Eles Compartilham: Cada história e conselho traz um aprendizado precioso.

🔵O Cuidado que Merecem: Nossas articulações podem ser mais vulneráveis com o tempo, e é crucial fornecer o suporte e tratamento adequados para garantir uma vida ativa e confortável na melhor idade.

🔵A Importância de Ouvir e Apoiar: Escutar as necessidades e preocupações dos nossos idosos é essencial para oferecer um cuidado mais humano e eficaz.

Hoje, e todos os dias, celebremos a força dos nossos idosos e renovemos nosso compromisso em promover um envelhecimento saudável e digno.

Você sabia que existem mais de 2 milhões de pessoas que sofrem com artrite reumatoide?

Ela é uma doença autoimune, progressiva e inflamatória e se não for tratada pode levar a deformidade e incapacidade.

Arrasta para o lado e saiba mais!

Passar longas horas sentado pode causar tensão e desconforto na lombar. Isso ocorre porque, ao ficar nessa posição, os músculos que estabilizam a coluna ficam relaxados, aumentando a pressão sobre as vértebras e resultando em dores na lombar.

⚠ Fique atento à sua postura! Sentar de maneira incorreta pode intensificar ainda mais essas dores.

Como aliviar o desconforto? Aqui estão algumas dicas práticas:

🔵Levante-se Regularmente: A cada duas horas, faça uma pausa para caminhar um pouco e esticar as pernas.

🔵Use Almofadas de Suporte: Pequenas almofadas ou suportes lombares podem ajudar a manter a coluna alinhada e reduzir a pressão.

🔵Fortaleça o Abdômen: Exercícios como prancha e abdominais são ótimos para fortalecer os músculos do abdômen, ajudando a manter uma postura correta e aliviar a dor. 💪

🔵Faça uma Avaliação Profissional: com frequência há pontos miofasciais dolorosos envolvidos no processo de dor lombar e glútea que precisam ser adequadamente tratados. Para isso, o diagnóstico deve ser feito por um profissional qualificado.

Você também sente dores nas costas depois de ficar muito tempo sentado? Me conta aqui nos comentários👇

A dor crônica é aquela que persiste por mais de 3 meses, resistindo a tratamentos e medicamentos. Ela não só causa desconforto físico, mas também pode afetar profundamente sua vida emocional e social, formando um ciclo vicioso.

Aqui está como esse ciclo se desenvolve:

🔵Dor Persistente: A dor não desaparece, mesmo com tratamento, o que leva a um sentimento contínuo de desconforto.

🔵Impacto na Qualidade de Vida: A dor constante pode causar dificuldades em realizar atividades diárias e diminuir a qualidade de vida.

🔵Estresse e Ansiedade: A dor crônica frequentemente leva ao estresse e à ansiedade, agravando ainda mais a percepção da dor.

🔵Alterações no Sono: O desconforto pode afetar a qualidade do sono, criando um ciclo de fadiga e maior sensibilidade à dor.

🔵Diminuição da Mobilidade: A falta de atividade física devido à dor pode enfraquecer os músculos e aumentar o desconforto.

Entender esse ciclo é crucial para procurar o tratamento adequado e interromper a progressão da dor crônica.

Se você está passando por esses sintomas, não hesite em procurar um especialista para obter ajuda e melhorar sua qualidade de vida. 🌟

Os anti-inflamatórios não-esteroidais (AINEs) como diclofenaco, ibuprofeno, nimesulida, entre outros, são comumente usados para aliviar dor e inflamação. Porém, seu uso inadequado e sem orientação médica pode levar a diversos problemas:

Riscos Cardiovasculares: Aumento da pressão arterial e risco de ataques cardíacos.
Problemas Gastrointestinais: Irritação no estômago, úlceras e sangramentos.
Efeitos Renais: Prejuízo na função renal, podendo até mesmo levar a hemodiálise.
Reações Alérgicas: Desde erupções na pele até reações graves.
Interações Medicamentosas: Podem interagir com outros remédios.
⚠️ Dica: Sempre use esses medicamentos com a orientação do seu médico. Caso experimente efeitos indesejados, suspenda o uso e consulte seu especialista.

Não se auto-medique! 🌟

Você já ouviu falar que a artrose é uma condição que só afeta os mais velhos? 🧓👵 Se você pensa assim, é hora de repensar! A artrose é uma doença das articulações que pode afetar pessoas de todas as idades, não apenas os idosos.

Embora a artrose seja mais comum à medida que envelhecemos, isso não significa que jovens e adultos estejam imunes a ela. Fatores como lesões articulares, sobrepeso, genética e atividades repetitivas também podem contribuir para o desenvolvimento da artrose em pessoas mais jovens.

⚠ Sinais para Ficar Atento:
Se você sentir dor persistente nas articulações, rigidez, especialmente após períodos de inatividade, ou dificuldades para movimentar-se, é importante procurar um médico. Esses sintomas podem indicar artrose, independentemente da sua idade.

Fique atento aos sinais e procure ajuda médica para manter suas articulações saudáveis, não importa a sua idade!