Vivre Santé

A partir deste mês a Vivre Santé passa a contar com os atendimentos da Nutricionista Daniella Miranda.

Daniella é Nutricionista e Mestre pela Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre, pós-graduada em Oncologia e pós-graduanda em Nutrição Esportiva Funcional.
Seu atendimento é voltado para emagrecimento, esporte (hipertrofia, desempenho, competição), estética, manejo de doenças crônicas (como diabetes, hipertensão, dislipidemia) e, é claro, saúde como um todo.

Para maiores informações sobre o atendimento, entre em contato conosco!

Relembrando esse post 🤣 o que mais vocês já pensaram? 🤭

Aqui a gente treina e também se diverte 🤭

*fotos autorizadas pela família

Sabia que o inverno é o período ideal para a maioria dos tratamentos estéticos?

Para tratamentos de manchas, melasma, sardas, acne, cicatriz de acne, rugas e linhas de expressão, as estações mais frias são as melhores. Alguns tratamentos como peelings químicos, microagulhamento e jato de plasma deixam a pele sensível à luminosidade  e suscetível a manchas durante a cicatrização. No entanto, os cuidados pós-procedimento como tratamento home care e protetor solar continuam sendo essenciais em qualquer estação.

Já na depilação com luz pulsada, com o contraste entre a pele clara e o pelo escuro, o procedimento se torna mais ef**az para eliminar os pelos do corpo. Quanto menos bronzeada pele estiver, melhor será a eficácia e rapidez da depilação.

No verão, além disso, há clientes não conseguem dar seguimento aos tratamentos estéticos na frequência necessária por motivos de férias e viagens, o que pode comprometer o tempo para o resultado desejado. Ao contrário do que a maioria pensa, o inverno o período ideal para os tratamentos estéticos. Quer conversar com a gente? Manda uma mensagem ou comenta aqui embaixo!

Encerramento do dia com um dos nossos carros-chefe: ultracavitação para gordura localizada e celulite.

Boa segunda com frio e chuva 🌧 Que nossos objetivos e nosso bem-estar sejam a prioridade nessa semana! 🧘🏻‍♀️

O Pilates é um método de exercício físico que utiliza o peso do próprio corpo. Com técnica de reeducação dos movimentos corporais, capazes de restabelecer e aumentar consideravelmente a flexibilidade, delineamento e força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões. Além disso tudo, promove uma conexão entre corpo e mente na busca da qualidade do movimento. Um dos seus maiores benefícios é proporcionar o trabalho de diversos grupos musculares em um único movimento. Por exemplo, em um único exercício, o aluno alonga certos grupos musculares e, ao mesmo tempo, fortalece outros.

Já a RPG (Reeducação Postural Global) é uma técnica de fisioterapia. O atendimento é individualizado e a sessão costuma durar uma hora.
As posturas dessa técnica são executadas pelo paciente deitado, sentado ou em pé. A todo momento, ele é guiado e corrigido suavemente pelo profissional, não há movimentos inesperados ou abruptos. Na realidade, é a sua resposta que orienta o fisioterapeuta quanto à intensidade e ao ritmo dos exercícios. É indicado como terapia preventiva ou de reabilitação para problemas que requerem fisioterapia tais como problemas articulares, traumáticos, tendinites, contraturas musculares e desvios posturais. Pode ser realizada com pessoas de todas as idades, crianças, adolescentes e adultos, contanto que seja feita uma avaliação postural antes.

Diferentemente do Pilates, que cuida do realinhamento corporal e funciona também como método estético, a RPG é recomendada às pessoas que apresentam assimetrias posturais consideráveis e, consequentemente, dores decorrentes da má postura.

Para terminar, embora com suas especificidades, tanto a RPG quanto o Pilates tratam o paciente ou aluno de maneira individualizada, personalizada e visam a estabilidade postural. Uma boa ideia é realizar o tratamento com RPG e, quando ele for concluído, passar para as aulas de Pilates, a fim de prevenir novos problemas no futuro.

texto: blog.inspirar.com.br

Ayurveda e Fertilidade: tem alguma relação?

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Reeducação Postural Global: para quem é o tratamento? Arraste as imagens para o lado para descobrir!

Microagulhamento com Ativos:

Também conhecido como Terapia de Indução Percutânea de Colágeno, o microagulhamento é considerado minimamente invasivo, e é realizado sempre por profissionais especializados e altamente capacitados para que se alcance um resultado satisfatório.

O procedimento é indicado para atenuar rugas, melasma, estrias e cicatrizes no geral, como cicatrizes de acne.

O Dermaroller (aparelho com microagulhas, como na foto) é passado na pele, fazendo microperfurações.
Logo em seguida associamos a aplicação de cosméticos ativos específicos (Drug Delivery System) sobre a pele. Dependendo do caso, utilizamos ativos diferentes. Esses ativos penetrarão com muito mais facilidade no tecido, potencializando os resultados.

A microfissuras promovem uma estimulação na produção de colágeno e elastina. Ocorre uma intensa renovação celular, resultando numa textura mais macia e lisa da pele, com uma aparência mais jovem.

Não é um procedimento muito dolorido, ao contrário do que possa parecer! A pele f**a avermelhada ao final do procedimento, e os devidos cuidados são passados para que haja a recuperação ideal.

Tem alguma dúvida? Pode perguntar! 😉

TERAPIA COM CRISTAIS

Engana-se quem acredita que essa é uma moda. O conhecimento sobre o poder dos cristais é milenar. Alguns exemplos próximos são as tribos indígenas como os cherokees, navajos, tupi-guaranis, entre outras. Esses povos ancestrais há muito tempo já conheciam e sabiam usar as propriedades curativas dos cristais. Os egípcios antigos também faziam uso de cristais, além de outras antigas civilizações. Atualmente, os resultados têm atraído até mesmo médicos naturistas e holísticos. 

Os cristais além de serem estruturas organizadas, difundem e potencializam a luz. Sua perfeita harmonia faz com que a luz passe amplif**ada através de si. Com isso, todo cristal, independente de sua forma ou composição pode absorver, canalizar, conservar, concentrar e emitir energia por sua estrutura, qualif**ando-a, através de suas ondas eletromagnéticas. Funcionam como condutores de energia, e por isso, são como elos entre as energias de nossos corpos sutis, atuando em todos os níveis: Físico, Mental, Emocional e Espiritual. 

A cada dia, aumentam as comprovações e conquistas alcançadas por meio das terapias complementares. E a cristaloterapia, entre esses, tem se destacado e tido grandes resultados. Ela pode ser aplicada a qualquer pessoa que se identifique com essa forma de terapia e queira experimentá-la. Como qualquer terapia complementar, não substitui tratamento com outros profissionais como médico, psicólogo etc.

Uma característica de fundamental importância na cristaloterapia é que a pessoa seja tratada como única, com uma terapia especialmente preparada para ela. E a análise deve abranger o indivíduo como um todo, no que se refere a sua origem, estilo de vida, crenças, características físicas, comportamentos repetitivos, relacionamentos, experiências vibracionais e nível de consciência de si mesmo e do todo.

Os cristais influenciam desde as energias sutis, o ânimo e a recuperação de saúde até a alegria de viver. O terapeuta não cuida da doença, mas sim reequilibra a pessoa através de tratar a causa que levou àquele estado.

HiFu: O Ultrassom Focalizado de Alta Intensidade é o queridinho da vez por aqui.

O objetivo desta técnica é a ablação subcutânea dos tecidos adiposos devido à vibração molecular ocasionada pelas ondas de ultrassom que são direcionadas para um único ponto, as quais aumentam a temperatura dos tecidos e induzem a destruição térmica das células de gordura: morte por termocoagulação.

INDICAÇÕES
- Gordura localizada
- Redução de medidas
- Remodelagem corporal

Onde vai agir?
Com o Lipo Soon, as ondas de ultrassom são direcionadas para um único ponto focal, aumentando a temperatura dos tecidos e induzindo à ablação térmica das células de gordura.
Após a necrose do tecido adiposo, ocorre o processo normal de cicatrização. Os macrófagos se proliferam na área tratada e removem o detrito das células tratadas, incluindo os lipídios extracelulares.

Não sabe ainda o que dar de dia das mães? Confere as nossas promoções especiais para o mês de maio😍 Mais que um vale-presente, oferecemos uma experiência.

4 dicas para evoluir no Pilates: arrasta pro lado para conferir 🏋🏻‍♀️

🤨Uma das frases que mais escutamos é “hoje eu não vou, estou com uma contratura/dor, melhor não me mexer”.

💡NÃO desmarque a fisioterapia, Pilates ou massagem por causa disso. Sabia que é nesse momento que mais podemos te ajudar?

⚠️Quando você avisa que está com limitação por dor ou contratura, nós sabemos avaliar. Pode ser que haja uma adaptação da aula, ou utilizaremos a sessão para passar ultrassom, ou quem sabe focar a massagem neste local? Se está com dor muscular, VEM! Com certeza sairá melhor.

O movimento, ao seu tempo, cura. O movimento alivia o corpo, o movimento alivia a alma. 🤍

“Quero pedir desculpa a todas as mulheres que descrevi como bonitas antes de dizer ‘inteligentes’ ou ‘corajosas’. Fico triste por ter falado como se algo tão simples como aquilo que nasceu com você, fosse seu maior orgulho, quando seu espírito já despedaçou montanhas. De agora em diante vou dizer coisas como, ‘você é forte’ ou ‘você é incrível!’, não porque eu não te ache bonita, mas porque você é muito mais do que isso.” - Rupi Kaur

8 de março: Dia Internacional da Mulher.

arte:

Incluir a massagem na rotina da semana é, na verdade, um investimento para a saúde. O sono melhora, o rendimento no trabalho aumenta, as dores diminuem e a ansiedade também. Ou seja, ter esse momento só seu, assim como o exercício físico, só aumenta a sua qualidade de vida!

Indicada para relaxar a musculatura, aliviar a dor e trazer bem-estar, a massagem com pedras quentes é uma terapia milenar, já utilizada pelos chineses, monges budistas e indígenas em seus rituais sagrados e de cura. A aplicação da pedra de tamanho e formato adequados, com a pressão e manipulação correta pelo terapeuta, proporciona os efeitos benéficos dessa massagem, desencadeando sua ação terapêutica.

A técnica faz uso dos efeitos energéticos das pedras para atuar no plano físico (proporcionando relaxamento, alívio das dores e drenagem dos tecidos) e no plano mental (acalmando a mente e auxiliando na circulação de energia no nosso corpo), ou seja, levando ao realinhamento dos chacras e profundo estado de relaxamento.

Assim, com a técnica correta e a temperatura adequada, a massagem com pedras quentes torna-se a aliada ideal para o tratamento de diversas alterações como dores de cabeça, constipação, estresse físico, emocional e mental, constipação, dores musculares ou articulares e também auxilia em casos de insônia e perda de peso.

Como funciona a massagem?
Em um aquecedor próprio, as pedras chegam a até 42ºC, sendo a temperatura ideal para serem colocadas por todo o corpo. Após serem distribuídas pelos músculos e órgãos vitais, manobras específ**as são feitas com a utilização de óleos para facilitar no deslize das pedras, proporcionando uma sensação de bem-estar e relaxamento.

Em caso de problemas dermatológicos, infecção aguda, lesões na pele ou gestação, a massagem com pedras quentes não é indicada. Na dúvida, antes de começar o tratamento, converse com a massoterapeuta e sinalize se você tem alguma condição que possa ser impeditiva.

Relembrando esse meme pelo Dia da Esteticista 🤪

👀 Uma brincadeira para falar de um assunto sério: sabia que estetocosmetólogos/esteticistas são graduados? Estudam anatomia, bioquímica, fisiologia, farmacologia, bases da nutrição, entre outros. Muito mais que passar creme; escute o que sua esteticista tem a dizer 🤗

Parabéns à nossa colega pelo seu dia 💜

📷 Reprodução Warner

A Radiofrequência provoca a retração das fibras de colágeno e elastina, além de induzir a formação de novas fibras de colágeno. É por isso que ela é muito utilizada em pacientes que querem rejuvenescer e combater a flacidez no rosto e no corpo.

As principais indicações da Radiofrequência são:

1. Diminuir as rugas;
2. Melhorar a aparência da pele;
3. Melhorar a qualidade do colágeno e da elastina;
4. Reorganizar as fibras de colágeno e elastina;
5. Melhorar a microcirculação;
6. Melhorar a hidratação da pele;
7. Aumentar a oxigenação;
8. Reduzir celulite;
9. Combater estrias e fibroses;
10. Melhorar a aparência das cicatrizes;
11. Combater a gordura localizada na barriga, culote, flancos, braços, papada;
12. Combater a flacidez em qualquer área do corpo;
13. Combater a celulite por melhorar a firmeza da pele e queimar a gordura local.

Pode ser também combinada com outros tratamentos, o que garante um tratamento mais potente e individualizado. Quer saber mais? Manda pra gente!

Já que foi o que vocês mais pediram, aqui está a primeira PROMO DE VERÃO 🤩

Desconto de 58% em 4 sessões de estética: 2 sessões de Radiofrequência + 2 sessões de massagem modeladora local com ativos ✨

Essa pacote promocional é válido somente para aquisição no mês de JANEIRO. Aproveitem 🥰