Mat & More - Moorea 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘵𝘰𝘶𝘴

Ia ora na Tetepa 💨

Pour ce mois de septembre, les cours continuent face au vent et marées de fraicheur ! 🥶😝
Pense à prévoir un pareu pour te couvrir pendant la relaxation et te permettre de te détendre complètement, baigné.e dans la chaleur que ton corps a créer pendant l'enchainement d'asanas ! 🙏

Le Yoga-Brunch fait son retour le 15 Septembre ; toujours un dimanche de détente en partenariat avec le 𝐂𝐨𝐨𝐤'𝐬 𝐁𝐚𝐲 𝐇𝐨𝐭𝐞𝐥 & 𝐒𝐮𝐢𝐭𝐞𝐬, 𝐌𝐨𝐨𝐫𝐞𝐚.
Les places sont déjà en vente ici 👉https://www.havaiin.com/yogabrunch-5

Et la pleine lune nous donne rendez-vous le 17, toujours au plateau du bounty ; pense à faire la petite danse du soleil les jours précédents pour que la météo soit avec nous ! 🕺🏼

A bientôt sur les mats !

📸 Manon Goulard

Tout le monde ne peut pas donner de son temps ou de son argent ; mais on peut toujours faire un geste pour supporter les associations et initiatives locales qui nous tiennent à coeur ! 🙏

Mauru'uru Moorea Biodiversité Ass.1901 pour cette mise en lumière !
Vos bénévoles méritent bien ce genre de petites attentions : un corps en pleine santé est beaucoup plus efficace dans la chasse aux miconias et autres invasives ! ✊
Bon courage à tous et à bientôt sur les mats !

https://www.facebook.com/share/p/4Z9jpinoq1by1Hqk/

L'initiative 𝟭% 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗠𝗼'𝗼𝗿𝗲𝗮 sera évidement reconduite cette année !

Ainsi pendant vos cours de yoga vous vous faites du bien et vous contribuer un peu à la protection de Mo'orea 🙏

A quelle association voudriez-vous voir revenir cette somme cette année ? 😃

https://www.facebook.com/share/p/gPHzWxz5VXyN87yH/

Parce que le Yoga ne devrait pas être une simple activité physique, Mat&More - Mo'orea s'engage à donner toujours plus de sens à votre pratique ! 🙌

Désormais, Cindy reversera 1% des bénéfices de vos cours de yoga à une association locale !
Et cette initiative est "rétroactive" : 1% des bénéfices de 2023 seront reversés à l'association Fédération Tāhei 'auti ia Mo'orea pour ses actions de protection et de conservation de l'île de Mo'orea 🙏

Les séances de Yoga solidaire continueront évidemment en 2024, pour que vous puissiez prendre soin de vous tout en prenant soin de l'environnement et de la population de l'île ; ça peut aussi être ça sa "Sādhanā" 🤗

A très bientôt sur les mats 🧘🏻

Mauruuru Fare Maraea - Mo’orea pour cette confiance 🙏🏻

Un spot incroyable 🤩 pour une détente complète 👌🏻

À bientôt sur les mats ! 🧘🏻‍♀️

Tu veux profiter de cette jolie vue pendant tes prochains Vinyasa ?
Et si on te disait qu'en plus tu pouvais déguster un délicieux brunch au 𝐂𝐨𝐨𝐤'𝐬 𝐁𝐚𝐲 𝐇𝐨𝐭𝐞𝐥 & 𝐒𝐮𝐢𝐭𝐞𝐬, 𝐌𝐨𝐨𝐫𝐞𝐚 dans la foulée ?! 😋

Le Yoga Brunch #6 aura lieu le Dimanche 15 Septembre et les places sont déjà en vente sur la plateforme Havai'in, partenaire de vos évènements
Plus d'infos sur l'évènement, juste ici 👉 https://fb.me/e/2if9kvo8n

Ne loupe pas cette occasion de pratiquer au coeur de la Baie Cook, un studio magique pour une matinée bien-être et gourmande !

Le Lunch Yoga continue pendant cette nouvelle année scolaire !

Viens prendre soin de toi sur ta pause dej, en plein centre de Maharepa 😉

https://www.facebook.com/matandmore.moorea/posts/pfbid02BmYQUJbovQ7VJ5eEpuv2N94qmJMeT5tcX1adKxJYZPfBXiQsDmKghZnmMy2xM9yml

𝙇𝙚 𝙡𝙪𝙣𝙘𝙝 𝙮𝙤𝙜𝙖 𝙘'𝙚𝙨𝙩 𝙦𝙪𝙤𝙞 ? 🤔

Chaque lundi midi, Cindy te donne RDV au centre Raehau pour une séance express sur ta pause déjeuner.
45min de Yoga'sculpt pour commencer la semaine du bon pied !

Au programme : de grandes respirations, un travail de mobilité de la colonne et des hanches, ainsi que le renforcement des muscles posturaux. Le tout dans la joie et la bonne humeur...à la clim ! 🌬️
Les moins pressés pourront profiter d'une relaxation de 15min supplémentaires pour repartir complètement détendus, "déverrouillés", pour leur journée travail 🤗

Cette séance est faite pour toi, si tu cherches un cours à caser dans ton emploi du temps surchargé, si tu souhaites te muscler en douceur et contrer les effets d'une journée à piétiner ou assis derrière un écran ! 😉

1500 XPF la séance, sans réservation.
On recommence ce lundi ! 🤗
N'hésite pas à contacter Cindy si tu souhaites plus d'infos !

A bientôt sur les mats 🧘🏻

📚 Bonne rentrée à tous ! 🤓

À tous ceux qui ont eu la chance de profiter de vacances : il est temps de reprendre le chemin de l'école et du travail...
Pour tous les autres, courage ! 😝

Pour te laisser le temps de trouver ton rythme, Mat&More - Mo'orea te permet de venir tester les cours de yoga et yoga'sculpt pour 𝟭𝟬𝟬𝟬 𝗫𝗣𝗙 seulement jusqu'au 30 𝘴𝘦𝘱𝘵𝘦𝘮𝘣𝘳𝘦 !
N'hésites pas à contacter Cindy pour lui poser toutes tes questions ! 😉

A bientôt sur les mats 🧘🏻

Ia ora na 'Atete ☀️

Les vacances passent à toute vitesse et la rentrée approche à grand pas !
Les cours de Yoga avec Mat&More-Mo'orea continuent aux même heures et endroits et le planning devrait rester le même pour la prochaine année scolaire 🙏

Si tu as envies de cours supplémentaires, d'ateliers, de nouveaux spots, etc...c'est le moment de te manifester ! En commentaire ou en MP fait part de tes idées 😉

Profite de ces derniers jours "off" pour prendre soin de toi ; et si les enfants te prennent toute ton énergie, tu sauras où nous retrouver une fois que tu les auras confier aux profs ! 😝

A bientôt sur les mats 🧘🏻‍♀️

𝙐𝙩𝙩𝙝𝙞𝙩𝙖 𝙏𝙧𝙞𝙠𝙤𝙣𝙖𝙨𝙖𝙣𝙖

La posture du triangle, ou "des triangles" ? Combien en vois-tu sur la photo ? 😉

On est souvent tenté de descendre trop vite, vouloir toucher sa jambe ou son pied à tout prix...au risque de perdre de nombreux bénéfices de cette posture intense et complète 🥵

Etirement et renforcement des jambes, des hanches, du dos, des épaules et des bras ; il est compliqué de trouver une posture qui demande plus d'engagement et crée autant d'espace en même temps ! 🤩
Alors la prochaine fois qu'elle se présentera à toi pense "lignes", longueur, allongement, etc... on pourrait continuer la liste encore longtemps mais tu as compris le principe : tu veux créer de l'espace et respirer librement, peut importe s'il te faut 10 blocs pour te soutenir ! 😜

Les nuits s'illuminent, la pleine lune approche 🌖

Nous nous retrouverons Dimanche à 16h15 pour notre séance mensuelle au plateau du Bounty 🙏
Pour contrer la fraicheur qui s'installe nous nous appliquerons à entretenir notre feu intérieur ; une séance intense qui vous mènera à une profonde relaxation bien méritée 🤗

Pensez à vous inscrire !

https://www.facebook.com/share/dgX8TDgBh9fGr7qt/

Good news !

Les cours de Yoga Lunch continuent pendant les vacances ;)

RDV tous les lundis à Midi au centre Raehau pour une séance express de Yoga'sculpt et une mini relaxation pour commencer la semaine du bon pied ;)

Toujours sans réservation !

A bientôt sur les mats 🧘🏻

𝙇𝙚 𝙡𝙪𝙣𝙘𝙝 𝙮𝙤𝙜𝙖 𝙘'𝙚𝙨𝙩 𝙦𝙪𝙤𝙞 ? 🤔

Chaque lundi midi, Cindy te donne RDV au centre Raehau pour une séance express sur ta pause déjeuner.
45min de Yoga'sculpt pour commencer la semaine du bon pied !

Au programme : de grandes respirations, un travail de mobilité de la colonne et des hanches, ainsi que le renforcement des muscles posturaux. Le tout dans la joie et la bonne humeur...à la clim ! 🌬️
Les moins pressés pourront profiter d'une relaxation de 15min supplémentaires pour repartir complètement détendus, "déverrouillés", pour leur journée travail 🤗

Cette séance est faite pour toi, si tu cherches un cours à caser dans ton emploi du temps surchargé, si tu souhaites te muscler en douceur et contrer les effets d'une journée à piétiner ou assis derrière un écran ! 😉

1500 XPF la séance, sans réservation.
On recommence ce lundi ! 🤗
N'hésite pas à contacter Cindy si tu souhaites plus d'infos !

A bientôt sur les mats 🧘🏻

Vous connaissez sûrement l'engagement de Cindy pour l'environnement et sa double casquette de biologiste à ses heures perdues 😅

Engagée bénévolement depuis 2019 auprès de l'association Oceania, elle en est désormais la Vice-Présidente et responsable du programme de photo-identification des baleines à bosse 🐋

Ces géantes des mers arrivent d'ailleurs dans nos eaux depuis quelques semaines pour s'accoupler et mettre bas ; vous aurez très surement l'occasion de les observer dans les mois à venir ! Mais si vous voulez en découvrir plus sur elles, découvrez les formations proposées par OCEANIA !
Il reste de la place pour les prochaines sessions alors n'hésitez pas à les contacter et vous inscrire !

Vous pouvez aussi soutenir l'association en devenant membre ou en faisant un don via leur site internet : www.asso-oceania.com
Si vous voulez plus d'informations Cindy se fera une joie de vous en parlez plus en détail à la fin de votre prochaine séances ;)

🌊 𝐋'𝐮𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐬𝐜𝐢𝐧𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐞́𝐭𝐚𝐜𝐞́𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐎𝐜𝐞𝐚𝐧𝐢𝐚 ! 🐋

Tu rêves de mieux comprendre les baleines et les dauphins ? Oceania t'invite à découvrir ses formations en cétologie pour tout savoir sur ces incroyables animaux marins !

Acquiers les connaissances de base sur les cétacés : leur biologie, comportement, écologie et conservation. Que tu sois un(e) passionnée ou simplement curieux(se), nos formations sont conçues pour s'adapter à tous les niveaux et aspirations.

🎓 Deux niveaux de formation disponibles :
https://www.asso-oceania.com/tamaumau

📅 𝐍𝐢𝐯𝐞𝐚𝐮 𝟏 : 𝐃𝐞́𝐛𝐮𝐭𝐚𝐧𝐭
Session Moorea : 6-7 juillet 2024
Session Tahiti : 13-14 juillet 2024
𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟𝐬 : adhérents 7500 xpf / non-adhérent 15 000 xpf

📅 𝐍𝐢𝐯𝐞𝐚𝐮 𝟐 : 𝐀𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞́
Session Moorea : 20 - 21 juillet 2024
Session Tahiti : 27 - 28 juillet 2024
𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟𝐬 : 12 000 xpf

Chaque niveau combine des cours théoriques avec des activités pratiques sur le terrain pour une expérience d'apprentissage complète et immersive.

🚀 𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫 𝐎𝐜𝐞𝐚𝐧𝐢𝐚 ?
- Expertise de spécialistes des cétacés.
- Approche pratique et théorique.
- Immersion totale dans l'univers marin.

Rejoins-nous et participe activement à la protection et à la connaissance des cétacés de Polynésie française !

𝐈𝐍𝐒𝐂𝐑𝐈𝐏𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 : par mail à [email protected], attention les places sont limitées !

Ia ora na Tiurai 💨

La fraicheur et le vent sont arrivés et avec eux...les vacances scolaires ! 🏝️
Félicitation à tous les profs et élèves (et parents !) qui ont tenus bons une nouvelle année ; place au repos...😉

Mais pas pour les yogis ! 😜
Les cours collectifs de Mat&More -Mo'orea continuent pendant les vacances, aux mêmes heures et même endroits, toujours sans réservation*
C'est peut-être le moment de profiter d'un peu de temps libre pour venir pratiquer ?! 🤗

A bientôt sur les mats ! 🧘🏻

Elle m’a ôté les mots de la bouche ;)

À Moorea c’est Samedi ; n’oubliez pas d’aller voter ;)

La prise de position politique dans le monde du "bien être" n'est pas une évidence. C'est sûr, je ne suis pas un experte en géopolitique ni en sciences sociales, mais avant d'être prof de yoga, je suis avant tout une femme, une citoyenne et maintenant une maman.

Dans ce monde du "bien être", j'ai pu entendre des discours un peu condescendants sur le fait de s'intéresser à la politique, comme si les personnes qui avaient une conscience plus "élevée" n'étaient pas tenues de participer à la vie collective, comme si méditer et travailler sur soi était suffisant pour vivre en paix et dans la joie.

Alors certes, pratiquer sa sadhana (sa pratique personnelle) permet de cultiver sa paix intérieure. Mais comment peut-on continuer à méditer sereinement lorsque des amis, des gens autour de nous, sont menacés d'être pointés du doigt à cause de leur couleur de peau, accusés de tous les torts à cause de leur religion, déclassés à cause de leurs origines, tabassés dans la rue à cause de leur orientation sexu3lle ?

J'ai le privilège d'être une femme blanche valide et hétérosexu3lle. Quel que soit le résultat des élections, ma vie ne changera probablement pas beaucoup. Mais pour toutes ces personnes qui n'ont pas ce privilège ? Pour tous ces migrants qui cherchent seulement, comme nous, à vivre une vie en paix et dans la joie ? Pour mon fils qui vivra sur une terre polluée et invivable par manque de volonté politique ?

Comme la plupart d'entre nous, j'aspire à vivre dans la sérénité et dans la joie. Mais cette sérénité et cette joie ne sont possibles pour tous que si nous vivons dans un monde fraternel, solidaire, aimant, où chacun.e est vu et accepté tel qu'iel est. Et ce n'est pas juste en méditant et en travaillant sur soi qu'on y arrivera, c'est aussi en votant, en nous engageant dans la vie collective.

Mon fils vient d'avoir 3 mois et je ne veux pas qu'il vive dans un pays gouverné par l'extrême droite. Cela me fait très peur, pour lui et pour tous mes amis qui sont un peu moins privilégiés que moi.
Alors dimanche, n'oubliez pas d'aller voter.

PS : je ne suis pas une gare, pas la peine de me signaler votre départ si vous êtes en désaccord avec mon post ! 😉

𝓦𝓮𝓮𝓴𝓮𝓷𝓭 𝓑𝓲𝓮𝓷-𝓮𝓽𝓻𝓮

Le weekend qui arrive est chargé en évènements célestes et bien-être ! 🤗

D'abord la pleine lune & la journée internationale du Yoga, Vendredi 21. Même si le plateau du Bounty peut-être un studio "capricieux", la vue et la mana qu'il nous offre sont tellement grandioses que nous le retrouverons avec joie pour notre Full Moon Flow à 16h 🤩
👉https://www.facebook.com/share/rEfJ8YHe93mv2Luc/

Le Samedi 22 nous saluerons la fin de la nuit la plus longue de l'année avec 108 salutations au Soleil à partir de 7h30 à la plage Ta'ahiamanu (Mareto)
👉https://www.facebook.com/share/d8t3zMGehfdxjuLP/

Enfin, nous terminerons en beauté et en convivialité avec le Yoga Brunch #4 le Dimanche 23 à partir de 8h. Cet évènement organisé en partenariat avec le 𝐂𝐨𝐨𝐤'𝐬 𝐁𝐚𝐲 𝐇𝐨𝐭𝐞𝐥 & 𝐒𝐮𝐢𝐭𝐞𝐬, 𝐌𝐨𝐨𝐫𝐞𝐚 est victime de son succès et est déjà complet ! Mais pas d'inquiétude, nous travaillons déjà à la programmation du prochain ;)
👉https://www.facebook.com/share/pna1gNw3RmYhpxvg/

⚠️Pensez à vous inscrire en MP pour les évèmenets de Vendredi et Samedi ; nos studios extérieurs nous laissent dépendants des conditions météo 🌦️

Ia ora na Tiunu, et sa fraicheur ! 🤗

La fatigue s'est peut être accumulée tout au long de l'année et en particulier pendant cette saison chaude 🥵 ; heureusement que les journées se rafraichissent et nous laissent un peu de répit !
Avant l'arrivée des grands vents, qui stimulent ou un fatiguent, profitez de Juin pour vous ressourcer 🙏 Les concours, galas de danse et les spectacles d'école sont passés (ou très bientôt : courage ! 😉), l'année scolaire touche à sa fin ; il est grand temps de se chouchouter et garder le moral en attendant que les journées se ré-allongent un peu ! 🤗

Le mois de Juin est marqué par la Journée Internationale du Yoga, célébrée chaque année le 21 Juin. Cette année tout tombe en même temps : la pleine lune, le solstice, et cette journée de célébration ! 😅 A cette occasion Mat&More - Mo'orea vous proposera un weekend bien chargé...en détente 😜
🧘🏻 Vendredi 21 Juin sur le plateau du Bounty pour notre séance Full Moon Flow.
🧘🏻‍♀️ Puis dés le lendemain, Samedi 22 Juin à 7h30 à la plage Mareto pour expérimenter les 108 Salutations au soleil ☀️
🧘🏻‍♂️ Enfin, vous pourrez terminer de vous chouchouter avec une matinée Yoga-Brunch le Dimanche 23 Juin dés 8h, attention les places sont limitées, réservez rapidement en ligne 👉https://www.havaiin.com/yogabrunch

Les cours hebdomadaires restent les mêmes, toujours sans réservation (sauf au Sofitel), en extérieur, dans la joie et le bonne humeur 🤗

A bientôt sur les mats ! 🧘🏻

📸

🧘🏻Le cours de Yoga du
Mercredi 22 Mai à 17h30
aura exceptionnellement lieu au Eimeo Lodge dans la salle de danse de Heihere💃

Les cours de Yoga au Manava et Yoga'sculpt à PaoPao sont maintenus 𝗟𝘂𝗻𝗱𝗶 𝟮𝟬 𝗠𝗮𝗶 🧘🏻
Le Lunch Yoga est annulé
Bonne Pentecôte à tous !